华东师大版（2024）七年级体育与健康第五课 运动伤病预防与溺水救护 教案（表格式）

第第页华东师大版（2024）七年级体育与健康第五课运动伤病预防与溺水救护教案（表格式）教材分析本节课主要涵盖运动伤病预防和溺水救护两方面内容。在运动伤病预防部分，教材详细介绍了常见运动伤病的类型、产生原因及预防方法，如肌肉拉伤、关节扭伤、骨折等，旨在让学生了解运动过程中可能面临的风险，掌握预防伤病的关键知识和技能。溺水救护部分则重点讲解了溺水的危害、预防溺水的措施以及溺水后的急救方法，包括自救和互救，通过图片、案例等形式，使学生深刻认识到溺水的严重性，并学会在紧急情况下如何正确施救和自救，提高学生的安全意识和应对突发事件的能力12。学情分析七年级学生活泼好动，对体育活动充满热情，但他们的安全意识和自我保护能力相对较弱，在运动中容易因兴奋、好奇而忽视安全规则，导致运动伤病的发生。同时，学生对溺水的危险性有一定的认知，但对于溺水后的具体急救方法和预防措施了解不够深入，缺乏实际操作经验。此外，该年龄段的学生具备较强的模仿能力和好奇心，喜欢通过实践来学习新知识和技能，但在团队合作和应急情况下的冷静应对方面还需要进一步培养和提高12。素养核心目标1.

运动能力：让学生了解运动伤病对运动能力的影响，掌握正确的运动方法和预防伤病的技巧，提高学生在运动中的自我保护能力，确保运动能力的可持续发展。

2.

健康行为：培养学生养成良好的运动习惯和安全意识，引导学生在日常生活和体育活动中积极预防运动伤病和溺水事故的发生，掌握正确的急救方法，保障自身和他人的健康安全。

3.

体育品德：通过小组合作学习和模拟演练，培养学生的团队协作精神、责任感和勇敢果断的品质，增强学生在面对困难和危险时的互助意识和应对能力。教学重难点教学重点：

1.常见运动伤病的预防方法，包括运动前的准备活动、运动中的正确姿势和注意事项、运动后的拉伸放松等。

2.溺水的预防措施和急救方法，如溺水的原因、如何避免溺水、溺水后的心肺复苏和人工呼吸等基本急救技能。

教学难点：

1.如何让学生在实际运动中自觉养成预防伤病的习惯，将所学的预防知识转化为实际行动。

2.学生在模拟溺水急救时，能否准确掌握心肺复苏和人工呼吸的操作要领，以及在紧急情况下能否冷静、正确地实施急救措施。教学过程1.

导入部分（5分钟）

通过播放一段精彩的体育赛事视频，展示运动员们在赛场上的拼搏精神和高超技艺，引发学生对体育活动的兴趣和向往。

接着播放一段因运动伤病或溺水事故而导致运动员受伤甚至危及生命的视频片段，形成强烈的对比，引发学生的思考和关注，提问学生对运动安全的认识和看法，从而引出本节课的主题——运动伤病预防与溺水救护。

2.

知识讲解部分（15分钟）

运动伤病预防：

讲解常见运动伤病的类型，如肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、脱位等，结合图片和实际案例，让学生了解这些伤病的症状和危害。

分析运动伤病产生的原因，包括准备活动不充分、运动姿势不正确、运动强度过大、缺乏自我保护意识等，引导学生认识到预防运动伤病的重要性。

详细介绍运动伤病的预防方法，如运动前要做好充分的准备活动，包括热身运动、关节活动等；运动中要保持正确的姿势和动作，合理控制运动强度和时间；运动后要进行拉伸放松，帮助身体恢复等。

溺水救护：

讲解溺水的定义和危害，通过展示溺水事故的统计数据和图片，让学生深刻认识到溺水事故的严重性和高发性。

介绍溺水的常见原因，如私自下水游泳、在危险水域游泳、不熟悉水性、游泳时体力不支等，提醒学生要避免这些危险行为。

重点讲解溺水的预防措施，如不擅自到河边、池塘等危险水域玩耍或游泳；游泳前要做好热身准备，了解游泳场所的安全状况；在游泳时要佩戴好救生设备等。

3.

小组讨论部分（20分钟）

将学生分成小组，每组4-5人，发放一些关于运动伤病和溺水事故的案例资料，让学生围绕案例进行讨论。

每个小组针对案例中的问题进行分析，讨论导致运动伤病或溺水事故发生的原因，以及如何避免这些事故的发生，并记录讨论结果。

各小组选派代表进行发言，分享小组讨论的结果和想法，其他小组可以进行补充和提问，教师进行引导和总结，加深学生对运动伤病预防和溺水救护的理解。

4.

实践操作部分（30分钟）

运动伤病预防的实践：

带领学生到操场或体育馆，现场指导学生进行正确的运动前准备活动和运动后拉伸放松练习，让学生亲身体验和掌握这些预防伤病的方法。

组织学生进行一些简单的体育活动，如跑步、跳绳、篮球等，在活动过程中，教师巡视并及时纠正学生的错误姿势和动作，引导学生将预防伤病的知识运用到实际运动中。

溺水救护的实践：

在教室内或操场上，利用模拟人或人体模型，向学生演示心肺复苏和人工呼吸的操作方法和步骤，包括胸外按压的位置、力度、频率，以及人工呼吸的吹气方法、吹气量等，让学生仔细观察和学习。

学生分组进行模拟演练，每位学生都有机会在模拟人上进行心肺复苏和人工呼吸的操作练习，教师和其他小组成员在旁观察并给予指导和纠正，确保每位学生都能掌握正确的操作要领。

5.

总结归纳部分（10分钟）

教师对本节课的内容进行总结，回顾常见运动伤病的预防方法和溺水的预防及急救措施，强调运动安全和自我保护的重要性。

请几位学生分享自己在本节课中的收获和体会，以及在实践操作中的经验和不足，其他学生可以进行学习和借鉴。

教师对学生的表现进行评价和鼓励，肯定学生的积极参与和认真学习的态度，同时对存在的问题和不足之处提出改进的建议和希望。

6.

课后延伸部分（5分钟）

布置课后作业，要求学生制作一份关于运动伤病预防或溺水救护的手抄报，内容包括相关知识、案例分析、预防措施和急救方法等，进一步加深学生对本节课知识的理解和记忆。

鼓励学生将所学的运动伤病预防和溺水救护知识传授给家人和朋友，与他们一起分享和交流安全知识，共同提高安全意识和自我保护能力。板书设计1.

主板书

运动伤病预防与溺水救护

运动伤病预防：

常见伤病类型：拉伤、扭伤、骨折等

产生原因：准备活动、姿势、强度等

预防方法：准备活动、正确姿势、拉伸放松

溺水救护：

溺水原因：私自下水、危险水域等

预防措施：不擅自下水、了解水域等

急救方法：心肺复苏、人工呼吸

2.

副板书

记录学生的发言要点和讨论结果

展示一些重要的运动安全数据和案例

临时补充的知识点和操作要领教学反思本节课通过多种教学方法和手段，使学生对运动伤病预防和溺水救护有了较为全面的认识和掌握，基本达到了预期的教学目标。在教学过程中，学生的参与度较高，对实践操作环节表现出了浓厚的兴趣和积极性，通过小组讨论和模拟演练，学生的团队合作能力、沟通能力和实际操作能力得到了一定的锻炼和提高。然而，在教学中也发现了一些不足之处，如部分学生在心肺复苏和人工呼吸的操作练习中，仍然存在按压位置不准确、