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文档简介

2025/12/14白癜风患者的日常活动能力训练汇报人：背影01

训练背景

02

训练准备CONTENTS目录03

训练的具体方面

04训练注意事项01训练背景社交活动减少白癜风外观影响，患者如害怕聚会，

导致社交活动参与度低。日常家务受干扰洗碗、扫地等家务，有的患者因皮

肤问题难以长时间坚持。运动受限部分患者因皮肤敏感，像跑步时皮

肤摩擦不适，影响运动。白癜风对活动能力的影响02训练准备免疫系统功能检测检测免疫指标，像白癜风患者常

查的免疫球蛋白水平。身体运动能力评估评估患者关节活动度、肌肉力量

等运动相关能力。皮肤白斑面积测量通过专业仪器测量患者皮肤白斑

面积，如伍德灯检测。身体状况评估制定训练计划明确训练目标为白癜风患者设定如提升肢体灵活性、增强耐力等具体目标。规划训练内容涵盖有氧运动、力量训练等适合患者的活动项目。安排训练时间例如每周三次，每次30分钟，合理分配训练时段。03训练的具体方面肢体运动能力训练有氧健身操训练如常见的健身操课程，能增强全身肢体协调性与灵活性。器械辅助训练借助哑铃等器械，针对性提升手臂等部位肌肉力量。平衡能力训练像走平衡木，可锻炼患者肢体平衡与控制能力。穿衣训练教导患者独立选择、穿脱衣物，如系扣子、拉拉链，提升自理能力。进食训练让患者学会使用餐具，自主进食，像用筷子夹菜、用勺子喝汤等。洗漱训练指导患者独立完成洗脸、刷牙、梳头，养成良好生活习惯。生活自理能力训练社交活动能力训练参与聚会交流鼓励患者参加亲友聚会，如生日派对，锻炼交流表达能力。加入兴趣社团让患者加入绘画、摄影社团，在兴趣中提升社交自信。心理调适能力训练自我认知训练引导患者正确看待

疾病，接纳自身形

象，以自信面对生

活。情绪管理训练指导患者学会识别

并调节焦虑、自卑

情绪，如深呼吸放

松

法

。社交心态训练鼓励患者参加社交

活动，克服社交恐

惧，像病友交流会。04训练注意事项初始强度宜低白癜风患者初次训练，应像慢走、短时间伸展操等低强度开始。循序渐进增加如慢跑者可每周适当提升速度、

延长距离增加训练强度。根据身体调整患者若训练后极度疲劳，应如

健身达人一样及时降低强度。训练强度把控训练中的安全防护场地安全检查训练前仔细检查场地有

无尖锐物品，如操场的

碎玻璃，避免划伤。人员陪同监督训练时安排专人陪同，如家人或护理人员，保

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