2025河北雄安容和悦容小学见习岗招聘考试核心试题及答案解析

2025河北雄安容和悦容小学见习岗招聘考试核心试题及答案解析毕业院校：________姓名：________考场号：________考生号：________一、选择题1．某地发生一起盗窃案，犯罪嫌疑人具有多次作案经历，且手段残忍。根据《刑法》相关规定，对于该犯罪嫌疑人的刑罚应当()。A、从轻处罚B、从重处罚C、减轻处罚D、不予处罚答案：B解析：《刑法》规定，对于累犯，应当从重处罚。累犯是指因犯罪被判处一定刑罚之后，在刑罚执行完毕或者赦免以后五年以内再犯应当判处有期徒刑以上刑罚之罪的犯罪分子。题干中，犯罪嫌疑人具有多次作案经历，属于累犯情形，应当从重处罚。A项错误，从轻处罚适用于犯罪情节较轻的情形。C项错误，减轻处罚适用于犯罪情节较重，但有法定减轻处罚情节的情形。D项错误，该犯罪嫌疑人实施了盗窃行为，依法应当受到处罚。故选B。2．某小学教师在课堂上讲解“成语‘刻舟求剑’的出处和含义”，要求学生分析其中蕴含的哲理。该教师主要运用了()的语文教学方法。A、讲解法B、讨论法C、演示法D、练习法答案：A解析：讲解法是指教师通过口头语言系统地向学生传授知识的方法。题干中，教师通过讲解“刻舟求剑”的出处和含义，帮助学生理解成语的哲理，属于讲解法。B项错误，讨论法是指学生在教师指导下围绕一定问题进行探讨的方法。C项错误，演示法是指教师通过展示实物、模型等帮助学生理解知识的方法。D项错误，练习法是指学生通过反复练习巩固知识的方法。故选A。3．中国近代史上，辛亥革命推翻了清王朝的统治，标志着()的开始。A、中国封建社会的结束B、中国资本主义的萌芽C、中国民主革命的胜利D、中国民族独立的完成答案：C解析：辛亥革命是中国近代史上一次伟大的资产阶级民主革命，它推翻了清王朝的统治，结束了中国两千多年的封建君主制度，建立了资产阶级共和国，标志着中国民主革命的胜利。A项错误，中国封建社会的结束是在新中国成立后完成的。B项错误，中国资本主义的萌芽出现在鸦片战争后。D项错误，中国民族独立的完成是在新中国成立后实现的。故选C。4．中国古代四大发明之一的造纸术是在哪个朝代得到改进并广泛应用的？()A、春秋时期B、战国时期C、东汉时期D、唐朝时期答案：C解析：造纸术是中国古代四大发明之一，东汉时期，宦官蔡伦改进了造纸术，使得纸张制作更加高效，从而得到广泛应用。A项错误，春秋时期以青铜器制造闻名。B项错误，战国时期以铁器制造著称。D项错误，唐朝时期造纸术已经成熟，但蔡伦的改进发生在东汉时期。故选C。5．我国地势西高东低，呈三级阶梯状分布，其中第一级阶梯主要包括()。A、青藏高原和内蒙古高原B、黄土高原和云贵高原C、塔里木盆地和准噶尔盆地D、青藏高原和柴达木盆地答案：D解析：我国地势西高东低，呈三级阶梯状分布。第一级阶梯主要包括青藏高原和柴达木盆地，海拔在4000米以上。A项错误，内蒙古高原属于第二级阶梯。B项错误，黄土高原和云贵高原属于第二级阶梯。C项错误，塔里木盆地和准噶尔盆地属于第二级阶梯。故选D。6．根据《行政诉讼法》规定，行政相对人对行政行为不服，可以在知道或者应当知道行政行为之日起()内提起行政诉讼。A、一个月B、三个月C、六个月D、一年答案：C解析：《行政诉讼法》规定，行政相对人对行政行为不服，可以在知道或者应当知道行政行为之日起六个月内提起行政诉讼。A项错误，一个月不符合法律规定的期限。B项错误，三个月不符合法律规定的期限。D项错误，一年超过了法律规定的期限。故选C。7．近年来，我国在航天领域取得的重大科技成就包括()。A、嫦娥四号成功登陆月球背面B、天问一号火星探测任务成功实施C、“奋斗者”号全海深载人潜水器研制成功D、以上都是答案：D解析：我国在航天领域取得的重大科技成就包括嫦娥四号成功登陆月球背面、天问一号火星探测任务成功实施、“奋斗者”号全海深载人潜水器研制成功等。