滑雪社会体育指导员-双板（初级）高频考点题库（附答案）

滑雪社会体育指导员_双板（初级）高频考点题库（附答案）单选题1.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是:A、屈B、伸C、水平屈D、水平伸参考答案：B2.坐姿提踵的目标肌肉为A、腓肠肌B、比目鱼肌C、股二头肌D、胭绳肌参考答案：B3.坐姿穿单板，雪板垂直于滚落线放置，（）。A、面谷而坐穿板，压板前刃站起B、面谷而坐穿板，压板后刃站起C、面山而坐穿板，压板前刃站起D、面山而坐穿板，压板后刃站起参考答案：B4.准备活动身体各部位活动顺序是（）。A、依次为上肢、躯干、下肢、头颈运动B、依次为躯干、下肢、头颈、上肢运动C、依次为头颈、上肢、躯干、下肢运动D、依次为下肢、头颈、上肢、躯千运动参考答案：C5.转弯点杖一般分为“实点”和“虚点"'"虚点”可以寻找转弯节奏和（）。A、稳定下身B、稳定上身C、转弯时机（D、转弯角度参考答案：C6.转弯的各个阶段中，转换板刃的阶段是（）。A、准备阶段B、开始阶段C、控制阶段D、结束阶段参考答案：B7.中弯点杖平行回转借助雪杖进行转弯，需要身体各部位动作的配合和转弯的：A、力量B、速度C、节奏D、安全参考答案：C8.指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听，边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。A、简单的身体练习B、复习C、比较难D、初学者参考答案：A9.职业社会体育指导员的基本文化程度为（）A、小学毕业B、初中毕业C、高中毕业D、大专毕业参考答案：B10.正常人体由（C）块骨组成？A、200B、210C、206D、208参考答案：C11.正常成年男子每100ml血液中约含（）克血红蛋白A、11~15B、12~15C、13~17D、14~18参考答案：B12.整体评价太极拳的运动效果时，主要评价其动作的（）A、力量性B、准确性C、实用性D、协调性参考答案：D13.长骨两端的膨大部分称为（）A、软骨B、骨骺C、骨干D、骨板参考答案：B14.站起教学，提醒滑雪者站起前先调整身体和雪板的位置，利用刻住雪面站起。A、山下板内刃和山上板外刃B、山下板外刃和山上板内刃C、山下板外刃和山上板外刃D、山下板内刃和山上板内刃参考答案：A15.在训练结束后给学员静力性伸展，每次牵拉的时间是A、5-10秒B、10-30秒C、10-20分钟D、1-2分钟参考答案：B16.在体育指导中，指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动。此方法主要训练（）A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、距离速度参考答案：B17.在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑“和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质练习（）A、力量B、速度C、灵敏D、耐力参考答案：C18.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该:A、尽量靠近练习者B、背部要挺直，不要弓背C、握住练习者的手腕D、采用两脚前后站立的方式参考答案：B19.在滑雪的一次滑降行驶过程中，若滑行速度过快应用何种方式减速？A、直线滑降B、犁式滑降C、深蹲停下参考答案：B20.在动作技能形成的第一阶段，指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是（）。A、以帮助为主B、以保护为主C、保护与帮助交替运用D、以上都包括参考答案：A21.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50％左右的负荷D、采用12-16次的重复次数参考答案：B22.在单板滑雪中，面向山下滑倒时要怎么做？A、双肘置于胸前B、用手撑地C、前臂被动落地参考答案：A23.运动中脂肪供能时，氧气不足产生的代谢产物是（）。A、二氧化碳和水B、乳酸C、甘油D、酮体参考答案：D24.运动中膝关节前交叉韧带损伤最常见的发病机制是（）。A、膝关节过度屈曲B、膝关节外翻外旋C、膝关节过度伸D、膝关节屈曲着地参考答案：B25.运动系统由骨、（）和骨骼肌三部分构成。A、关节B、关节窝C、骨连结D、股骨头参考答案：C26.运动损伤根据损伤病程可分为（）。A、早期损伤和晚期损伤B、急性损伤和慢性损伤C、开放性损伤和闭合性损伤D、轻伤和重伤参考答案：B27.运动计划是针对个人的身体状况而制定的一种（）运动锻炼方案A、科学的B、定量化C、周期性D、以上三者皆是参考答案：D28.原则上滑雪者人数与雪道面积比例控制在1比70平方米的雪道是A、野雪道B、初级道C、高级道D、中级道参考答案：D29.原地180°转向技术教学，要求雪杖随板转动，为了保持平衡及时在身体A、一侧撑杖B、两侧撑杖C、前面撑杖D、后面撑杖参考答案：B30.原地180°转向，一侧板承重，另一侧板向后转动的方式是（）,A、板尖为轴转向B、板尾为轴转向C、雪板抬起转向D、雪板拖动转向参考答案：B31.遇到陡峭的坡面时，为了控制速度确保安全，通常采用（）。A、直滑降B、斜滑降C、横滑降D、犁式滑降参考答案：C32.由于世界各国的地理环境不同，各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异，尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别，以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的（）、地域性特征。A、时代性B、继承性C、民间性D、民族性参考答案：D33.由骶骨和髂骨构成的关节为（）A、骶髂关节B、耻骨联合C、髋关节D、骨盆础参考答案：A34.优秀的滑雪者可以充分利用（）作用，补偿运动中肌肉的做功，减少肌肉疲劳。A、韧带B、肌肉C、神经支配D、骨骼的支撑参考答案：D35.影响造雪机造雪的首要因素是A、气压B、风向C、气温D、水温参考答案：C36.引起滑雪者固定器自动脱开的原因不包含A、转弯半径的大小B、DIN指数不合理C、不平整的场地D、意外碰撞参考答案：A37.以下选项中，属于常见踝关节运动损伤的是A、踝关节不稳与周围韧带损伤B、前交叉韧带损伤C、大转子下滑囊炎D、后交叉韧带损伤参考答案：A38.以下属于膳食纤维的是（）。A、蔗糖B、海藻多糖C、淀粉D、果糖参考答案：B39.以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是（）。A、适当减少运动量和运动时间B、经期避免过冷、过热的刺激C、不宜游泳及从事剧烈运动D、不宜进行体育活动参考答案：D40.以下关于儿童滑雪器材与装备的表述，正确的是（）。A、雪板长度在儿童的胸口到额头之间B、雪鞋号码稍大一号C、为了保暖，可以多穿几双袜子D、必须佩带头盔参考答案：D41.以下不属于循环系统的主要功能的是（）。A、运输营养物质B、运输代谢产物C、分泌激素D、维持内环境的稳定性参考答案：C42.一个人感知，记忆，想象，思维等认知能力俗称A、逆境商B、顺境商C、情商D、智商参考答案：D43.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为A、智商（IQ）B、逆境商（AQ）C、情商（EQ）参考答案：B44.一般而言，正式的、较大范围的调查研究，采用的访谈方法是A、面对面访谈B、非结构性访谈C、半结构性访谈D、结构性访谈参考答案：D45.一般而言，老年人持续练习的时间不宜过长。初次参加练习时，可以从每次（）分钟左右开始。A、5—10B、15—20C、25—40D、50—60参考答案：B46.一般初学者不易掌握八字登坡技术的主要原因是A、不适应雪鞋重量B、不适应雪鞋硬度C、不适应雪板宽度D、不适应雪板长度参考答案：D47.