2025年员工职业发展规划与职业规划师培训实战试题及答案

2025年员工职业发展规划与职业规划师培训实战试题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）1.在职业锚理论中，最关注“工作能否让我实现技术或专业上的持续精进”的类型是（）。A.管理锚  B.技术/职能锚  C.安全锚  D.创业锚答案：B2.根据舒伯生涯发展阶段模型，28岁处于（）。A.成长阶段  B.探索阶段  C.建立阶段  D.维持阶段答案：C3.在GROW模型中，“R”代表的是（）。A.Reality  B.Resource  C.Result  D.Review答案：A4.职业规划师在首次访谈中应避免的行为是（）。A.建立信任  B.收集背景信息  C.直接给出职业选择建议  D.澄清咨询目标答案：C5.霍兰德职业兴趣代码“SIE”最不可能匹配的职业是（）。A.中学心理教师  B.社会工作者  C.金融精算师  D.医院社工答案：C6.在OKR体系中，KR的合格标准不包括（）。A.可衡量  B.有挑战性  C.与O强相关  D.必须量化到小数点后两位答案：D7.员工职业发展档案中“关键事件”记录的最主要用途是（）。A.绩效考核  B.薪酬调整  C.能力评估与反馈  D.考勤统计答案：C8.在组织发展OD的“行动研究”循环中，第一步是（）。A.干预  B.诊断  C.数据收集  D.反馈答案：C9.职业咨询师使用“生命线”技术的首要目的是（）。A.发现高光时刻  B.识别价值观与模式  C.计算职业长度  D.预测退休时间答案：B10.在人才盘点9宫格中，高潜低绩效员工应被置于（）。A.第1格  B.第3格  C.第7格  D.第9格答案：B11.根据“702010”学习法则，10%通常指（）。A.挑战性任务  B.社会学习  C.正式课堂  D.教练辅导答案：C12.在职业适应力四维模型中，“Concern”对应的中文最佳翻译是（）。A.关注  B.控制  C.好奇  D.自信答案：A13.当企业出现“职业高原”现象时，最先受到负面影响的指标是（）。A.员工敬业度  B.营业利润  C.固定资产周转率  D.市场占有率答案：A14.在生涯幻游技术中，咨询师播放背景音乐的主要作用是（）。A.掩盖噪音  B.降低防御  C.提示时间  D.强化记忆答案：B15.使用“平衡轮”工具时，通常将人生领域划分为（）等分。A.4  B.6  C.8  D.12答案：C16.在职业信息数据库ONET中，职位“WorkStyles”不包括（）。A.合作性  B.创新性  C.情绪稳定性  D.净资产收益率答案：D17.当员工提出“我不想做管理，但又怕错过涨薪”时，咨询师最宜采用（）。A.说服其接受管理岗  B.双阶梯制度解释  C.直接推荐跳槽  D.沉默技术答案：B18.在组织职业生涯管理OCM中，责任占比最高的是（）。A.员工本人  B.直属上级  C.HR  D.外部教练答案：A19.根据“职业资本”理论，最具迁移性的资本是（）。A.人力资本  B.社会资本  C.心理资本  D.文化资本答案：C20.在继任计划S曲线中，拐点出现意味着（）。A.业务下滑  B.准备度达标  C.培训结束  D.预算耗尽答案：B21.使用“STAR”法撰写成就故事时，“T”指（）。A.Task  B.Time  C.Team  D.Target答案：A22.在职业决策风格理论中，“拖延型”属于（）。A.理性型  B.直觉型  C.依赖型  D.回避型答案：D23.当企业进行“岗位价值评估”时，最常用的量化工具是（）。A.海氏法  B.360度  C.强制分布  D.德尔菲答案：A24.在教练技术中，“静默3秒”主要体现的原则是（）。A.积极倾听  B.直接建议  C.高效打断  D.时间控制答案：A25.员工将个人使命与组织使命对接的过程称为（）。A.价值观同化  B.文化适应  C.使命对齐  D.