跨越式跳高水平教案（2025-2026学年）

跨越式跳高水平教案（2025—2026学年）一、教学分析本教案针对2025—2026学年高中体育与健康课程，围绕跨越式跳高这一技能进行教学设计。根据教学大纲和课程标准，跨越式跳高是高中体育课程中重要的跳跃技能之一，旨在培养学生的跳跃能力、协调性和身体灵活性。在本单元乃至整个课程体系中，跨越式跳高技能的培养有助于提高学生的身体素质，增强运动兴趣，为后续的运动技能学习打下坚实基础。二、教材分析本课内容在单元乃至整个课程体系中的地位是提升学生跳跃技能的关键环节。跨越式跳高技能的学习，要求学生掌握起跳、腾空、落地等一系列动作要领，培养正确的运动姿势和技巧。核心概念包括起跳时机、身体协调性、落地稳定性等，技能包括起跳技巧、空中身体姿态调整、落地缓冲等。三、学情分析针对高中生，已有一定的运动基础和跳跃经验。在生活经验方面，学生可能对跨越式跳高有一定了解，但在技能掌握上可能存在不足。认知特点上，学生具有较强的好奇心和求知欲，但对复杂动作的学习可能存在畏难情绪。在技能水平上，部分学生可能存在跳跃动作不规范、协调性不足等问题。教学设计中需关注学生的个体差异，通过分层教学，确保每位学生都能在原有基础上得到提高。二、教学目标知识目标：说出跨越式跳高的基本动作要领和技巧。列举跨越式跳高中的安全注意事项和常见错误。能力目标：设计并执行一套跨越式跳高的训练计划。评价自身跳跃表现，并提出改进措施。情感态度与价值观目标：表现出对体育运动的热爱和积极进取的态度。体验团队合作，培养集体荣誉感。科学思维目标：解释跨越式跳高中的力学原理。分析不同跳跃技巧对运动表现的影响。科学评价目标：评价跨越式跳高动作的规范性。评估自身跳跃成绩，并与同学进行交流比较。三、教学重难点跨越式跳高的教学重点在于掌握正确的起跳时机和身体协调性，难点在于学生如何将理论知识转化为实际动作，尤其是在腾空和落地阶段的身体控制。难点形成的原因在于跳跃动作的复杂性和学生个体差异，需要通过分解动作和循序渐进的训练方法来突破。四、教学准备教师需准备跨越式跳高动作分解的动画视频、力学原理图解课件，以及安全标志和动作示范教具。学生需预习跳跃动作要领，并自带运动鞋和运动服。此外，布置教室环境，确保有足够的空间进行跳跃练习，并准备评价量表和反馈记录表，以促进教学过程的有效监控和反馈。五、教学过程导入环节（5分钟）教师活动：1.开场白：以“跳跃的魅力”为主题，简要介绍跨越式跳高的历史和重要性。2.视频展示：播放跨越式跳高比赛的精彩片段，激发学生的兴趣。3.引导提问：引导学生思考跳跃动作的要素，如起跳、腾空、落地等。学生活动：1.观看视频并记录下观察到的跳跃动作要素。2.分享个人对跳跃动作的理解和感受。新授环节（35分钟）任务一：了解跨越式跳高的基本知识（10分钟）教师活动：1.讲解跨越式跳高的定义、发展历程和基本规则。2.展示跨越式跳高的技术动作图解，并详细讲解起跳、摆动、过杆、落地等关键动作。3.举例说明跨越式跳高在不同体育赛事中的应用。学生活动：1.认真听讲，理解跨越式跳高的基本知识。2.观察动作图解，记忆关键动作步骤。3.思考并记录下自己在跳跃动作中的不足之处。任务二：分解动作，掌握起跳技巧（10分钟）教师活动：1.演示起跳动作，强调身体协调性和力量控制。2.分解起跳动作，讲解动作要领和注意事项。3.组织学生进行起跳动作练习，纠正错误动作。学生活动：1.观察教师演示，注意起跳动作的细节。2.模仿教师动作，进行起跳练习。3.与同学互相评价，指出彼此的不足。任务三：摆动与过杆技巧的练习（10分钟）教师活动：1.讲解摆动与过杆的动作要领，强调身体姿态和空间感。2.组织学生进行摆动与过杆动作练习，纠正错误动作。3.引导学生思考如何提高摆动速度和过杆的稳定性。学生活动：1.观察教师讲解，理解摆动与过杆的动作要领。2.模仿教师动作，进行摆动与过杆练习。3.与同学互相评价，讨论如何改进动作。任务四：落地技巧与安全意识（10分钟）教师活动：1.讲解落地技巧，强调落地时的身体姿态和力量分配。2.组织学生进行落地练习，纠正错误动作。3.强调安全意识，讲解跳跃过程中的安全注意事项。学生活动：1.观察教师讲解，理解落地技巧和安全意识。2.模仿教师动作，进行落地练习。3.与同学互相评价，讨论如何提高落地技巧。任务五：综合练习与评价（5分钟）教师活动：1.组织学生进行综合练习，让学生尝试完成跨越式跳高动作。2.引导学生总结经验，反思自己在练习中的不足。3.对学生的练习进行评价，给予鼓励和指导。学生活动：1.尝试完成跨越式跳高动作，体会动作的连贯性和协调性。2.与同学互相交流，分享自己的练习心得。3.认真听取教师的评价，改进自己的动作。巩固环节（5分钟）教师活动：1.组织学生进行跨越式跳高动作的复习和巩固。2.引导学生思考如何提高跳跃成绩。