照顾好自己协议书

照顾好自己协议书甲方：姓名：性别：身份证号：联系地址：联系电话：乙方：姓名：性别：身份证号：联系地址：联系电话：鉴于甲方认识到照顾好自己对于自身健康、生活质量及个人发展的重要性，同时乙方具备相应的知识、经验和能力为甲方提供照顾自己相关的建议、指导及协助，甲乙双方经友好协商，依据《中华人民共和国民法典》相关规定，达成如下照顾好自己协议书：一、标的物或服务具体描述（一）健康生活方式指导1.乙方为甲方提供关于合理饮食、规律作息、适度运动等方面的专业建议，帮助甲方制定个性化的健康生活计划。2.根据甲方的身体状况、生活习惯和个人目标，指导甲方选择适合的食物种类、烹饪方式，确保营养均衡摄入；协助甲方规划合理的睡眠时间和作息规律，以维持良好的身体机能；为甲方推荐适合的运动项目、运动强度及运动频率，并监督甲方执行运动计划。（二）心理健康关怀1.关注甲方的心理状态，提供心理咨询和情绪疏导服务。当甲方面临压力、焦虑、抑郁等情绪问题时，乙方通过倾听、沟通、引导等方式，帮助甲方排解不良情绪，树立积极的心态。2.教授甲方应对心理问题的技巧和方法，如情绪调节技巧、压力管理策略等，提高甲方的心理调适能力，使其能够更好地应对生活中的各种挑战。（三）生活习惯优化1.协助甲方优化日常生活习惯，包括但不限于个人卫生、家居环境整理、时间管理等方面。2.指导甲方养成良好的个人卫生习惯，保持身体清洁，预防疾病；帮助甲方整理和优化家居环境，营造舒适、整洁、安全的生活空间；教导甲方合理安排时间，提高工作和生活效率，避免拖延和无序。（四）定期健康监测与反馈1.乙方定期对甲方的健康状况进行监测，包括但不限于身体指标（如体重、血压、血糖等）的测量，以及生活习惯执行情况的评估。2.根据监测结果，及时向甲方反馈健康信息，分析存在的问题，并提出针对性的改进建议。同时，为甲方建立健康档案，记录健康状况的变化趋势，以便更好地跟踪和管理甲方的健康状况。二、双方权利义务（一）甲方权利义务1.权利有权要求乙方按照本协议约定提供照顾自己的相关服务和指导。对乙方提供的服务不满意时，有权提出意见和建议，要求乙方改进服务质量。在自身身体状况、生活习惯等发生重大变化时，有权要求乙方根据实际情况调整照顾方案。2.义务如实向乙方告知自己的身体状况、生活习惯、心理状态等个人信息，以便乙方制定准确、合适的照顾方案。积极配合乙方执行照顾方案，按照乙方的建议调整饮食、作息、运动等生活方式，接受心理健康关怀和生活习惯优化指导。按照本协议约定向乙方支付服务费用。（二）乙方权利义务1.权利有权按照本协议约定收取服务费用。根据甲方提供的个人信息和实际情况，制定合理、有效的照顾方案，并要求甲方配合执行。在甲方违反照顾方案或不配合服务时，有权暂停服务并要求甲方改正，直至甲方恢复配合。2.义务具备专业的知识和技能，为甲方提供高质量的照顾自己相关服务和指导。严格遵守职业道德和法律法规，保护甲方的个人隐私和信息安全。定期与甲方沟通，了解服务效果和甲方需求，及时调整照顾方案。如因乙方原因导致服务出现失误或问题，应承担相应的责任，并采取措施弥补甲方的损失。三、服务费用及支付方式（一）服务费用甲方应向乙方支付服务费用共计人民币元整。（二）支付方式甲方应在本协议签订之日起日内，向乙方支付服务费用的%作为预付款，即人民币元整；剩余服务费用在服务期限届满前日内支付完毕。乙方应在收到甲方支付的款项后，向甲方出具合法有效的发票。四、服务期限本协议服务期限自年月日起至年月日止。服务期限届满前，双方如无异议，则本协议自动延续年。如需终止协议，双方应提前日书面通知对方。五、违约责任（一）甲方违约责任1.若甲方未按照本协议约定如实告知个人信息，导致乙方制定的照顾方案不合理或无法有效执行，甲方应承担由此给乙方造成的损失。2.甲方未按照约定支付服务费用的，每逾期一日，应按照未支付金额的%向乙方支付违约金。逾期超过日的，乙方有权暂停服务，并要求甲方支付已产生的服务费用及违约金。甲方在乙方暂停服务后日内仍未支付的，乙方有权解除本协议，并要求甲方支付全部服务费用及违约金，同时甲方应承担乙方为实现债权而支付的合理费用（如律师费、诉讼费等）。3.甲方违反照顾方案或不配合乙方服务，导致自身健康状况恶化或产生其他不利后果的，甲方应自行承担责任，乙方不承担任何赔偿责任。但乙方应积极协助甲方采取措施改善状况，若乙方因甲方违约行为遭受损失的，甲方应予以赔偿。（二）乙方违约责任1.若乙方未按照本协议约定提供服务或提供的服务不符合专业标准，乙方应负责免费为甲方重新提供服务或采取补救措施，直至达到约定标准。若因乙方服务失误给甲方造成损失的，乙方应承担赔偿责任。2.乙方违反职业道德或法律法规，泄露甲方个人隐私或信息安全的，乙方应立即采取措施消除影响，并向甲方支付违约金人民币元整。如因乙方泄密行为给甲方造成损失的，乙方应承担全部赔偿责任。若甲方因此遭受其他法律责任追究的，乙方应负责为甲方提供法律支持和协助，承担相应的法律费用，并赔偿甲方因此遭受的全部损失。3.乙方未按照约定的时间和方式为甲方提供服务，每逾期一日，应按照服务费用的%向甲方支付违约金。逾期超过日的，甲方有权解除本协议，并要求乙方返还已支付的服务费用，同时乙方应支付违约金人民币元整。六、争议解决本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国法律。双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。七、其他条款（一）协议变更与解除1.本协议的任何变更或补充需经双方书面协商一致，并签订书面协议。2.在服务期限内，若一方出现不可抗力等特殊情况，无法继续履行本协议的，应及时通知对方，并提供相关证明文件。双方应协商解决协议的变更或解除事宜，互不承担违约责任。（二）保密条款双方应对在本协议履行过程中知悉的对方个人信息、商业秘密等予以保密，未经对方书面同意，不得向任何第三方披露或使用。本条款的保密期限为本协议履行期间及协议终止或解除后年。（三）通知条款双方在本协议履行过程中如需向对方发送通知或其他文件，应以书面形式送达对方以下地址：甲方地址：收件人：乙方地址：收件人：如一方地址发生变更，