家庭关系亲密度测评问卷

家庭关系亲密度测评问卷一、问卷设计的理论根基与核心维度家庭关系亲密度的测评需扎根于家庭系统理论（家庭成员互动构成动态系统）、依恋理论（情感联结的安全感来源）与社会支持理论（家庭提供的情感/实际支持）。基于此，问卷围绕以下5大核心维度展开设计，确保测评的全面性与针对性：1.情感沟通维度：聚焦家庭成员间情感表达的开放性、倾听的专注度，以及共情能力的体现（如分享情绪、回应对方感受的方式）。2.冲突处理维度：考察矛盾发生时的应对策略（如理性沟通、妥协包容vs冷战、指责），反映家庭解决问题的建设性程度。3.支持程度维度：涵盖情感支持（如困境中的理解、鼓励）与实际支持（如资源共享、行动协助），体现家庭作为“后盾”的功能。4.角色认同维度：关注成员对自身家庭角色（如子女、父母、伴侣）的接纳度，以及角色期待与现实行为的一致性（如是否认可“父母”的责任并践行）。5.家庭仪式感维度：通过日常互动习惯（如共餐、节日庆祝、专属活动）的频率与质量，衡量家庭联结的仪式化强化程度。二、家庭关系亲密度测评问卷（自评版）请根据近3个月的家庭互动实际情况，对以下陈述的符合程度进行评分（1=完全不符合，2=较不符合，3=一般，4=较符合，5=完全符合）。（一）情感沟通1.家庭成员会主动分享工作/学习中的趣事或烦恼。2.当我情绪低落时，家人会耐心询问原因而非简单安慰。3.我能感受到家人对我的情绪变化很敏感（如察觉我是否疲惫、难过）。4.家庭中存在“批评指责”的频率高于“肯定赞美”。（反向计分：选1计5，选2计4，选3计3，选4计2，选5计1）5.我们会用拥抱、问候等小举动传递关心（如出门前的叮嘱、回家后的问候）。（二）冲突处理6.即使意见不合，家人也会尝试站在我的角度理解问题。7.家庭矛盾后，我们会明确讨论“如何避免下次再发生”。8.遇到分歧时，家人更倾向于“冷战”而非沟通。（反向计分）9.解决矛盾后，我会感觉关系比之前更亲近（而非心存芥蒂）。10.家人会尊重我的个人边界（如不强行干涉我的隐私、选择）。（三）支持程度11.当我追求个人目标（如考证、创业）时，家人会给予行动支持（如帮忙搜集信息、分担事务）。12.经济压力大时，家人愿意坦诚讨论并共同规划支出。13.我曾因“家人不理解我的压力”而感到孤独。（反向计分）14.家人会记得我的重要日子（如生日、纪念日）并准备小惊喜。15.遇到重大决策（如职业选择、婚恋），家人会提供理性建议而非强行干预。（四）角色认同16.我认可自己在家庭中的角色，并愿意为家人付出时间/精力。17.家人对我的角色期待（如“父母希望我稳定工作”）与我的自我规划一致。18.我曾因“角色责任过重”而感到疲惫（如独自承担家务、照顾家人）。（反向计分）19.家人会肯定我在家庭中的付出（如感谢我的照顾、支持）。20.我认为“家庭角色”让我获得了归属感与价值感。（五）家庭仪式感21.我们每周至少有1次全家一起吃饭/聊天的固定时间。22.家庭中有独特的相处习惯（如睡前故事、周末徒步）。23.节日/生日时，我们会一起策划庆祝活动（如做饭、送礼物）。24.我觉得“家庭活动”只是形式，缺乏真实的情感交流。（反向计分）25.即使忙碌，家人也会优先参与重要的家庭时刻（如家长会、家庭聚会）。三、测评结果解读与改善方向（一）计分方式维度得分：每个维度（共5个）的5道题得分相加（反向题需转换后再计算），得分范围为5-25分。整体亲密度得分：5个维度得分总和，范围为25-125分。（二）亲密度水平解析得分区间亲密度水平核心特征改善建议方向------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------25-50分较低情感疏离、沟通被动，冲突易升级，支持感薄弱，角色认同模糊，仪式感缺失。从“微小行动”开始：每日1次真诚赞美、每周1次家庭小聚；学习非暴力沟通技巧。51-90分中等有基本互动，但情感表达含蓄，冲突处理易情绪化，支持多停留在“义务”层面，仪式感形式化。深化情感联结：用“我感受到…”表达情绪，建立“冲突冷静期”规则；将仪式感与情感需求结合（如共餐时分享“今日小确幸”）。91-125分较高情感流动顺畅，冲突成为“关系粘合剂”，支持兼具情感与实际，角色认同清晰，仪式感赋能关系。探索深度联结：共同制定家庭成长目标（如学习新技能、公益行动）；定期复盘关系质量，保持觉察。四、使用注意事项1.测评的“工具性”而非“评判性”：得分仅反映当前互动模式，而非家庭关系的“好坏”。即使得分较低，也说明家庭存在“成长空间”，而非“失败”。2.多视角验证：建议核心家庭成员（如夫妻、亲子）共同参与测评，对比结果差异，通过“差异讨论”发现彼此认知的偏差（如你认为“沟通充分”，但孩子觉得“被忽视”）。3.动态调整：家庭关系随生活阶段变化（如子女升学、成员患病），建议每季度复测，跟踪改善效果。4.专业支持：若测评后发现深层矛盾（如长期冷战、情感虐待），可寻求家庭治疗师、心理咨询师的专业干预，避免