冬季预防流感 课件

汇报人:XXXX2025年12月16日冬季预防流感ppt课件CONTENTS目录01

流感的危害与流行态势02

流感病毒的病原学与传播机制03

疫苗接种：最有效的防护手段04

个人日常防护措施CONTENTS目录05

增强免疫力的健康生活方式06

流感症状识别与科学应对07

常见防控误区与科学辟谣流感的危害与流行态势01流感与普通感冒的区别病原体差异流感由甲型（如H3N2、H1N1）或乙型流感病毒引起；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒导致。症状表现不同流感症状更重，常突发高热（39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力；普通感冒以低热、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道局部症状为主。并发症风险差异流感可能引发肺炎、心肌炎、瑞氏综合征等严重并发症，尤其高危人群；普通感冒并发症少，多为自限性，病程较短。传染性与传播速度流感传染性强，传播速度快，易在人群密集场所爆发；普通感冒传染性较弱，传播范围相对局限。2025年冬季流感流行特征流行毒株占比情况

根据国家疾控中心12月最新监测数据，目前主要流行的是甲型H1N1流感病毒，占比达到72.3%，其次是甲型H3N2流感病毒，占比25.1%，乙型流感病毒占比相对较低，只有2.6%。地域流行强度差异

从地域分布来看，北方地区流感活动强度已经进入高位，南方地区也在快速上升，预计未来1-2个月还会维持在高发水平。传播速度与范围特点

流感病毒主要通过飞沫、接触传播，在人员密集的场所（如学校、写字楼、公交地铁），1-2天就能形成小规模传播，近期部分单位、学校出现集中感染。感染后症状表现

和普通感冒相比，流感患者的发热、乏力等症状更突出，且持续时间相对较长，部分患者还会出现咳嗽、咽痛、全身酸痛等表现，儿童可能伴有呕吐、腹泻等消化道症状。主要流行毒株：甲型H3N2特性分析当前流行主导地位2025年冬季流感监测数据显示，甲型H3N2亚型为绝对优势毒株，占比超95%，是当前流感疫情的主要致病原。致病力与症状表现与甲型H1N1及乙型流感病毒相比，H3N2毒株所致临床症状差异不大，主要表现为发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛和乏力。其致病力、重症风险及传播力与去年流行的甲型H1N1毒株未见显著差异。传播特点与风险因素甲型H3N2流感病毒主要通过飞沫和接触传播，在人群密集、通风不良的场所传播速度快。近两年因未广泛流行导致人群免疫力下降，叠加抗原漂移，使得本轮疫情强度显著升高，5-14岁儿童感染比例较高。抗病毒药物敏感性现有常规抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）对甲型H3N2毒株均有效，发病48小时内使用可显著降低重症风险，但需在医生指导下使用。疫苗匹配性与防护2025年流感疫苗已更新H3N2组分，与当前流行毒株匹配度高。三价及四价流感疫苗均能有效覆盖当前流行的甲型H3N2病毒，接种疫苗是预防其感染及重症的最有效手段之一。高危人群感染风险评估

婴幼儿与儿童群体5岁以下儿童，特别是2岁以下婴幼儿，免疫系统尚未发育成熟，感染流感后易出现高热惊厥、肺炎等并发症，重症风险较高。2025年监测显示，5-14岁儿童感染比例明显高于其他年龄组。

老年人群体60岁及以上老年人，尤其是65岁以上者，机体免疫力下降，常伴有基础疾病，感染后发展为重症的风险显著增加，可能出现呼吸衰竭、多器官功能衰竭等致命情况。

慢性病患者群体患有心脏病、糖尿病、哮喘、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者，感染流感后易导致基础疾病加重，引发重症流感，是流感并发症和死亡的高风险人群。

