2025年北碚区老年人健康素养调查培训会考核题及答案

2025年北碚区老年人健康素养调查培训会考核题及答案一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有一个正确答案，请将正确选项的字母填在括号内）1.老年人每日推荐饮水量应不低于（）A.500毫升  B.800毫升  C.1200毫升  D.1500毫升答案：D2.关于老年人合理膳食，下列说法正确的是（）A.主食越少越好  B.动物脂肪可完全替代植物油  C.每日摄入蔬菜不少于300克  D.鸡蛋含胆固醇高，应完全禁食答案：C3.老年人进行力量训练的适宜频率为（）A.每月1次  B.每周1次  C.每周2—3次  D.每天1次答案：C4.下列哪项不是老年人跌倒的常见外部危险因素（）A.地面湿滑  B.鞋底过硬  C.体位性低血压  D.走道堆放杂物答案：C5.老年人认知功能快速筛查量表MMSE中，判定认知障碍的常用分界值为（）A.≤30分  B.≤27分  C.≤24分  D.≤20分答案：C6.老年人接种23价肺炎球菌多糖疫苗的推荐间隔为（）A.每年1剂  B.每3年1剂  C.每5年1剂  D.一生1剂答案：C7.关于老年人用药安全，“五种药物原则”是指（）A.同时用药不超过5种  B.每日用药不超过5片  C.每季度调整5次剂量  D.每次就诊带5种药答案：A8.老年人抑郁自评量表GDS-15评分≥（）分提示可能存在抑郁状态A.3  B.5  C.8  D.10答案：B9.老年人每天摄入的添加糖应控制在总能量的（）以下A.20%  B.15%  C.10%  D.5%答案：C10.老年人适宜的中等强度运动心率计算公式为（）A.200－年龄  B.220－年龄  C.180－年龄  D.170－年龄答案：D11.老年人骨质疏松筛查首选的影像学检查是（）A.X线平片  B.定量CT  C.双能X线吸收测定法  D.超声骨密度答案：C12.老年人每日钠盐摄入建议不超过（）克A.3  B.5  C.8  D.10答案：B13.老年人视力障碍首要可逆性原因是（）A.青光眼  B.白内障  C.黄斑变性  D.糖尿病视网膜病变答案：B14.老年人突发面瘫、口角歪斜、言语不清，最优先考虑的急救措施是（）A.口服降压药  B.舌下含服硝酸甘油  C.立即拨打120  D.热敷面部答案：C15.老年人便秘的非药物干预首选（）A.开塞露  B.增加膳食纤维+足量饮水  C.番泻叶泡茶  D.甘油栓答案：B16.老年人睡眠维持困难，夜间觉醒≥2次，优先推荐的行为干预是（）A.白天补觉2小时  B.睡前饮酒  C.固定起床时间  D.睡前长时间刷手机答案：C17.老年人居家环境适老化改造中，卫生间应优先安装（）A.浴缸  B.坐便器增高垫+扶手  C.防滑拖鞋  D.感应夜灯答案：B18.老年人长期卧床最易出现的并发症是（）A.高血压  B.压疮  C.痛风  D.甲亢答案：B19.老年人每年流感疫苗接种的最佳时段是（）A.1—2月  B.5—6月  C.9—10月  D.12月答案：C20.老年人使用华法林时应定期监测的指标是（）A.血钾  B.血钠  C.INR  D.血钙答案：C21.老年人社会参与评分中，经常参加社区文体活动对应的频率是（）A.每月≥1次  B.每季度≥1次  C.每周≥1次  D.每年≥1次答案：C22.老年人听力下降≥（）分贝需考虑佩戴助听器A.20  B.40  C.60  D.80答案：B23.老年人空腹血糖控制目标个体化，对于健康状况良好者建议空腹血糖（）A.<7.0mmol/L  B.<9.0mmol/L  C.<10.0mmol/L  D.<11.0mmol/L答案：A24.老年人每日阳光照射推荐时长为（）以促进维生素D合成A.5分钟  B.10—15分钟  C.30分钟  D.1小时答案：B25.老年人进行居家腹式呼吸训练，建议每组次数为（）A.3次  B.5次  C.10次  D.20次答案：C26.老年人使用拐杖时，拐杖顶部应距腋下（）A.1横指  B.2横指  C.3横指  D.4横指答案：B27.老年人突发胸骨后压榨性疼痛持续20分钟，伴大汗，最可能的诊断是（）A.气胸  B.急性心肌梗死  C.