甲流防控中的中医药预防方案介绍

甲流防控中的中医

药预防方案介绍PPT汇

报

人

：XXXX2025年12月14日0

1CONTENTS饮食调养：药食同源

的预防之道中药预防方案：辨证选方与年度防疫方中医药预防甲流的基本原则甲流的中医认识与防

控理念目录02030405CONTENTS重点人群的中医药预

防方案运动与起居调摄：固

护正气的生活方式中医药预防的注意事

项与综合防控中医外治与穴位保健

方案目录07060801甲流的中医认识与防控理念甲流在中医理论中的范畴定位甲流的中医病名归属甲流作为季节性流行性感冒，在中医理论中属于“时疫”“疫病”范畴，其发生

与外感时邪、正气不足密切相关。中医对甲流病因的认识中医认为甲流的病因主要为外感时令之邪或非时之气，或客于肌表，或犯于肠胃，

部分病邪可入里化热，壅闭于肺，甚则出现危候。中医预防甲流的核心思想《黄帝内经》有言：“正气存内，邪不可干。”中医预防甲流的核心在于“扶正

祛邪”,通过调整体质、增强免疫力，构建抵御病毒的天然屏障。“祛邪”——祛除病邪，阻断病势发展针对甲流病毒这一“时疫”病邪，中医采用辨证施方，如选用具有清热解毒、疏风解表、化湿辟秽等功效的中药方剂或外

治法，以祛除病邪，防止病情加重或传变。“扶正”与“祛邪”的辩证统一中医药防控甲流并非单纯扶正或片面祛邪，而是根据个体体质、疾病阶段和证候特点，灵活调整两者的主次与比重，如

“玉屏风散”以益气固表为主兼顾祛风，“银翘散”以清热解毒为主兼以疏散，达到攻补兼施、标本兼治的目的。中医药防控甲流的核心思想：扶正祛邪“扶正”——固护正气，增强抗病能力0

1

中医理论认为“正气存内，邪不可干”,强调通过饮食调养、运动健身、起居有常等方式滋养和固护人体正气，提升自身免疫力，从而抵御甲流病毒的侵袭。穴位按摩与艾灸：激发经气增强免疫传承中医穴位保健理论，现代实践推荐按揉足三里、迎香

穴、肺俞穴等。每日按揉足三里3-5分钟可健脾和胃、增

强免疫力；艾灸上述穴位每周1-2次，每次15分钟，以局

部温热为度，通过激发经气达到扶正祛邪目的。药食同源与起居调摄：日常养护正气遵循"五谷为养，五果为助"理念，饮食宜清淡温润，如黄

芪山药粥适合气虚易感人群。起居上顺应四时，冬季早睡

晚起，保持室内通风，定期艾叶熏蒸净化空气，通过日常

调养固护正气，构建抵御病毒的天然屏障。桑菊饮化裁：结合五运六气的时令防疫依据《黄帝内经》“必先岁气，无伐天和”理论，2025乙巳

年流感防疫方以桑菊饮为基础化裁，组方包含霜桑叶9克、

杭菊花6克等，针对乙巳年终之气少阳相火加临太阳寒水

的气候特点，辛凉疏风，适合2025年冬季至2026年初无症

状及轻症预防。玉屏风散加减：益气固表的经典应用针对体弱易感人群，现代临床常用玉屏风散加减。如西安

市方案中，由生黄芪10g、党参10g、炒白术10g等组成，功效益气固表、解毒生津，适用于14岁至70岁健康人群流感流行期间服用，3-5天为一疗程。《黄帝内经》"正气存内，邪不可干"的现代实践02中医药预防甲流的基本原则辨证施防：因人、因时、因地制宜因人施防：不同人群预防方案因时施防：结合时令节气特点针对儿童，推荐玉屏风散加减(生黄芪10g、炒白术6g、防风5g等)以益气固表、

清热解毒；成人易感者可选用玉屏风散加

减(

生

黄芪15g、炒白术10g

、防风6g等

)

益气固表、化浊辟邪；与流感患者密切接

触者或流感初起者，可用国医大师熊继柏

教授拟流感防治方(金银花10g、连翘10g、

桔梗10g等)疏风散邪、清热解毒。因地制宜：结合地域气候特点不同地域气候不同，预防方案亦有侧重。如针对可能存在的外寒内燥情况，可选用葳蕤汤(葳蕤20g、姜汁炒白薇6g、炙