孕产妇及围产期妇女孕产妇及围产期妇女由于生理状态特殊，免疫力相对低下，感染流感后不仅自身重症风险高，还可能对胎儿或新生儿健康产生不利影响，需重点防护。流感病毒的病原学与传播机制02流感病毒的分型与变异特点流感病毒的主要分型流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，当前流行的主要是甲型（H1N1、H3N2亚型）和乙型（Victoria系）病毒。其中甲型病毒致病力强、变异快，易引发大流行；乙型病毒变异较慢，流行规模相对较小。甲型流感病毒的亚型多样性甲型流感病毒根据表面血凝素（H）和神经氨酸酶（N）蛋白的不同组合，可形成多种亚型。2025年冬季监测显示，甲型H3N2为绝对优势毒株（占比超95%），其次为甲型H1N1，二者均为近年冬季流感常见类型。流感病毒的变异机制流感病毒主要通过抗原漂移（基因点突变）和抗原转换（基因重组）实现变异。抗原漂移导致每年流行毒株略有差异，需定期更新疫苗组分；抗原转换可能产生新型毒株，引发大流行风险。2025年H3N2因近两年未广泛流行及抗原漂移，导致人群免疫力下降，感染风险升高。2025年流行毒株的特性2025年冬季流感流行毒株以甲型H3N2为主，其致病力、重症风险及传播力与去年流行的甲型H1N1毒株未见显著差异，现有常规抗病毒药物对其均有效。本年度流感疫苗已更新H3N2组分，与流行毒株匹配度高，可提供有效保护。病毒传播途径与易感因素主要传播途径解析流感病毒主要通过空气飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫可在空气中传播数米；同时也可通过接触传播，触摸被病毒污染的物品后揉眼、鼻、口而感染。在人群密集、通风不良的密闭空间，传播风险显著增高。高危易感人群界定人群普遍易感，但以下人群更易发展为重症：年龄<5岁的儿童（尤其是<2岁）、年龄≥65岁的老年人、慢性病患者（如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病等）、肥胖者以及孕妇及围产期妇女。这些人群感染后出现严重并发症的风险较高，需重点防护。传播环境风险特征低温、干燥及室内密闭环境均利于病毒传播，北方地区因气候因素风险更高。人员密集场所如学校、托幼机构、养老院、医院、商场、地铁等，由于人员接触频繁、空气流通不畅，易成为病毒传播的主要场景，需加强防控措施。气候因素对病毒传播的影响

低温环境加速病毒传播冬季低温条件有利于流感病毒存活与传播，病毒在寒冷干燥空气中更稳定，可存活更长时间，增加感染风险。北方地区因气候因素，流感传播风险相对更高。

室内密闭环境增加聚集风险冬季为保暖常关闭门窗，导致室内空气不流通，病毒浓度升高。在人员密集且通风不良的场所，如学校、办公室等，病毒易快速扩散形成聚集性疫情。

气象风险预报助力精准防控中国气象局联合多地推出"流感气象风险预报"，公众可通过官方渠道查询本地风险等级。结合低温、干燥等气象条件，可提前做好个人防护与环境管理。疫苗接种：最有效的防护手段03三价与四价流感疫苗的区别

覆盖毒株类型差异三价疫苗覆盖两种甲型（H1N1和H3N2）和一种乙型（B/Victoria）毒株；四价疫苗则在此基础上，多覆盖一种乙型（B/Yamagata）毒株。

当前流行株匹配情况2025年冬季流感主要流行毒株为甲型H3N2（占比超95%），三价和四价疫苗均能有效覆盖该型别病毒，为预防提供保护。

选择建议与适用人群两类疫苗均为预防流感的有效选择。若想获得更广泛的乙型毒株防护，可选择四价疫苗。重点人群（如老年人、儿童、慢性病患者等）均推荐及时接种。重点接种人群与优先顺序

强制推荐人群包括6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者（心、肺、肾、代谢疾病等）、孕妇、医疗卫生人员。

扩展推荐人群涵盖养老机构、长期护理机构工作人员及居住者，6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员，高风险场所从业人员。

