2024北京版一年级全一册体育与健康全册教案

北京版（2024）一年级全一册体育与健康全册教案

第1课文明有礼貌

一、教材分析

本课《文明有礼貌》是北京版2024年一年级体育

教材的第一课，它不仅是体育课程的一部分，更是培

养学生良好品德和社会行为规范的重要环节。本课旨

在通过体育教学，引导学生认识到文明礼貌的重要性,

并在日常生活中自觉践行。

二、学情分析

一年级学生刚刚步入小学，他们正处于行为习惯

养成的关键时期。虽然学生在幼儿园阶段已经接触到

一些基本的文明礼貌知识，但需要在小学阶段进行更

深入、系统的教育。此外，一年级学生活泼好动，好

奇心强，喜欢参与各种活动，这为本课的教学提供了

良好的条件。

三、教学目标

1.知识与技能：学生能够了解并掌握基本的文明礼貌

用语和行为规范，如你好、谢谢、对不起、请等。

2.过程与方法：通过体育活动和情境模拟，学生能够

在实际操作中体验文明礼貌的重要性，并学会如何在

实际生活中运用。

3.情感态度与价值观：培养学生尊重他人、关爱他人

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的良好品质，树立文明礼貌的社会责任感。

四、教学重难点

教学重点：让学生掌握基本的文明礼貌用语和行为规

范，并在日常生活中自觉践行。

教学难点：如何让学生在实际生活中灵活运用文明礼

貌知识，形成良好的行为习惯。

五、教学方法

1.情境创设法：通过创设贴近学生生活的情境，让学

生在模拟中体验文明礼貌的重要性。

2.游戏教学法：利用体育游戏，激发学生的学习兴趣，

使学生在游戏中掌握文明礼貌知识。

3.小组合作法：通过小组合作，让学生在交流中互相

学习、互相监督，共同提高文明礼貌素养。

六、教学过程

（一）导入新课

1.故事引入：教师讲述一个关于文明礼貌的小故事，

引导学生思考文明礼貌的重要性，

2.提问导入：教师提问：同学们，你们知道什么是文

明礼貌吗？为什么我们要讲文明有礼貌呢？通过提问,

激发学生的思考，引出本课的主题。

教师：老师想先给大家讲一个小故事。故事的主人公

是小明，他每天上学都会主动和遇到的老师、同学打

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招呼，微笑着说早上好或你好。有一天，他走在学校

的走廊上，看到地上有一张废纸，他毫不犹豫地弯腰

捡起，扔进了垃圾桶。这一幕被路过的校长看到了，

校长对小明露出了赞许的笑容，并在第二天的晨会上

表扬了小明的文明行为。

教师：听完这个故事，同学们有什么感想呢？

学生A：我觉得小明真是个有礼貌的好孩子！

学生B：他还能主动保护环境，真是值得我们学习！

教师：很好，同学们都能从小明身上看到文明礼鸵的

光辉。那么，谁能告诉我，你们认为什么是文明礼貌

呢？

学生C：我觉得文明礼貌就是对人说话要有礼貌，不

能骂人，也不能说脏话。

学生D：还有，要尊重别人，不能随便打断别人说话，

也不能嘲笑别人。

教师：非常好，同学们说得很全面。文明礼貌不仅仅

体现在言语上，更体现在我们的行为举止中。它是一

种修养，也是一种美德，能够让我们在与人交往中更

加和谐、融洽。

教师：那么，为什么我们要讲文明有礼貌呢？它对我

们有什么意义呢？

学生E：我觉得讲文明有礼貌可以让我们给人留下好

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印象，让别人更喜欢我们。

学生F：还有，讲文明有礼貌也是尊重他人的表现，

可以增进我们之间的友谊和信任，

教师：同学们说得都非常棒！讲文明有礼貌确实能够

让我们在人际交往中更加得心应手，赢得他人的尊重

和喜爱。同时，它也是社会文明进步的重要标志之一。

因此，我们每个人都应该努力做一个讲文明、有礼貌

的人。

教师：好了，通过今天的故事引入和提问讨论，我们

已经对文明礼貌有了更深入的认识。接下来，我们就

正式进入今天的新课学习一一《文明礼貌从我做起》。

希望同学们能够认真学习，将文明礼貌内化于心、外

化于行，成为一个有修养、有素质的人。

（二）新知讲授

1.文明礼貌用语教学：教师教授学生基本的文明礼貌

用语，如你好、谢谢、对不起、请等，并让学生跟读、

模仿。

2.行为规范演示：教师通过示范，向学生展示如何在

不同场合下使用文明礼貌用语和行为规范，如见到老

师时主动问好、与同学相处时互相谦让等。

教师：大家知道，我们在日常生活中，与人交流时，

使用恰当的礼貌用语能够展现我们的修养和素质。那

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么，有谁知道一些常用的文明礼貌用语吗？

学生A：老师，我知道你好和谢谢。

教师：非常好，A同学！你说得对，你好是打招呼时

常用的礼貌用语，而谢谢则是表达感激之情的必备词

汇。那还有没有其他同学能补充呢？

学生B：还有对不起和请。

教师：B同学也很棒！对不起是我们犯错时向他人道

歉的用语，而请则是请求他人帮助或做某事时的礼貌

表达。这些文明礼貌用语，就像是我们与人交往的润

滑剂，能让我们的沟通更加顺畅和愉快。

教师：现在，请大家跟我一起跟读这些礼貌用语，注

意发音要清晰、准确哦。

（全班学生跟读你好、谢谢、对不起、请等礼貌用语。）

教师：很好，大家都读得很棒！接下来，我们要通过

一些实际的场景演示，来学习如何在不同场合下使用

这些文明礼貌用语和行为规范。

（比如在教室门口遇到老师时，主动停下脚步，面带

微笑地说：老师好！）

教师：同学们，你们看懂了吗？这些行为示范都是我

们在日常生活中应该做到的。希望大家以后都能主动

使用文明礼貌用语，并遵守行为规范，成为有礼貌、

有素质的好学生。

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学生：好的，老师！我们会努力的！

（三）活动体验

1.情境模拟：教师创设不同的生活情境，如图书馆、

餐厅、教室等，让学生在模拟中体验文明礼貌的重要

性。学生分组进行角色扮演，分别扮演不同的角色，

如图书管理员、服务员、老师、学生等，通过对话和

行动展示文明礼貌的行为。

2.体育游戏：设计一些与文明礼貌相关的体育游戏,

如文明接力赛、礼貌小卫士等，让学生在游戏中加深

对文明礼貌知识的理解和记忆。

教师：想象一下，我们在图书馆、餐厅或教室里，应

该如何展现我们的文明和礼貌呢？

学生A：老师，我知道在图书馆我们应该保持安静，

尊重他人，轻声细语。

教师：非常好，学生Ao确实，图书馆是一个需要大

家共同维护安静和秩序的地方。那么，谁来扮演一下

图书管理员，告诉大家如果有人大声喧哗，你会怎么

做？

学生B（扮演图书管理员）：同学们，请保持安静。这

里是图书馆，我们需要一个安静的环境来阅读和学习。

如果有人大声喧哗，我会先礼貌地提醒他们，希望他

们能理解并改正。

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教师：学生B的处理方式既礼貌又有效。接下来，我

们转向餐厅情境。在餐厅里，服务员和顾客之间应该