夜间滑雪场地最暗处灯光亮度符合条件的是（）。A、35lxB、40lxC、45lxD、55lx参考答案：D48.腰椎间盘突出症初次发作的病人应绝对卧床休息时间为（）。A、1周B、2--3周C、4--5周D、6--8周参考答案：B49.血液中的糖指的是？A、葡萄糖B、蔗糖C、乳糖D、寡糖础参考答案：A50.血压值在（）。属于中等高血压A、140/90B、150/100C、160/100D、170/110参考答案：C51.雪场管理者向滑雪者及时发出特殊情况应急通告的内容是（）。A、近期天气预报B、雪道开放时间C、索道停运情况D、索道运行时间参考答案：C52.雪板立刃角度大小相关的身体运动是（）。A、垂直运动B、横向运动C、前后运动D、旋转运动参考答案：B53.心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，具有决定性的影响。A、认知B、情绪C、行为D、生理参考答案：A54.心理健康的意义是A、能有效增进身体健康B、有助于个人不断适应环境和适应现代社会C、有助于个人潜能的发挥及学习、工作效率的提高D、以上所有参考答案：D55.斜滑降可以用后刃或前刃，承重脚是（）。A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚参考答案：C56.向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是A、举仰卧起坐B、悬垂举腿C、平板支撑D、健身球半仰卧起坐参考答案：B57.相比于初学平行转弯时，大弯滑行身体重心的移动轨迹与雪板滑行的轨迹（）。A、不变B、重合C、偏离较大D、偏离较小参考答案：C58.下列运动中，脂肪供能比例最大的是A、拳击B、健美C、举重D、慢跑参考答案：D59.下列与健康状况不相关因素是A、血压B、身高C、脂肪百分比D、体重参考答案：B60.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是:A、蛋白质组成较为简单，主要由碳、氢、氧三种元素组成B、氨基酸是构成蛋白质的基本单位C、已知食物中的蛋白质有三十种D、氨基酸分为两类:必须氨基酸、非必须氨基酸参考答案：B61.下列有关心源性猝死的说法正确的是（）。A、尽快对心源性猝死的运动员进行电击除颤是心肺复苏的关键B、除颤仪是专用医疗设备，运动场馆有没有必要配备C、心肺复苏后，多数运动员可以马上恢复训练D、心源性猝死的直接原因为室颤，室颤很快转为心脏静止，因此必须等到医疗人员到场，才能进行救治参考答案：A62.下列训练方式可以提高肌力的是A、拉伸训练B、抗阻训练C、强度训练D、柔韧性训练参考答案：B63.下列选项中，不属于肩关节前脱位致伤主要原因的是A、肱二头肌肌腱拉伤B、跌倒压在外展并强力被迫过顶的手臂上C、手臂强力被迫外旋D、肩部的直接击打参考答案：A64.下列维生素中，属于脂溶性维生素的是A、维生素B族和维生素CB、维生素ADEC、维生素ADEKD、维生素ADE和B族参考答案：C65.下列体育健身效果测试顺序正确的是A、非疲劳性测试一灵敏性测试一-速度和爆发性测试一肌肉耐力测试--有氧运动测试B、非疲劳性测试--速度和爆发性测试一灵敏性测试一肌肉耐力测试一有氧运动测试C、非疲劳性测试一速度和爆发性测试--灵敏性测试--肌肉耐力测试一有氧运动测试D、非疲劳性测试--有氧运动测试一速度和爆发性测试-肌肉耐力测试一灵敏性测试参考答案：A66.下列属于竞技体适能测试内容的是A、1分钟仰卧起坐B、肺活量C、核心力量参考答案：C67.下列属于肩关节和髋关节特有的运动形式是A、外展、内收B、回旋C、屈、伸D、水平屈、水平伸参考答案：D68.下列属于关节主要结构的是A、关节腔B、囊外韧带C、关节内软骨D、囊内韧带参考答案：A69.下列食物中膳食纤维含量最少的是:A、牛肉B、全麦面包,C、青椒D、韭菜参考答案：A70.下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同A、劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作B、患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力C、患病或者负伤，在规定的医疗期内的D、女职工在孕期、产期、哺乳期的参考答案：A71.下列哪项运动最适合需要加强髋关节内收肌的动作?A、脚踝用弹力带辅助进行站立侧抬腿B、侧卧~下方的腿向。上抬起C、侧卧。上方的腿向。上抬起D、仰卧臀桥，脚张开，脚踝处用阻力带辅助参考答案：B72.下列肌肉中可使脊椎屈的是A、竖脊肌B、臀大肌C、股四头肌D、髂腰肌参考答案：D73.下列骨中未参与膝关节组成的是A、股骨B、胫骨C、腓骨D、髌骨础参考答案：C74.下列腹直肌抗阻训练动作中，根据腹直肌上固定功能设计的是A、仰卧举腿B、仰卧屈体C、器械屈体参考答案：A75.下列对柔韧性描述正确的是:A、男性和女性的柔韧性实际上是一样的B、脂肪不会影响柔韧性C、幼儿时期的柔韧性不是最佳的D、中枢神经系统会影响柔韧性参考答案：D76.下列不属于“弹响髋”的临床表现的是（）A、有弹响声B、跑步时两下肢有外旋倾向C、常感觉腹股沟处疼痛D、髋关节内收内旋及屈曲活动受限参考答案：C77.下列氨基酸可在运动中直接氧化供能的是A、必需氨基酸B、非必需氨基酸C、支链氨基酸D、条件必须氨基酸参考答案：C78.无论是垂直运动还是水平运动，这些运动能力与（）呈负相关A、肌肉含量B、脂肪含量C、身体指数D、体液含量参考答案：A79.我国短道速滑运动员第一位冬奥三冠王是？A、王濛B、杨扬C、武大靖参考答案：A80.我国（）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。A、宪法B、体育法C、场地管理法D、全民健身刚要参考答案：B81.为有利于发展肌肉的绝对力量，一般需采用本人最大力量的负荷比例是（）。A、60%B、70%C、80%D、90%参考答案：D82.为了解健身者的敏捷性，最好采用的测试项目是（）。A、原地纵跳B、纵跳摸高C、“之”字型跑D、200米跑参考答案：C83.腕骨中最常见的骨折是（）。A、腕舟状骨骨折B、三角骨骨折C、月骨骨折D、豌豆骨骨折参考答案：A84.通过激素调节人体机能的方式称为（）A、神经调节B、感官调节C、体液调节D、循环调节参考答案：C85.通常发生滑雪运动损伤的主观原因是（）。A、疏忽大意B、器材装备C、滑雪场地D、天气原因参考答案：A86.听觉感受器是A、耳蜗B、前庭C、半规管D、以上都是参考答案：A87.听觉感受器是（）A、耳蜗B、前庭C、半规管D、以上都是参考答案：A88.体内可以储备糖原的成分是（）A、肌肉B、脂肪C、血浆D、骨骼参考答案：A89.提高ATP-CP系统供能能力的训练持续时间一般为（）A、1-5秒B、5-15秒C、15-20秒D、20-30秒参考答案：B90.糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是（）。A、蔗糖B、淀粉C、脂肪D、膳食纤维参考答案：D91.适合小弯的雪板是（）。A、回转板B、野雪板C、滑降板D、大回转板参考答案：A92.适合较强的光照条件佩戴的滑雪镜是A、玫瑰色滑雪镜B、透明色滑雪镜C、黄色滑雪镜D、棕色滑雪镜参考答案：D93.适合急性运动损伤的基本措施治疗的运动损伤是A、球类运动中皮肤的擦伤B、运动中的骨折C、肌肉拉伤D、运动性休克参考答案：C94.世界雪日暨儿童滑雪节是有什么组织设立的一个项目？A、联合国B、国际儿童组织C、国际滑雪联合会参考答案：C95.使肩关节伸的机肉是A、斜方肌中束B、背阔肌C、斜方肌上束D、竖脊肌参考答案：B96.使肩关节内收的肌肉是:A、三角肌B、斜方肌C、胸大肌D、肱三头肌参考答案：C97.生物遗传的物质基础是A、核蛋白B、氨基酸C、酶D、核酸参考答案：D98.身体重心的前后移动导致雪板纵向不同位置的（）变化。A、压力B、重力C、摩擦力D、向心力参考答案：A99.