重点机构或场所人员包括养老机构、护理机构、福利院等聚集场所的脆弱人群及工作员工，医疗机构、托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。疫苗接种的最佳时机与流程

最佳接种时机建议在每年9-10月完成接种，以确保在流感高发期（通常为12月至次年2月）前产生充分保护性抗体。若错过最佳时机，整个流行季节都可以接种。

疫苗选择目前上市的三价及四价流感疫苗均能有效覆盖当前流行的甲型H3N2病毒。三价疫苗覆盖两种甲型（H1N1和H3N2）和一种乙型（B/Victoria）毒株；四价疫苗则多覆盖一种乙型（B/Yamagata）毒株。

重点接种人群强制推荐：6月龄至5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者（心、肺、肾、代谢疾病等）、孕妇、医疗卫生人员。扩展推荐：养老机构等工作人员及居住者，6月龄以下婴儿的家庭成员及看护人员，高风险场所从业人员。

接种流程1.前往社区卫生服务中心或指定接种点；2.携带身份证等有效证件；3.向医生说明健康状况，确认无接种禁忌；4.完成疫苗接种；5.接种后留观30分钟，无异常后方可离开。疫苗接种常见问题解答01流感疫苗需要每年都接种吗？是的，建议每年接种流感疫苗。因为流感病毒易发生变异，每年流行的毒株可能不同，且疫苗接种后产生的抗体保护水平一般可维持6个月，保护力会随时间减弱。02现在接种流感疫苗还来得及吗？来得及。虽然最佳接种时机为每年9-10月，但整个流行季节都可以接种。2025年冬季流感高峰持续，当前接种仍能有效降低重症风险。03接种流感疫苗后就一定不会得流感了吗？不是绝对的。流感疫苗的保护率并非100%，但能显著降低感染流感和发生重症的风险。即使感染，接种后症状通常也更轻，恢复更快。04哪些人群不适合接种流感疫苗？对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者禁止接种；患伴或不伴发热症状的轻中度急性疾病者，建议症状消退后再接种。具体请咨询医生。05三价和四价流感疫苗有何区别，该如何选择？三价疫苗覆盖两种甲型（H1N1和H3N2）和一种乙型（B/Victoria）毒株；四价疫苗则多覆盖一种乙型（B/Yamagata）毒株。2025年两者均能覆盖当前流行的甲型H3N2病毒，可根据自身情况和疫苗供应情况选择。个人日常防护措施04科学佩戴口罩的规范方法选择合适的口罩类型在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时，建议佩戴外科口罩。儿童在学校、超市、医院等人群密集场所，应佩戴儿童专用口罩。确保正确佩戴方式戴口罩时，要将口罩完全覆盖口鼻和下巴，压紧鼻夹，确保口罩与面部紧密贴合，避免露出口鼻。连续佩戴口罩不超过4小时，若口罩脏污、潮湿或损坏，需及时更换。特殊场景的口罩佩戴要求在密闭、人员密集的场所（如医院、地铁、商场），应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。如果本身出现发热等不适症状，外出时更要主动戴口罩，避免传染他人。手卫生与呼吸道礼仪实践

科学洗手：掌握“七步洗手法”外出回家、接触公共物品（如电梯按钮、门把手）后，使用肥皂或洗手液及流动水洗手，搓揉时间不少于20秒。掌握“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法，彻底清洁手部各个部位。

手部消毒：免洗洗手液的正确使用在不方便洗手时，可使用含酒精（至少60%）的免洗洗手液进行手部清洁。取适量洗手液于掌心，揉搓至双手干燥，确保覆盖所有手部表面。

呼吸道礼仪：咳嗽打喷嚏的正确遮挡咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾遮盖口鼻，或用手肘弯曲部遮挡。使用后的纸巾立即丢弃到有盖垃圾桶内，并及时洗手。避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。室内通风与环境消毒技巧

科学通风：每日定时开窗，保持空气流通每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。冬季开窗时注意保暖，可分时段进行，避免着凉。通过空气流通降低室内病毒浓度，是预防流感的重要手段。

