2026年健康管理师培训讲义与考试大纲含答案

2026年健康管理师培训讲义与考试大纲含答案一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）1.健康管理师在制定个性化健康干预方案时，应优先考虑以下哪项因素？（）A.客户的经济承受能力B.客户的个人偏好C.客户的健康风险等级D.干预方案的复杂程度2.我国《健康中国行动（2019—2030年）》中提出的“三减三健”不包括以下哪项？（）A.减盐、减油、减糖B.健康口腔、健康体重、健康骨骼C.健康生活方式、健康心理、健康睡眠D.减烟、减酒、减负担3.在进行高血压管理时，以下哪项指标属于关键监测指标？（）A.甘油三酯水平B.血尿酸水平C.收缩压和舒张压D.低密度脂蛋白胆固醇4.健康管理中常用的“生活方式评估问卷”通常包含哪些内容？（）A.饮食习惯、运动频率、吸烟情况B.血压、血糖、血脂水平C.家族病史、过敏史D.职业暴露情况5.中医体质分类中，“平和质”的特点不包括以下哪项？（）A.面色红润B.精力充沛C.畏寒怕热D.口唇干燥6.在健康传播中，针对老年人群体时，以下哪种传播方式效果较差？（）A.电视健康讲座B.社区宣传栏C.微信公众号推送D.口头健康咨询7.健康管理师在评估客户的运动能力时，通常采用以下哪种方法？（）A.问卷调查B.体格检查C.6分钟步行试验D.肺功能测试8.营养过剩与以下哪种慢性病风险增加密切相关？（）A.糖尿病B.贫血C.甲状腺功能亢进D.骨质疏松9.在进行健康风险评估时，以下哪项属于“不可改变”的危险因素？（）A.吸烟B.高血压C.年龄D.运动不足10.中医理论中，“肝主疏泄”主要与以下哪项功能相关？（）A.消化吸收B.水液代谢C.情绪调节D.血液循环11.健康管理中常用的“知信行理论”中，“行”指的是？（）A.健康信念B.行为改变C.知识获取D.信任建立12.在进行健康体检质量控制时，以下哪项属于关键环节？（）A.体检报告的格式设计B.检测仪器的校准C.体检人员的资质审核D.体检费用的收取13.健康管理师在制定戒烟方案时，通常建议从以下哪项开始？（）A.完全禁止吸烟B.逐渐减少吸烟量C.设置戒烟日期D.忽略吸烟行为14.在社区健康管理中，以下哪项属于“一级预防”措施？（）A.高血压患者用药指导B.糖尿病筛查C.合理膳食宣传D.心脏病康复训练15.健康管理师在评估客户的营养状况时，通常关注以下哪项指标？（）A.体重指数（BMI）B.腰围C.皮肤弹性D.指甲颜色16.中医理论中，“脾主运化”主要与以下哪项功能相关？（）A.气血生成B.水液代谢C.情绪调节D.肌肉收缩17.健康传播中，针对不同文化背景的人群时，以下哪种策略最有效？（）A.统一传播内容B.个性化传播方式C.强制性传播D.简化传播语言18.在进行心理健康评估时，以下哪项属于“主观指标”？（）A.脑电图波形B.自我感受量表C.心率变异性D.血压波动19.健康管理师在制定糖尿病管理方案时，通常建议优先控制以下哪项指标？（）A.总胆固醇水平B.血糖波动C.甘油三酯水平D.血尿酸水平20.中医体质分类中，“气虚质”的特点不包括以下哪项？（）A.容易疲劳B.自汗出C.面色红润D.胸闷气短二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）1.健康管理师在制定干预方案时，需要考虑以下哪些因素？（）A.客户的疾病史B.客户的心理状态C.社会支持系统D.干预资源的可用性2.中医体质分类中，以下哪些属于“虚证”体质？（）A.气虚质B.血瘀质C.阴虚质D.气郁质3.健康传播中，以下哪些属于有效的传播渠道？（）A.社区健康讲座B.微信群组C.健康教育手册D.电视公益广告4.在进行高血压管理时，以下哪些属于“二级预防”措施？（）A.血压监测B.用药指导C.低盐饮食D.心理干预5.健康管理师在评估客户的营养状况时，通常关注以下哪些指标？（）A.体重变化B.营养素摄入量C.代谢综合征D.腹部脂肪分布6.中医理论中，“五脏”包括哪些器官？（）A.心B.肝C.肾D.胃7.健康管理中常用的“行为改变理论”包括哪些？（）A.社会认知理论B.依从性理论C.知信行理论D.压力应对理论8.在进行心理健康评估时，以下哪些属于“客观指标”？（）A.脑电图波形B.情绪量表评分C.心率变异性D.自我报告症状9.健康管理师在制定糖尿病管理方案时，通常建议以下哪些措施？（）A.血糖监测B.运动疗法C.药物治疗D.营养指导10.健康传播中，针对不同年龄段的人群时，以下哪些策略最有效？