身体成分值指的是:A、人体脂肪组织重量占体重的百分比B、人体非脂肪组织重量占体重的百分比C、人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比D、人体脂肪组织重量和体非脂肪组织重量分别占体重的百分比参考答案：A100.社会体育工作规划的要素包括A、指导思想B、目标C、任务和保障措施D、以上均是参考答案：D101.上肢带关节包括:A、胸锁关节和肩锁关节B、桡尺关节和肩锁关节C、胸锁关节和肩关节D、桡尺关节和胸锁关节参考答案：A102.柔韧性练习的最佳频率为:A、每天一次B、两天一次C、每周一次D、两至三天一次参考答案：A103.容易造成危险的场地环境是（）。（l）冰壳（2）浅雪（3）雪缝（4）深雪A、Cl）（2）（4）B、（1）（2）（3）C、（l）（3）（4）D、（2）（3）（4）参考答案：C104.日前世界普遍认可的人类最初滑雪起源地是（）A、法国B、美国C、挪威和瑞典D、冰岛参考答案：C105.人体缺乏维生素A是，容易引发（）。A、夜盲症B、坏血病C、干眼病D、脱发参考答案：A106.人体内钾的总量减少可引起钾缺乏症，就会出现（）。A、皮肤干燥B、坏血病C、佝偻病D、肾功能障碍参考答案：D107.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要A、钾B、钠C、钙D、碘参考答案：D108.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括哪些阶段。A、警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B、动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C、警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段D、警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段参考答案：C109.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第二阶段为A、警报阶段B、抵抗阶段C、动员阶段参考答案：B110.人的神经系统由哪几部分组成:A、脑神经和脊神经B、脑和脊髓C、灰质和白质D、中枢神经系统和周围神经系统参考答案：D111.桡腕关节为A、滑车关节B、椭圆关节C、车轴关节D、球窝关节础参考答案：B112.桡腕关节为（）A、滑车关节B、椭圆关节C、车轴关节D、球窝关节础参考答案：B113.缺乏维生素D会产生的疾病有:A、红眼病B、进行性肌肉萎缩C、脚气病D、佝偻病参考答案：D114.前后运动是通过人体在（）的重心移动来对滑雪板不同位置产生压力的运动。A、纵向B、横向C、旋转方向D、垂直方向参考答案：A115.器械坐姿平推的运动轨迹是:A、前后B、左右C、内外D、上下参考答案：A116.器械坐姿高位下拉向下时，肩胛骨的运动是A、上提B、下提C、上回旋D、下回旋参考答案：D117.普通棉质手套与滑雪手套比较，一般存在的主要缺点是（）。A、经济性B、防水性C、舒适性D、保暖参考答案：B118.评定有氧耐力最有效的强度指标是A、心输出量B、乳酸阈C、最大吸氧量D、心率参考答案：D119.平行转弯与犁式转弯的差异不包括A、雪板滑行的轨迹B、板刃的应用C、身体重心是否横穿支撑面D、都以外侧板主要承重参考答案：D120.平行转弯时，雪面上不应该留下的痕迹特点表现为A、间断的C形轨迹B、流畅的S形轨迹C、连续的C形轨迹D、Z形轨迹参考答案：D121.平行转弯控制阶段，要求学员雪板立刃注意身体重心：A、横向移动B、前后移动C、纵向移动D、垂直移动参考答案：A122.平行制动教学，注意强调借助双板尾部向山下侧推开的动作，创造雪板（）。A、立刃减速B、平刃减速（C）刻滑减速C、侧滑减速参考答案：A123.平行制动技术，板尾向山下侧推出时，使用的板刃是（）。A、山上板外刃和山下板外刃B、山上板内刃和山下板内刃C、山上板外刃和山下板内刃D、山上板内刃和山下板外刃参考答案：C124.平行直滑降腿部动作的要求是A、深屈B、微屈C、用力D、放松参考答案：B125.你经常参加体育锻炼吗？A、HowoftendoyoutakeexercisesB、DoyouseldomtakeexercisesC、A.DoyouoftentakeexecisesD、A.Wheredoyoutakeexercises参考答案：C126.目前常用判断疲劳的方法。A、生理指标测定B、自我感觉C、观察评定D、以上均正确参考答案：D127.目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是:A、腿推举B、仰卧举腿C、坐姿腿屈伸D、杠铃直膝硬拉参考答案：D128.某男子100米自由泳49秒。描述的是该男子的A、反应速度B、位移速度C、距离速度D、动作速度参考答案：B129.每块骨骼肌两端的部分为:A、肌腹B、肌腱C、筋膜D、腱鞘参考答案：B130.论是进行社会体育指导员活动的技术传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（）原则为出发点和归宿。A、为增加公民的身心健康服务B、为进一步完善公益事业服务C、为不断提高公民的体育理论水平服务D、为提高社会科学文明程度服务参考答案：A131.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（）A、反应速度B、动作速度C、位移速度D、灵敏速度参考答案：B132.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量A、肌糖原物质B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌红蛋白参考答案：B133.犁式转弯开始阶段，犁式斜滑降，为了身体重心转换，需要身体重心（）。A、向前移动B、向后移动C、向上移动D、向下移动参考答案：A134.犁式转弯基本姿势，保持基本姿势的上体姿态，双腿微屈并适度分开A、板头呈V字板形B、板头呈八字板形C、板尾呈V字板形D、板尾呈八字板形参考答案：D135.犁式转弯常见错误，如雪板交叉、没形成犁式板形、没立起（）等问题。A、内刃B、外刃C、左刃D、右刃参考答案：A136.犁式制动时，为了增加雪板向外推雪的力度，需要（）的立刃程度。A、减小双板外刃B、增加双板外刃C、减小双板内刃D、增加双板内刃参考答案：D137.犁式直滑降是（）的直滑降技术。A、加速B、匀速C、减速D、不能确定参考答案：B138.了解不同的滑雪客户，滑雪指导员不宜了解客户身份的内容是A、姓名B、健康状况C、婚姻状况D、滑雪水平参考答案：C139.老人、儿童和特殊人群属于（）。A、潜在客B、一般客户C、重点客户D、忠诚客户参考答案：C140.髋关节伸和膝关节屈可以伸展到A、腘绳肌B、股四头肌C、臀大肌D、竖脊肌参考答案：B141.髋关节绕矢状轴可完成（）运动A、外展B、水平屈C、内旋D、屈参考答案：A142.客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是（）A、肘关节屈时肘肌做向心收缩B、肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C、肘关节屈时肱三头肌做向心收缩D、肘关节屈时肱肌做向心收缩础参考答案：D143.可以提升滑雪指导员语言讲解能力的途径有（）。（1）做讲演（2）做报告（3）阅读专业书籍（4）听取别人教学经验A、（l）（2）（3）B、（2）（3）（4）C、（l）（3）（4）D、（1）（2）（3）（4）参考答案：D144.可使髋关节伸的肌肉是:A、髂腰肌B、股四头肌C、臀大肌D、腓肠肌参考答案：C145.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般是:A、训练后12-24小时B、训练后24-48小时C、训练后48-72小时D、训练后72小时以上参考答案：B146.