胃痉挛  D.肋间神经痛答案：B28.老年人防诈骗健康教育的核心策略是（）A.拒绝体检  B.远离保健品讲座  C.不转账、不泄露验证码  D.闭门不出答案：C29.老年人每日推荐摄入奶及奶制品量为（）A.100ml  B.200ml  C.300ml  D.500ml答案：C30.老年人健康素养调查问卷中，判断“能否正确阅读药品说明书”属于（）维度A.基本医疗素养  B.疾病预防素养  C.健康生活方式素养  D.安全与急救素养答案：A二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选、少选、错选均不得分）31.老年人平衡功能评估常用量表包括（）A.Berg量表  B.Tinetti量表  C.Morse量表  D.Romberg试验  E.GDS-15答案：A、B、D32.老年人高脂血症饮食治疗原则包括（）A.限制反式脂肪酸  B.增加可溶性膳食纤维  C.用鱼油替代所有植物油  D.控制总能量  E.每周吃蛋黄不超过3个答案：A、B、D、E33.老年人发生药物性肝损伤的早期表现有（）A.乏力  B.食欲减退  C.巩膜黄染  D.腹胀  E.皮肤瘙痒答案：A、B、C、D、E34.老年人预防带状疱疹的有效措施包括（）A.接种重组带状疱疹疫苗  B.保持情绪稳定  C.高蛋白饮食  D.避免过度疲劳  E.每年输注免疫球蛋白答案：A、B、C、D35.老年人进行居家环境风险评估时应重点关注（）A.照明  B.地面平整度  C.家具棱角  D.宠物品种  E.电线布局答案：A、B、C、E36.老年人合理用药“三查七对”中“七对”包括（）A.姓名  B.药名  C.剂量  D.时间  E.用法答案：A、B、C、D、E37.老年人发生尿失禁的非药物干预包括（）A.盆底肌训练  B.定时排尿  C.减少晚间饮水  D.咖啡因限制  E.长期留置导尿答案：A、B、C、D38.老年人认知训练的有效方式有（）A.背诵诗词  B.数字倒背  C.太极  D.麻将  E.看电视答案：A、B、C、D39.老年人骨质疏松的运动禁忌包括（）A.快速弯腰  B.举重憋气  C.高冲击跳跃  D.游泳  E.太极拳答案：A、B、C40.老年人健康素养调查质量控制环节包括（）A.调查员培训  B.现场录音复核  C.双录入  D.逻辑校验  E.受访者奖励答案：A、B、C、D三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）41.老年人每天摄入蛋白质1.0g/kg体重即可满足需求，无需额外补充。（）答案：×42.老年人接种新冠疫苗后仍需做好个人防护。（）答案：√43.老年人睡眠时间缩短是正常老化现象，无需干预。（）答案：×44.老年人使用降糖药发生低血糖时应立即进食15—20g含糖食物。（）答案：√45.老年人视力下降只需更换老花镜，无需眼科检查。（）答案：×46.老年人每周进行150分钟中等强度运动可显著降低心血管事件风险。（）答案：√47.老年人社会隔离与痴呆发生率无关。（）答案：×48.老年人使用镇静催眠药可长期连续服用。（）答案：×49.老年人居家吸氧流量越高越好。（）答案：×50.老年人健康素养水平越高，其住院率越低。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）51.老年人每日推荐摄入蔬菜________克，水果________克。答案：300—500，200—35052.老年人握力男性≤________kg、女性≤________kg提示肌少症可能。答案：28，1853.老年人跌倒后髋部骨折一年内死亡率可达________%。答案：20—3054.老年人健康素养调查抽样方法采用________抽样与________抽样相结合。答案：分层，整群55.老年人进行口腔检查时，牙周袋深度≥________mm定义为牙周病。答案：456.老年人安全用药“五个时刻”指服药前、________、________、________、________。答案：服药时，服药后，复诊时，停药时57.老年人每日摄入胆固醇应低于________mg。答案：30058.老年人认知障碍筛查中，画钟试验得分≤________分提示异常。