（）A.针对老年人：简化语言B.针对中年人：强调疾病预防C.针对青少年：结合社交媒体D.针对儿童：家长参与三、判断题（共10题，每题1分，共10分）1.健康管理师在制定干预方案时，可以完全忽略客户的个人偏好。（×）2.中医体质分类中，“阳虚质”的特点包括怕热、口干。（×）3.健康传播中，传播效果最好的方式是强制性的。（×）4.在进行高血压管理时，血压控制在130/80mmHg以下属于理想水平。（√）5.健康管理师在评估客户的营养状况时，可以完全依赖实验室指标。（×）6.中医理论中，“肾主水”主要与膀胱功能相关。（√）7.健康管理中常用的“知信行理论”中，“知”指的是健康知识获取。（√）8.在进行心理健康评估时，主观指标比客观指标更重要。（×）9.健康管理师在制定糖尿病管理方案时，可以完全依赖药物治疗。（×）10.健康传播中，针对不同文化背景的人群时，可以采用统一的传播内容。（×）四、简答题（共5题，每题4分，共20分）1.简述健康管理师在制定干预方案时需要考虑的关键因素。2.简述中医体质分类中“湿热质”的特点。3.简述健康传播中常用的“行为改变理论”。4.简述高血压管理的“三级预防”措施。5.简述健康管理师在评估客户营养状况时需要关注哪些指标。五、论述题（共1题，10分）结合我国“健康中国行动”的要求，论述健康管理师在社区健康管理中如何发挥重要作用。答案与解析一、单项选择题1.C（健康管理师应优先考虑客户健康风险等级，制定针对性干预方案。）2.D（“三减三健”包括减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。）3.C（高血压管理需重点关注收缩压和舒张压。）4.A（生活方式评估问卷通常包含饮食、运动、吸烟等生活习惯。）5.C（平和质不畏寒怕热，而畏寒怕热属于阳虚质特点。）6.C（微信公众号推送对老年人群体可能因操作复杂而效果较差。）7.C（6分钟步行试验可评估心肺功能及运动能力。）8.A（营养过剩与糖尿病风险增加密切相关。）9.C（年龄是不可改变的危险因素。）10.C（肝主疏泄主要调节情绪、气机。）11.B（“行”指行为改变。）12.B（检测仪器的校准是保证体检质量的关键环节。）13.C（设置戒烟日期有助于提高依从性。）14.C（合理膳食宣传属于一级预防措施。）15.A（BMI是评估营养状况的重要指标。）16.B（脾主运化主要调节水液代谢。）17.B（个性化传播方式更符合不同文化背景需求。）18.B（自我感受量表属于主观指标。）19.B（血糖波动是糖尿病管理的核心指标。）20.C（气虚质面色淡白，而非红润。）二、多项选择题1.ABCD（需综合考虑客户、社会、资源等多因素。）2.AC（气虚质、阴虚质属于虚证。）3.ABCD（多种渠道结合可提高传播效果。）4.ABC（血压监测、用药指导、低盐饮食属于二级预防。）5.ABCD（需综合评估营养状况。）6.ABC（心、肝、肾属于“五脏”。）7.ABCD（多种理论可用于指导健康管理。）8.AC（脑电图波形、心率变异性属于客观指标。）9.ABCD（需综合措施控制糖尿病。）10.ABCD（针对不同年龄段需差异化策略。）三、判断题1.×（需考虑客户偏好提高依从性。）2.×（阳虚质怕冷、口淡。）3.×（传播效果需考虑受众接受度。）4.√（130/80mmHg是理想控制目标。）5.×（需结合主观和客观指标。）6.√（肾主水调节膀胱功能。）7.√（“知”指知识获取。）8.×（主观和客观指标同等重要。）9.×（需综合干预，而非完全依赖药物。）10.×（需结合文化背景调整内容。）四、简答题1.健康管理师制定干预方案需考虑：-客户健康风险等级-个人偏好和价值观-社会支持系统-干预资源的可用性-文化背景差异-长期可执行性2.湿热质特点：-面垢油光、易生痤疮-口苦口干、身重困倦-大便黏滞、小便黄赤-舌质红腻、脉滑数3.行为改变理论：-社会认知理论：强调行为、环境、认知的相互作用-依从性理论：关注干预措施的执行程度-知信行理论：知识→信念→行为-压力应对理论：通过策略缓解心理压力4.高血压三级预防：-一级预防：健康生活方式（低盐、运动）-二级预防：早期筛查与干预（药物控制）-三级预防：并发症管理（合并症治疗）5.营养状况评估指标：-体重指数（BMI）-腹部脂肪分布（腰围）-营养素摄入量-代谢综合征（血糖、血脂、血压）五、论述题健康管理师在社区健康管理中发挥重要作用，具体体现在：1.健康风险评估与干预：通过科学评估居民健康风险，制定个性化干预方案（如糖尿病、高血压管理），降低慢性病发病率