决定有氧耐力的关键因素是A、肺活量B、血色素C、肌肉的氧化供能能力D、心率参考答案：C147.据史料记载，滑雪起源于北欧的（）。A、挪威（B、芬兰C、瑞典D、丹麦参考答案：A148.具有支持、联结、营养、预防、保护、修复等功能的组织是（）。A、上皮组织B、结缔组织C、肌肉组织D、神经组织参考答案：B149.竞技高山滑雪板转弯半径最小的板是（）。A、超大回转板B、大回转板C、回转板D、速降板参考答案：C150.近年来，我国冰雪运动快速发展所产生的影响有哪些？A、滑雪运动参与和培训需求旺盛B、冰雪旅游业发展迅猛C、冰雪用品销量低迷参考答案：C151.交替滑步技术教学，初学者对雪板的控制能力较差，需要强调交替滑步的（）。A、抬板不宜过低B、抬板不宜过高C、步伐不宜过大D、步伐不宜过小参考答案：C152.健身教练通过对客户（）的了解，帮助其改变不良行为，建立更加有利于健康的生活方式A、个人资料B、家族病史C、与健康有关的态度D、与健康有关的行为参考答案：D153.肩带肌止点在:A、锁骨B、肩胛骨C、肱骨D、胸骨参考答案：C154.急性腰部扭伤通常为（）A、脊柱过度前屈有关B、脊柱过度背伸有关C、脊柱过度侧弯有关D、脊柱过长时间直立有关参考答案：B155.急性损伤早期不能使用的治疗方法是A、冷敷B、外敷新伤药C、加压包扎D、拔罐参考答案：D156.踝关节常见的韧带损伤属于（）A、踝关节外侧副韧带B、踝关节胫腓韧带C、踝关节胫腓下端韧带伤D、踝关节内侧韧带参考答案：A157.滑雪指导员教学过程中不包含（）。A、满足客户的需求B、了解客户的滑雪水平C、保证客户的安全D、擅自调整雪板DIN指数参考答案：D158.滑雪指导员技术讲解时不应该（）。A、有逻辑性、层次清晰B、突出滑雪技术重点、要点C、使用方言D、适时的调整音量和讲话速度参考答案：C159.滑雪指导员观察学员动作上的缺点，及时进行相应指正的教学组织形式是（）。A、分组练习B、讨论提高C、集体教学D、针对教学参考答案：D160.滑雪指导员的主要职责是：A、提供滑雪技巧指导B、维护滑雪设备C、检查滑雪场地安全D、清理滑雪区域参考答案：A161.滑雪者通过（）达到立刃的目的。A、垂直运动B、横向运动C、旋转运动D、前后运动参考答案：B162.滑雪者摔倒时，后固定器松开，雪鞋脱离雪板同时弹起A、止滑器B、锁固柄C、后固定器D、前固定器参考答案：A163.滑雪者利用山下板内刃和山上板外刃刻住雪面进行登坡的技术是（）。A、斜登坡B、横登坡C、八字登坡D、交替登坡参考答案：B164.滑雪者的反弓动作有助于创造身体的（）平衡。A、旋转B、垂直C、横向D、纵向参考答案：C165.滑雪者的安全规范，禁止在雪道（）、滞留或玩耍。A、中间滑行B、中间步行C、边缘滑行D、边缘步行参考答案：B166.滑雪时，人体受到的（）与其滑行方向相反。A、重力方向B、压力方向C、向心力方向D、摩擦力方向参考答案：D167.滑雪基本姿势对上体的要求是（）。A、稍向后仰B、稍向前倾C、保持直立D、保持后坐参考答案：B168.滑雪过程的（）发生在额状面。A、前后运动B、旋转运动C、横向运动D、垂直运动参考答案：C169.滑雪场所相关规范，原则上初级道滑雪者数量与雪道面积的控制比例是A、1人大于等于50平方米B、5平方米小于等于1人小于等于50平方米C、45平方米小于等于1人小于等于40平方米D、1人小于等于40平方米参考答案：A170.滑雪场所的主要生活服务内容包括（）。（1）医务急救室（2）卫生间位置（3）避寒的室内场所及天气预报（4）通讯信号覆盖范围A、Cl）（2）（3）B、（1）（2）（4）C、（1）（2）（3）（4）D、（2）（3）（4）参考答案：C171.滑雪场机械运输车辆安全规范，压雪机操作尽可能在A、雪道关闭时进行B、雪道开启时进行C、索道运转时进行D、索道关闭时进行参考答案：A172.滑降技术中，偏离滚溶线方向的滑行是（）。A、横滑降B、斜滑降C、平行直滑降D、犁式直滑降参考答案：B173.横滑降教学，注意强调上体向山下微倾，体验反弓姿态和A、左侧板承重B、右侧板承重C、山上板承重D、山下板承重参考答案：D174.横滑降教学，如果学员的滑行轨迹出现偏离滚落线的情况，可以通过以下哪种方式改变滑行线路A、旋转身体B、调整身体纵向重心位置C、调整身体横向重心位置D、调整身体垂直方向重心位置参考答案：C175.合同的解除中，当事人一方依法解除合同是（）。A、合同法定解除B、合同约定解除C、合同谈判解除D、合同协商解除参考答案：A176.哈佛台阶实验指数反映一个人的A、呼吸机能B、体格C、心血管机能D、体力参考答案：C177.国家体育总局近年来出台的一系列政策将哪一年龄段作为主要人群？A、儿童B、青少年C、中老年参考答案：B178.国际滑雪指导员联盟属下滑雪运动的分支是A、越野滑雪B、登山滑雪C、跳台滑雪D、北欧两项参考答案：A179.国际滑雪联合会工作用语为英语、德语、法语和A、汉语B、日语C、俄语D、韩语参考答案：C180.关于糖的分类正确的是A、淀粉和聚合糖B、果糖，麦芽糖和淀粉C、低聚糖，寡糖和淀粉D、单糖，双糖和多糖参考答案：D181.关于女子生理特点的描述，正确的是（）。A、肩部较宽B、重心较高C、平衡能力较强D、以上都对参考答案：C182.关于肌肉痉挛发生的机制、描述错误的是（）。A、电解质紊乱B、低温刺激C、疲劳D、肌肉被牵拉参考答案：D183.骨骼肌中间的部分为:A、筋膜B、肌腱C、肌腹D、腱膜参考答案：C184.股四头肌中跨过两个关节的是A、股外侧肌B、股中间肌C、股直肌D、股内侧肌参考答案：C185.股四头肌远固定的练习A、下蹲B、腿屈伸C、腿弯举D、提踵参考答案：A186.股四头肌的功能是:A、膝关节屈B、膝关节伸C、髋关节伸D、髋关节内收参考答案：B187.肱二头肌远固定的是A、哑铃弯举B、杠铃弯举C、引体向上D、集中弯举参考答案：C188.肱二头肌远固定的练习是A、引体向上B、哑铃弯举C、杠铃弯举D、集中弯举参考答案：A189.根据决策对象和决策内容的不同，概括起来可以分为（）和计量决策法两大类A、主观决策法B、计量决策法C、调查决策法D、专家决策法参考答案：A190.个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。A、冷漠B、退化C、幻想D、躲避参考答案：B191.高山滑雪起源于欧洲的（）口。A、喀尔巴旰山区B、比利牛斯山区C、阿尔卑斯山区D、斯堪的纳维亚山区参考答案：C192.高山滑雪基本姿势的教学，初学者的基本姿势常见错误是（）。A、目视前方B、重心居中C、重心落后D、上体稍前倾参考答案：C193.腹直肌的功能是:A、脊柱屈B、脊柱伸C、脊柱回旋D、骨盆前倾参考答案：A194.腓肠肌的功能是:A、膝关节伸B、膝关节屈C、踝关节伸D、踝关节背屈参考答案：B195.反映部分与总体的关系，适合采用的图形是A、饼状图B、柱状图C、折线图D、雷达图参考答案：A196.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。A、5-15sB、20-30sC、30-45sD、45s-1min参考答案：A197.儿童平地滑行适应性练习的原地练习是（）A、180度转向B、交替滑步C、原地跳D、原地踏步参考答案：D198.儿童滑雪教学计划与实施，包括教学目标、课程计划、选择（）和实施教学。A、器材B、装备C、场地D、索道参考答案：C199.儿童的半犁式转弯练习，在掌握（）基础上进行。A、犁式直滑降B、犁式斜滑降C、犁式转弯D、犁式制动参考答案：C200.儿童不穿雪板适应性练习，可以采用小步走、大步走和（）。A、变向跑B、原地跳C、单脚跳D、跨步跳参考答案：A201.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是A、既要有职业美，也要有声音美B、既要有语言美，也要有行为美C、既要有声音美，也要有行为美D、既要有职业美，也要有风度美参考答案：B202.对练习者的疲劳状况进行诊断，属于社会体育指导员的（）。A、培训能力B、示范能力C、讲解与示范能力D、运动计划指导能力参考答案：D203.