T∕CDLDSA 09-2025 健身龙舞彩带龙 龙舞华夏推广套路技术规范

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CDLDSA团 体 标 准T/CDLDSA09—2025健身龙舞彩带龙《龙舞华夏》推广套路技术规范Chineseribbondragonoffitnessdragondance—Technicalspecificationsforpromotionroutinesof“Huaxiadragondance”2025-12-16发布 2025-12-16实施中国龙狮运动协会  发布T/CDLDSA09T/CDLDSA09—2025PAGE\*ROMANPAGE\*ROMANIII目 次前 言 II引 言 III范围 1规范性引用文件 1术语和定义 1主题与结构规范 1创编理念 2主题阐释 2段落说明 2器材与场地规范 2龙具要求 2场地要求 2动作与配合规范 2技术动作 2动作序列 3方位描述 3套路与技术规范 4套路要求 4技术规范 4音乐规范 4音乐标准 4音乐运用 5安全规范 5器材安全 5场地安全 5演练安全 5前 言本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则 第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由中国龙狮运动协会提出并归口。本文件起草单位：中国龙狮运动协会。本文件主要起草人：耿瑞楠、葛国政、王瑜、李栋楷、李彦莹。引 言创编：耿瑞楠。示范：耿瑞楠、赵鸣明、李栋楷。实测：耿瑞楠、赵鸣明、李栋楷。T/CDLDSA09T/CDLDSA09—2025PAGEPAGE1健身龙舞彩带龙《龙舞华夏》推广套路技术规范范围本文件适用于：全国范围内开展的健身龙舞彩带龙舞教学、训练、表演、竞赛及推广普及活动；健身龙舞彩带龙舞教练员、裁判员、运动员、爱好者技术动作的规范；各级龙狮运动协会及相关组织机构的标准化工作；健身龙舞彩带龙舞赛事组织与评判标准工作。规范性引用文件（包括所有的修改单适用于本文件。T/CDLDSA04—2025 彩带龙器材通用要求术语和定义下列术语和定义适用于本文件。3.1健身龙舞fitnessdragondance单人手持具有龙元素的龙舞器械，在音乐伴奏下完成的兼具健身性与艺术性的龙舞运动。3.2彩带龙舞Chineseribbondragondance单人手持彩带龙，在音乐伴奏下进行的健身龙舞运动。3.3彩带龙Chineseribbondragon以中国传统文化中龙图腾为造型蓝本的专业性器材，由龙头、带状龙身及龙绳三部分构成。3.4推广套路promotionroutines为普及推广而设计的标准化动作组合序列。3.5段落paragraph套路中根据具体动作表达出的主题划分的相对独立部分。主题与结构规范创编理念主题阐释健身龙舞《龙舞华夏》以“龙腾华夏，万鳞成林”为核心主题。当彩带龙从静伏叠鳞到凌霄盘旋，段落说明段落说明参见表1。表1 段落说明段落名称形态时长/s动作数量主题表达起势祥龙献瑞卧龙、腾龙15±211个卧龙献礼，瑞气呈祥；龙腾盛世，国泰民安第一段龙影蹁跹跃龙、腾龙30±24个龙影蹁跹，气贯长虹；飞龙在天，盛世华年第二段龙跃九霄游龙、腾龙30±25个彩龙游弋，海晏河清；龙跃九霄，志在千里第三段云龙绕日腾龙、跃龙15±24个云龙绕日，华夏永昌；龙翔万里，普天同庆收势龙仪四方卧龙8±22个潜龙归巢，韬光敛彩；卧龙养晦，礼谢四方器材与场地规范龙具要求龙具应符合T/CDLDSA04—2025的规定，龙身（含龙尾）长度为3000mm。