2025年中职射箭运动（运动技巧）试题及答案

2025年中职射箭运动（运动技巧）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题的选项中，只有一个符合题目要求，请将其代号填入括号内）1.射箭时，正确的站立姿势要求双脚间距约为（）A.与肩同宽B.比肩宽略窄C.比肩宽略宽D.随意站立2.拉弓时，手臂应保持（）A.弯曲B.伸直C.放松D.紧绷3.箭在飞行过程中，主要受到的力不包括（）A.重力B.空气阻力C.拉力D.风力4.瞄准目标时，应将视线聚焦在（）A.箭尾B.箭杆C.目标中心D.弓把5.下列哪种握弓方法较为常见（）A.反手握弓B.正手握弓C.随意握弓D.双手握弓6.射箭时，身体的重心应放在（）A.前脚B.后脚C.两脚中间D.随意放置7.当拉弓到满弓位置时，弓弦应处于（）A.水平B.垂直C.倾斜一定角度D.随意状态8.箭射出瞬间，手腕应（）A.用力下压B.用力上抬C.保持稳定D.随意摆动9.为了提高射箭的准确性，在日常训练中应注重（）A.力量训练B.协调性训练C.视力训练D.反应速度训练10.射箭时，呼吸应保持（）A.急促B.缓慢而均匀C.憋气D.随意呼吸二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有多个选项符合题目要求，请将其代号填入括号内，少选、多选、错选均不得分）1.射箭运动中，影响箭飞行轨迹的因素有（）A.弓的弹力B.箭的重量C.风向D.射手的发力方式2.正确的射箭发力顺序是（）A.腿部发力B.腰部转动C.手臂伸展D.手腕发力3.射箭前的准备工作包括（）A.检查弓和箭B.调整姿势C.确定目标D.深呼吸4.提高射箭稳定性的方法有（）A.加强核心力量训练B.保持身体平衡C.选择合适的装备D.多进行模拟射击5.射箭时，眼睛的作用包括（）A.瞄准目标B.观察箭的飞行C.调整姿势D.判断风向三、填空题（总共10题，每题2分，请将正确答案填在横线上）1.射箭运动起源于______。2.现代射箭比赛中，常用的弓有______和______。3.箭由______、______和______三部分组成。4.拉弓的力量主要来源于______和______。5.射箭时，眼睛与目标、箭之间应形成______。6.常见的射箭比赛项目有______、______等。7.为了保护手指，射箭时通常会佩戴______。8.射箭运动对身体的______、______和______能力都有锻炼作用。9.在射箭过程中，要保持______的一致性。10.射箭的基本姿势包括______、______和______。四、材料分析题（总共2题，每题15分）材料一：小明在射箭训练中，总是感觉箭的飞行不稳定，成绩也不理想。他拉弓时手臂容易晃动，瞄准目标时视线也不够集中。材料二：小红在射箭时，能够较好地掌握基本姿势，但在发力方面存在问题，导致箭的射程不够远。她不知道如何协调身体各部位的力量来提高射箭效果。1.请分析小明射箭存在问题的原因，并提出改进建议。2.针对小红的情况，阐述如何帮助她提高发力技巧，从而增加箭的射程。五、简答题（总共2题，每题15分）1.简述射箭运动中正确的站立、握弓、拉弓和放箭动作要领。2.说明射箭运动对身心健康的积极影响。答案：一、单项选择题1.A2.B3.C4.C5.B6.C7.A8.C9.B10.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.AB三、填空题1.原始社会2.反曲弓、复合弓3.箭头、箭杆、箭尾4.背部肌肉；手臂肌肉5.一条直线6.个人赛、团体赛7.护指8.力量；协调性；专注力9.动作10.站立姿势、握弓姿势、拉弓姿势四、材料分析题1.小明射箭存在问题的原因：拉弓时手臂晃动是因为手臂力量不足且稳定性差，平时缺乏针对性训练；瞄准目标时视线不集中，是注意力不够专注，没有养成良好的瞄准习惯。改进建议：加强手臂力量训练，如进行哑铃练习等；通过专注力训练，如冥想、注意力集中游戏等提高注意力，在训练中每次拉弓和瞄准都要刻意提醒自己保持稳定和专注。2.对于小红，要提高发力技巧增加箭的射程，首先要明确发力顺序，从腿部发力推动身体重心转移，带动腰部转动，再由腰部传递力量到手臂，最后通过手腕将力量作用于弓弦。可以让小红进行分解练习，先单独体会腿部发力，再依次加入腰部、手臂和手腕的动作，感受力量的传递过程。同时，进行力量训练，如深蹲、俯卧撑等增强整体力量，还可以通过橡皮筋辅助练习，感受正确的发力方式，逐渐找到协调各部位力量的感觉。五、简答题1.站立：双脚与肩同宽，身体微微前倾，重心置于两脚之间，保持身体稳定。握弓：正手握弓，食指、中指和无名指握住弓把，拇指轻压在弓的一侧，掌心不要紧贴弓把。拉弓：手臂伸直，利用背部和手臂肌肉的力量将弓拉至满弓位置，同时保持身体稳定，弓弦与身体呈水平。放箭：在拉满弓后，保持视线聚焦在目标上，手腕保持稳定，通过手指轻轻释放弓弦，将箭射出。2.射箭运动对身心健康的积极影响：身体方面，能增