如何交流呢？哪两位同学愿意来扮演一下？

学生C（扮演服务员）：您好，欢迎光临。请问有什么

可以为您服务的吗？

学生D（扮演顾客）：请给我来一份牛排，谢谢。

学生C：好的，一份牛排。请问您需要饮料吗？

学生D：一杯可乐吧，谢谢。

教师：看，这样的对话既友好又礼貌。在餐厅里，服

务员和顾客之间的相互尊重和理解是非常重要的。现

在，我们进入教室情境。作为学生，我们应该如何对

待老师和其他同学呢？

学生E：我们应该尊重老师，认真听讲，积极回答问

题。同时，也要关心帮助同学，共同营造一个和谐的

学习氛围。

教师：学生E说得非常好。除了这些，我们还可以通

过体育游戏来加深对文明礼貌知识的理解和记忆。比

如文明接力赛，每个队伍需要完成一系列与文明礼貌

相关的任务，比如帮助同学捡起掉落的物品、礼貌地

向陌生人问路等。这样的游戏不仅有趣，还能让我们

在实践中学习文明礼貌。

（四）总结提升

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1.学生分享：邀请学生分享自己在情境模拟和体育游

戏中的体验和感受，引导学生总结文明礼貌的重要性

和意义。

2.教师总结：教师对本节课的学习内容进行总结，强

调文明礼貌对于个人成长和社会进步的重要性，鼓励

学生将所学知识应用到日常生活中去。

学生A：老师，我在情境模拟中扮演了一个在公交车

上给老人让座的角色。当我看到老人感激的笑容和周

围人赞许的目光时，我感到非常温暖和满足。这次体

验让我深刻体会到，一个小小的文明行为，不仅能给

他人带来帮助，也能让自己收获快乐。

学生B：我参与了体育游戏的团队合作部分，我们组

在比赛中一直互相鼓励，即使有人失误了，大家也是

用'没关系，再来一次'这样的话语来安慰。这种相

互尊重和理解，让我们的团队更加紧密，也让我意识

到文明礼貌在人际交往中的巨大作用。

教师：同学们分享得非常好，从你们的体验中，我们

可以清晰地看到文明礼貌的力量。它不仅体现在日常

生活的点点滴滴中，如让座、礼貌用语等，更是我们

人际交往的润滑剂，能够增进彼此的理解和尊重，促

进社会的和谐与进步。本节课，我们通过情境模拟和

体育游戏的方式，深入探讨了文明礼貌的重要性和意

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义。我希望大家能够将这些宝贵的经验和感悟，融入

到自己的日常生活中去，无论是对待家人、朋友，还

是陌生人，都能保持一颗文明礼貌的心，用我们的行

动去传递正能量，共同营造一个更加美好的社会。

（五）布置作业

1.家庭作业：要求学生回家后向家人展示自己学到的

文明礼貌用语和行为规范，并观察家人在日常生活中

的文明礼貌表现，记录下自己的观察结果。

2.实践作业：鼓励学生在日常生活中主动使用文明礼

貌用语和行为规范，如见到长辈主动问好、与同学相

处时互相谦让等，并将自己的实践经历写成小短文或

画成图画。

七、板书设计

《文明有礼貌》

一、文明礼貌用语

1.你好

2.谢谢

3.对不起

4.请

二、行为规范

1.见到老师主动问好

2.与同学相处时互相谦让

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3.公共场合保持安静

三、情境模拟

1.图书馆

2.餐厅

3.教室

四、体育游戏

1.文明接力赛

2.礼貌小卫士

五、总结提升

1.文明礼貌的重要性

2.个人成长与社会进步

八、教学反思

本节课通过情境创设、游戏教学和小组合作等方法，

成功激发了学生的学习兴趣和积极性。学生在活动中

不仅掌握了基本的文明礼貌知识，还学会了如何在实

际生活中运用这些知识。然而，在教学过程中也发现

了一些问题，如部分学生在情境模拟中表现不够自然、

流畅等。针对这些问题，我将在今后的教学中进一步

优化教学方法和手段，提高学生的参与度和实践效果。

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第2课正确坐立行

一、教学目标

（一）知识与技能目标

学生能够准确描述正确的坐、立、行姿势的基本

要求，包括身体各部位的位置和角度。

熟练掌握正确的坐、立、行姿势，并能在日常活

动中自觉保持，提高身体的平衡感和姿态控制能力。

通过练习，增强学生的肌肉力量，特别是背部、

腹部和腿部的肌肉力量，为良好的身体姿态提供支撑。

（二）过程与方法目标

通过讲解、示范、练习、游戏等多种教学方法，

培养学生的观察力、模仿能力、自我纠正能力和实践

操作能力。

在学习过程中，引导学生将正确的姿势与健康、

美观联系起来，提高学生对自身姿态的重视程度和自

我管理能力。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生对良好姿态的审美意识，激发学生追求

健康、优美姿态的积极性。

在教学过程中，尊重每个学生的学习进度和个体

差异，通过鼓励和引导，帮助学生建立自信，体现教

师的人文关怀。

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二、教学重难点

（一）教学重点

详细讲解正确坐、立、行姿势中身体各关键部位

的标准位置和动作要领，如坐姿中脊柱的挺直、立姿

中头部的端正、行姿中步伐的协调。

让学生通过实践练习，体会正确姿势下身体的平

衡感和舒适感，感受正确姿势对身体的积极影响。

（二）教学难点

帮助学生理解并克服不良姿势习惯的影响，尤其

是长时间养成的错误坐姿和站姿，引导他们养成长期

保持正确姿势的意识和习惯。

根据一年级学生的年龄特点和注意力集中时间短

的特性，设计生动有趣、形式多样的教学活动，使每

个学生都能积极参与并掌握正确的坐、立、行姿势。

三、教学方法

直观演示法：教师亲自示范正确的坐、立、行姿

势，通过正面、侧面、背面等不同角度的展示，让学

生清晰地看到每个姿势的细节。同时，利用图片、视

频等多媒体资源，进一步强化学生的直观感受。

口诀记忆法：将坐、立、行姿势的要点编成简单

易记的口诀，帮助学生快速记住动作要领，如“坐姿

口诀：头正身直肩要平，两脚分开手放好”。

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游戏竞赛法：设计与姿势相关的游戏和竞赛，如

“姿势小达人比赛”“正确姿势接力赛”等，增加学

习的趣味性和学生的参与度，激发学生的竞争意识，

使他们在游戏中巩固所学姿势。

小组互助法：安排学生分组练习，让小组成员之

间相互观察、相互提醒、相互纠正，培养学生的合作

意识和团队精神，同时提高他们发现问题和解决问题

的能力。

四、教学准备

制作包含正确坐、立、行姿势图片、动画和示范

视频的教学课件，内容可包括姿势正确与错误对比画

面、名人良好姿态展示等，以增强教学内容的吸引力。

准备一些用于奖励的小贴纸或小徽章，如“姿势

之星”贴纸，用于鼓励在游戏和练习中表现优秀的学

生。

在教室里或操场上划分出足够的教学空间，确保

学生有充足的活动场地进行练习，并保证场地安全、

无障碍物。

五、教学过程

(-)开始部分(5分钟)

