运动健康目标协议书

运动健康目标协议书甲方：姓名：[甲方姓名]身份证号：[甲方身份证号码]联系地址：[甲方联系地址]联系电话：[甲方联系电话]乙方：姓名：[乙方姓名]身份证号：[乙方身份证号码]联系地址：[乙方联系地址]联系电话：[乙方联系电话]鉴于甲方希望通过运动实现特定的健康目标，乙方具备提供专业运动指导及相关服务的能力，双方经友好协商，依据《中华人民共和国民法典》相关规定，达成如下运动健康目标协议书：一、标的物或服务具体描述1.运动目标甲方期望通过参与一系列运动活动，在[具体时间段]内实现以下健康目标：体重减轻[X]公斤，体脂率降低至[X]%。提升心肺功能，能够在[具体运动项目]中完成规定的强度和距离，且运动后心率恢复至[具体数值]的时间缩短至[X]分钟以内。增强肌肉力量，在[特定力量训练项目]中，能够完成规定的次数和重量递增，如深蹲从初始的[X]公斤提升至[X]公斤，卧推从[X]公斤提升至[X]公斤等。2.服务内容乙方为甲方提供个性化的运动指导服务，具体包括：根据甲方的身体状况、运动基础和健康目标，制定详细的运动计划，涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多个方面，每周运动计划不少于[X]次，每次运动时长不少于[X]分钟。定期对甲方进行身体评估，包括体重、体脂率、肌肉力量、心肺功能等指标的测量，每[X]周进行一次全面评估，并根据评估结果调整运动计划。提供运动营养咨询，根据甲方的运动目标和身体需求，制定合理的饮食建议，包括每日的食物种类、摄入量、营养搭配等，确保甲方在运动期间获得充足且均衡的营养支持。在甲方运动过程中进行现场指导，纠正甲方的运动姿势和动作技巧，确保运动的安全性和有效性，及时解答甲方在运动过程中遇到的问题。为甲方提供心理支持和激励，帮助甲方保持积极的运动心态，克服运动过程中的困难和挫折，增强坚持运动的动力。二、权利与义务（一）甲方权利义务1.权利有权了解乙方制定的运动计划内容、运动指导方式以及饮食建议等服务细节。有权要求乙方根据自身身体状况和实际需求，对运动计划进行合理调整。在运动过程中，如因乙方指导不当导致身体受伤或出现其他不良后果，有权要求乙方承担相应责任。2.义务按照乙方制定的运动计划和饮食建议，积极参与运动和调整饮食结构，确保每周运动次数和时长达到约定要求。如实向乙方告知自身的身体状况、病史、过敏史等信息，不得隐瞒或虚报重要信息，以便乙方制定准确合适的运动计划。在运动过程中，严格遵守乙方的指导和建议，正确使用运动器材和场地，不得擅自更改运动计划或进行危险、违规的运动行为。按照约定向乙方支付服务费用。（二）乙方权利义务1.权利有权要求甲方按照约定履行义务，包括按时参与运动、如实提供身体信息、支付服务费用等。根据甲方的身体状况和运动进展，合理调整运动计划和服务内容，但需提前告知甲方并取得甲方同意。在甲方违反运动计划或未如实告知身体状况等情况下，有权暂停或终止服务，并要求甲方承担相应责任。2.义务按照专业标准和甲方需求，为甲方提供高质量的运动指导、身体评估、营养咨询等服务，确保服务内容符合双方约定和相关行业规范。定期对运动计划的实施效果进行评估和总结，根据评估结果及时调整运动计划，以保证甲方能够逐步实现健康目标。对甲方在运动过程中的安全负责，在指导过程中充分考虑甲方的身体承受能力，采取必要的安全措施，避免因指导不当导致甲方身体受伤。为甲方保守个人隐私，不得将甲方的身体信息、运动计划、健康目标等内容泄露给第三方。三、服务费用及支付方式1.服务费用甲方应向乙方支付的服务费用总计为人民币[X]元。2.支付方式甲方应在本协议签订之日起[X]个工作日内，向乙方支付服务费用的[X]%作为预付款，即人民币[X]元；在协议履行至一半时间节点，即[具体日期]，支付服务费用的[X]%，即人民币[X]元；在协议约定的服务期结束且甲方达到约定健康目标后，支付剩余的服务费用，即人民币[X]元。四、违约责任1.甲方违约责任若甲方未按照约定的运动计划参与运动，每少一次运动，应向乙方支付违约金人民币[X]元。若甲方未如实告知身体状况，导致乙方制定的运动计划不合理，给甲方自身造成损害的，甲方自行承担全部责任，且不得要求乙方承担任何赔偿责任；若因此给乙方造成损失的，甲方应赔偿乙方因此遭受的全部损失。若甲方未按照约定支付服务费用，每逾期一日，应按照未支付金额的[X]%向乙方支付违约金。逾期超过[X]日的，乙方有权暂停服务，并要求甲方支付已产生的服务费用及违约金，同时乙方有权解除本协议，甲方应按照协议总金额的[X]%向乙方支付违约金。2.乙方违约责任若乙方未按照约定提供服务，如未按时制定运动计划、未进行定期身体评估、未提供运动营养咨询等，每出现一次违约情况，应向甲方支付违约金人民币[X]元。若乙方因指导不当导致甲方身体受伤，乙方应承担甲方因此产生的全部医疗费用、误工费等损失，并按照协议总金额的[X]%向甲方支付违约金。若乙方泄露甲方的个人隐私信息，乙方应立即采取措施消除影响，并向甲方支付违约金人民币[X]元；若因乙方泄露隐私给甲方造成损失的，乙方应赔偿甲方因此遭受的确全部损失。五、争议解决本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。六、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期至甲方实现