小学体育项目立定跳远教学课件

立定跳远是小学体育课程中发展下肢爆发力、身体协调性的基础项目，兼具锻炼价值与趣味性。本次教学以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，结合小学生身心发展特点，通过分层教学、游戏化设计，帮助学生掌握动作要领，提升运动能力，培养体育精神。一、教学目标（一）知识与技能目标学生能说出立定跳远“预摆—起跳—腾空—落地”的动作要点，80%以上的学生能独立完成连贯动作，部分学生可尝试突破自身最佳跳跃距离。（二）过程与方法目标通过模仿练习、分层挑战、团队游戏，发展下肢力量、身体协调性与空间感知能力，提升动作控制与自我调整能力。（三）情感态度与价值观目标在练习与竞赛中培养克服困难的勇气、团队协作意识，体验运动乐趣，养成主动参与体育锻炼的习惯。二、学情分析小学阶段学生（以3-6年级为例）好奇心强，对游戏化教学接受度高，但注意力持续时间较短，肢体协调性、下肢力量存在个体差异。低年级学生以模仿学习为主，需更多直观示范；中高年级学生开始具备竞争意识，可通过分层挑战激发潜能。教学中需兼顾趣味性与规范性，关注运动安全与个体差异。三、教学重难点（一）教学重点掌握“预摆—起跳—腾空—落地”的连贯动作，起跳时蹬地发力与摆臂的协调配合。（二）教学难点腾空时收腹举腿的动作连贯性，落地时的缓冲稳定性（避免前倒、后坐）。四、教学准备1.器材准备：体操垫（每组2-3块）、标志线（或胶带）、小沙包（作为“战利品”）、弹性带（辅助预摆练习）。2.场地准备：田径场沙坑区域（或体育馆软垫区），划分练习区、游戏区，确保场地平整无杂物。3.安全准备：课前检查场地器材，准备急救包；教学中强调热身与落地缓冲的重要性。五、教学过程（40分钟）（一）情境导入·激发兴趣（5分钟）情境创设：教师化身“青蛙教练”，学生为“小青蛙”，任务是“跳过小河（标志线）捕捉害虫（沙包）”。热身活动：伴随《小跳蛙》音乐，进行“青蛙操”（头部转动、肩部绕环、弓步压腿、蹲跳练习），激活下肢与关节。问题引导：“小青蛙们，怎样跳才能又远又稳，不掉进‘河里’？”引发学生思考，自然导入新课。（二）精讲多练·掌握技能（20分钟）1.动作示范与讲解（5分钟）教师示范：正面、侧面完整示范立定跳远动作，强调“一摆（预摆时手臂后摆、屈膝下蹲）、二蹬（蹬地时快速伸膝、摆臂前上）、三收（腾空时收腹举腿）、四稳（落地时屈膝缓冲、脚跟先触地）”的动作节奏。口诀辅助：结合动作编口诀——“摆臂下蹲蓄力量，蹬地摆臂一起上，收腹举腿像折刀，屈膝缓冲站得牢”，帮助学生记忆。2.分层练习·逐步突破基础练习：预摆与起跳结合（7分钟）学生两人一组，一人持弹性带（或毛巾）辅助另一人预摆（弹性带轻拉背部，感受摆臂与下蹲的节奏），练习“摆臂—蹬地”动作，重点体会蹬地发力感。教师巡回指导，纠正“摆臂与蹬地脱节”“屈膝不充分”等问题。进阶练习：完整动作尝试（8分钟）在沙坑或软垫前设置“小河”（标志线），学生尝试跳过“河”，落地后迅速屈膝缓冲。教师强调“腾空时膝盖尽量靠近胸部”“落地时脚跟先着地，再过渡到前脚掌”。对完成较好的学生，可适当延长“河”的宽度（或增加垫子高度），设置“进阶小河”。（三）游戏巩固·学以致用（10分钟）游戏：青蛙夺宝规则：将学生分为4组，每组依次派“小青蛙”跳过3块“荷叶”（体操垫，间隔50-60厘米），到终点拿1个“害虫”（沙包）返回，下一名队员接力。在规定时间内，“夺宝”最多的小组获胜。目的：通过竞赛强化动作连贯性，培养团队协作与竞争意识，同时在游戏中自然提升跳跃能力。（四）总结评价·拓展延伸（5分钟）学生自评：“今天我克服了______（如‘不敢跳太远’‘落地不稳’）的困难，学会了______。”小组互评：每组推荐1名“最佳小青蛙”，分享其动作优点（如“蹬地有力”“落地很稳”）。教师总结：肯定学生的努力与进步，回顾动作要点，布置课后任务——“回家和家人比赛‘青蛙跳’，记录自己的最佳成绩”。六、教学评价过程性评价：关注练习中动作规范性（如预摆幅度、蹬地力度、落地姿势）、参与度（是否积极尝试、互助）。结果性评价：通过游戏与课后记录，观察学生跳跃距离的提升与动作稳定性的改善。情感评价：记录学生在挑战中表现出的勇气、团队合作中的贡献，以鼓励性语言反馈。七、安全提示1.热身充分：活动关节、拉伸肌肉，避免运动损伤。2.落地缓冲：强调屈膝下蹲，禁止从高处跳下或用力跺脚。3.器材使用：体操垫摆放整齐，避免绊倒；弹性带拉力适中，防止拉伤。4.规则遵守：游戏中有