锻炼后温水浴最适宜的水温是（）A、25摄氏度左右B、30摄氏度左右C、35摄氏度左右D、40摄氏度左右参考答案：D204.吊厢式索道乘客安全规则的错误内容是（）。A、安全利用空中索道能力B、不能妨碍索道正常运转C、遵守告示牌和标识内容D、自己携带器材进入吊厢参考答案：D205.点杖转弯正确的点杖时机是A、在雪板转换为立刃的瞬间B、在雪板转换为平刃的瞬间C、转弯控制和结束阶段瞬间D、转弯结束和开始阶段瞬间参考答案：D206.蹬冰式滑行教学，为了学员掌握蹬冰式滑行技术，采用的辅助练习方法是（）。A、固定板尾踏步转向练习B、固定板头踏步转向练习C、平地交替滑步滑行练习D、原地180度的转向练习参考答案：C207.蹬冰式滑行技术，蹬动腿侧蹬、支撑腿向前滑出时，雪杖的动作是（）。A、双杖向前同时摆动B、双杖向前交替摆动C、双杖向后同时撑动D、双杖向后交替撑动参考答案：D208.当要提高肌肉耐力时，采用什么方法A、大重量少次数B、低阻力多次数C、低阻力长时间D、大重量短时间参考答案：B209.当滑雪者静止站在雪地上时，其重力（）雪面给人体的支撑力。A、大于B、小于C、等于D、小于或等于参考答案：C210.单位时间所做的功是指A、运动时间B、运动频度C、运动密度D、运动强度参考答案：C211.单手提板行走时，单手环抱雪板，手指勾住的部位是（）。A、雪板的板腰部位B、固定器的止滑器C、后固定器的卡槽D、前固定器的卡槽参考答案：D212.单板直滑降姿势表述错误的是：A、身体重心放在前脚B、两臂前身呈环抱状C、膝关节放松、微屈D、头部转向滑行方向参考答案：B213.单板向后安全摔倒，降低身体重心，抱头屈膝后坐，避免、（）A、头部B、颈部C、肩部D、臀部参考答案：A214.单板前刃换后刃C形转弯，身体朝向变化是A、面山转换成面谷B、面谷转换成面山C、保持面山的姿势D、保持面谷的姿势参考答案：A215.单板面谷连续斜滑降是A、左刃Z字滑行B、右刃Z字滑行C、前刃Z字滑行D、后刃Z字滑行参考答案：D216.单板滑雪的竞赛项目是（）。A、回转B、大回转C、平行大回转D、超级大回转参考答案：C217.单板的速度类板，整体材质较硬，而且A、板头长、板尾短B、板头短、板尾长C、板尾平、板窄长D、板头板尾相对称参考答案：C218.单板单脚滑行的蹬动脚是A、左脚B、右脚C、前脚D、后脚参考答案：D219.大众滑雪场地中级道平均坡度要求是（）。A、超过18°B、不超过18°C、10~18°D、不超过10°参考答案：C220.从直滑降开始的平行转弯方式是A、平行回转B、J形转弯C、C形转弯D、S形转弯参考答案：B221.从运动技能形成规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在（）。A、泛化阶段B、分化阶段C、泛化和分化阶段D、动作定型阶段参考答案：C222.除头盔和雪镜以外，单板滑雪常用的护具是（）。（1）护腕（2）护膝（3）护臀（4）护甲（5）护踝A、（l）（2）（3）（5）（B）（2）（3）（4）（5）B、（1）（2）（3）（4）C、（l）（3）（4）（5）参考答案：B223.初学者平行转弯常见的错误是（）。A、上体稍前倾B、膝关节微屈C、双板间距宽D、双腿与骸同宽参考答案：C224.初学点杖转弯，要求点杖的位置注慈控制在（）。A、山上板外侧B、山上板内侧C、山下板外侧D、山下板内侧参考答案：C225.初级技术按用途分类共有A、2种B、3种C、4种D、5种参考答案：A226.常见的消除运动性疲劳的方法有。A、运动后休息B、合理营养C、物理疗法D、以上均正确参考答案：D227.采用托臀式乘坐的索道是（）。A、吊箱式索道B、吊椅式索道C、托臀式D、站立式参考答案：C228.不随意肌是:A、股四头肌B、腹直肌C、心肌D、膈肌参考答案：C229.不是现阶段职工体育的特点。A、与企业文化建设一致B、活动内容多样性C、组织结构体系“条块结合”D、活动时间的时节性参考答案：D230.被称为生命中枢和交通中枢的是A、大脑B、脑干C、小脑D、间脑参考答案：B231.半仰卧起做的主要目标肌肉是A、髂腰肌B、腹直肌C、腹外斜肌D、腹内斜肌参考答案：B232.安全网与障碍物之间安全距离至少有（）。A、1.0米B、1.5米C、2.0米D、2.5米参考答案：B233.安全摔倒首要做出的动作是A、提高重心B、降低重心C、保持重心D、平移重心参考答案：B234.SpeeddisciplinesincludedownhillandA、snowploughB、super-giantslalomC、slalomD、giant-slalom参考答案：C235.skijumping的中文意思是：A、传统比赛B、雪圈比赛C、雪橇车比赛D、跳台滑雪参考答案：D236.PNF每次对抗的时间约为（）A、3秒B、6秒C、10秒D、20秒参考答案：B237.2018年冬奥会的举办国家是？A、中国B、日本C、韩国D、俄罗斯参考答案：C238.关于步行说法错误的是:A、步行是运动中最为简捷、经济和安全的运动方式B、正确的身体姿势能提高运动能力，减少对脊柱和腰背部肌肉的压力C、当脚后跟着地后，迅速过渡到前脚掌，分散地面对脚掌的反作用D、步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大参考答案：D239.（）因素是大学生整体素质的重要组成部分，是大学生成才、成功的重要的非智力因素，更是大学生的健康因素。A、形象B、气质C、性格参考答案：C240.（）为新中国获得第一枚奥运会金牌A、李宁B、许海峰C、伏明霞参考答案：B判断题1.最大心率（次/分）的计算公式是220-年龄（岁）A、正确B、错误参考答案：A2.走步的英文表达是walkingA、正确B、错误参考答案：A3.自我身体检查包括客观检查，主观感觉。主观感觉包括，自我感觉，锻炼后的睡眠状况，饮食状况等A、正确B、错误参考答案：A4.转弯是指改变方向的滑行。转弯方法很多，作为基本技术的转弯大体可分为犁式转弯、半犁式转弯、双板平行转弯和蹬跨式转弯A、正确B、错误参考答案：A5.转弯的原动力来源于滑雪者的雪板在雪面上做出的迎角、立刃及用力大小，而重心位置靠正确的动作结构来实现A、正确B、错误参考答案：A6.主要体格测量指标有长度、体重、围度与宽度A、正确B、错误参考答案：A7.肘关节由肱骨上端与桡、尺骨上端构成复关节A、正确B、错误参考答案：B8.中弯点杖平行回转，在平行转弯的基础上借助雪杖进行转弯A、正确B、错误参考答案：A9.中弯点杖平行回转，由于雪杖的介入使转弯更具有节奏感A、正确B、错误参考答案：A10.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子A、正确B、错误参考答案：A11.志愿服务以无偿服务、助人为乐为基本特征，是不以获取报酬为目的，基于良知，自愿以自己的知识、技能经验、精力和时间等帮助他人和服务社会的公益性活动A、正确B、错误参考答案：A12.职业素养的核心内容包括职业道德、职业知识与技能、职业行为习惯A、正确B、错误参考答案：A13.正常成人共有207块骨，骨与骨相连结，构成骨架，肌肉附着在骨架上A、正确B、错误参考答案：B14.长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益A、正确B、错误参考答案：A15.在做哑铃坐姿推举时，保护者应该把手放者锻炼者的肘关节上A、正确B、错误参考答案：B16.在质的研究中，研究的初期多用半结构性访谈，随着研究的深入，逐渐进行非研究性访谈A、正确B、错误参考答案：B17.在运动中理想的补液频率和数量是每15-20分钟一次，每次150-200mlA、正确B、错误参考答案：A18.在影响体能的各种因素中，瘦体重与体能的相关性高于体脂百分比与体能的相关性A、正确B、错误参考答案：A19.在体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心A、正确B、错误参考答案：A20.在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的A、正确B、错误参考答案：A21.在容易发生事故的危险地段，应设置防护网，以保护滑雪者A、正确B、错误参考答案：A22.