A项正确，嫦娥四号成功登陆月球背面是我国航天领域的重大成就。B项正确，天问一号火星探测任务成功实施是我国航天领域的重大成就。C项正确，“奋斗者”号全海深载人潜水器研制成功是我国深海领域的重大成就。故选D。8．河北省地处华北地区，其省会是()。A、北京B、天津C、石家庄D、西安答案：C解析：河北省地处华北地区，省会是石家庄。A项错误，北京是北京市的省会。B项错误，天津是天津市的省会。D项错误，西安是陕西省的省会。故选C。9．撰写公文时，标题的格式一般包括()。A、发文机关名称、事由、文种B、发文机关名称、文种C、事由、文种D、发文机关名称、事由答案：A解析：撰写公文时，标题的格式一般包括发文机关名称、事由、文种。例如，《国务院关于发布〈中华人民共和国个人所得税法实施条例〉的命令》。A项正确，符合公文标题的格式要求。B项错误，缺少事由。C项错误，缺少发文机关名称。D项错误，缺少文种。故选A。10．中国传统文化中，“仁、义、礼、智、信”被称为“五常”，其中“礼”主要指的是()。A、道德规范B、社会礼仪C、法律制度D、文化传统答案：B解析：中国传统文化中，“仁、义、礼、智、信”被称为“五常”，“礼”主要指的是社会礼仪，包括行为规范、礼仪制度等。A项错误，“仁”主要指的是道德规范。C项错误，“法”主要指的是法律制度。D项错误，“文化传统”是广义的概念，不符合“礼”的具体指代。故选B。11．在流感高发季节，公共卫生部门建议市民加强个人卫生防护，如勤洗手、戴口罩，并定期对公共场所进行消毒。这些措施属于疾病预防中的()。A、控制传染源B、切断传播途径C、保护易感人群D、隔离病患答案：B解析：疾病预防的基本措施包括控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。题干中，公共卫生部门建议市民勤洗手、戴口罩，并定期对公共场所进行消毒，这些措施旨在阻断病原体的传播途径，属于切断传播途径的措施。A项错误，控制传染源是指对病人、病原携带者采取隔离和治疗措施。C项错误，保护易感人群是指对易感人群进行疫苗接种等预防措施。D项错误，隔离病患属于控制传染源的措施之一。故选B。12．市场经济的基本原理之一是价值规律，其核心内容是()。A、供求关系决定价格B、价格围绕价值上下波动C、市场竞争决定资源配置D、国家宏观调控经济运行答案：B解析：价值规律是市场经济的基本原理之一，其核心内容是价格围绕价值上下波动。A项错误，供求关系是影响价格的因素，但不是价值规律的核心内容。C项错误，市场竞争是市场经济的重要特征，但不是价值规律的核心内容。D项错误，国家宏观调控是经济手段之一，但不是价值规律的核心内容。故选B。13．根据《民法典》规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利，其中隐私权是指()。A、自然人享有的肖像权B、自然人享有的名誉权C、自然人享有的个人信息受保护的权利D、自然人享有的荣誉权答案：C解析：《民法典》规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。隐私权是指自然人享有的个人信息受保护的权利，包括个人生活、家庭、通讯等不受他人侵犯的权利。A项错误，肖像权是自然人享有的权利，但属于隐私权的范畴之一。B项错误，名誉权是自然人享有的权利，但属于隐私权的范畴之一。D项错误，荣誉权是自然人享有的权利，但属于隐私权的范畴之一。故选C。14．信息技术的发展对社会产生了深远影响，其主要作用包括()。A、提高生产效率B、促进信息共享C、推动社会变革D、以上都是答案：D解析：信息技术的发展对社会产生了深远影响，其主要作用包括提高生产效率、促进信息共享、推动社会变革等。A项正确，信息技术可以提高生产效率，例如自动化生产线。B项正确，信息技术可以促进信息共享，例如互联网。C项正确，信息技术可以推动社会变革，例如电子商务的兴起。故选D。