2026 年中职康复治疗技术（肌肉放松训练）试题及答案

2025年中职康复治疗技术（肌肉放松训练）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）1.以下哪种肌肉放松训练方法主要通过调整呼吸来达到放松目的？（）A.渐进性肌肉松弛法B.深呼吸放松法C.冥想放松法D.生物反馈放松法2.渐进性肌肉松弛法中，首先要进行的是（）。A.紧张肌肉B.放松肌肉C.感受肌肉紧张度D.选择起始肌肉群3.进行肌肉放松训练时，环境要求安静舒适，温度一般保持在（）。A.18-20℃B.20-22℃C.22-24℃D.24-26℃4.以下关于肌肉放松训练对身体的影响，错误的是（）。A.降低血压B.加快心率C.缓解焦虑D.减轻肌肉紧张5.冥想放松法中，引导患者关注当下的感觉，不包括（）。A.呼吸B.身体的触觉C.外界的声音D.内心的想法6.生物反馈放松法需要借助的设备是（）。A.按摩器B.治疗仪C.听诊器D.血压计7.在进行肌肉放松训练时，患者应保持的体位是（）。A.随意体位B.站立位C.舒适、稳定且能使肌肉放松的体位D.卧位8.渐进性肌肉松弛法中，每组肌肉紧张和放松的时间一般为（）。A.1-2秒B.3-5秒C.5-10秒D.10-15秒9.深呼吸放松法中，呼气的时间应（）吸气的时间。A.短于B.等于C.长于D.随意10.肌肉放松训练的频率一般为每周（）。A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.4-5次二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，多选、少选、错选均不得分）1.以下属于肌肉放松训练方法的有（）。A.渐进性肌肉松弛法B.深呼吸放松法C.运动疗法D.按摩疗法E.冥想放松法2.进行渐进性肌肉松弛训练时，需要注意的是（）。A.由头面部肌肉开始，逐步向下训练B.每个肌肉群重复紧张和放松2-3次C.注意力要集中在肌肉的感觉上D.训练过程中可适当交谈E.训练前需告知患者训练的流程和目的3.深呼吸放松法的正确步骤包括（）。A.找一个舒适的位置坐下或躺下B.慢慢地吸气，让空气充满腹部C.屏气5-10秒D.缓慢地呼气，感受腹部收缩E.重复呼吸5-10次4.肌肉放松训练可以改善的情况有（）。A.睡眠质量B.肌肉疼痛C.运动能力D.心理压力E.身体协调性5.冥想放松法中，有助于进入放松状态的方法有（）。A.专注于一个简单的词语或声音B.想象一个宁静的场景C.排除杂念，不被外界干扰D.不断思考过去的事情E.与他人交流放松的感受三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法是否正确，正确的打“√”，错误的打“×”）1.肌肉放松训练只能在安静的室内环境进行。（）2.渐进性肌肉松弛法中，放松肌肉时要尽量使肌肉完全松弛，没有任何紧张感。（）3.深呼吸放松法对缓解紧张情绪没有作用。（）4.冥想放松法需要专业的指导人员在场才能进行。（）5.生物反馈放松法是通过仪器将身体的生理信号反馈给患者，帮助其学会控制身体功能。（）6.进行肌肉放松训练时，患者可以穿着紧身衣物。（）7.肌肉放松训练可以提高身体的柔韧性。（）8.渐进性肌肉松弛法中，每次训练的肌肉群数量可以随意选择。（）9.深呼吸放松法中，吸气时胸部应明显起伏。（）10.肌肉放松训练的效果在训练后立即就能完全体现出来。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答以下问题）1.简述渐进性肌肉松弛法的操作步骤。2.深呼吸放松法有哪些注意事项？请在下方空白区域作答：3.冥想放松法对康复治疗有什么作用？请在下方空白区域作答：五、案例分析题（总共2题，每题15分，请根据所给案例回答问题）1.患者李某，因工作压力大，长期处于紧张状态，出现肌肉紧张、焦虑等症状。康复治疗师建议其进行肌肉放松训练。请你为李某制定一个简单的渐进性肌肉松弛训练计划，并说明理由。请在下方空白区域作答：2.患者张某，在康复训练过程中情绪波动较大，影响训练效果。治疗师考虑采用冥想放松法帮助其缓解情绪。请描述如何引导张某进行冥想放松训练。请在下方空白区域作答：答案一、选择题1.B2.D3.C4.B5.D6.B7.C8.C9.C10.B二、多项选择题1.ABE2.ABCE3.ABD4.ABCDE5.ABC三、判断题1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.×10.×四、简答题1.操作步骤：选择安静舒适环境，让患者取舒适体位。先从某一肌肉群开始（如右手握拳，使肱二头肌紧张，感受紧张度并保持5-10秒，再突然放松，感受放松状态），依次对不同肌肉群重复紧张和放松过程，最后全身放松。2.注意事项：找舒适安静位置，避免分心；呼吸要自然、缓慢、深沉，不用力憋气；可闭眼，集中注意力于呼吸；初次训练不要过度追求深长呼吸，循序渐进；训练中若有不适，立即停止。3.作用：能帮助患者集中注意力，排除杂念，缓解焦虑、紧张情绪，减轻心理压力；改善睡眠质量，使身体和精神得到充分休息；有助于提高患者对自身身体感觉和情绪的觉察能力，更好地配合康复治疗，促进康复进程。五、案例分析题1.训练计划：先进行简单的肌肉群训练讲解和示范。从手部肌肉开始，如右手握拳紧张5-10秒后放松，感受差异；接着进行前臂、上臂、肩部、颈部、面部、胸部、腹部、腿部等肌肉群的紧张和放松训练，每个肌肉群重复2-3次。理由：李某因工作压力大肌肉紧张，渐进性肌肉松弛法可让其依次感受不同肌肉群的紧张与放松，学会主动控制肌肉紧张度，缓解整体肌肉紧张状况，减轻焦虑。2.引导过程：让张某找舒适位置坐下或躺下，轻轻闭上眼睛。先引导其做几次深呼吸，放松身体。然后让他