2025-2026 学年四年级 体育与健康 学情调研 试卷及答案

2025-2026学年四年级体育与健康学情调研试卷及答案2025-2026学年四年级体育与健康学情调研试卷亲爱的同学，本次体育与健康调研旨在检验你的知识掌握情况和运动素养。请认真审题，规范作答，将答案写在相应位置。祝你发挥出色！一、选择题（每题3分，共36分）1.进行体育活动时，若遇到身体不适，正确的做法是（）A.坚持完成运动B.立即停止运动并告知老师C.隐瞒不适继续参与2.下列运动项目中，属于有氧运动，能有效增强心肺耐力的是（）A.100米短跑B.跳绳C.举重3.关于合理膳食，下列说法错误的是（）A.主食、蔬菜、肉类要均衡搭配B.每天要摄入足量的水果C.多吃零食代替正餐更方便4.运动前热身运动的时间建议不少于（）分钟A.5-10B.1-2C.305.下列哪种行为会损伤听力健康（）A.长时间戴耳机听高分贝音乐B.远离噪音环境C.不用尖锐物品掏耳朵6.篮球比赛中，下列哪种行为属于犯规动作（）A.传球给队友B.故意推撞对方球员C.抢篮板球7.运动后肌肉酸痛，正确的缓解方法是（）A.热敷并轻轻按摩B.剧烈运动拉伸C.不做任何处理8.我们每天应保证的睡眠时间是（）小时A.7-8B.9-10C.5-69.下列关于广播体操的说法，正确的是（）A.动作随意做，不用跟随节奏B.能全面锻炼身体各部位C.只有在学校才需要做10.夏天高温天气运动时，应注意（）A.选择正午高温时段运动B.运动时间不宜过长，及时补水C.穿厚重衣物运动11.下列哪种器材使用时需要佩戴护具（）A.跳绳B.乒乓球拍C.轮滑鞋12.健康的心理状态不包括（）A.积极乐观面对挫折B.遇到困难就退缩C.乐于与同学交流合作二、填空题（每空2分，共32分）1.人体的呼吸器官主要有________、________和________，运动时呼吸会加快，以摄入更多氧气。2.常见的田径运动项目分为________和________两大类，其中跳远属于________项目。3.运动损伤的预防应做到：运动前充分热身、运动中________、运动后及时放松。4.健康的生活习惯包括：规律作息、________、________、________。5.羽毛球比赛中，发球要在________线后进行，球要过________线才算有效。6.当运动中不慎擦伤皮肤，应先________伤口，再用________进行消毒处理。三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共16分）1.运动时出汗越多，说明锻炼效果越好。（）2.饭后半小时内可以进行慢跑、散步等轻微运动。（）3.做眼保健操时，要找准穴位，力度适中，才能达到保护眼睛的效果。（）4.团队运动中，要尊重队友和对手，遵守比赛规则。（）5.为了提升运动成绩，可以盲目增加运动强度和时间。（）6.多吃富含维生素的食物，有助于提高身体免疫力。（）7.运动后可以马上洗冷水澡，帮助快速降温。（）8.课间活动时，应选择安全的运动项目，避免在走廊追逐打闹。（）四、简答题（每题8分，共16分）1.请简述运动中常见的三种损伤类型，并分别说明对应的基本处理方法。2.结合自身实际，说说你平时是如何养成健康的生活和运动习惯的。2025-2026学年四年级体育与健康学情调研答案一、选择题（每题3分，共36分）1.B2.B3.C4.A5.A6.B7.A8.B9.B10.B11.C12.B二、填空题（每空2分，共32分）1.鼻；咽；肺（或气管、支气管，写出三种合理即可）2.田赛；径赛；田赛3.遵守规则、避免违规动作（合理即可）4.合理饮食；适量运动；注意个人卫生（合理即可）5.发球；前发球6.清洗；碘伏（或酒精，合理即可）三、判断题（每题2分，共16分）1.×2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.√四、简答题（每题8分，共16分）1.①擦伤：先用水清洗伤口表面的污物，再用碘伏或酒精消毒，最后用干净纱布或创可贴覆盖包扎（2-3分）；②扭伤：立即停止运动，对受伤部位进行冷敷缓解肿胀和疼痛，48小时后可热敷促进血液循环，期间避免受伤部位受力（2-3分）；③肌肉拉伤：立即停止运动，对拉伤部位进行冷敷，放松拉伤的肌肉，避免剧烈活动，必要时进行固定包扎（2-3分）。（答出三种常见损伤及对应处理方法，合理即可）2.示例：①生活习惯：每天按时起床睡觉，保证9-10小时睡眠；不挑食不偏食，三餐定时定量，少吃零食和含糖饮料；每天早晚刷牙，饭前洗手，注意个人卫生（4