课堂常规

集合整队，教师检查学生人数，师生相互问好。

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教师通过一个有趣的问题引入主题:“小朋友们，

你们有没有见过解放军叔叔站岗呀？他们站得可笔直

啦！那你们知道我们平时坐、站、走路的时候，怎样

才能像解放军叔叔一样有精神呢？”引导学生思考，

引出本节课的内容一一正确坐立行。

安排见习生，并向他们简单介绍本节课的主要活

动，鼓励他们在旁观察学习。

（二）准备部分（10分钟）

姿态感知热身操

教师带领学生做一套简单的热身操，每个动作都

旨在让学生感受身体不同部位在运动中的位置和状态,

为后续学习正确姿势做铺垫：

头部运动：双手叉腰，头部缓慢做顺时针、逆时

针转动，感受颈部的拉伸和转动，同时提醒学生注意

保持头部的平稳，“小朋友们，转动头部的时候，不

要太快哦，要感觉自己的脖子在带着脑袋动。”

肩部运动：双肩同时向上耸起，然后做前后绕圈

运动，体会肩部肌肉的收缩和放松，“耸耸肩膀，放

松一下，感受肩膀在动哦。”

脊柱扭转运动：双脚分开与肩同宽，双手向上伸

直，左右扭转身体，感受脊柱的扭转，“扭一扭身体，

像小树苗在风中轻轻摆动一样，感受脊柱的变化。”

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貌关节运动：双手叉腰，股关节做顺时针、逆时

针转动，体验髓关节的灵活性，“转动我们的小屁股，

让骸关节活动起来。”

膝关节屈伸运动：双手放在膝盖上，膝关节做屈

伸动作，感受腿部肌肉的收缩和放松，“弯曲我们的

膝盖，再伸直，就像弹簧一样。”

观看姿态展示视频

播放一段包含各种正确和错误坐、立、行姿势的动画

视频，视频中有小朋友因为姿势正确而显得精神饱满,

也有小朋友因为姿势不良而显得萎靡不振，如弯腰驼

背地坐着、歪着头站立、走路内八或外八等。播放后，

教师提问：“小朋友们，从视频里你们觉得哪种姿势

好看呢？为什么？”引导学生积极回答，初步建立对

正确姿态的认知和审美。

（三）基本部分（20分钟）

讲解正确坐、立、行姿势（结合图片和示范）

坐姿：

教师利用课件展示正确坐姿的图片，并亲自示范:

“小朋友们，看老师坐。坐在椅子上的时候，我们要

把屁股坐满整个椅面，后背要靠在椅背上哦。”边说

边示范，然后强调重点，”头部要保持正直，就像有

一根绳子在拉着我们的头顶一样，眼睛平视前方。肩

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膀要放松，不能耸肩哦，两肩一样高，平的。脊柱要

挺直，像小松树一样，不能弯腰驼背。双手可以放在

膝盖上，或者轻轻地放在桌子上，手臂自然下垂。两

腿并拢，膝盖弯曲，小腿和地面垂直，两脚平放在地

面上。”教师在示范过程中，让学生模仿练习，逐个

检查并纠正学生的姿势，如轻轻调整学生的头部位置、

背部姿态等。

立姿：

展示正确立姿的图片，教师示范立姿：“站立的

时候，我们的双脚要并拢，或者微微分开，和肩膀差

不多宽。”教师边说边调整自己的脚位，“膝盖要伸

直，不能弯曲哦，大腿肌肉稍微收紧。收腹挺胸，就

像我们在闻花香一样，把肚子收进去，胸部挺起来。

背部要挺直，从侧面看，我们的耳朵、肩膀、儆关节、

膝盖、脚踝应该在一条直线上。双手自然下垂，放在

身体两侧，手指并拢，中指贴在裤缝上，就像解放军

叔叔一样。头部保持正直，眼睛平视前方，下巴微微

内收。”学生模仿练习，教师巡视指导，提醒学生注

意保持身体各部位的正确位置，如提醒学生不要弯腰、

不要探头等。

行姿：

播放行姿示范视频，教师同步示范：”走路的时

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候，我们要先抬起一只脚，膝盖要弯曲，脚向前迈出，

脚跟先着地，然后脚掌再着地，就像这样（教师缓慢

示范行走）。迈出的步子不要太大也不要太小，差不

多是我们脚长的一倍半左右。同时，身体重心要随着

脚步移动，保持平稳。手臂要自然摆动，手臂摆动的

方向和脚步是相反的，比如右脚向前迈的时候，左手

向前摆，右手向后摆。而且手臂摆动时，要以肩关节

为轴，幅度不要太大也不要太小，大约30度左右。”

教师让学生在原地练习摆臂和脚步动作，然后在一定

区域内练习行走，观察学生的行姿，及时纠正错误，

如脚步内八或外八、摆臂不协调等问题。

练习与游戏

个人姿势练习：

学生进行坐、立、行姿势的自我练习，每个姿势

保持1-2分钟。教师在学生练习过程中巡回指导,

鼓励学生坚持正确的姿势，“小朋友们，保持住哦，

你们就像小模特一样，姿势真漂亮！”对于姿势容易

变形的学生，教师给予个别指导和纠正。

小组互助练习：

将学生分成若干小组，每组4-5人。小组成员

之间相互观察、相互提醒和纠正姿势。教师提出要求：

“每个小组就是一个小团队，大家要互相帮助，看看

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小伙伴的姿势有没有不对的地方，然后一起改正。”在

小组练习过程中，教师巡视各小组，对表现好的小组

给予表扬，“这个小组的小朋友们都很认真，互相帮

助，大家的姿势都越来越好了！”

游戏：姿势小达人比赛

游戏准备：在教室或操场上设置一个展示区域，

准备一些用于标记的小贴纸。

游戏规则：每次请一组学生轮流到展示区域展示

坐、立、行姿势，其他小组的学生作为评委。教师展

示正确姿势的图片作为参考，评委们根据展示学生的

姿势是否正确进行投票，每正确一次得一票，最后统

计每组学生的得票总数，评选出“姿势小达人”小

组。获胜小组的成员每人可获得一枚“姿势之星”小

贴纸。教师在游戏过程中引导学生仔细观察姿势细节,

“小评委们，要认真看哦，看看他们的头、肩膀、背、

腿有没有做到我们学的那样。”

游戏：正确姿势接力赛

游戏准备:将学生分成若干小组，每组人数相等。

在操场一端画一条起跑线，另一端设置三个标志点，

分别代表坐、立、行姿势的展示区。

游戏规则：每组的第一个学生从起跑线出发，跑

到坐姿展示区，做出正确的坐姿，保持3秒后起身跑

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到立姿展示区，做出正确的立姿，保持3秒后再跑到

行姿展示区，以正确的行姿走回起跑线，与第二个学

生击掌，第二个学生重复，最先完成的小组获胜。教

师在旁边提醒学生注意姿势的准确性和安全，”跑的

时候要注意安全，做姿势的时候要标准哦,不要着急。”