愿景分解答案：C26.在职业生涯辅导伦理中，首要原则是（）。A.保密  B.知情同意  C.无害  D.公正答案：C27.当客户说“我父母希望我稳定”时，咨询师使用“换框”技术主要是为了（）。A.说服父母  B.重构信息  C.批评客户  D.结束会谈答案：B28.在“职业访谈”作业中，学生需至少访谈（）位职场人士才能保证信息饱和。A.1  B.2  C.3  D.5答案：C29.在“个人发展计划IDP”模板中，不可缺少的最后一栏是（）。A.培训课程  B.衡量标准  C.导师签字  D.预算来源答案：B30.当企业采用“岗位轮换”培养高潜时，最长单次轮岗时间一般控制在（）以内，以免产生“过客心理”。A.3个月  B.6个月  C.12个月  D.24个月答案：C二、多项选择题（每题2分，共20分。每题至少有两个正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.以下属于“心理资本”四维度的是（）。A.自我效能  B.乐观  C.希望  D.韧性  E.情绪智力答案：ABCD32.在组织层面实施“职业通道”设计时，需重点调研（）。A.业务战略  B.人才供需  C.薪酬带宽  D.员工年龄  E.行业标杆答案：ABCE33.职业规划师在团体辅导中常用的破冰技术包括（）。A.两两互访  B.姓名接龙  C.价值观拍卖  D.生命线分享  E.风险矩阵答案：ABCD34.以下属于“职业适应力”干预策略的是（）。A.角色榜样  B.反思日记  C.情景模拟  D.正念训练  E.强制末位淘汰答案：ABCD35.在“人才评鉴中心”中，常见的模拟工具有（）。A.公文筐  B.无领导小组  C.角色扮演  D.人格问卷  E.案例分析答案：ABCE36.以下关于“职业高原”说法正确的是（）。A.个人高原与组织高原可能并存  B.技术更新可缓解结构高原  C.横向调动是干预手段之一  D.只有老员工才会遭遇  E.与晋升制度无关答案：ABC37.在“生涯建构理论”中，个体通过（）来建构职业意义。A.生命故事  B.职业主题  C.脚本重构  D.技能盘点  E.市场薪资答案：ABC38.有效的“导师制”匹配标准包括（）。A.能力互补  B.性格契合  C.地域就近  D.性别相同  E.发展意愿答案：ABCE39.在“职业决策自我效能”量表中，包含的维度有（）。A.自我评价  B.信息收集  C.目标选择  D.问题解决  E.情绪调节答案：ABCD40.以下属于“职业发展系统”评估指标的是（）。A.内部晋升率  B.关键岗位准备度  C.员工满意度  D.培训费占营收比  E.离职率答案：ABCE三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.职业规划师可以在客户未签署知情同意书前开始录音。（）答案：×42.“职业锚”一旦形成，终身不会改变。（）答案：×43.在组织职业生涯管理中，发展反馈只由HR负责。（）答案：×44.使用“生涯故事访谈”时，咨询师需保持“似懂非懂”的好奇姿态。（）答案：√45.岗位轮换可以有效降低员工“职业倦怠”。（）答案：√46.在职业信息收集时，ONET数据库只覆盖美国职位，不适用于中国。（）答案：×47.“个人使命陈述”越长越好，最好超过500字。（）答案：×48.职业规划师可以接受客户价值10%的股份作为咨询回报。（）答案：×49.在团体辅导中，出现成员冲突时应立即终止活动。（）答案：×50.职业发展项目ROI大于1，说明项目经济价值为正。（）答案：√四、简答题（每题10分，共30分。要求要点完整，逻辑清晰）51.简述“双阶梯制度”的设计要点，并给出两条在中国企业落地时常见的难点及对策。答案：（1）设计要点：①序列划分：管理序列与专业序列并行，各自设级；②等级对标：确保同一等级薪酬带宽重叠度30%以上；③标准清晰：每级设定“资质—业绩—影响力”三维标准；④流动机制：允许横跳，设置试用期与评审委员会；⑤配套激励：股权、培训资源、办公条件同等配置。