重点区域消毒：高频接触表面定期清洁对门把手、扶手、桌面、手机等经常接触的物品表面，使用酒精、季铵盐、有效氯等进行擦拭消毒。消毒剂使用时，严格按说明书操作，避免同时使用多种消毒剂，注意个人防护，忌过度消毒，确保安全有效。

环境管理：保持室内清洁干燥，辅助空气净化定期打扫卫生，保持室内清洁干燥。在集体场所（如学校、办公室）无自然通风条件的，建议使用空气消毒机（人机共存式）辅助降低病毒浓度。减少聚集与社交距离保持

避免前往人群密集场所流感高发期，尽量避免前往商场、影院、KTV等人员密集、通风不良的公共场所，降低病毒暴露风险。

减少不必要的聚集活动建议减少或推迟大型聚餐、聚会、庙会等集体活动，尤其避免与有呼吸道症状的人员密切接触。

保持安全社交距离在公共场所，与他人保持至少1米以上的社交距离，减少飞沫传播的可能性，尤其在排队、交谈时。

重点人群更需谨慎家中有老人、儿童、孕产妇或慢性病患者的群体，应更加注意避免接触流感样症状者，降低感染风险。增强免疫力的健康生活方式05均衡营养与流感预防饮食

01优质蛋白摄入：免疫基石保证充足的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，有助于合成抗体，增强机体抵抗力。

02维生素与矿物质补充：提升免疫多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、西兰花），以及富含锌、硒的食物，有助于维持免疫系统正常功能。

03充足水分与膳食纤维：促进代谢每日保证1500-2000毫升饮水，搭配富含膳食纤维的全谷物、薯类和蔬菜，有助于促进新陈代谢，保持肠道健康，间接增强免疫力。

04健康饮食模式：忌辛辣油腻流感高发期应注意饮食清淡，避免过度食用辛辣、油腻及刺激性食物，戒烟限酒，以免削弱呼吸道防御能力，影响身体免疫状态。适度运动与作息调节建议

科学运动，增强免疫每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、骑行等，有助于增强心肺功能与身体抵抗力，提升对流感病毒的抵御能力。

保证充足睡眠，维持免疫节律成年人应保证每日7-8小时高质量睡眠，儿童需8-10小时，避免熬夜，以维持正常的生物钟与免疫功能，充足的睡眠是免疫系统有效运作的基础。

规律作息，避免过度疲劳保持规律的生活作息，合理安排工作与休息时间，避免过度劳累，过度疲劳会降低身体免疫力，增加感染流感等呼吸道传染病的风险。压力管理与心理健康维护

压力对免疫系统的影响长期压力会抑制免疫系统功能，降低身体对流感病毒的抵抗力。保持心理平衡有助于增强机体抗病毒能力，是流感预防的重要内在基础。

科学减压方法推荐通过冥想、深呼吸练习、听音乐、适度运动等方式缓解压力。例如，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，不仅能增强体质，还能有效改善情绪状态。

规律作息与情绪调节保证每日7-8小时高质量睡眠，避免熬夜，维持正常生物钟。积极培养兴趣爱好，与家人朋友保持良好沟通，及时疏导不良情绪，提升心理韧性。流感症状识别与科学应对06流感典型症状与重症预警信号

流感典型症状表现流感起病急，主要症状为高热（体温可达39-40℃）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等，部分患者，尤其是儿童，可能伴有呕吐、腹泻等消化道症状。

与普通感冒的区别相较于普通感冒，流感的发热、乏力等全身症状更为突出，且持续时间相对较长，传染性更强，严重时可能引发并发症。

重症预警信号需警惕出现持续高热（≥39℃）超过3天、呼吸困难或呼吸急促（成人≥30次/分）、血氧饱和度≤93%、精神萎靡、嗜睡、抽搐、严重呕吐腹泻导致脱水，以及老年人出现意识模糊等症状时，提示可能发展为重症，需立即就医。

