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2025/11/10中耳炎患者的运动康复计划汇报人：背影02

具体运动类型04

康复效果评估运动康复计划基

础运动注意事项CONTENTS目录010301运动康复计划基础炎症类型判断中耳炎分急性、慢性等，如感冒引

发多为急性中耳炎。病情严重程度评估轻度仅耳鸣，重度会影响听力，像

化脓性就较严重。并发症可能性分析中耳炎可能引发脑膜炎等，慢性患

者需警惕。中耳炎病情分析耳部炎症程度通过耳镜检查确定中耳炎患者炎症轻重，如轻度充血或重度化脓。听力损伤情况用听力测试评估患者听力损失，像轻度下降或重度失聪。身体综合体能考量心肺功能等，如跑步耐力、爬楼气喘程度来定体能。患者身体状况评估具体运动类型提拉耳垂用拇指和食指捏住耳垂，轻轻提拉，如上班族工作间隙常做此动作。按摩耳轮用食指和拇指沿耳轮上下来回按摩，像学生课间会简单按摩耳部。按压耳屏用食指按压耳屏，一按一放，不少老年人日常保健会进行此操作。耳部按摩运动侧屈伸展将头向一侧倾斜，耳朵靠近肩膀，如同用耳朵去够肩部，左右交替进行。前屈伸展患者缓慢低头，让下巴尽量靠近胸部，如日常工作疲劳时的放松动作。后伸伸展头部向后仰，眼睛看向上方，像仰望天空般，可缓解颈部前方肌肉紧张。颈部伸展运动吹气球运动定期吹气球能增强呼吸肌力量，像儿童吹气球玩耍一样简单有效。深呼吸训练患者可每日多次进行深呼吸，如瑜伽

中的腹式呼吸，助于放松耳部神经。呼吸节奏控制按照特定节奏呼吸，如吸气3秒呼气

5秒，稳定耳部气压。呼吸调节运动慢

走瑜伽太极拳患者每天可在公园慢走半小时，促简单的瑜伽体式如树式、山式，能打太极拳可调节呼吸，增强免疫力，进血液循环，利于中耳恢复。增强身体平衡，助于缓解症状。对中耳炎康复有积极作用。轻度有氧运动03运动注意事项低强度起步中耳炎患者运动应从

慢走等低强度开始，

如每天慢走20分钟。避免过度劳累运动别过量，马拉松

等强运动不适合中耳

炎患者。适时调整强度根据身体反应，像感

觉轻松时可把慢走提

速为快走。运动强度把控选择清洁环境清洁环境可避免细菌感

染，像健身房定期消毒

的区域就很合适。选择安静环境安静环境利于患者集中

注意力运动，如公园湖

边，减少外界干扰。运动环境选择04康复效果评估阶段性听力复查康复中定期复查，像三个月一次，

了解听力改善进程。康复后听力跟踪康复结束后持续跟踪，如半年一

查，确保听力稳定。基础听力评估初诊时全面检测听力，如纯音测

听，为康复提供基础数据。190

1定期听力检查ACL驾B第606060IK₁12250500ACUL125

250

500

750

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1.5k0Frequeney

(Hz)detailsFrequencMaskingdetailsPure

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搜耳痛减轻情况患者从持续剧痛到偶有隐痛，

如小李治疗后耳痛明显缓解。耳鸣缓解状况

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