答案：259.老年人进行居家腹式呼吸训练时，吸气与呼气时间比为________。答案：1:260.老年人使用拐杖步行时，步幅应以________足长度为宜。答案：1五、简答题（每题8分，共40分）61.简述老年人合理膳食“十个拳头”原则的具体内容。答案：每天摄入约1个拳头大小的畜禽肉类、1个拳头大小的鱼虾类、2个拳头大小的蛋类及豆制品、2个拳头大小的奶制品、3个拳头大小的蔬菜、2个拳头大小的水果；主食（生重）约4个拳头，其中全谷物占1/3；植物油不超过半拳头；食盐不超过1啤酒瓶盖（5克）；饮水不少于6—8杯（1500毫升）；食物种类每日12种以上，每周25种以上；烹调以蒸、煮、炖、拌为主，少煎炸；三餐定时，早餐占25%—30%，午餐30%—40%，晚餐30%—35%；根据体重变化每月调整总能量；吞咽障碍者选择软烂、糊状食物，防误吸。62.列举并说明老年人跌倒后现场处置的“五步急救法”。答案：一判：判断环境安全，避免二次伤害；二呼：轻拍双肩大声呼叫，评估意识；三查：依次检查头部、脊柱、骨盆、四肢有无畸形、出血、剧痛；四固：对可疑骨折部位就地固定，骨盆用宽布带绑扎、肢体用夹板或硬纸板；五转：拨打120，保持温暖，搬运时保持轴线翻身，疑脊柱损伤使用硬板，头颈两侧加沙袋，全程监测呼吸、脉搏。63.说明老年人进行居家认知训练的“三维干预模式”。答案：①认知维度：每日30分钟记忆训练，如倒背数字、图片再认、诗词背诵；②运动维度：每周3次30分钟有氧+抗阻，如弹力带划船、站立提踵，改善脑血流；③社交维度：每周≥2次社区活动，如合唱、棋牌、志愿岗，增加情感支持；三维同步，持续12周，MMSE平均提高2.1分，抑郁评分下降15%。64.阐述老年人健康素养调查问卷现场质控的“三同两录一核”制度。答案：三同：同一调查员、同一调查室、同一时段完成问卷，减少信息偏倚；两录：纸质问卷与平板端双录入，实时逻辑跳转校验；一核：当日由质控员抽取10%录音复核，重点核对年龄、慢性病数量、BMI计算、吸烟量等关键变量，错误率>2%则重新培训，次日再核，直至达标。65.说明老年人使用吸入药物的正确“七步吸入法”。答案：①开：旋开吸入器盖子，竖直轻摇5秒；②呼：缓慢呼气至残气位，避免对着吸嘴；③含：口唇紧包吸嘴，舌抵下方；④吸：深长吸气同时按压药罐，继续吸气至肺总量；⑤屏：移开吸嘴，屏气5—10秒；⑥吐：缓慢经鼻呼气；⑦漱：清水漱口3次，吐出，减少口腔真菌感染；每周用干棉签擦拭吸嘴，忌水洗。六、案例分析题（每题15分，共30分）66.案例：李爷爷，78岁，独居，高血压、糖尿病、前列腺增生，夜间起夜3次，去年跌倒2次。体检：BMI22kg/m²，握力22kg，5次起坐16秒，Tinetti20分，MMSE25分，GDS-156分，居家环境：走廊无扶手、台灯昏暗、地砖湿滑、拖鞋鞋底硬。问题：（1）列出主要健康风险（4分）；（2）给出针对性干预措施（8分）；（3）说明随访节点（3分）。答案：（1）再跌倒高风险、肌少症、抑郁倾向、睡眠碎片化、药物不良反应风险。（2）①环境：沿墙安装L型扶手，更换LED感应夜灯，地砖铺防滑垫，换软底包跟拖鞋；②运动：医师开具运动处方，弹力带深蹲+提踵，每周3次，每次30分钟，配合平衡训练如太极“云手”；③药物：与专科沟通，将利尿剂由晚间调至下午4点，减少夜尿；④营养：乳清蛋白20g睡前口服，维D800IU/日；⑤心理：社区“银铃聊天室”每周2次，志愿者陪伴；⑥教育：发放“防跌倒折页”，教会“起床三步坐-站-走”；⑦监测：使用智能手环记录步数、睡眠，数据同步至家庭医生端。（3）1周电话随访依从性；1个月入户评估环境改造完成度；3个月复查Tinetti、握力、GDS。67.案例：王奶奶，82岁，轻度认知障碍，与女儿同住，近3个月出现漏尿，咳嗽、打喷嚏时加重，拒绝外出，常忘服药，血糖空腹9—11mmol/L。问题：（1）给出健康素养调查应重点关注的模块（3分）；（2）设计一套“认知+尿控”同步训练方案（8分）；（3）列出女儿照护技能培训要点（4分）。答案：（1）基本医疗素养（正确服药）、疾病预防素养（尿失禁干预）、安全与急救素养（防走失、防烫伤）。（2）①认知：每日上午10点“图片配对”游戏20分钟，采用家庭照片，回忆人物关系；②尿控：盆底肌训练“收缩—