麻

黄10g等);部分地区推荐使用中药香囊

(如丁香3g、木香3g、白

芷

3g等)芳香辟

秽，置于衣袋、枕下或佩戴胸前。依据《黄帝内经》五运六气理论，2025乙

巳年厥阴风木司天，少阳相火在泉，冬季

终之气少阳相火加临太阳寒水，故拟定流

感防疫方(霜桑叶9g

、杭菊花6g

、桔梗6g

等)辛凉疏风；冬季宜早睡晚起，春季宜

夜卧早起，顺应四时起居以避邪护正。扶正固本，筑牢免疫防线中医预防甲流的核心在于“扶正祛邪”,通过调整体

质、增强免疫力，构建抵御

病毒的天然屏障。《黄帝内经》有言：“正气存内，邪

不可干。”内外兼修，综合干预措施结合内服外治多种手段，包括药食同源的饮食调养(如

黄芪山药粥)、传统功法运

动养生(如八段锦)、起居

有常顺应四时、穴位按摩艾灸保健及中药香囊佩戴等。辨证施防，因时因人制宜中药预防需根据体质差异、季节特点选择方案。如2025

乙巳年流感防疫方基于五运

六气理论拟定，霜桑叶、杭菊花等辛凉疏风；玉屏风散

则适用于气虚易感人群。中西医结合，科学防控中医预防需与现代卫生习惯

相结合，如勤洗手、戴口罩、避免聚集、接种疫苗等措施

不可忽视，形成综合防控体

系。未病先防：中医药防控的核心策略03饮食调养：药食同源的预防之道甲流预防的饮食总原则：清淡温润、顺应时令饮食调养核心：药食同源，滋养正气顺应时令选食材：因时制宜，天人相应推荐药膳食疗：黄芪山药粥，补气健脾黄芪山药粥：黄芪15克补气固表，

山药30克健脾益肺，粳米50克调

和脾胃，三者同煮，每周2-3次，

适合气虚易感人群，有助于构建

抵御病毒的天然屏障。多食当季食材以顺应自然规律。

例如，春季可选用豆芽、香椿、

春笋等升发阳气之品；冬季则以

萝卜、白菜、山药等滋阴润燥食

物为主。中医认为“五谷为养，五果为

助”,饮食是调养正气的根本。

预防甲流宜遵循“清淡、温润、

易消化”原则，避免辛辣油腻、

助热生痰之物，以防损伤脾胃。冬季润燥食材推荐冬季气候干燥，宜选用萝卜、白菜、山药等滋阴润燥食物，滋养

阴液，防止燥邪伤肺，同时可顾

护脾胃功能。药食同源调理方例如气虚易感人群可尝试“黄芪山

药粥”:黄芪15克补气固表，山

药30克健脾益肺，粳米50克调和

脾胃，三者同煮，每周2-3次，通过日常饮食调养正气。分季节推荐食材：春升阳、冬润燥的食材选择中医认为春季应顺应阳气升发之

势，宜选用豆芽、香椿、春笋等

升发阳气之品，以助肝气疏泄，

增强机体活力。春季升阳食材推荐主要功效解析黄芪补气固表，增强免疫力；山

药健脾益肺，滋养脾胃；粳米调

和脾胃，共奏扶正祛邪之功，适

合气虚易感人群预防甲流。核心配方与用量黄芪15克，山药30克，粳米50克。

三者同煮成粥，为中医预防甲流

常用药膳。食用方法与频率每周服用2-3次，作为日常饮食

调理，通过药食同源的方式，帮

助构建抵御病毒的天然屏障。经典预防药膳：黄芪山药粥的配方与功效04中药预防方案：辨证选方与年度防疫方表虚易感人群：玉屏风散固表益气针对表虚易汗、卫外不固人群，宜选用玉屏风散。基础方为黄芪益气固表，白术健脾益气，防风祛风解表。适用

于气虚体质，可增强机体抵御外邪的能力，如玉屏风散加减方(生黄芪15g、炒白术10g、防风6g等

)

。风热倾向人群：银翘散辛凉解表对于有风热感冒倾向，易出现咽喉不适、口干等症状的人群，推荐银翘散。方中金银花、连翘清热解毒，薄荷、荆芥疏散风热，适用于风热体质者预防流感初起，症见发热畏风、咽痛口渴等。寒湿体质人群：藿香正气散化湿解表寒湿体质人群常表现为身体困重、脘腹胀满，宜选用藿香正气散。以藿香化湿，紫苏叶解表，适用于外感风寒兼

