2025年中职运动训练（田径训练技术）试题及答案

2025年中职运动训练（田径训练技术）试题及答案

班级______姓名______（考试时间：90分钟满分100分）一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填写在括号内）1.短跑运动员的起跑技术中，起跑器的安装方式有（）种。A.1B.2C.3D.42.中长跑运动员在比赛中合理的呼吸节奏是（）。A.一步一呼，一步一吸B.两步一呼，两步一吸C.三步一呼，三步一吸D.四步一呼，四步一吸3.跳远运动员在起跳时，摆动腿的摆动方向主要是（）。A.向上B.向前C.向后D.向下4.铅球运动员的握持球方法中，手指应该（）。A.全部握住球B.部分握住球C.自然分开托住球D.用力挤压球5.跨栏跑中，栏间跑的步数一般为（）步。A.3B.4C.5D.66.跳高运动员采用背越式跳高时，过杆瞬间身体的姿势是（）。A.弓形B.反弓形C.水平D.垂直7.标枪运动员在投掷标枪时，最后用力阶段主要是通过（）的收缩来完成的。A.上肢肌肉B.下肢肌肉C.躯干肌肉D.全身肌肉8.短跑运动员的途中跑技术，步幅的大小主要取决于（）。A.髋关节的灵活性B.膝关节的伸展能力C.踝关节的蹬地力量D.以上都是9.中长跑运动员在训练中，提高有氧耐力的主要训练方法是（）。A.间歇训练法B.重复训练法C.持续训练法D.变换训练法10.三级跳远运动员在第一跳时，主要的动作是（）。A.单脚跳B.跨步跳C.跳跃D.助跑起跳二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填写在括号内，少选、多选均不得分）1.田径运动中的田赛项目包括（）。A.跳远B.铅球C.100米跑D.标枪E.400米跑2.短跑运动员在起跑时，起跑器的作用有（）。A.帮助运动员快速起跑B.提供稳定的支撑C.增加起跑的爆发力D.调整起跑姿势E.提高起跑速度3.中长跑运动员在比赛中需要注意的事项有（）。A.合理分配体力B.保持正确的呼吸节奏C.注意跑步姿势D.避免受伤E.调整比赛心态4.跳远运动员在起跳前的助跑阶段，需要注意的技术要点有（）。A.助跑速度逐渐加快B.助跑节奏稳定C.身体重心平稳D.手臂摆动协调E.步幅大小均匀5.铅球运动员在投掷铅球时，出手角度一般为（）度左右。A.30B.35C.40D.45E.50三、填空题（总共10题，每题2分，请将正确答案填写在横线上）1.田径运动是由______、______、______、______、______、______、______等项目组成的运动。2.短跑运动员的起跑技术包括______、______、______三个环节。3.中长跑运动员的呼吸方法有______、______、______等。4.跳远运动员的助跑距离一般为______米左右。5.铅球运动员的投掷圈直径为______米。6.跨栏跑的栏架高度男子为______米，女子为______米。7.跳高运动员的过杆姿势有______、______、______等几种。8.标枪运动员的助跑距离一般为______米左右。9.三级跳远运动员的三跳顺序是______、______、______。10.田径运动中的径赛项目包括______、______、______、______等。四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）1.请简述短跑运动员途中跑的技术要点。2.中长跑运动员在训练中如何提高无氧耐力？3.跳远运动员在起跳时需要注意哪些问题？五、材料分析题（总共1题，每题20分，请阅读以下材料，回答问题）材料：某短跑运动员在一次比赛中，起跑后加速很快，但在途中跑阶段出现了速度下降的情况，最终成绩不理想。教练分析认为，该运动员在途中跑技术上存在一些问题。问题：1.请分析该运动员在途中跑阶段可能存在哪些技术问题？2.针对这些问题，你认为应该如何改进？答案一、选择题1.C2.B3.B4.C5.B6.B7.D8.D9.C10.A二、多项选择题1.ABD2.ABCE3.ABCDE4.ABCDE5.CD三、填空题1.竞走、跑、跳跃、投掷、全能运动2.起跑姿势、起跑器的安装、起跑动作3.鼻呼吸、鼻和口同时呼吸、深呼吸4.助跑速度逐渐加快、助跑节奏稳定、身体重心平稳、手臂摆动协调、步幅大小均匀5.2.1356.1.067、0.8407.跨越式、俯卧式、背越式8.309.单脚跳、跨步跳、跳跃10.竞走、跑、跨栏跑、接力跑四、简答题1.途中跑技术要点：保持稳定的跑步姿势，身体重心平稳；步幅适中，步频较快；手臂摆动协调，与腿部动作配合；蹬地有力，充分利用后蹬力量；呼吸节奏合理，保持良好的体能。2.提高无氧耐力的方法：采用间歇训练法，如短距离高强度间歇跑；进行高强度重复训练，如快速冲刺跑；增加训练强度和密度，提高无氧代谢能力；合理安排训练时间和休息时间，促进身体恢复。3.起跳时注意问题：助跑速度要合适，保持稳定的节奏；起跳脚用力蹬地，充分发挥腿部力量；摆动腿积极摆动，带动身体向上腾起；身体重心快速前移，保持起跳的稳定性；起跳角度要适宜，根据个人特点调整。五、材料分析题1.可能存在的技术问题：途中跑时步幅不稳定，忽大忽小；步频下降，导致速度减慢；身体重心控制不好，出现上下起伏；手臂摆动不协调，影响跑步节奏；蹬地力量不足，不能有效推动身