高危人群特别注意事项婴幼儿、65岁以上老年人、孕妇、慢性病患者（如心脏病、糖尿病、哮喘等）及肥胖者等高危人群，感染流感后更容易发展为重症，一旦出现疑似症状应尽早就诊和治疗。抗病毒治疗的黄金时间窗

把握“黄金48小时”原则发病48小时内启动抗病毒治疗可显著降低重症风险，是国际公认的最佳干预时机。

抗病毒药物的作用机制此类药物通过抑制流感病毒的复制与释放，从而缩短病程、减轻症状严重程度，减少并发症发生。

药物选择与使用规范常用药物如奥司他韦、玛巴洛沙韦等均为处方药，需在医生指导下严格按照年龄、体重等因素确定剂量和疗程，儿童用药尤其需谨慎。

超过48小时用药仍有价值对于重症高危人群或症状持续加重者，即使超过48小时，经医生评估后使用抗病毒药物仍可能获益，有助于改善预后。居家护理与隔离注意事项

居家隔离基本要求流感患者需居家隔离至症状完全消失后2天，避免带病上学、外出，防止病毒传播给他人。症状监测与护理要点密切观察体温变化，体温≥38.5℃时，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，避免重复用药；保证充足休息，避免劳累；多饮水，搭配流质或半流质食物，预防脱水。家庭环境清洁与消毒对门把手、桌面、手机等经常接触的物品表面，使用酒精、季铵盐、有效氯等进行擦拭消毒；严格按说明书操作消毒剂，避免同时使用多种消毒剂，注意个人防护，忌过度消毒，确保安全有效。重症预警与及时就医若出现持续高热超3天不退、抽搐、呼吸困难、精神萎靡、拒食脱水等情况，或婴幼儿表现为哭闹不止、嗜睡、拒奶，属于重症前兆，需紧急就诊。儿童与老年患者的特殊护理

01儿童患者的护理要点儿童感染流感后常突发高热（38.5℃以上，部分达40℃），需密切监测体温，体温≥38.5℃时遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免重复用药。保证每日10-12小时睡眠，少量多次饮用温水或口服补液盐预防脱水，提供清淡易消化食物如小米粥、蒸蛋羹。呼吸道症状以干咳为主，婴幼儿可能出现呼吸急促，需保持室内湿度50%-60%，可使用加湿器缓解呼吸道干燥。出现持续高热超3天、抽搐、呼吸困难等重症前兆需紧急就医。

02老年患者的护理要点老年患者感染流感后症状可能不典型，仅表现为低热或精神状态改变，需密切观察异常表现。保证充足休息，避免劳累，均衡饮食，适当增加富含蛋白质和维生素的食物。若有基础疾病（如心脏病、糖尿病），需严格控制病情，监测基础疾病相关指标变化。出现气短、胸痛、意识模糊等症状时，即使低热也应立即就医。居家隔离至退热后48小时，避免传染他人，同时注意保暖，防止因开窗通风等防护措施导致着凉。

03特殊人群的隔离与消毒儿童患者需居家隔离至症状完全消失后2天，避免带病上学、外出。其玩具、餐具、衣物用沸水消毒或含氯消毒剂擦拭，家长接触前后需洗手。老年患者的居住环境应每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，通风时注意保暖可分时段进行。对门把手、桌面等高频接触表面定期清洁消毒，使用含氯消毒液擦拭，严格按说明书操作，避免过度消毒。常见防控误区与科学辟谣07抗生素滥用的危害对流感治疗无效，延误病情流感是由病毒引起的急性呼吸道传染病，而抗生素仅对细菌感染有效。滥用抗生素不仅无法治疗流感，还可能因未及时进行抗病毒治疗（发病48小时内为黄金期）而延误病情，增加重症风险。破坏肠道菌群平衡，影响健康滥用抗生素会杀灭肠道内的有益菌群，破坏肠道微生态平衡，可能导致消化