场地要求个人、双人演练为15m×15m正方形平整场地，团体演练为20m×20m正方形平整场地，场地周围设无障碍区。动作与配合规范技术动作54表2 技术动作规范表段落名称编号动作名称技术标准完成次数祥龙献瑞HX01灵龙启礼龙礼：龙身叠起，左手持龙头于左上方。右手下拉龙绳，右脚向侧1次段落名称编号动作名称技术标准完成次数迈步成开步，目视前方HX02卧龙昂首右脚侧点地，双手持龙8点方向45°上举，眼看龙头1次HX03潜龙蕴势双腿弯曲，含胸低头，双手持龙于胸间1次HX04舒鳞展翼双手体前顺时针依次打开，右手持龙，眼看龙头1次HX05傲立苍穹提膝穿掌，右脚支撑站立，左脚绷脚；右臂伸直贴近右耳旁，左手立掌于右肩前；眼看1点1次HX06伏龙藏形双膝并拢下蹲，龙收于胸前1次HX07擎天举势胸前1次HX08潜龙摆尾1次HX09卧龙振首2点方向经下向上抖动龙头，眼随龙动1次HX10飞龙在天双脚分立，右手头顶顺时针平圆，左手叉腰2次HX11盘海云龙1次龙影蹁跹HX12跃龙出海置，后摆至左侧上举2次HX13腾龙转体右脚，体侧逆时针立圆2次HX14跃龙飞天1次HX15旋龙飞天头顶顺时针平圆两圈1次龙跃九霄HX16提膝游龙龙至右斜上方45°，左腿提膝，眼随手动1次HX17腾龙出海向左侧并步小跳；左手叉腰，右手持龙顺时针立圆2次HX18翻海云龙右脚后退、前进一字步，右手持龙上下八字舞龙，左手叉腰2次HX19龙展乾坤左脚向侧迈步成开立，右手持龙风火轮2次HX20翻云戏龙右脚上步点翻，右手顺势持龙立圆一圈。随后双手持绳逆时针立小圆三圈；右、左脚后退至并步1次云龙绕日HX21旋龙跃步右脚上步提膝小跳，右手持龙头顶顺时针平圆一圈，左手立掌于右肩前1次HX22侧弓腾龙右腿侧弓步，左脚侧点地；左手立掌经前向左平推，右手体侧顺时针立圆三圈，目光视龙1次HX23云龙跃摆左脚小跳立至高位，右腿侧摆；手臂动作为云手1次HX24圆场斜舞圆场步一周，右手体侧斜下方逆时针小斜圆四圈，双臂呈斜线（左手高右手低），右手平掌1次龙仪四方HX25潜龙谢礼左脚向左迈步，左手持龙头，右手捋龙身收右脚，龙收于右腰间。行鞠躬礼1次注：“HX”为彩带龙《龙舞华夏》推广套路“华夏”拼音首字母的缩写。动作序列动作序列是指成套动作按照特定的顺序呈现，本套路动作序列如下：祥龙献瑞；龙影蹁跹；龙跃九霄×2；龙影蹁跹；龙跃九霄；云龙绕日；龙跃九霄；龙仪四方。动作说明：除“祥龙献瑞”段落外，均以右手持龙为起始，左手持龙镜像完成为结束。方位描述借鉴芭蕾舞体系中的基础方位，以自身为中心，正前方为1点，按顺时针方向每45°旋转依次划分，形成八个方位。具体为：——1点：正前方；——2点：右斜前方；——3点：右旁；——4点：右斜后方；——5点：正后方；——6点：左斜后方；——7点：左旁；——8点：左斜前方。详见图1。图1 八个方位图例套路与技术规范套路要求以本文件规定的动作和动作顺序、伴奏音乐为准，不准许改变动作技术、动作顺序和姿势。技术规范动作规格整套动作的完成与本文件规定的动作一致，主要评价依据为整套动作质量与一致性。动作质量一致性≤0.5s，彩带轨迹偏差动作完成动作表现音乐规范音乐标准选取彩带龙《龙舞华夏》套路音源下载。链接：/s/1hX4cjRhj77UvEECV06F95Q?pwd=1234提取码：1234音乐