（四）结束部分（5分钟）

放松活动

教师带领学生进行放松活动，针对本节课活动较

多的身体部位：

背部放松：学生两两一组，互相用双手轻轻捶打

对方的背部，从肩部到腰部，缓解背部肌肉紧张。

腿部放松：学生坐在地上，双腿伸直，用双手轻

轻拍打腿部肌肉，从大腿到小腿，放松腿部。

颈部放松：学生自行用双手轻轻按摩颈部肌肉，

转动头部，缓解颈部疲劳。

课堂小结

教师与学生一起回顾本节课的内容:“小朋友们，

今天我们学习了正确的坐、立、行姿势，谁能告诉老

师，正确的坐姿是什么样的呢？立姿和行姿呢？”引

导学生回答，再次强调正确姿势的要点。

教师对学生在本节课中的表现进行全面评价，表

扬姿势保持好、积极参与游戏和练习的学生，鼓励其

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他学生在今后的学习和生活中继续保持正确的姿势。

特别关注那些在练习过程中有进步的学生，给予他们

肯定和鼓励，“老师看到有些小朋友一开始姿势不太

好，但是通过练习，现在已经有很大的进步了，真的

很棒！”

布置作业

让学生回家后向爸爸妈妈展示在学校学到的正确

坐、立、行姿势，并互相监督，养成良好的习惯。

鼓励学生在日常生活中，如看电视、写作业、走

路时，注意保持正确的姿势，下节课可以分享自己的

经历。

宣布下课，师生再见，收拾教学器材。

六、教学反思

在本次教学过程中，充分考虑了一年级学生的年

龄特点和学习能力。通过多种有趣的教学方法，如生

动的视频、有趣的游戏、小组互助和直观的示范等，

激发了学生的学习兴趣和参与热情，使他们在轻松愉

快的氛围中学习正确的坐、立、行姿势。在讲解姿势

要点时，使用简单易懂的语言和形象的比喻，便于学

生理解和记忆。在练习和游戏环节，注重培养学生的

合作意识和竞争意识，同时关注每个学生的表现，及

时给予指导和鼓励，尊重学生的个体差异，体现了教

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师的人文关怀。然而，在教学过程中也发现一些问题，

如部分学生在短时间内能够保持正确姿势，但时间一

长就容易忘记，在今后的教学中需要加强对学生日常

习惯养成的引导和监督，可与家长进一步沟通合作，

共同帮助学生养成良好的姿态习惯。

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第3课用餐懂礼仪

一、教学目标

（一）知识与技能目标

学生能够说出至少三种用餐时的礼貌行为，如安

静用餐、不挑食、使用餐具的正确方法。

掌握基本的用餐礼仪动作，包括正确的坐姿、端

碗拿筷姿势、咀嚼和吞咽方式等，提高身体协调性和

精细动作能力。

通过模拟用餐等体育活动，培养学生在实际生活

场景中的行为规范。

（二）过程与方法目标

运用故事、儿歌、游戏、情境模拟等多种教学方

法，培养学生的观察力、模仿能力、实践操作能力和

解决问题的能力。

在学习过程中，引导学生将用餐礼貌知识与体育

活动相结合，使学生在轻松愉快的氛围中理解和运用

这些知识。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生对用餐礼貌的重视，增强尊重他人和文

明用餐的意识。

在教学过程中，尊重每个学生的个体差异和用餐

习惯，通过鼓励和引导，帮助学生养成良好的用餐礼

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貌习惯，体现教师的人文关怀。

二、教学重难点

（一）教学重点

向学生详细介绍用餐礼貌的重要性，如体现个人

修养、营造良好用餐氛围等。

教授学生正确的用餐姿势和基本礼仪，包括如何

正确使用餐具、避免浪费食物等，

（二）教学难点

帮助学生克服不良用餐习惯，将用餐礼貌内化为

自觉行为，尤其是在日常用餐中持续保持。

根据一年级学生的年龄特点，设计生动有趣、易

于理解和实践的教学活动，使每个学生都能积极参与

并掌握用餐礼貌的要点。

三、教学方法

情境教学法：创设家庭用餐、学校食堂用餐等情

境，让学生在情境中感受用餐礼貌的具体表现。

儿歌教学法：编写简单易记的用餐礼貌儿歌，帮

助学生快速记住用餐礼仪的要点，

游戏教学法:设计与用餐礼貌相关的游戏，如“文

明用餐接力赛”“礼貌用餐猜猜猜”等，增加学习的

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趣味性。

角色扮演法：组织学生扮演家庭成员或同学，在

模拟用餐场景中练习用餐礼貌行为。

四、教学准备

制作包含用餐礼貌图片.、动画、视频的教学课件，

内容涵盖正确与错误用餐行为的对比。

准备与游戏和角色扮演相关的道具，如餐具模型、

模拟食物（如塑料水果、蔬菜模型）、家庭用餐场景

布置道具等。

划分好教学活动区域，营造出家庭餐厅或学校食

堂等用餐场景氛围。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

课堂常规

集合整队，检查学生人数，师生问好。

教师通过一个与用餐相关的问题引入：“小朋友

们，你们喜欢吃饭吗？那你们知道吃饭的时候应该怎

么做才是有礼貌的呢？”引导学生思考，引出本节课

主题一一用餐懂礼貌。

安排见习生。

（二）准备部分（10分钟）

用餐礼仪热身操

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教师带领学生做一套简单的热身操，边做边说与

用餐礼貌相关的话语：

头部转动（边转边说）：“点点头，有礼貌，用

餐之前先问好。”

伸展手臂（伸展时说）：“伸伸臂，摆碗筷，文

明用餐准备好。”

弯腰摸脚（弯腰时说）：“弯弯腰，坐端正，吃

饭姿势很重要。”

原地踏步（踏步时说）：“踏踏步，不吵闹，安

静用餐要记牢。”

观看用餐礼貌动画视频

播放一段有趣的动画视频，内容是小朋友们在家庭和

学校用餐时文明礼貌和不文明行为的对比，如有礼貌

的小朋友安静吃饭、使用餐具正确、不挑食，不文明

的小朋友边吃边玩、挑食、浪费食物等。播放后，教

师提问：“小朋友们，从视频里你们看到哪些是文明

礼貌的用餐行为？哪些是不文明的呢？”引导学生回

答，强化对用餐礼貌行为的初步认识。

（三）基本部分（20分钟）

讲解用餐礼貌知识（结合图片和视频）

用餐前的礼貌：

利用课件展示家庭用餐准备场景的图片和视频，

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讲解:

“小朋友们，用餐前我们要先洗手，这样可以把

手上的细菌洗掉，吃饭才健康。然后，我们要帮忙摆

放碗筷,如果在餐厅里,要安静地等待服务员上菜哦。”

用餐时的礼貌：

坐姿：播放学生在餐桌前用餐的视频，讲解，“坐

在餐桌前，我们要坐端正，背挺直，不要趴在桌子上

哦。就像我们平时上课坐椅子一样，这样吃饭才舒服，

也不会影响旁边的人。”教师示范正确的用餐坐姿。

餐具使用：展示正确使用筷子、勺子、叉子等餐

具的图片，“使用筷子的时候，右手拿筷子，食指和

中指要灵活地控制筷子，夹菜的时候要轻轻的，不要

把菜掉在桌子上。用勺子的时候，也要用右手拿，盛

汤或者舀饭的时候不要太满。如果用叉子，也是右手

拿，插食物的时候要稳。”教师示范正确使用餐具的

方法，让学生模仿练习。

咀嚼和吞咽：“吃饭的时候要细嚼慢咽，不能狼

吞虎咽，这样不仅容易噎着，也不礼貌。而且嘴里有

食物的时候不要说话，等咽下去了再说话。”教师示

范正确的咀嚼和吞咽动作。

不挑食和不浪费食物：“我们要吃各种各样的食

物，不能挑食，因为每一种食物都有营养，可以让我

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们长得高高的、壮壮的。而且不能浪费食物，农民伯

伯种粮食很辛苦呢。”展示小朋友挑食、浪费食物和

不挑食、珍惜食物的对比画面。

用餐后的礼貌：

展示用餐结束后收拾碗筷、擦嘴等场景的图片和

视频，“吃完饭，我们要把碗筷轻轻放在指定的地方，

如果有剩菜，要合理处理哦。然后，要用纸巾擦嘴和

手，保持干净。如果是在餐厅，要感谢服务员为我们

服务呢。”