在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习A、正确B、错误参考答案：B23.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气A、正确B、错误参考答案：B24.运用间隙练习法时，在间隙时间内宜采取积极性的休息方式A、正确B、错误参考答案：A25.运动性胃肠道综合征是发生在运动中或运动后的胃肠道功能素乱A、正确B、错误参考答案：A26.运动时的收缩压比安静时要高A、正确B、错误参考答案：A27.运动强度相当于最大吸氧量的50％—55％的强度，有利于脂肪氧化A、正确B、错误参考答案：A28.有氧锻炼法是指健身者在锻炼中充分吸收氧气，不负氧债的情况下进行的中小强度的健身锻炼方法A、正确B、错误参考答案：A29.有腔隙骨联结即所说的关节A、正确B、错误参考答案：A30.影响体育健身待久性的个人因素包括人口学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素A、正确B、错误参考答案：B31.引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作A、正确B、错误参考答案：B32.依据空中索道乘客安全规则，乘客要遵守告示牌、揭示板、标识内容A、正确B、错误参考答案：A33.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉群练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些A、正确B、错误参考答案：B34.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是胸大肌A、正确B、错误参考答案：A35.压雪车使用履带式牵引，可以在雪道的各种坡度正常作业A、正确B、错误参考答案：A36.训练腹部肌肉力量的动作有正踢腿和悬垂举腿A、正确B、错误参考答案：B37.血液由血细胞、血小板、血浆组成A、正确B、错误参考答案：A38.血压可以反映心脏、血管的功能状态，是评定心血管机能的基本指标A、正确B、错误参考答案：A39.雪仗在转向，行走和蹬坡中控制平衡和增加动力的辅助作用A、正确B、错误参考答案：A40.心理自我良好感与运动有正相关性，其中女子较男子相关程度更高A、正确B、错误参考答案：A41.心理压力是由紧张刺激引起的，伴有躯体功能以及心理活动改变的一种身心紧张状态A、正确B、错误参考答案：A42.心理健康指没有失败、没有痛苦、没有烦恼，每天都是非常快乐的生活着A、正确B、错误参考答案：B43.心理健康是指能够维持自己的心理健康，主动减少问题行为和解决心理困扰A、正确B、错误参考答案：B44.心理健康是个体较长一段时间内持续的心理状态A、正确B、错误参考答案：A45.心理健康就是指没有失败、没有烦恼、没有痛苦A、正确B、错误参考答案：B46.心理健康既是一种状态，也是一个过程A、正确B、错误参考答案：A47.现代生产和生活方式使人的体力日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件A、正确B、错误参考答案：B48.夏季人体的基础代谢消耗要高于冬季A、正确B、错误参考答案：A49.狭义的体育特指体育教育A、正确B、错误参考答案：A50.膝关节损伤与肌肉肌瞪、韧带、半月板、软骨等有关A、正确B、错误参考答案：A51.我国关于社会体育指导员的最高层次的法律法规是《全民健身计划纲要》A、正确B、错误参考答案：B52.我国把一周锻炼3次，每次锻炼30分钟以上，采用中等强度的20-59岁的健身者称之为经常参加体育锻炼的人.A、正确B、错误参考答案：A53.维生素不足时，机体的活动能力减弱，抵抗力下降，代谢紊乱，酶活力减低氧化还，原过程迟缓，运动效率降低A、正确B、错误参考答案：A54.维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳A、正确B、错误参考答案：A55.为了保证锻炼效果，杠铃直立划船应采用窄握距A、正确B、错误参考答案：A56.腕舟状骨骨折主要治疗方法是手术治疗A、正确B、错误参考答案：B57.臀大肌不属于盆带肌A、正确B、错误参考答案：B58.通过健身器械发展肌肉力量，一般来说并非练得越多，效果就越好A、正确B、错误参考答案：A59.体质是人在遗传和变异基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素等综合性相对稳定的特征A、正确B、错误参考答案：A60.体育物质产品产业，是以体育产业为市场的非体育部门的生产经营性企业的集合。它们为体育产业提供物质产品。这些物质产品，无论是处在生产领域还是处在流通领域，都属于第三产业A、正确B、错误参考答案：B61.体育卫生包括锻炼卫生、个人卫生、场地卫生和医院身体检查A、正确B、错误参考答案：B62.体育态度的评价一般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法A、正确B、错误参考答案：A63.体育健身是防止人体机能退化的重要手段之一A、正确B、错误参考答案：A64.体育锻炼应以不产生疲劳为原则A、正确B、错误参考答案：B65.体育的本质功能是教育功能A、正确B、错误参考答案：B66.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰A、正确B、错误参考答案：B67.体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和A、正确B、错误参考答案：B68.体育部门在市场上出售的商品其劳动特点就是服务，其独特的资源是知识技术，具有资源劳动密集的特点。因而劳动者的数量及其劳动者的熟练程度是服务质量好坏的决定性因素A、正确B、错误参考答案：A69.糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水A、正确B、错误参考答案：A70.碳水化合物由3种元素组成分别是：碳、氢、氮A、正确B、错误参考答案：B71.随着儿童体重和滑雪水平的提高，儿童选择雪板的长度也随之变长A、正确B、错误参考答案：A72.速度素质包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度A、正确B、错误参考答案：A73.睡觉前1小时进行锻炼，疲劳后有利于睡眠A、正确B、错误参考答案：B74.双板平行转弯是双板平行连续转弯技术的基础，双板平行连续转弯只是把双板平行转弯连续起来一左一右地依次进行的转弯A、正确B、错误参考答案：A75.适应性练习的目的在于适应器材的重量、长度和滑度，提高控制雪板的能力等A、正确B、错误参考答案：A76.试验性调查:在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用A、正确B、错误参考答案：A77.市场调查可分为市场环境调查和市场问题调查两大类A、正确B、错误参考答案：A78.生理机能测试的主要内容包括静态心率测皇、心肺耐力测量、血压测量A、正确B、错误参考答案：B79.身体成份指体内脂肪在身体里所占的比例A、正确B、错误参考答案：B80.身高是反映人体骨骼发育状况和身体纵向发育水平的重要指标A、正确B、错误参考答案：A81.社会体育指导员做好本质工作和履行其它道德义务的前提是专研业务，勤于进去A、正确B、错误参考答案：A82.社会体育指导员职业道德规范对于社会体育指导员具有间接的指导作用A、正确B、错误参考答案：B83.社会体育指导员应勇于并善于揭露和抵制各种伪科学的活动A、正确B、错误参考答案：A84.社会体育指导员应按照练习者的民族习惯称呼对方A、正确B、错误参考答案：A85.社会体育指导员培训工作是提高社会体育指导员素养的重要途径，加强社会体育指导员培训工作管理，对提升培训效果具有重要作用A、正确B、错误参考答案：A86.