15．宏观经济调控的主要目标包括促进经济增长、增加就业、稳定物价、()。A、保持国际收支平衡B、促进产业结构升级C、推动科技创新D、优化资源配置答案：A解析：宏观经济调控的主要目标包括促进经济增长、增加就业、稳定物价、保持国际收支平衡。A项正确，保持国际收支平衡是宏观经济调控的重要目标。B项错误，促进产业结构升级是经济结构调整的内容。C项错误，推动科技创新是科技发展的内容。D项错误，优化资源配置是市场经济的特征。故选A。16．根据《劳动法》规定，用人单位在解除劳动合同时，应当依法给予劳动者经济补偿，但以下哪种情形不属于应当支付经济补偿的情形？()A、劳动者严重违反劳动纪律B、劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位后，仍不能胜任工作C、劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经当事人协商未能达成协议D、用人单位因经营困难需要裁员答案：A解析：《劳动法》规定，用人单位在解除劳动合同时，应当依法给予劳动者经济补偿的情形包括：劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位后，仍不能胜任工作；劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，经当事人协商未能达成协议；用人单位因经营困难需要裁员等。A项错误，劳动者严重违反劳动纪律，用人单位可以解除劳动合同，但不需要支付经济补偿。故选A。17．中国古代文学中的“唐宋八大家”是指()。A、李白、杜甫、白居易、王维B、韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩C、曹植、陆机、谢灵运、鲍照D、司马迁、班固、张衡、蔡邕答案：B解析：中国古代文学中的“唐宋八大家”是指韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩。A项错误，李白、杜甫、白居易、王维是唐代著名诗人，但不属于“唐宋八大家”。C项错误，曹植、陆机、谢灵运、鲍照是晋代和南朝著名文学家，但不属于“唐宋八大家”。D项错误，司马迁、班固、张衡、蔡邕是汉代和东汉著名史学家或文学家，但不属于“唐宋八大家”。故选B。18．秦始皇统一中国后，为加强中央集权，采取了一系列措施，其中不包括()。A、推行郡县制B、统一文字C、统一度量衡D、分封诸侯王答案：D解析：秦始皇统一中国后，为加强中央集权，采取了一系列措施，包括推行郡县制、统一文字、统一度量衡等。D项错误，分封诸侯王是西周时期的制度，秦始皇为加强中央集权，废除了分封制，推行郡县制。故选D。19．河北省近年来重点发展战略之一是()。A、发展重工业B、推动京津冀协同发展C、建设资源型城市D、加快城镇化进程答案：B解析：河北省近年来重点发展战略之一是推动京津冀协同发展，这是国家战略部署的重要组成部分。A项错误，河北省近年来逐步调整产业结构，减少对重工业的依赖。C项错误，建设资源型城市不是河北省的重点发展战略。D项错误，加快城镇化进程是河北省的发展目标之一，但不是重点发展战略。故选B。20．中国古代四大发明之一的指南针是在哪个朝代得到广泛应用？()A、春秋时期B、战国时期C、东汉时期D、宋代答案：D解析：中国古代四大发明之一的指南针是在宋代得到广泛应用，并用于航海。A项错误，春秋时期以青铜器制造闻名。B项错误，战国时期以铁器制造著称。C项错误，东汉时期以造纸术的改进闻名。故选D。二、多选题1．某公司员工张某在工作中因操作失误导致产品损坏，公司依据劳动合同法规定对其进行经济处罚。关于此事，以下哪些说法是正确的？