用餐礼貌实践游戏

游戏一：文明用餐接力赛

游戏准备:将学生分成若干小组,每组人数相等。

在操场一端画一条起跑线，另一端设置模拟餐桌和餐

具、模拟食物等，模拟餐桌周围有几个小篮子，分别

标注不同的用餐行为（如正确坐姿、正确使用餐具、

不挑食等）。

游戏规则：每组的第一个学生从起跑线出发，跑

到模拟餐桌处，完成一个标注的用餐行为（如做出正

确坐姿），然后跑回起跑线与第二个学生击掌，第二

个学生重复，下一个学生要完成不同的用餐行为，最

先完成所有用餐行为且动作正确的小组获胜。教师在

旁边提醒学生注意动作的规范性，“做动作的时候要

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标准哦，比如使用餐具的时候要像我们刚才学的那样。”

游戏二：礼貌用餐猜猜猜

游戏准备：准备一些卡片，上面写有不同的用餐

行为（如大声喧哗、挑食、安静用餐等）。

游戏规则：选一名学生抽取一张卡片，然后通过

表情和动作表现出卡片上的用餐行为，让其他学生猜

测。猜对的学生可以获得一个小奖励（如文明用餐小

徽章）。教师在游戏过程中引导学生注意观察表情和

动作的细节，“大家要仔细看他的表现，想想这是有

礼貌的用餐行为还是不礼貌的呢？”

（四）结束部分（5分钟）

放松活动

教师带领学生进行简单的放松活动，如深呼吸、

全身放松抖动、轻轻按摩脸部和腹部等，“小朋友们，

今天我们学习了很多用餐礼貌的知识，现在我们来放

松一下身体吧，深呼吸，放松我们的肌肉，让身体休

息一下。”

课堂小结

教师与学生一起回顾本节课的内容:“小朋友们，

今天我们学习了哪些用餐礼貌的行为呢？在吃饭的时

候，我们为什么要注意这些呢？”引导学生回答，再

次强调用餐礼貌在日常生活中的重要性和具体做法。

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布置作业

让学生回家后和爸爸妈妈分享在学校学到的用餐

礼貌知识，并在家庭用餐中实践，

鼓励学生观察家人的用餐行为，下节课和同学们

分享有没有发现文明礼貌的用餐行为。

宣布下课，师生再见，收拾器材。

六、教学反思

在教学过程中，针对一年级学生的年龄特点，采

用了多种生动有趣的教学方法，如动画视频、儿歌、

游戏和角色扮演等，激发了学生的学习兴趣和参与热

情。在讲解用餐礼貌知识和示范行为时，注意使用简

单易懂的语言和清晰的动作，便于学生理解和模仿。

在学生参与活动过程中，充分关注每个学生的表现，

及时给予指导和鼓励，培养他们的用餐礼貌意识和行

为习惯。同时，尊重学生的个体差异，对于一些理解

较慢或在实践中出现错误的学生，给予更多的耐心和

帮助，体现教师的人文关怀。通过本节课的教学，希

望学生能在今后的用餐过程中始终保持礼貌，养成良

好的用餐习惯

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第4课护眼很重要

一、教学目标

（一）知识与技能目标

学生能够准确说出至少三种保护眼睛的方法，如

正确的读写姿势、眼保健操的基本步骤、用眼卫生习

惯。

掌握简单的眼部放松和锻炼方法，提高眼睛的调

节能力和灵活性，增强眼部肌肉力量。

通过体育活动，培养学生在运动中保护眼睛的意

识和能力。

（二）过程与方法目标

运用故事、儿歌、游戏、实践操作等多种教学方

法，培养学生的观察力、记忆力、实践操作能力和自

我保护能力。

在学习过程中，引导学生将护眼知识与日常学习

和生活中的用眼场景相结合，提高学生在不同环境下

的护眼意识和能力。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生对眼睛保护的重视，激发学生爱护眼睛

的情感，增强自我保健意识。

在教学过程中，尊重每个学生的个体差异和学习

进度，通过鼓励和引导，帮助学生建立积极的护眼态

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度，体现教师的人文关怀。

二、教学重难点

向学生详细讲解眼睛的重要性和眼睛易受伤害的

原因，如长时间近距离用眼、强光照射等。

教授学生正确的护眼方法，包括正确的读写姿势

（一拳一尺一寸）、眼保健操的准确动作、定期望远

等。

（二）教学难点

帮助学生养成长期坚持护眼的习惯，尤其是在日

常学习和生活中自觉运用护眼方法，克服不良用眼习

惯。

根据一年级学生的年龄特点，设计生动有趣、易

于理解和实践的教学活动，使每个学生都能积极参与

并掌握护眼知识和技能。

三、教学方法

情境教学法：创设学习、游戏、户外等不同场景，

让学生在情境中感受眼睛的作用和护眼的必要性。

儿歌教学法：编写简单易记的护眼儿歌，帮助学

生快速记住护眼方法的要点。

游戏教学法：设计与护眼相关的游戏，如“护眼

小卫士接力赛”“视力大挑战”等，增加学习的趣味

性。

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实践体验法：组织学生进行眼保健操练习、眼部

放松活动等实践操作，让学生在亲身体验中掌握护眼

技能。

四、教学准备

制作包含护眼知识图片.、动画、视频的教学课件，

内容涵盖眼睛结构、不良用眼行为危害、护眼方法展

示等。

准备与游戏和实践操作相关的道具，如眼罩、视

力表模型、小球（用于锻炼眼部追踪能力）等。

划分好教学活动区域，确保场地安全、宽敞，便

于开展游戏和实践活动。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

课堂常规

集合整队，检查学生人数，师生问好。

教师通过一个有趣的问题引入：“小朋友们，我

们用什么来看这个美丽的世界呢？对啦，是我们的眼

睛。那你们知道怎么保护我们的眼睛吗？”引导学生

思考，引出本节课主题一一护眼很重要。

安排见习生。

（二）准备部分（10分钟）

护眼热身操

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教师带领学生做一套简单的热身操，每个动作都

与护眼相关：

眼球转动（头部保持不动，眼球顺时针、逆时针

转动）：教师边示范边说：“小眼球，转一转，上下

左右都要转。”

眨眼运动（快速眨眼、缓慢眨眼交替）：“眨眨

眼，润一润，眼睛舒服又明亮。”

远近聚焦（手臂伸直，伸出食指，先看近处的手

指，再看远处的物体，交替进行）：“看看近，看看

远，眼睛调节不偷懒。”