内伤湿滞者，可起到化湿和中、解表散寒的预防作用，帮助驱散体内寒湿之邪。不同体质人群的中药预防方(表虚、风热、寒湿)01单味中药与代茶饮的应用(金银花、板蓝根等)金银花：清热解毒的常用之品金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，可

用于甲流的预防。日常可采用金银花代茶饮，

每日5克，开水冲泡频服，有助于增强抗病毒

能力，但需注意在医师指导下使用，避免长

期过量。板蓝根：传统的抗病毒选择板蓝根是预防呼吸道感染的常用中药，具有

清热解毒、凉血利咽的作用。可选择板蓝根

颗粒冲服，对甲流等病毒性感冒有一定的预

防效果，使用时应遵循说明书或医师建议，

注意适用人群和剂量。单味中药及代茶饮虽有预防作用，但需辨证

选用，如风寒感冒者不宜单独使用寒凉性质

的金银花、板蓝根。孕妇、哺乳期妇女、儿

童及体质虚弱者应在医师指导下服用，如出

现不适及时停用并就医。除单味药外，可选用金银花3g

、菊花3g

、荷

叶

3g

、胖大海3g

、佩兰3g等组合成代茶饮，

开水冲泡频服，能起到清热解毒、芳香化湿

的功效，适合咽喉不适者及日常预防饮用。多味组合代茶饮：协同增效

使用注意事项：安全为先核心方剂来源：桑菊饮为基础2025乙巳年流感防疫方以辛凉疏风的桑菊饮为主方化裁而来，遵循《黄帝内经》"必先岁气，无伐天和"及"诸气在泉，风淫于内，治以辛凉，佐以苦"等理论指导。防疫方具体组成与用量该防疫方组成为：霜桑叶9克，杭菊花6克，桔梗6克，粉甘草3克，北五味3克，整生枣仁(先煎)6克(如生枣仁短缺，可用炒枣仁再加黄芩3克),炮姜3克。乙巳年运气特点与制方依据乙巳年厥阴风木司天，少阳相火在泉，11月22日小雪节气进入终之气，少阳相火加临太阳寒水。针对此运气特点，"宜治厥阴之客",故选用桑菊饮为主方进行加减。2025乙巳年流感防疫方解析：桑菊饮加减方义注意事项服药期间建议饮食清淡，避免辛

辣刺激、生冷油腻食物。如服药

后出现不适反应，应及时停用并

咨询医师。该方为预防及轻症初

起使用，若症状加重或出现高热

等严重情况，需及时就医。方剂组成与功效国医大师熊继柏教授拟流感防治

方，由金银花10g、连翘10g

、桔

梗10g

、荆芥10g

、薄荷10g

、防

风10g、羌活10g、芦根10g

、板蓝根10g、甘草6g组成，具有疏风散邪、清热解毒之功效。适用人群与用法本方适应于与流感患者密切接触

者(三剂为一疗程),也可用于

流感初起症见：发热畏风、口渴

鼻塞、身痛咽痛者。小儿用量减

半(1～10岁),孕妇禁用。国医大师熊继柏教授流感防治方应用指南05运动与起居调摄：固护正气的生活方式左右开弓似射雕

—

—

宣肺理气，强筋健骨模仿射箭姿势，可有效调节肺经气血，增强胸廓开合能力，提升肺部对外界环境的适应力。

同时活动肩背肌肉，促进周身气血流畅，每日

坚持能改善呼吸功能。背后七颠百病消

—

—

醒脑提神，固护肾气颠足动作可刺激足底肾经穴位，起到补肾固本、

振奋精神的作用。肾气充足则免疫力强，有助

于抵御时行病毒。练习时以轻微震动为宜，避

免剧烈晃动。双手托天理三焦

—

—

疏通气机，提升免疫此动作通过双手上举、下落，可疏通全身经络气机，调和三焦功能，增强肺部呼吸与气血运

行

效

率

，为抵御外邪奠定基础。练习时需缓慢

均匀，感受身体拉伸。调理脾胃须单举

—

—

健脾益气，培补后天中医认为脾胃为气血生化之源，此动作通过上下肢的对拉，刺激脾胃经络，增强脾胃运化功

能，帮助气血生成，从而提升机体正气，减少

外邪入侵机会。传统导引术：八段锦预防甲流的核心动作遵循四时作息规律《素问·

四气调神大论》强

调“冬三月，早卧晚起，必

待日光”,冬季宜早睡晚起，

避免熬夜耗伤阴血；春季则

需“夜卧早起，广步于庭”,

保持情绪舒畅以助肝气升发。保持室内空气流通家中和办公室应经常开窗通风，每日2-3次，每次至少30

分钟，可通过开窗或排气扇等方式加强室内空气流通，减少病毒滋生。起居有常：顺应四时的作息与保暖要点注重日常保暖防护根据天气变化及时增减衣物，避免受凉；特别注意头部、