()A、公司可以依据劳动合同约定对员工进行经济处罚B、公司对员工进行经济处罚必须符合法定条件和程序C、如果张某认为处罚过重，可以向劳动仲裁部门申请仲裁D、公司不得因同一理由对员工进行两次以上经济处罚答案：BCD解析：A项错误，根据《劳动法》规定，用人单位对员工进行经济处罚必须符合法定条件和程序，不能随意处罚。B项正确，公司对员工进行经济处罚必须符合法定条件和程序，例如依据劳动合同约定。C项正确，如果张某认为处罚过重，可以向劳动仲裁部门申请仲裁。D项正确，公司不得因同一理由对员工进行两次以上经济处罚。故选BCD。2．根据《刑法》规定，对于共同犯罪，应当根据各犯罪嫌疑人在共同犯罪中的地位、作用和犯罪情节进行处罚。以下哪些情形可能被认定为从犯？()A、在共同犯罪中起次要作用B、在共同犯罪中起辅助作用C、被主犯胁迫参与犯罪D、在共同犯罪中自动中止犯罪答案：ABC解析：A项正确，从犯是在共同犯罪中起次要作用的人。B项正确，从犯是在共同犯罪中起辅助作用的人。C项正确，被主犯胁迫参与犯罪的人可能被认定为从犯。D项错误，自动中止犯罪的人可能被认定为自首，而非从犯。故选ABC。3．市场经济的基本原理包括供求关系、价格机制、竞争机制等，其中价格机制的作用主要体现在()。A、调节资源配置B、反映供求关系C、激励生产者改进技术D、维护市场公平竞争答案：ABC解析：A项正确，价格机制通过价格变动调节资源配置。B项正确，价格机制反映供求关系，供求关系的变化会引起价格变动。C项正确，价格机制可以激励生产者改进技术，降低成本，提高竞争力。D项错误，维护市场公平竞争是市场秩序的内容，而非价格机制的作用。故选ABC。4．计算机基础知识中，以下哪些属于计算机硬件的组成部分？()A、中央处理器B、内存C、硬盘D、操作系统答案：ABC解析：A项正确，中央处理器是计算机的核心部件。B项正确，内存是计算机用于临时存储数据的部件。C项正确，硬盘是计算机用于长期存储数据的部件。D项错误，操作系统是计算机的软件系统，不属于硬件组成部分。故选ABC。5．宏观经济调控的主要手段包括财政政策、货币政策、产业政策等，其中财政政策的主要内容包括()。A、调整税收B、发行国债C、调整政府支出D、控制货币发行量答案：ABC解析：A项正确，调整税收是财政政策的主要内容。B项正确，发行国债是财政政策的主要内容。C项正确，调整政府支出是财政政策的主要内容。D项错误，控制货币发行量是货币政策的主要内容。故选ABC。6．根据《公务员法》规定，公务员在执行公务中，如果有侵犯公民合法权益的行为，应当承担相应的法律责任。以下哪些情形可能构成公务员的违法行为？()A、滥用职权B、玩忽职守C、徇私枉法D、按照法定程序执行公务答案：ABC解析：A项正确，滥用职权可能构成公务员的违法行为。B项正确，玩忽职守可能构成公务员的违法行为。C项正确，徇私枉法可能构成公务员的违法行为。D项错误，按照法定程序执行公务是公务员的合法行为。故选ABC。7．中国古代历史上，以下哪些人物属于思想家或哲学家？()A、孔子B、老子C、庄子D、秦始皇答案：ABC解析：A项正确，孔子是春秋时期的思想家、教育家。B项正确，老子是春秋时期的思想家、哲学家。C项正确，庄子是战国时期的思想家、哲学家。D项错误，秦始皇是秦朝的统治者，并非思想家或哲学家。故选ABC。8．根据《劳动法》规定，劳动者在试用期内享有一定的权利，以下哪些属于试用期内劳动者的权利？()A、了解工作内容和要求B、获得劳动报酬C、提出解除劳动合同D、享受社会保险答案：ABC解析：A项正确，试用期内劳动者有权了解工作内容和要求。B项正确，试用期内劳动者有权获得劳动报酬。C项正确，试用期内劳动者有权提出解除劳动合同。D项错误，试用期内劳动者不享受社会保险，但在转正后享受社会保险。故选ABC。9．根据《行政诉讼法》规定，行政相对人对行政行为不服，可以在知道或者应当知道行政行为之日起()内提起行政诉讼。公民、法人或者其他组织直接向人民法院提起诉讼的，应当自知道或者应当知道作出行政行为之日起六个月内提出；法律另有规定的除外。