观看护眼动画视频

播放一段有趣的动画视频，内容包括眼睛的构造、小

朋友们在生活中各种用眼场景（如看书、看电视、玩

游戏）以及不良用眼习惯带来的危害（如近视、眼睛

疲劳）等。播放后，教师提问：“小朋友们，从视频

里你们看到哪些行为对眼睛不好呢？”引导学生回答,

强化对保护眼睛重要性的初步认识。

（三）基本部分（20分钟）

讲解护眼知识（结合图片和视频）

眼睛的重要性和易受损原因：

利用课件展示美丽风景、有趣的事物等图片，“小

朋友们，我们的眼睛可以让我们看到这么多美好的东

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西，所以它非常重要。但是，我们的眼睛也很容易受

到伤害哦。”

播放长时间近距离用眼（如长时间看书、玩手机）、

在强光或弱光下用眼、用脏手揉眼睛等场景的视频，

“像这样长时间看近处、光线不好或者用不干净的手

揉眼睛，都会让我们的眼睛生病呢。”

护眼方法：

正确的读写姿势：展示正确读写姿势的图片，教

师讲解并示范，“读书写字的时候，我们要保持‘一

拳一尺一寸'。一拳就是身体离桌子一拳远，一尺就

是眼睛离书本一尺远，一寸就是握笔的手指离笔尖一

寸远。”让学生在座位上模拟正确的读写姿势，教师

巡视检查，纠正学生的姿势。

眼保健操：播放眼保健操示范视频，“眼保健操

可以帮助我们放松眼睛。我们一起来学一学。”教师

逐节讲解眼保健操的动作要领，如按揉攒竹穴、睛明

穴等，边讲解边示范，让学生跟着练习，“按揉的时

候，要用我们的手指轻轻按在穴位上，不要太用力哦，

按揉的圈数要准确。”

用眼卫生习惯：“我们还要注意用眼卫生，不能

用脏手揉眼睛，如果眼睛里进了东西，要轻轻闭上眼

睛，让眼泪把它冲出来，或者找老师、爸爸妈妈帮忙。

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另外，看书、看电视、玩游戏的时间不能太长，要让

眼睛休息一下。”

眼部锻炼和放松：展示一些简单的眼部锻炼方法,

如抛接小球（锻炼眼睛追踪能力）、闭目养神等，“我

们可以经常做一些小活动来锻炼我们的眼睛，让它更

健康。比如像这样抛小球，眼睛跟着小球动。”教师

示范抛接小球的动作，让学生尝试练习。

护眼实践游戏

游戏一：护眼小卫士接力赛

游戏准备:将学生分成若干小组,每组人数相等。

在操场一端画一条起跑线，另一端设置几个关卡，分

别为正确读写姿势展示区、眼保健操动作检查区、眼

部放松活动区（如抛接小球）。每个小组配备眼罩、

小球等道具。

游戏规则：每组的第一个学生从起跑线出发，跑

到正确读写姿势展示区，做出正确姿势，保持3秒后,

跑到眼保健操动作检查区，做一节眼保健操动作，然

后跑到眼部放松活动区，完成抛接小球3次，之后跑

回起跑线与第二个学生击掌，第二个学生重复，最先

完成的小组获胜。教师在旁边提醒学生注意动作的规

范性，”读写姿势要标准哦，眼保健操的穴位要按对，

抛球的时候注意不要打到其他小朋友。”

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游戏二：视力大挑战

游戏准备：在操场或教室的墙上张贴视力表模型

（简易版，适合一年级学生），在距离视力表一定位

置（根据场地和学生情况调整）画一条线。

游戏规则：学生依次站在线后，用眼罩遮住一只

眼睛，测试单眼视力（以简单的方向识别为主），记

录每个学生的视力情况。然后教师引导学生讨论如何

保护视力，“我们现在知道了自己的视力情况，那我

们应该怎么做才能让眼睛更健康呢？”

（四）结束部分（5分钟）

放松活动

教师带领学生进行简单的放松活动，重点放松眼

部周围肌肉：

眼部按摩：学生闭上眼睛，教师引导学生用食指

和中指轻轻按摩眼眶周围，从眉头开始，沿着眼眶顺

时针、逆时针各按摩几圈。

全身放松：深呼吸，放松全身肌肉，教师可以说

一些舒缓的话语，如“让我们的身体像棉花一样柔软,

让眼睛好好休息一下。”

课堂小结

教师与学生一起回顾本节课的内容:“小朋友们，

今天我们学习了很多护眼的知识，谁能告诉老师，保

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护眼睛有哪些方法呢？”引导学生回答，再次强调护

眼的重要性和具体方法。

布置作业

让学生回家后和爸爸妈妈分享在学校学到的护眼

知识，并一起做一次眼保健操。

鼓励学生在日常生活中养成良好的用眼习惯，注

意保护眼睛，下次课可以分享自己在护眼过程中的小

趣事。

宣布下课，师生再见，收拾器材。

六、教学反思

在教学过程中，充分考虑一年级学生的年龄特点,

采用了多种生动有趣的教学方法,如动画视频、儿歌、

游戏和实践操作等，成功激发了学生的学习兴趣和参

与热情。在讲解护眼知识时，注重使用简单易懂的语

言和直观的演示，便于学生理解和接受。在指导学生

练习护眼技能时，耐心纠正每个学生的动作，关注个

体差异，体现了教师的人文关怀。通过本节课的教学，

不仅让学生掌握了护眼知识和技能，更重要的是在他

们幼小的心灵中种下了爱护眼睛的种子。在今后的教

学中，可以进一步加强对学生日常用眼习惯的监督和

引导，与家长密切合作，共同保护学生的视力。

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第5课运动乐起来

一、教学目标

（一）知识与技能目标

让学生了解多种适合一年级学生的体育运动项目,

包括其基本玩法和简单规则。

学生能够熟练掌握至少三种体育游戏或运动项目

的基本动作，提高身体协调性、灵活性和平衡能力。

通过参与体育运动，培养学生正确的运动姿势和

基本运动技能。

（二）过程与方法目标

运用故事、儿歌、游戏竞赛、小组合作等多种教

学方法，培养学生的观察力、模仿能力、实践操作能

力和团队协作能力。

在学习过程中，引导学生发现体育运动的乐趣，

提高学生参与体育运动的积极性和主动性。

（三）情感态度与价值观目标

激发学生对体育运动的热爱之情，培养积极向上

的生活态度和健康意识。

在教学过程中，尊重每个学生的个性差异和运动

能力，通过鼓励和引导，让每个学生都能在体育运动

中体验到成功的喜悦，体现教师的人文关怀。

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二、教学重难点

（一）教学重点

向学生介绍丰富多样的体育运动项目，包括传统

体育游戏、简单的田径项目等，激发学生的兴趣。

详细讲解和示范所选体育项目的基本动作和游戏

规则，确保学生能够理解和参与，

（二）教学难点

帮助学生克服对新运动项目的恐惧心理，鼓励他

们积极尝试，尤其是一些对身体协调性要求较高的项

目。

根据一年级学生的年龄特点和运动水平，设计难

易适中、富有趣味性的教学活动，使每个学生都能在

活动中有所收获，同时培养学生的运动习惯。

三、教学方法

情境教学法:创设运动会、户外游戏乐园等情境，

让学生在情境中感受体育运动的氛围和乐趣。

儿歌教学法：为每个体育项目编写简单易记的儿

歌，帮助学生快速记住运动动作和规则。

游戏竞赛法:组织各种体育游戏竞赛,如接力赛、

小组对抗赛等，激发学生的竞争意识和参与热情。

小组合作学习法：安排学生分组进行体育活动，

培养学生的合作能力和沟通能力，共同完成运动任务。

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四、教学准备

制作包含各种体育运动项目介绍、玩法演示、精

彩比赛片段等内容的教学课件，可包括图片、动画和

视频。

准备充足的体育器材，如小皮球、跳绳、沙包、

呼啦圈、接力棒等，确保每组学生都能有器材进行练

习。

划分合适的教学场地，根据不同运动项目的特点

设置相应的活动区域，如设置跳绳区、投掷区、奔跑

区等，保证场地安全、无障碍物，

五、教学过程

（-）开始部分（5分钟）

课堂常规

集合整队，教师检查学生人数，师生相互问好。

教师通过展示一些精彩的体育比赛图片或视频片

段引出主题：“小朋友们，你们看这些大哥哥大姐姐

们在做运动的时候多快乐呀！今天我们也要一起让体

育运动乐起来。”

