大学体育课程教学计划（体育舞蹈）

大学体育课程教学计划（体育舞蹈）一、课程基本信息课程名称：大学体育（体育舞蹈）课程代码：（根据院校实际情况填写）课程类型：公共基础课（必修课/选修课）适用对象：全体本科学生（不分专业）前置要求：无特殊前置技能要求，身体健康，具备基本运动能力学分/学时：1学分/32学时（建议每周2学时，共16周）考核方式：过程性考核（50%）+终结性考核（50%）二、课程教学目标（一）知识目标了解体育舞蹈的起源、发展历程、分类（如摩登舞、拉丁舞）及基本礼仪规范。掌握体育舞蹈基础动作的技术要领，理解身体姿态控制、节奏把握、步伐配合的核心要求。知晓体育舞蹈运动的健身价值、安全运动常识及常见运动损伤的预防与处理方法。（二）能力目标能够规范完成至少2种体育舞蹈基础舞种（如恰恰、伦巴、华尔兹、探戈中的两种）的单人基础动作与简单组合动作。具备基本的双人配合能力，能够在音乐节奏下完成简单的双人舞蹈组合，提升身体协调性与节奏感。提升身体控制能力与运动表现力，能够在舞蹈练习中展现出体育舞蹈的美感与活力。（三）素质目标增强体质，改善心肺功能、柔韧性、平衡感等身体素质，养成坚持体育锻炼的良好习惯。培养对体育舞蹈的兴趣与爱好，提升审美情趣与艺术素养，丰富校园文化生活。增强团队协作意识与沟通能力，在双人配合与集体练习中提升人际交往能力，培养自信、大方的精神风貌。三、课程教学内容与学时分配本课程以“基础入门—技能提升—组合练习—展示应用”为逻辑推进，具体教学内容与学时分配如下：教学阶段核心教学内容学时分配教学要求1.课程导入与基础准备（第1-2周）（1）课程介绍、教学安排与考核要求；（2）体育舞蹈起源与发展、分类与礼仪讲解；（3）热身运动与身体姿态训练（站姿、坐姿、走姿）；（4）基础节奏感知练习（音乐节拍识别、肢体节奏配合）。4学时明确课程学习目标，掌握正确的身体姿态与热身方法，能够准确识别基础音乐节拍。2.基础舞种（一）入门（第3-7周）选取基础舞种（如恰恰/华尔兹）：（1）基本脚法训练（原地踏步、方步、定点转等）；（2）身体律动与重心转移练习；（3）单人基础动作分解与连贯练习；（4）简单单人组合动作学习（3-5个动作连贯）。10学时掌握所选舞种的基本脚法与身体律动要领，能够独立完成单人基础组合动作，节奏配合准确。3.基础舞种（二）入门（第8-12周）选取第二种基础舞种（如伦巴/探戈）：（1）该舞种基本脚法与风格特点讲解；（2）单人基础动作分解训练；（3）单人基础组合动作学习（3-5个动作连贯）；（4）两种舞种基础动作对比练习，强化风格区分。10学时掌握第二种舞种的基本技术要领，能够独立完成单人基础组合动作，准确把握两种舞种的风格差异。4.双人配合基础训练（第13-14周）（1）双人配合基本礼仪与握持姿势训练；（2）引导与跟随技巧讲解与练习；（3）选取两种舞种中的简单动作进行双人配合练习；（4）双人基础组合动作连贯训练。4学时掌握双人配合的基本握持姿势与引导跟随技巧，能够在音乐节奏下完成简单的双人配合动作。5.综合复习与展示准备（第15周）（1）两种舞种单人组合与双人配合动作综合复习；（2）常见动作错误纠正与优化；（3）展示技巧讲解（表情、姿态、节奏把控）；（4）分组进行展示排练。2学时熟练掌握所学舞蹈组合动作，能够流畅完成展示排练，提升舞蹈表现力。6.考核与总结（第16周）（1）终结性考核（单人/双人舞蹈组合展示）；（2）课程学习总结与交流；（3）体育舞蹈后续学习资源与锻炼建议分享。2学时顺利完成课程考核，总结学习收获，明确后续自主锻炼方向。四、教学方法与手段示范讲解与分解教学：教师进行标准动作示范，结合语言讲解技术要领；对复杂动作进行分解训练，逐步引导学生掌握动作细节，再进行连贯练习。分层教学与个性化指导：根据学生的运动基础差异，设置不同难度的练习任务；针对学生在动作练习中出现的问题，进行一对一指导与纠正，确保每位学生都能跟上教学进度。多媒体资源辅助：运用视频、音频等资源，播放体育舞蹈专业表演视频、动作分解教程，帮助学生直观理解动作要领与舞蹈风格；借助音乐播放器，选取不同节奏的音乐辅助节奏训练。分组练习与互动交流：组织学生进行分组练习，鼓励学生相互观察、相互指导；开展小组内展示与互评活动，促进学生之间的交流学习，提升学习积极性。情境化展示与实践：创设小型舞蹈展示情境，让学生在轻松的氛围中展示学习成果；通过集体舞蹈练习，增强学生的团队协作感与舞蹈表现力。五、考核评价方式（一）过程性考核（50%）课堂表现（20%）：包括考勤情况、课堂参与积极性、热身与练习的认真程度、遵守课堂纪律情况等。阶段性学习成果（20%）：包括两种舞种单人基础动作的掌握情况、单人组合动作的完成质量（节奏准确性、动作规范性）。双人配合表现（10%）：考查双人配合的协调性、引导与跟随的默契度、基本礼仪的遵守情况。（二）终结性考核（50%）考核形式：单人或双人舞蹈组合展示（学生可自主选择，双人展示可适当加分）。考核内容：从所学两种舞种中各选取1组单人基础组合动作，或选取1组双人配合组合动作进行展示（展示时间每人/每组2-3分钟）。评分标准（50分）：

动作规范性（20分）：动作技术要领准确，身体姿态正确，脚法清晰；节奏与音乐配合（15分）：能够准确跟随音乐节奏完成动作，动作与音乐旋律协调；表现力与风格把握（10分）：舞蹈姿态优美，具有一定的表现力，能够展现所选舞种的风格特点；精神风貌（5分）：精神饱满，自信大方，遵守展示礼仪。六、教学要求与注意事项（一）对学生的要求按时上课，不得无故缺勤、迟到、早退；如需请假，需按院校规定办理手续，请假后及时补学遗漏内容。穿着适宜体育舞蹈练习的服装与鞋子（如舞蹈鞋、运动鞋，宽松舒适的运动服），不得穿着高跟鞋、牛仔裤等影响动作的服饰。积极参与课堂练习，主动配合教师教学与同学配合，大胆展示学习成果，克服害羞心理。课前做好热身准备，课后进行放松整理，避免运动损伤；如在练习中感到身体不适，及时向教师报告。尊重他人，遵守体育舞蹈礼仪，在双人配合中相互包容、相互协作，共同提升学习效果。（二）教学注意事项教师需提前备好教学所需的音乐、视频等资源，规划好每节课的教学流程，确保教学有序开展。注重安全教学，课前检查教学