3.鼓励学生积极参与，互相帮助。学生活动：1.认真复习跨越式跳高动作，巩固所学知识。2.与同学互相练习，提高动作的熟练度。3.积极参与讨论，分享自己的练习心得。小结环节（3分钟）教师活动：1.总结本节课的教学内容，强调重点和难点。2.鼓励学生课后继续练习，提高跳跃技能。3.布置课后作业，巩固所学知识。学生活动：1.回顾本节课的学习内容，巩固所学知识。2.认真听讲，记录下课后作业的要求。3.思考如何提高自己的跳跃技能。当堂检测环节（2分钟）教师活动：1.组织学生进行跨越式跳高动作的当堂检测。2.观察学生的动作表现，了解学生的掌握程度。3.对学生的动作进行评价，给予鼓励和指导。学生活动：1.尝试完成跨越式跳高动作，展示自己的学习成果。2.认真听取教师的评价，反思自己的动作。3.积极参与检测，提高自己的跳跃技能。六、作业设计1.基础性作业内容：设计一份跨越式跳高动作要领的填空题和选择题，包括起跳、摆动、过杆、落地等关键动作的描述。完成形式：学生以书面形式完成作业，可在课后单独练习。提交时限：下节课前提交。预期目标：巩固学生对跨越式跳高基本动作的记忆和理解，提高基础知识的应用能力。2.拓展性作业内容：选择一个自己感兴趣的跳跃项目，如篮球、足球等，分析该项目中跳跃动作的应用和重要性，撰写一份简短的分析报告。完成形式：学生以小组形式完成报告，包括文字描述、图表和数据支持。提交时限：一周内提交。预期目标：培养学生的分析能力和团队合作精神，提高对跳跃动作在体育运动中的应用的理解。3.探究性/创造性作业内容：设计一个跨越式跳高的教学辅助工具或游戏，如跳高动作分解图、跳高障碍游戏等，并撰写设计说明。完成形式：学生以个人或小组形式完成设计，包括图纸、模型或演示视频。提交时限：两周内提交。预期目标：培养学生的创新能力和实践能力，激发学生对体育运动的兴趣，并通过设计活动加深对跳跃动作的理解。七、本节知识清单及拓展1.跨越式跳高的定义：跨越式跳高是一种田径运动项目，通过助跑、起跳、摆动、过杆和落地等一系列动作，将身体从地面跳过横杆。2.跨越式跳高的历史：了解跨越式跳高的起源和发展历程，包括其规则变化和著名运动员。3.跨越式跳高的技术动作：掌握起跳、摆动、过杆、落地等关键动作的步骤和技巧。4.起跳技巧：起跳是跨越式跳高的关键，需要掌握正确的起跳时机、身体协调性和力量控制。5.摆动与过杆技巧：摆动动作要快速有力，过杆时身体要呈流线型，以减少空气阻力。6.落地技巧：落地时要保持身体平衡，避免受伤，并迅速准备下一次跳跃。7.安全注意事项：在进行跨越式跳高训练时，要注意安全，避免因动作不当或场地问题导致的伤害。8.跨越式跳高的训练方法：了解不同阶段的训练方法和练习手段，包括基础训练、技术训练和体能训练。9.跨越式跳高的比赛规则：熟悉比赛规则，包括起跳次数、过杆高度、犯规情况等。10.跨越式跳高的心理因素：了解心理因素对跨越式跳高表现的影响，以及如何进行心理调节。11.跨越式跳高的营养与恢复：了解运动员在训练和比赛中的营养需求，以及恢复方法。12.跨越式跳高的教学策略：教师应根据学生的实际情况，制定合适的教学计划和教学方法。13.跨越式跳高的比赛策略：运动员在比赛中应根据自己的技术特点和对手情况，制定合理的比赛策略。14.跨越式跳高的科学原理：研究跨越式跳高中的力学原理，如重力、弹力、空气阻力等。15.跨越式跳高的技术创新：探讨跨越式跳高技术发展的新趋势，如新型训练设备、技术改进等。16.跨越式跳高的社会价值：分析跨越式跳高在体育文化、社会教育等方面的价值。17.跨越式跳高的国际发展：了解跨越式跳高在国际上的发展状况，包括赛事组织、运动员培养等。18.跨越式跳高的未来展望：预测跨越式跳高的发展趋势，以及可能面临的挑战和机遇。19.跨越式跳高的教育意义：探讨跨越式跳高对青少年身心发展的积极影响。20.跨越式跳高的社会影响：分析跨越式跳高对社会风气、体育产业等方面的积极推动作用。八、教学反思在本次跨越式跳高教学中，我注意到教学目标基本达成。学生对起跳、摆动、过杆、落地等动作要领的理解和掌握程度较好，特别是在起跳技巧的练习中，大部分学生能够正确执行。然而，部分学生在落地时仍然存在不稳定的情况，这提示我在后续教学中需要加强对落地技巧的讲解和练习。教学环节中，我发现学生对动作分解图解的观察和记忆效果较好，但在实际操作中，一些学生对于动作的连贯性和协调性掌握不够。为了解决这个问题，我计划在下次课中加入更多实际操作练习，并结合视频反馈，帮助学生更好地理解动作。学生在课堂上的积极参与和反馈让我感到欣慰，但也有一些出乎意料的情况，例如部分学生在起跳时过度依赖助跑速度，而忽视了力量和技巧的结合。这给了我启示，即在教学过程中，不仅要关注技术动作的教授，还要注重学生心理素质的培养，让他们理解到跳跃不仅仅是速度和力量的较量，更是