背部、脚部等易受寒部位的保暖，以防寒邪入侵。芳香辟秽净化环境定期用艾叶熏蒸(每10平方

米用艾叶10克),利用其芳

香辟秽之性净化空气，降低流感病毒传播风险。科学通风：保持空气流通的核心措施每日应开窗通风2-3次，每次至少30分钟，或通过排气扇等加强室内

空气流通，以降低室内病毒浓度，减少感染风险。艾叶熏蒸：中医芳香辟秽的传统智慧利用艾叶芳香辟秽之性净化空气，每10平方米空间使用艾叶10克进行熏蒸，可起到一定的空气消毒和预防呼吸道疾病的作用。室内环境防护：通风与艾叶熏蒸的辟秽方法06中医外治与穴位保健方案足三里：健脾和胃，培补元气足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸。中医认为其具有健脾和胃、增强免疫力的功效。每日按揉3-5分钟，或艾灸每周1-2次，每次15分钟，以局部温热为度，可强健体魄，提升身体抵抗力。迎香穴：通利鼻窍，预防呼吸道疾病迎香穴位于鼻翼外缘中点。按揉此穴能通利鼻窍，有效预防呼吸道疾病，对甲流等通过飞沫传播的时疫有一

定的预防作用。日常可经常用手指轻柔按揉。肺俞穴：宣肺理气，固护肺卫肺俞穴在背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸。该穴位可宣肺理气，适合咳嗽易

感人群。通过按揉或艾灸，能增强肺的功能，提高呼吸道对病邪的抵御能力，助力预防甲流。增强免疫力的关键穴位：足三里、迎香穴、肺俞穴香囊使用方法与注意事项建议2-3天更换一个香囊，可连

续使用1周；对药物或其成份过

敏者禁用，妊娠期妇女慎用；可

佩戴胸前或置于衣袋、枕下等处，

也可取少量药粉制作熏香驱邪。成人香囊参考配方藿香8g、佩兰8g、丁香6g、艾

叶8g、苍术8g、九节菖蒲8g、细辛

6g

、吴茱萸6g

、草果仁8g

、高良

姜8g,

打粉后装香囊佩戴或置于

衣袋、枕下。儿童香囊推荐配方丁香3g、木香3g、白芷3g、石

菖

蒲3g

、薄荷脑3g,上药共研细末，

装入小药袋佩戴胸前，具有芳香

辟秽之效。芳香辟秽：中药香囊的配方与佩戴方法07重点人群的中医药预防方案特殊人群用量调整原则小儿用量一般为成人量的二分之一(1～10岁),具体可根据儿童年龄、体质强弱及临床实际情况，在医师指导

下进行个体化调整，确保用药安全有效。参考方药组成与用量基础方药包括：生黄芪10g、炒白术6g、

防风5g、芦根10g、金银花6g、甘草3g。

此为儿童预防的常规用量，旨在健脾益

气与清解邪毒兼顾。儿童预防：玉屏风散加减方与用量调整风散加减方，其核心功效为益气固表，清热解毒，能有效增强儿童抵御外邪的能

力

。儿童预防核心方剂：玉屏风散加减针对流行期间体弱易感儿童，推荐玉屏服用方法与注意事项

一般建议每日一剂，药物用凉水浸泡30分钟后，大

火熬开改小火煎煮，煎煮两次并取汁混合，于早饭

前晚饭后服用。服药期间饮食宜清淡，少食辛辣刺

激、生冷及不易消化食物，不宜饮浓茶、酒、咖啡

等，孕妇、哺乳期妇女及对药物成分过敏者需禁用

或慎用，如有不适及时停用。适用人群与核心作用该方剂主要适用于流感流行期间，身体虚弱、抵抗

力较差，容易受到流感病毒侵袭的成人。通过益气

固表，增强人体抵御外邪的能力，同时辅以清热解

毒、化浊之品，达到扶正祛邪的目的。经典方剂：玉屏风散加减针对流行期间体弱易感成人，推荐玉屏风散加减。

其功效为益气固表，化浊辟邪。参考方药组成通常

为生黄芪15g、炒白术10g

、防风6g

、金银花10g、连翘10g

、藿香6g。成人及体弱人群：益气固表方的应用要点08中医药预防的注意事项与综合防控特殊人群需严格禁用部分预防方药明确标注