（2）难点与对策：难点A：文化偏好“官本位”。对策：高管以身作则，宣传专业序列成功案例，将“首席科学家”纳入公司年报。难点B：专业序列标准难量化。对策：引入外部职级评估机构，采用“技术答辩+成果积分”双轨制，每两年复审。52.阐述“生涯建构理论”中“故事脚本”技术的三步骤，并举例说明如何帮助一位想转型的AI产品经理。答案：步骤1：故事收集——用“生涯故事访谈”引导其讲述童年至今关键事件，记录反复出现的主题如“连接技术与人性”。步骤2：脚本解构——识别核心语句“我总想把复杂技术讲成妈妈也能懂的故事”，提炼“翻译器”职业主题。步骤3：重构行动——将“翻译器”主题外化为行动：选择ToC端AI产品岗位，每周输出一篇“白话AI”公众号，三个月内成为公司内部讲师，实现转型与意义整合。53.说明在“组织职业生涯管理”中如何运用“9宫格人才盘点”结果制定差异化发展策略，并给出1个真实企业案例。答案：（1）策略：①高潜高绩效（1格）：纳入继任池，给予跨职能轮岗＋海外项目；②高潜低绩效（3格）：设置6个月绩效改进计划，配备导师；③低潜高绩效（7格）：稳住当前岗位，给予专业深度培训；④低潜低绩效（9格）：转岗或淘汰。（2）案例：某新能源车企2023年盘点后，将1格23人中的8人派往欧洲电池工厂任副厂长，一年后6人胜任，填补关键岗位缺口，业务单元营收同比增长18%。五、案例分析题（20分）54.背景：林璇，女，32岁，国内Top5高校材料学博士，现任某芯片公司研发经理，带团队15人。近半年她出现“职业倦怠”，自述“每天开会到很晚，却找不到意义”。她考虑跳槽到高校任教，但又担心收入下降。公司HR希望她留下，愿意提供资源。任务：（1）用“职业适应力”模型诊断其问题（4分）；（2）设计一套为期6个月的“个人发展计划IDP”，包含目标、行动、衡量标准、资源（12分）；（3）指出职业规划师在干预中需遵循的伦理原则（4分）。答案：（1）诊断：Concern——对未来5年缺乏关注，出现“隧道视野”；Control——情绪耗竭，控制感下降；Curiosity——探索高校机会但信息碎片化；Confidence——怀疑自己“除了技术管理别无他长”。（2）IDP：目标O：6个月内恢复职业活力，明确“学术—产业”双轨定位。KR1：每月完成2次高校调研访谈，输出1份对比报告（衡量：≥3所高校、≥5位教授访谈）。KR2：内部申请“技术专家”双阶梯通道，Q3前通过评审（衡量：获得首席科学家提名）。KR3：建立“技术博客”，粉丝破2000（衡量：后台截图）。行动：①每周三晚19:30—21:00线上MOOC学习“技术传播”；②与HR共建“学术休假”政策，争取2025年Q1赴MIT访问3个月；③配备外部教练，每两周一次GROW辅导；④团队放权，培养副手，减少事务性会议30%。资源：公司资助10万元培训基金；直属上级承诺减少其管理幅度至10人；高校导师库由HR提供。（3）伦理原则：①无害：不鼓励盲目跳槽，需评估经济风险；②保密：访谈记录加密存储；③知情同意：签署IDP协议，明确公司资助的回报义务；④价值中立：尊重其最终选择，不替客户决策。六、方案设计题（20分）55.某互联网独角兽公司拟在2025年启动“高潜工程师加速器”项目，对象为全球校招TOP30%技术新人，周期18个月，预算人均15万元。请设计完整项目方案，包含：（1）项目目标与成功指标（4分）；（2）培养路径（技术深潜＋业务广度＋领导力）（6分）；（3）评估机制（4分）；（4）风险预案（3分）；（5）ROI测算模型（3分）。答案：（1）目标：18个月内将高潜新人晋升率提升至50%，技术专利人均≥1件，离职率≤5%。成功指标：季度OKR达成率≥80%，360度领导力评分提升20%。（2）路径：①0—6个月：技术深潜——配备“技术大牛”导师1:2，完成开源项目Commit≥50次；②6—12个月：业务广度——轮岗至产品经理岗，主导1个小型功能全生命周期；③12—18个月：领