下列哪些情形不属于法定起诉期限？()A、因不可抗力耽误法定起诉期限B、行政机关作出行政行为时未告知起诉期限C、因意外事件耽误法定起诉期限D、经人民法院准许延期起诉答案：AB解析：A项错误，因不可抗力耽误法定起诉期限的，起诉期限顺延。B项正确，行政机关作出行政行为时未告知起诉期限的，不影响起诉期限的计算。C项错误，因意外事件耽误法定起诉期限的，起诉期限顺延。D项错误，经人民法院准许延期起诉的，起诉期限在原定期限基础上顺延。故选AB。10．撰写公文时，标题的格式一般包括()。A、发文机关名称、事由、文种B、发文机关名称、文种C、事由、文种D、发文机关名称、事由答案：AB解析：A项正确，符合公文标题的格式要求。B项正确，但缺少事由，在特定情况下也可接受，但不如A项规范。C项错误，缺少发文机关名称。D项错误，缺少文种。故选AB。11．中国近代史上，以下哪些事件标志着中国半殖民地半封建社会的形成？()A、鸦片战争B、第二次鸦片战争C、甲午中日战争D、八国联军侵华战争答案：ABCD解析：A项正确，鸦片战争是中国近代史的开端，标志着中国开始沦为半殖民地半封建社会。B项正确，第二次鸦片战争进一步加深了中国的半殖民地半封建社会程度。C项正确，甲午中日战争导致中国被迫签订《马关条约》，加剧了中国的半殖民地化程度。D项正确，八国联军侵华战争导致中国被迫签订《辛丑条约》，标志着中国完全沦为半殖民地半封建社会。故选ABCD。12．职业道德的基本规范包括爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等，以下哪些行为体现了良好的职业道德？()A、某医生在诊疗过程中，严格遵循医疗规范，保护患者隐私B、某教师在工作中，认真备课，耐心解答学生问题，积极引导学生全面发展C、某公务员在执行公务时，坚持原则，不徇私情，公正处理事务D、某商家在经营过程中，明码标价，诚信经营，杜绝假冒伪劣产品答案：ABCD解析：A项正确，医生在诊疗过程中遵循医疗规范，保护患者隐私，体现了爱岗敬业、诚实守信的职业道德。B项正确，教师认真备课，耐心解答学生问题，积极引导学生全面发展，体现了爱岗敬业、服务群众的职业道德。C项正确，公务员坚持原则，不徇私情，公正处理事务，体现了办事公道、服务群众的职业道德。D项正确，商家明码标价，诚信经营，杜绝假冒伪劣产品，体现了诚实守信、服务群众的职业道德。故选ABCD。13．近年来，我国出台了一系列经济政策，以促进经济高质量发展，以下哪些属于我国当前的经济政策重点？()A、实施创新驱动发展战略，加快建设创新型国家B、推进供给侧结构性改革，优化经济结构C、促进区域协调发展，缩小地区差距D、加强生态文明建设，推动绿色发展答案：ABCD解析：A项正确，实施创新驱动发展战略是当前我国经济政策的重要方向。B项正确，推进供给侧结构性改革是当前我国经济政策的重要内容。C项正确，促进区域协调发展是当前我国经济政策的重要目标。D项正确，加强生态文明建设，推动绿色发展是当前我国经济政策的重要方向。故选ABCD。14．人体健康知识中，以下哪些行为有助于预防慢性疾病？()A、保持均衡饮食，控制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入B、坚持适量运动，每周进行至少三次中等强度的有氧运动C、保证充足睡眠，成人每晚睡眠时间应达到7-8小时D、定期进行健康体检，及早发现和治疗疾病答案：ABCD解析：A项正确，保持均衡饮食，控制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入有助于预防慢性疾病。B项正确，坚持适量运动，每周进行至少三次中等强度的有氧运动有助于预防慢性疾病。C项正确，保证充足睡眠，成人每晚睡眠时间应达到7-8小时有助于预防慢性疾病。D项正确，定期进行健康体检，及早发现和治疗疾病有助于预防慢性疾病。