社会体育指导员国家职业资格标准，由职业概况、基本要求、工作要求、注意事项4部分组成A、正确B、错误参考答案：B87.社会体育指导员不是我国职业系列中的一种A、正确B、错误参考答案：B88.社会体育以业余自愿为参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫A、正确B、错误参考答案：A89.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动A、正确B、错误参考答案：B90.社会体育是一种最为普遍的体育现象A、正确B、错误参考答案：A91.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志A、正确B、错误参考答案：A92.社会体育的组织形式主要是行政部门组织的成千上万人参加的大型体育活动A、正确B、错误参考答案：B93.塞尔耶认为人们对压力的反应有警报和动员、抵抗、衰竭和崩溃三个典型的阶段A、正确B、错误参考答案：A94.若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现A、正确B、错误参考答案：A95.如果遇到降雪天气，为了提高运载效率，应该减小滑雪者在魔毯上的间距A、正确B、错误参考答案：B96.如果ROM下降，某些动作会出现障碍，容易受伤，甚至会影响到一个人的正常生活质量A、正确B、错误参考答案：A97.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是铁A、正确B、错误参考答案：B98.人体的胆固醇都是在食物中摄取的本身是不能自主合成的A、正确B、错误参考答案：B99.绕山上侧转弯“J”形转弯方式是连续转弯的方式A、正确B、错误参考答案：B100.全民健身体系可以分为体育服务体系和体育保障体系两部分A、正确B、错误参考答案：A101.全民健身体系的本质是它的服务性和保障性A、正确B、错误参考答案：A102.全民健身路径，就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用道路A、正确B、错误参考答案：B103.疲劳时运动员的速度素质明显下降，但对其它机能能力的影响不大A、正确B、错误参考答案：B104.女性经期可从事疾跑、跳跃等运动，有利于经血的排出A、正确B、错误参考答案：B105.女性骨盆较宽，躯干相对较长使身体重心较低，稳定角大，不适合进行艺术体業操、高低杠、平衡木及自由体操等项目A、正确B、错误参考答案：B106.能够指导残障人士开展健身的是高级职业社会地体育指导员A、正确B、错误参考答案：A107.内侧板指的是转弯过程中远离圆心的雪板A、正确B、错误参考答案：B108.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构A、正确B、错误参考答案：B109.目标肌肉的生理特性是设计伸展动作的依据A、正确B、错误参考答案：B110.脉搏是心血管机能测评的简易方法A、正确B、错误参考答案：A111.六角形测试主要用来测评健身者的速度A、正确B、错误参考答案：B112.流感期间应暂停体育活动，并进行积极治疗，症状明显减轻后可循序渐进的参加力所能及的体育活动A、正确B、错误参考答案：A113.灵敏素质与年龄、性别、体重和疲劳等因素有关A、正确B、错误参考答案：A114.立定跳远可用于测定下肢爆发力A、正确B、错误参考答案：A115.力量训练中应考虑肌群的练习顺序，一般是先练小肌群，后练大肌群A、正确B、错误参考答案：B116.犁式转弯是不减速的转弯技术A、正确B、错误参考答案：B117.犁式转弯始终保待两板外刃滑行。内刃A、正确B、错误参考答案：B118.犁式J形转弯的主要承重板是内侧板A、正确B、错误参考答案：B119.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过2小时A、正确B、错误参考答案：B120.劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同A、正确B、错误参考答案：B121.髋关节绕混合轴可完成环转运动A、正确B、错误参考答案：A122.开展社会体育指导员继续教育培训的目的是拓宽视野，进一步补充和完善知识结构A、正确B、错误参考答案：A123.决定运动员无氧耐力的生理学基础包括肌肉内无氧酵解供能能力以及A、正确B、错误参考答案：A124.决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌键、肌肉与皮肤的伸展性A、正确B、错误参考答案：A125.举重运动员只需要练力量训练，不需要做心肺训练A、正确B、错误参考答案：B126.举重远动员不需要锻炼心肺耐力A、正确B、错误参考答案：B127.镜面示范可以用于显示前后方向、路线简单的动作，便于练习者模仿A、正确B、错误参考答案：B128.教育功能是体育最本质的功能A、正确B、错误参考答案：B129.健身指导者最根本的指导方法是预防和纠正错误A、正确B、错误参考答案：B130.健身器械的训练一般不建议每天都做，隔天效果比较好A、正确B、错误参考答案：A131.健身跑比健身走的锻炼效果好A、正确B、错误参考答案：B132.健康状况问卷调查是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序A、正确B、错误参考答案：A133.健康包括躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好，心理健康是健康的重要组成部分A、正确B、错误参考答案：A134.健步走主要有散步、爬楼梯、倒步走、侧步走、踏步走及快走等形式A、正确B、错误参考答案：A135.建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和地位A、正确B、错误参考答案：A136.减肥时体重的下降速度越快越好，这样可以燃烧脂肪，不易引起反弹A、正确B、错误参考答案：B137.肩袖损伤会造成肩部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤A、正确B、错误参考答案：B138.肩关节可绕垂直轴做屈伸运动A、正确B、错误参考答案：B139.间歇练习法中的间歇一般要求健身者完全恢复后进行下一个练习A、正确B、错误参考答案：B140.甲状腺激素的合成需要以硒为原料A、正确B、错误参考答案：B141.脊柱屈可伸展腹直肌A、正确B、错误参考答案：B142.脊柱从前面看一般是一条直线，从侧面看是双S型，颈曲与腰曲是凸向后A、正确B、错误参考答案：B143.肌纤维就是肌原纤维A、正确B、错误参考答案：B144.肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快A、正确B、错误参考答案：A145.活动性游戏，球类项目和各种类型的障碍跑，可以发展柔韧素质A、正确B、错误参考答案：B146.活动风险转移策略多数是用来对付那些概率大，损失小或者自己企业组织很难控制的风险事件A、正确B、错误参考答案：A147.活动风险应对实施体系的编制要关注活动风险应对策畋和考核动态的发展变化A、正确B、错误参考答案：A148.滑雪者在接受所提供的器材时，首先要确认器材的性能是否正常A、正确B、错误参考答案：A149.滑雪者必须佩带头盔才可以乘索道A、正确B、错误参考答案：A150.滑雪杖由杖柄、握革带、杖杆、雪轮和杖尖组成A、正确B、错误参考答案：A151.滑雪运动损伤的主观原因有疏忽大意、情绪差、心理因素、技术水平差等A、正确B、错误参考答案：A152.滑雪教学准备包括穿脱雪板、雪板的携带和滑雪前的热身A、正确B、错误参考答案：A153.滑雪场所的相关规范中，大众滑雪场地雪层压实后的厚度不少于30厘米，雪面上不得有裸露的土石等杂物，雪层表面可以形成冰状A、正确B、错误参考答案：B154.呼吸机能的测评指标有心率、肺活量A、正确B、错误参考答案：B155.