2025-2026 学年六年级 体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案

2025-2026学年六年级体育与健康（川教版）期中考试试卷及答案（考试时间：40分钟满分：100分理论50分，实操50分）班级：________姓名：________学号：________得分：________第一部分理论知识（50分）一、填空题（每空1分，共15分）1.人体运动系统由________、________和________组成，它们相互配合完成各种动作。2.篮球运动的基本技术包括运球、________、________和投篮，其中投篮是得分的关键。3.运动前进行充分的热身运动，目的是________肌肉、________关节，减少运动损伤的风险。4.健康不仅指身体没有疾病，还包括________健康、________健康和良好的社会适应能力。5.跑步时，正确的呼吸方法是________呼吸，一般采用“两步一吸、两步一呼”或“三步一吸、三步一呼”的节奏。6.小学生每天应保证________小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体生长发育和精力恢复。7.常见的体育竞赛道德包括尊重对手、________、________、服从裁判等。8.人体所需的六大营养素中，________是主要的能量来源，________是构成身体细胞的基本物质。二、选择题（每题2分，共20分）1.下列运动中，属于有氧运动的是（）A.举重B.短跑C.游泳D.跳远2.篮球比赛中，每队上场的队员人数是（）A.5人B.6人C.7人D.8人3.运动后出现轻微肌肉酸痛，正确的处理方法是（）A.立即冷敷B.停止所有活动C.进行拉伸和放松D.大量饮用冰水4.下列饮食习惯中，有利于身体健康的是（）A.挑食偏食B.暴饮暴食C.三餐规律D.多吃零食5.羽毛球运动中，发球时球应在（）之后发出A.抛起B.落地C.挥手D.喊口令6.下列不属于运动损伤的是（）A.肌肉拉伤B.骨折C.感冒发烧D.关节扭伤7.课间十分钟进行的体育活动，适宜选择（）A.剧烈奔跑B.跳绳、踢毽子C.长时间静坐D.高强度跳跃8.下列关于立定跳远的动作要领，错误的是（）A.预摆时手臂前后摆动B.起跳时用力蹬地C.落地时膝盖弯曲缓冲D.起跳后身体后仰9.预防近视，在体育活动中应注意（）A.减少户外活动B.增加远眺时间C.近距离看运动器材D.运动时戴墨镜10.下列哪种情况不适宜进行体育锻炼（）A.身体健康B.感冒发烧39℃C.精神状态良好D.饭后1小时三、判断题（每题1分，共10分，对的打“√”，错的打“×”）1.体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体的抵抗力。（）2.足球比赛中，用手触碰足球一定会被判罚犯规。（）3.运动后可以马上大量饮水，补充身体流失的水分。（）4.每天坚持做眼保健操，有助于预防近视。（）5.跳远时，跳得越远越好，不需要考虑落地姿势。（）6.团队运动中，合作意识比个人表现更重要。（）7.蛋白质主要存在于蔬菜、水果中，是身体必需的营养素。（）8.运动前热身时间越长越好，一般不少于30分钟。（）9.发生关节扭伤后，应先冷敷减轻肿胀，24小时后再热敷。（）10.体育竞赛中，为了获胜可以使用不正当的手段。（）四、简答题（5分）请简要说明在进行篮球或足球等团队运动时，应注意哪些安全事项？（至少答出3点）________________________________________________________________________________________________________________________________第二部分实操技能（50分）一、必考项目：立定跳远（20分）1.考试要求：双脚自然分开与肩同宽，站在起跳线后，预摆后双脚同时蹬地向前跳跃，落地时双脚并拢，身体前倾，不得踩线。每人跳3次，取最好成绩。2.评分标准：男生：2.10米及以上得18-20分；1.90-2.09米得15-17分；1.70-1.89米得12-14分；1.50-1.69米得8-11分；1.50米以下得0-7分。女生：1.90米及以上得18-20分；1.70-1.89米得15-17分；1.50-1.69米得12-14分；1.30-1.49米得8-11分；1.30米以下得0-7分。二、选考项目（30分，任选一项）选项1：篮球运球绕桩1.考试要求：在平坦场地设置5个标志桩，桩间距3米，从起点出发，右手运球绕过所有标志桩后返回起点，过程中球不得落地，不得碰倒标志桩。每人考2次，取最好成绩。2.评分标准：男生：12秒以内完成得25-30分；12-15秒完成得20-24分；15-18秒完成得15-19分；18-22秒完成得10-14分；22秒以上得0-9分。女生：14秒以内完成得25-30分；14-17秒完成得20-24分；17-20秒完成得15-19分；20-24秒完成得10-14分；24秒以上得0-9分。选项2：羽毛球双手垫球1.考试要求：原地站立，双手持球于胸前，将球向上抛起后，用双手虎口部位垫球，球的高度不低于1米，连续垫球，中途球落地则结束。每人考2次，取最好成绩。2.评分标准：30次及以上得25-30分；25-29次得20-24分；20-24次得15-19分；15-19次得10-14分；15次以下得0-9分。选项3：跳绳（1分钟）1.考试要求：采用双脚跳方式，双手摇绳，绳子绕过身体一周算一次，中途绳子绊脚则暂停计数，结束后累计总次数。每人考2次，取最好成绩。2.评分标准：男生：180次及以上得25-30分；160-179次得20-24分；140-159次得15-19分；120-139次得10-14分；120次以下得0-9分。女生：170次及以上得25-30分；150-169次得20-24分；130-149次得15-19分；110-129次得10-14分；110次以下得0-9分。参考答案第一部分理论知识（50分）一、填空题（每空1分，共15分）1.骨骼；肌肉；关节2.传球；防守（顺序可互换）3.激活；润滑4.心理；道德（顺序可互换）5.口鼻结合6.107.尊重规则；公平竞争（答案合理即可）8.糖类；蛋白质二、选择题（每题2分，共20分）1.C2.A3.C4.C5.A6.C7.B8.D9.B10.B三、判断题（每题1分，共10分）1.√2.×（守门员在禁区内可用手触球）3.×（运动后应少量多次饮水）4.√5.×（落地姿势影响成绩和安全）6.√7.×（蛋白质主要存在于肉、蛋、奶、豆制品中）8.×（热身时间一般5-10分钟，根据运动强度调整）9.√10.×（应遵守竞赛规则，公平竞争）四、简答题（5分）示例：①运动前要做好热身，活动开关节和肌肉；②比赛中要尊重对手，避免故意冲撞、铲球等危险动作；③佩戴必要的防护装备，如篮球护腕、足球护膝等；④若出现身体不适，立即停止运动并向老师报告；⑤遵守比赛规则，服从裁判判罚，避免因争执引发冲突。（答出3点即可，每点