安排见习生，并简单介绍本节课的大致内容。

（二）准备部分（10分钟）

快乐运动热身操

教师带领学生做一套融合了多种运动元素的热身

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操:

头部运动（模仿篮球投篮动作）：双手模拟持球，

向上伸直，做投篮姿势，头部随着手臂的上举和下落

做上下运动，同时口中念“篮球投篮，头部仰俯”。

肩部运动（模仿跳绳动作）：双肩微微耸起，模

拟跳绳时的跳跃，双臂在身体两侧做小幅度摆动，口

中数着“一二三四，二二三四，跳绳快乐,肩膀放松”。

扩胸运动（模仿跑步姿势）：双手握拳放在胸前，

做扩胸动作，同时模拟跑步的步伐，向前移动，“跑

步扩胸，身体强壮”。

腰部运动（模仿呼啦圈转动）：双手叉腰，以腰

部为中心，做顺时针、逆时针的转动，“呼啦圈转，

腰部灵活”。

膝关节运动（模仿踢穰子动作）：双手叉腰，膝

关节屈伸，模拟踢键子的动作，“踢建子啦，膝盖弯

弯”。

手腕踝关节运动（模仿扔沙包动作）：双手手腕

转动，模拟扔沙包的动作，同时双脚踝关节转动，“扔

沙包哟，手脚都动”。

观看体育运动视频

播放一段介绍多种适合一年级学生的体育运动项目的

动画视频，内容包括跳绳、踢毯子、接力跑、扔沙包、

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玩呼啦圈等项目的玩法和小朋友们欢快玩耍的场景。

播放后，教师提问：“小朋友们，从视频里你们看到

了哪些好玩的运动呀？有没有你想马上尝试一下的

呢？”引导学生积极回答，激发学生对体育运动的兴

趣。

（三）基本部分（20分钟）

介绍体育运动项目（结合图片和视频）

跳绳：

利用课件展示跳绳的图片和视频，讲解其玩法和

规则：“跳绳是一项很有趣的运动呢。我们可以一个

人跳，也可以和小伙伴们一起跳。如果是一个人跳，

我们要双手握住跳绳的把手，把跳绳放在身后，然后

轻轻一跳，让跳绳从脚下过去，再跳起来，这样反复

就可以啦。如果是多人跳绳，就需要两个小朋友来摇

绳，其他小朋友依次跳进去哦。”教师示范跳绳的基

本动作，包括单脚跳、双脚跳等，让学生自由练习，

教师巡视指导，提醒学生注意跳绳的节奏和安全，“跳

的时候不要太快，注意不要被跳绳绊倒哦。”

踢健子：

展示踢健子的图片和视频:“踢健子也很好玩哦。

我们可以用脚的内侧、外侧或者正面来踢健子。”教

师边说边示范，“看，像这样用脚内侧把稿子轻轻踢

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起来，链子就会在空中飞啦，然后我们可以继续踢。”

介绍简单的踢健子规则，如可以自己数踢的个数，比

一比谁踢得多，或者分组轮流踢，计算小组的总数。

学生分组练习踢穰子，教师指导学生掌握踢毯子的技

巧，如控制脚的发力点、身体的平衡等。

接力跑：

播放接力跑的视频，讲解接力跑的方法：“接力

跑是一个团队运动哦。我们要分成几个小组，每个小

组的小朋友要在起跑线后面站好，等老师说开始，第

一个小朋友就拿着接力棒跑向对面的标志点，然后再

跑回来，把接力棒交给第二个小朋友，第二个小朋友

再重复，最先跑完的小组就赢啦。”教师示范接力跑

的正确姿势，包括起跑姿势、交接棒姿势等，强调交

接棒的重要性，”交接棒的时候，要把接力棒稳稳地

交给下一个小伙伴哦，不能掉棒.”学生分组进行接

力跑练习，教师在旁观察，及时纠正学生的姿势和交

接棒的问题。

体育游戏体验（教师指导与小组竞赛）

跳绳比赛：

组织跳绳比赛，学生分成若干小组，每组推选一

名代表进行比赛，在规定时间内（如1分钟）看谁跳

得多。比赛结束后，为获胜者颁发小奖品（如运动小

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徽章），并鼓励其他学生继续练习。

踢健子接力赛：

将学生分成若干小组，每组人数相等。每组第一

个学生开始踢链子，踢5次后将健子传递给下一个学

生，依次进行，最先完成的小组获胜。教师在比赛过

程中鼓励学生，“加油，小朋友们！踢健子的时候要

稳住，我们是一个团队。”