横滑降是增加速度的滑降技术A、正确B、错误参考答案：B156.横滑降时滑雪者的主要承重腿是山上腿。山下腿承重A、正确B、错误参考答案：B157.合同成立的条件是两个以上的当事人意思表示一致A、正确B、错误参考答案：A158.行为是在一定社会中，人的意识支配下按照一定规范进行并得到一定结果的客观活动，是人和环境相互作用的产物和表现A、正确B、错误参考答案：A159.国民体质监测是指国家为了系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象统一进行测试和对监测数据进行分析、研究A、正确B、错误参考答案：A160.国际滑雪联合会是职业滑雪指导员的国际组织，其成员国代表着世界范围内大众滑雪教学最高水平。国际滑雪指导员联盟是职业滑雪指导员的国际组织一、单选题，请将备选项中唯一正确的答案填在括号内A、正确B、错误参考答案：B161.贯彻适量负荷原则，以练习者能够承受并有很强的疲劳感为度A、正确B、错误参考答案：B162.骨与骨借结缔组织相连构成骨联结。无腔隙骨联接即通常所说的关节A、正确B、错误参考答案：B163.骨骼参与人体内分泌调节，与体内电解质的平衡有关A、正确B、错误参考答案：A164.古人在养生活动中大多把养形与养神有机结合，神形兼顾，两不偏废，甚至有时把养神看得更重要。这是与现代西方体育只注重外形训练是明显不同的A、正确B、错误参考答案：A165.古代奥运会的参赛者和参观者只限于有公民权的男性公民A、正确B、错误参考答案：A166.根据循序渐进的教学原则，严格控制场地、速度、技术和雪质等，确保滑雪安全A、正确B、错误参考答案：A167.根据不同性别的生理和心理特点，男性比女性运动损伤的几率大A、正确B、错误参考答案：A168.根据7~11岁儿童生理特点，教学中要鼓励自我挑战，也要鼓励互相竞争A、正确B、错误参考答案：B169.高山滑雪是由高处向低处的滑降运动，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，而肌肉力量做功是次要的A、正确B、错误参考答案：A170.高山滑雪竞技场地分为回转、大回转、超级大回转和速降场地A、正确B、错误参考答案：A171.高山滑雪教学流程包括队列组织、相互介绍、检查评估、课程设计、讲解技术等A、正确B、错误参考答案：A172.高山滑雪基础技术是指适应雪板、雪杖阶段所进行的并应掌握的原地和行进的走、蹬坡、滑行、制动、方向变换及安全摔倒等基础性的技术动作A、正确B、错误参考答案：A173.高IQ的人比高EQ的人更容成功A、正确B、错误参考答案：B174.腹内斜肌属于扁肌腹外斜肌属于长肌A、正确B、错误参考答案：B175.负重锻炼会促进钙质在骨感的沉淀A、正确B、错误参考答案：A176.分泌促甲状腺激素的腺体是脑垂体A、正确B、错误参考答案：A177.肺泡具有良好的弹性，呼气时肺泡被胸廓拉开扩张，吸气时，肺泡弹性回缩A、正确B、错误参考答案：B178.儿童初期的犁式转弯练习，如转向有困难，可以鼓励儿童在转弯处跑步移动跟随同伴。转弯处小步移动A、正确B、错误参考答案：B179.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是；既要有职业美，又要有风度美A、正确B、错误参考答案：A180.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程高度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法A、正确B、错误参考答案：B181.锻炼者发生肌肉痉挛常与气温偏高，准备活动不充分，锻炼中出汗过多有关A、正确B、错误参考答案：B182.动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血A、正确B、错误参考答案：B183.第l届全国滑雪运动会是1957年2月在吉林省通化举行的A、正确B、错误参考答案：A184.蹬冰式滑行教学初期，应该选择陡坡进行，易于学员掌握技术A、正确B、错误参考答案：B185.登坡技术教学各种登坡练习不仅能解决登坡问题，还可以提高滑雪者控制雪板的能力A、正确B、错误参考答案：A186.当人体失水量占体重的1%时为轻度脱水，就会感到口渴，出现少尿及尿钾丢失量增加现象A、正确B、错误参考答案：A187.蛋白质参考摄入量受两方面的影响；一是人体生理状态，二是蛋白质的质量；而蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的10%-18%A、正确B、错误参考答案：B188.胆怯容易夸大风险而产生恐惧，会更加危险A、正确B、错误参考答案：A189.单板滑雪Z字滑行的名称，其滑行者滑行留下的痕迹Z字形状而得名A、正确B、错误参考答案：A190.单板单脚穿板登坡，雪板应始终垂直千滚落线，用板的后刃刻住雪面登坡A、正确B、错误参考答案：B191.大众高山滑雪场地黄颜色标识的雪道是初级道。黄颜色标识为无管理的野雪滑雪线路A、正确B、错误参考答案：B192.初学者可以选择稍长一点的滑雪杖，改变滑雪杖的长度，应根据掌握技术情况而定A、正确B、错误参考答案：A193.持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次／分A、正确B、错误参考答案：B194.场地器材应分散布置，互不干扰A、正确B、错误参考答案：B195.侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前A、正确B、错误参考答案：B196.参加培训和考核是批准社会体育指导员技术等级称号的先行程序，所以必须对报名参加培训的人员进行资格和条件审查，只有完全符合相应技术等级条件的人员才能参加培训A、正确B、错误参考答案：A197.标准台的英文表达为normalhillA、正确B、错误参考答案：A198.保持良好的主导心境是心理健康的重要标志之一A、正确B、错误参考答案：A199.半犁式转弯以犁式转弯开始，在转弯过程中变为平行转弯A、正确B、错误参考答案：A200.半犁式转弯教学初期，应该安排学员在控制阶段初期并板A、正确B、错误参考答案：B201.半犁式转弯不仅是一种技术，同时也是从犁式滑降向平行转弯过渡的一种练习方法A、正确B、错误参考答案：A202.八字蹬坡又叫V字蹬坡或外八字蹬坡A、正确B、错误参考答案：A203.八字登坡技术适用于各种坡度的雪面A、正确B、错误参考答案：A204.按用途分类，初级技术有滑降、制动和转弯技术A、正确B、错误参考答案：A205.按体育启动领域的不同，可分为体育民事纠纷和体育行政纠纷A、正确B、错误参考答案：A206.按体育活动领域的不同，可分为体育民事纠纷和体育行政纠纷。按照活动领域得不同，可分为社会体育纠纷、学校体育纠纷和竞技体育纠纷按照纠纷的性质不同，可分为体育民事纠纷和体育行政纠纷A、正确B、错误参考答案：B207.Whensliding，yourjacketshouldnotallowagoodrangeofmovement。当滑雪的时候，你的外套不应该有移动的范围A、正确B、错误参考答案：A208.20世纪50年代初期，近代滑雪运动在中国初步开展A、正确B、错误参考答案：B209.20世纪50年代初期，近代滑雪运动在中国初步开展。20世纪30年代初期A、正确B、错误参考答案：B210.2002年，党的十六大确定了我国到2020年全面建设小康社会的奋斗目标，将“明显提高全民族健康素质”，“形成比较完善的全民健身体系”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一A、正确B、错误参考答案：A211.1995—2005年是实施《纲要》的第一期工程A、正确B、错误参考答案：B212.《中华人民共和国体育法》规定，地方各级人民政府应当为公民参加社会体育活动创造必要的条件，支持、扶助群众性体育活动的开展A、正确B、错误参考答案：A213.《体育法》规定，用于全国性，国际性，体育竞赛的体育器材和用品，必须经国务院体育行政部门指定的机构审定A、正确B