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重肝负担)、粗糙食物(如坚果、硬面包,可能划破曲张静脉);绝对禁忌:酒精(任何酒类都不行)、霉变食物(如发霉的花生,含黄曲霉毒素,致癌)。运动:代偿期患者可适当运动(如散步、打太极拳),以不感到疲劳为度;失代偿期患者(如大量腹水、严重乏力)以休息为主,可床边活动预防血栓。避免肝损伤:不用成分不明的中药、保健品(很多“保肝药”其实含肝毒性成分);感冒时避免自行吃退烧药(如对乙酰氨基酚,过量可致肝坏死),需咨询医生选择对肝影响小的药物;避免接触化学毒物(如油漆、杀虫剂)。生活指导:细节决定预后STEP1STEP2STEP3STEP4抗病毒药物(如恩替卡韦)需每天固定时间服用(如睡前),漏服可能导致病毒反弹;利尿剂(螺内酯+呋塞米)需早晨服用(避免夜间频繁起夜影响睡眠),同时监测血钾(定期查血电解质,避免高钾或低钾);乳果糖需从小剂量开始(如10mL/次,每日2次),根据大便次数调整(目标2-3次/天软便),避免腹泻导致电解质紊乱;所有药物需遵医嘱服用,不要自行加减量或停药(尤其是激素、免疫抑制剂)。用药指导:“按时、按量、不随意”定期复查项目:肝功能(ALT、AST、胆红素、白蛋白)每1-3个月一次;乙肝/丙肝病毒载量每3-6个月一次;腹部超声(观察肝脏形态、脾大、腹水)每3-6个月一次;胃镜(筛查食管静脉曲张)每1-2年一次(中重度曲张者每6-12个月一次);甲胎蛋白(AFP,肝癌标志物)每3个月一次,腹部增强CT/MRI每6个月一次(肝癌高危人群)。自我监测症状:若出现以下情况,需立即就诊:呕血、黑便(消化道出血);意识模糊、行为异常(肝性脑病);尿量明显减少(<400mL/天,可能肝肾综合征);高热、腹痛(自发性细菌性腹膜炎)。监测指导:“早发现、早处理”心理指导:“别让心病拖垮身体”肝硬化患者常存在焦虑、抑郁情绪(担心病情恶化、经济负担重),而负面情绪会影响免疫功能,加重肝损伤。患者可通过以下方式调整:-加入患者互助小组(与病友交流经验,减少孤独感

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