接力跑竞赛：

正式进行接力跑比赛，每个小组按照接力跑规则

进行比赛，教师为学生加油助威，“大家快跑，注意

交接棒，保持平衡！”比赛结束后，为获胜小组颁发

奖品（如小奖状），表扬所有参与的学生，强调团队

合作和运动精神。

（四）结束部分（5分钟）

放松活动

教师带领学生进行放松活动，针对本节课活动较

多的身体部位：

腿部放松：学生坐在地上，双腿伸直，教师引导

学生用双手轻轻拍打腿部肌肉，从大腿到小腿，缓解

腿部疲劳。

脚部放松：学生自己轻轻转动脚踝，放松脚部肌

肉。

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上肢放松：学生站立，双手自然下垂，轻轻抖动

双臂，然后双手互相按摩手臂肌肉，从肩部到手腕。

课堂小结

教师与学生一起回顾本节课的内容:''小朋友们，

今天我们学习了哪些体育运动呢？你们最喜欢哪个运

动呀？在玩游戏的过程中，你们有什么有趣的发现

呢？”引导学生回答，再次强调体育运动的名称、玩

法和乐趣。

教师对学生在本节课中的表现进行全面评价，表

扬积极参与、努力尝试新运动的学生，鼓励其他学生

在今后的学习中继续探索体育运动的乐趣。特别关注

那些在运动中遇到困难但仍坚持练习的学生，给予他

们肯定和鼓励。

布置作业

让学生回家后和爸爸妈妈一起玩今天学到的体育

游戏，并向他们介绍这些游戏的玩法。

鼓励学生在课余时间继续练习本节课的运动项目,

下次课可以和同学们分享自己的进步。

宣布下课，师生再见，收拾教学器材。

六、教学反思

在本次教学过程中，充分考虑了一年级学生的年

龄特点和兴趣爱好，通过多种教学方法，如故事、动

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画、游戏体验和竞赛等，有效地激发了学生对体育运

动的学习热情。在介绍运动项目知识时，使用简单易

懂的语言和直观的示范，便于学生理解和模仿。在游

戏体验环节，注重培养学生的团队协作精神和竞争意

识，同时也关注到了每个学生的个体差异，及时给予

指导和鼓励。然而，在教学过程中也发现一些问题，

如在接力跑比赛中，部分学生对接力棒的交接不够熟

练，需要在今后的教学中增加专门的交接棒练习时间。

通过本节课的教学，希望学生能对体育运动有更深入

的了解和喜爱，养成积极参与体育运动的好习惯。

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第6课我不要生病

一、教学目标

（一）知识与技能目标

学生能够说出至少三种预防生病的方法，如合理

饮食、适量运动、讲究卫生。

掌握与预防生病相关的简单体育动作和锻炼方式,

如深呼吸、跳跃运动，增强身体免疫力相关的动作技

巧，提高身体的协调性和灵活性，

通过体育活动，培养学生自我保健的意识和能力。

（二）过程与方法目标

运用故事、儿歌、游戏、实践活动等多种教学方

法，培养学生的观察力、记忆力、实践操作能力和解

决问题的能力。

在学习过程中，引导学生将预防生病的知识与体

育活动相结合，使学生在轻松愉快的氛围中理解和运

用这些知识。

（三）情感态度与价值观目标

培养学生对健康的重视，激发学生积极预防生病、

保持健康的情感。

在教学过程中，尊重每个学生的个体差异和学习

能力，通过鼓励和引导，帮助学生养成良好的健康习

惯，体现教师的人文关怀。

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二、教学重难点

（一）教学重点

向学生详细介绍生病的原因，包括病菌感染、不

良生活习惯等，强调预防生病的重要性。

教授学生与预防生病相关的体育锻炼方法和健康

生活习惯，如正确的运动姿势、良好的作息规律。

（二）教学难点

帮助学生理解并养成长期坚持健康生活方式和体

育锻炼的习惯，克服不良习惯的影响。

根据一年级学生的年龄特点，设计生动有趣、易

于理解和实践的教学活动，使每个学生都能积极参与

并掌握预防生病的要点。

三、教学方法

情境教学法：创设医院、家庭、操场等不同场景，

让学生在情境中感受生病的痛苦和健康的重要性，以

及预防生病的方法。

儿歌教学法：编写简单易记的预防生病儿歌，帮

助学生快速记住预防生病的要点，

游戏教学法:设计与预防生病相关的游戏，如“健

康小卫士大比拼”“病菌大作战”等，增加学习的趣

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味性。

实践体验法：组织学生进行体育锻炼、健康生活

习惯模拟等实践操作，让学生在亲身体验中掌握预防

生病的技能。

四、教学准备

制作包含预防生病知识图片、动画、视频的教学

课件，内容涵盖生病原因、预防方法、健康生活场景

等。

准备与游戏和实践操作相关的道具，如代表病菌

的小卡片、模拟药物的道具、体育器材（跳绳、沙包

等）。

划分好教学活动区域，营造出不同的场景氛围，

如设置模拟病房、健康乐园等区域。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

课堂常规

集合整队，检查学生人数，师生问好。

教师通过一个与生病相关的问题引入：“小朋友

们，你们有没有生过病呀？生病的时候感觉怎么样呢?

那我们怎么才能不生病呢？”引导学生思考，引出本

节课主题一一我不要生病。

安排见习生。

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（二）准备部分（10分钟）

健康热身操

教师带领学生做一套简单的热身操，边做边说与

预防生病相关的话语：

头部转动（边转边说）：“摇摇头，病菌走，健

康快乐常拥有。”

伸展手臂（伸展时说）：“伸伸臂，身体棒，预

防生病有力量。”

弯腰摸脚（弯腰时说）：“弯弯腰，多运动，疾

病不会来打扰。”

原地踏步（踏步时说）：“踏踏步，讲卫生，健

康成长不生病。”

观看生病与健康动画视频

播放一段有趣的动画视频，内容是小朋友生病时难受

的样子（如咳嗽、发烧、没精神）和健康时快乐玩耍

的对比，以及生病的原因（如不讲卫生、不运动、挑

食等）。播放后，教师提问：“小朋友们，从视频里

你们看到生病的时候多难受呀，那你们知道哪些原因

会让我们生病呢？”引导学生回答，强化对生病原因

和健康重要性的初步认识。

（三）基本部分（20分钟）

讲解预防生病知识（结合图片和视频）

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生病的原因：

利用课件展示病菌图片、不良生活习惯场景（如

不洗手就吃东西、熬夜、吃太多垃圾食品）的图片和

视频，讲解：

“小朋友们，我们会生病是因为有很多病菌，这

些病菌很小很小，我们用眼睛看不到它们。如果我们

不讲卫生，比如不洗手就吃东西，病菌就会跑到我们

的肚子里，让我们生病。还有，如果我们总是熬夜，

不按时睡觉，身体就会变得很虚弱，病菌也容易来欺

负我们。吃太多垃圾食品，身体得不到足够的营养，

也会容易生病哦。”

预防生病的方法：

合理饮食：播放健康饮食图片，“我们要多吃蔬

菜水果，它们就像小战士一样，可以帮助我们打败病

菌。还要少吃糖果、薯片这些垃圾食品哦。”

适量运动：展示小朋友们运动的视频，“运动可

以让我们的身体变得更强壮，就像给我们的身体穿上

了一层保护铠甲。我们可以跑步、跳绳、打球，每天

都要动一动。”教师示范一些简单的运动动作，如原

地高抬腿、跳绳的基本动作等。

讲究卫生：展示洗手、刷牙、洗澡等图片，“我

们要经常洗手，特别是在吃饭前和上完厕所后。还要

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每天刷牙、洗澡，这样可以把身上的病菌都洗掉。”教

师示范正确的洗手步骤。

充足睡眠:播放小朋友在舒适的床上睡觉的图片,

“我们每天都要睡足觉，这样身体才能好好休息，变

得更有精神，更不容易生病呢。”

预防生病实践游戏

游戏一：健康小卫士大比拼

游戏准备:将学生分成若干小组,每组人数相等。

在操场一端画一条起跑线，另一端设置几个关卡，分

别为合理饮食区（摆放一些食物模型，区分健康和不

健康食物）、适量运动区（有跳绳、沙包等体育器材）、

讲究卫生区（有洗手盆模型和香皂模型）、充足睡眠

区（有小床模型）。

游戏规则：每组的第一个学生从起跑线出发，跑

到合理饮食区，挑选出健康食物模型，然后跑到适量

运动区，完成跳绳10次（或其他规定动作），接着

跑到讲究卫生区，演示正确的洗手步骤，最后跑到充

足睡眠区，躺在小床模型上模拟睡觉姿势，完成后跑

回起跑线与第二个学生击掌，第二个学生重复，最先

完成的小组获胜。教师在旁边提醒学生注意动作的规

范性，“挑选食物的时候要选对哦，运动的时候要注

意安全，洗手要认真。”

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游戏二：病菌大作战

游戏准备：准备一些代表病菌的小卡片，分散在

操场的一定区域内。给每个学生发一个小纸团（代表

药物或清洁工具）。

游戏规则：学生在操场内自由活动，当教师说“病

菌来了”，学生要捡起小纸团去砸病菌卡片（