故选ABCD。15．根据《民法典》规定，合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议，下列哪些情形属于无效合同？()A、恶意串通，损害国家、集体或者第三人利益B、违反法律、行政法规的强制性规定C、违背公序良俗D、行为人与相对人以虚假的意思表示实施的合同答案：ABC解析：A项正确，《民法典》规定，恶意串通，损害国家、集体或者第三人利益，合同无效。B项正确，《民法典》规定，违反法律、行政法规的强制性规定，合同无效。C项正确，《民法典》规定，违背公序良俗，合同无效。D项错误，行为人与相对人以虚假的意思表示实施的合同，不发生合同效力，但并非无效合同。故选ABC。三、判断题1．职业道德要求从业者必须做到诚实守信，但在特定情况下，为了维护团队利益，可以适当隐瞒真相。（）答案：错误解析：职业道德的核心是诚实守信，这要求从业者在任何时候都应坚持真诚、守信的原则，不得为了任何目的而隐瞒真相或欺骗他人。团队利益不能成为违背职业道德的借口。故题干表述错误。2．根据网络安全法规定，任何个人和组织不得利用网络传播淫秽色情信息，但政府机关在网络管理中享有绝对豁免权，不受该法律约束。（）答案：错误解析：根据网络安全法规定，任何个人和组织不得利用网络传播淫秽色情信息，政府机关在行使网络管理职责时同样必须遵守网络安全法的规定，不存在绝对豁免权。故题干表述错误。3．当宏观经济面临通货膨胀压力时，政府通常会采取紧缩性财政政策，如增加税收和减少财政支出。（）答案：正确解析：紧缩性财政政策通过减少财政支出和增加税收来抑制总需求，以降低通货膨胀率。当宏观经济面临通货膨胀压力时，政府通常会采取紧缩性财政政策来控制经济过热。故题干表述正确。4．某公司员工在工作中因突发疾病死亡，公司依法为其办理了工伤保险待遇。根据劳动法规定，公司不得因该员工死亡而解除与其签订的劳动合同。（）答案：正确解析：根据劳动法规定，劳动者在因工死亡后，其家属可以享受工伤保险待遇。同时，劳动合同的解除必须符合法定条件，因员工死亡不属于法定解除劳动合同的情形，公司不得因此解除劳动合同。故题干表述正确。5．中国近现代史上，五四运动标志着中国新民主主义革命的开端。（）答案：正确解析：五四运动发生于1919年，是一场以青年学生为主体的反帝反封建的爱国运动，它促进了马克思主义在中国的传播，推动了中国社会的进步，标志着中国新民主主义革命的开端。故题干表述正确。6．根据《民法典》规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利，其中姓名权是自然人享有的基本人格权利，不得转让。（）答案：正确解析：《民法典》规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。姓名权是自然人享有的基本人格权利，与自然人不可分离，不得转让。故题干表述正确。7．近年来，我国出台了一系列经济政策，以促进经济高质量发展，其中“放管服”改革是当前经济政策的重要举措之一，旨在简政放权、加强监管、优化服务。（）答案：正确解析：“放管服”改革是近年来我国推进经济高质量发展的重要举措，旨在简政放权、加强监管、优化服务，以激发市场活力和社会创造力。故题干表述正确。8．秦始皇统一中国后，为加强中央集权，废除了分封制，全面推行郡县制，这一措施彻底结束了西周以来的分封制度。（）答案：正确解析：秦始皇统一中国后，为加强中央集权，废除了分封制，全面推行郡县制，将全国划分为三十六郡，郡下设县，这一措施彻底结束了西周以来的分封制度，加强了中央对地方的控制。故题干表述正确。9．人体健康知识中，长期熬夜、缺乏睡眠会导致免疫力下降、内分泌失调等问题，但适量熬夜有助于提高学习和工作效率。（）答案：错误解析：长期熬夜、缺乏睡眠会对人体健康造成多方面的危害，包括免疫力下降、内分泌失调、记忆力减退等，而并非“适量熬夜