拒绝烟酒与电子烟主题班会

汇报人:米米小李2026年12月29日拒绝烟酒与电子烟主题班会CONTENTS目录01

烟酒与电子烟的危害02

拒绝烟酒与电子烟的方法03

班会的组织与互动烟酒与电子烟的危害01对身体健康的危害

损害呼吸系统长期吸烟会引发慢性支气管炎，如2023年某医院数据显示，吸烟者患肺气肿风险是不吸烟者的4.5倍，常出现咳嗽气喘症状。

影响心血管功能2022年国际医学期刊研究表明，每天饮酒200ml的人，高血压发病率比不饮酒者高3倍，易诱发心肌梗死。

危害神经系统青少年吸食电子烟后，美国CDC调查显示，38%的使用者出现记忆力下降，上课注意力难以集中，反应速度变慢。对心理健康的影响诱发焦虑与抑郁情绪研究显示，青少年吸烟者抑郁症状风险比不吸烟者高2倍，如某校调查显示吸烟学生焦虑自评量表得分显著高于非吸烟者。损害认知功能与学习能力长期饮酒会导致注意力分散，某实验表明，饮酒学生的记忆力测试成绩比不饮酒学生低15%，影响课堂学习效率。加剧情绪失控与冲动行为电子烟使用者更容易出现情绪暴躁，如某市青少年心理咨询中心数据显示，40%的电子烟使用学生曾因小事发生激烈冲突。引发的社会问题

家庭矛盾与破裂2023年某调查显示，因家庭成员酗酒引发的家庭暴力案件占比达32%，导致许多家庭关系紧张甚至破裂。

公共安全隐患增加酒驾醉驾是造成交通事故的重要原因，2022年全国因酒驾导致的交通事故死亡人数超过2000人。

社会医疗负担加重烟酒及电子烟相关疾病每年消耗大量医疗资源，某三甲医院数据显示，其呼吸科30%患者病因与吸烟相关。潜在的法律风险未成年人购买烟酒的法律责任《未成年人保护法》规定，商家向未成年人售烟可处5万元以下罚款，2023年某超市因售烟给15岁学生被罚2万元。公共场所吸烟的违法处罚在学校、医院等公共场所吸烟，依据《公共场所卫生管理条例》，个人最高可罚500元，某餐厅2022年因顾客吸烟被罚3000元。电子烟销售的法律限制2022年电子烟新规明确禁止线上销售，某电商平台因违规售卖电子烟，被市场监管部门罚款10万元并下架相关商品。对他人的二手危害

二手烟致儿童呼吸道疾病研究显示，二手烟暴露使儿童哮喘发病率增加37%，2022年某医院儿科接诊案例中，32%患儿家庭有吸烟史。

二手酒影响家庭关系2023年某社区调查显示，78%的家庭暴力事件与家庭成员饮酒后情绪失控相关，导致配偶及子女身心受创。

二手电子烟污染公共环境2024年地铁系统监测发现，电子烟气溶胶残留时间比传统香烟长2倍，某线路车厢内检测出15种有害化学物质。拒绝烟酒与电子烟的方法02坚定拒绝的态度

明确自身底线面对同学递烟时，可直接说“我不抽烟，对身体不好”，如某校学生李某因坚持拒绝，三年未沾染烟草。

学习拒绝话术聚会中遇劝酒，可用“我开车了”“对酒精过敏”等理由，参考某地中学推广的“礼貌拒绝三句式”。

借助同伴力量与不吸烟的朋友结伴，当有人劝烟时，同伴可帮忙解围，如“他从不碰这些，我们去打球吧”。巧妙的拒绝话术

礼貌转移法同学递烟时，微笑说“我对烟雾过敏，上次闻到烟味咳了整晚，还是喝饮料吧”，用健康理由自然转移话题。

幽默化解法聚会上有人劝酒，笑着回应“我可是班级篮球队主力，喝酒影响投篮准度，下次赢了比赛请你喝果汁”。

借力推脱法亲戚递电子烟时，拿出手机说“我妈刚发消息叮嘱不能碰这些，她可是每天查我健康码呢”，借家长权威拒绝。培养替代爱好参与体育运动

每天放学后，可约同学打篮球或跑步，如某校开展“阳光体育一小时”活动，帮助学生用运动替代烟酒诱惑。培养文艺特长

学习吉他、绘画等，像某市青少年宫开设免费兴趣班，许多学生通过练书法、弹钢琴充实课余生活，远离不良习惯。参与志愿服务

周末去社区敬老院帮忙打扫卫生、陪老人聊天，某中学组织学生参与环保志愿活动，在奉献中找到价值感。寻求他人支持

向家长坦诚沟通当同学递烟时，可立即联系家长接自己回家，如小明在聚会中借妈妈电话为由拒绝电子烟，成功脱身。

加入互助小组学校“无烟少年团”每周开展分享会，小李在此获得同伴鼓励，3个月内彻底远离了香烟诱惑。

寻求老师帮助班主任王老师建立“一对一帮扶”，小张通过每周汇报近况，在老师引导下拒绝了多次烟酒邀请。班会的组织与互动03班会流程安排案例警示环节播放《青少年吸烟酗酒警示录》短片，展示3名中学生因吸烟导致肺部病变的真实CT影像及家庭悲剧故事。情景模拟互动分组进行"拒绝烟酒"角色扮演，设置"同学递烟"等5个场景，演练礼貌而坚定的拒绝话术与肢体语言。知识竞赛抢答开展"烟酒危害知多少"竞赛，题目涵盖尼古丁成瘾机制、电子烟成分等，答对者获"健康小卫士"徽章。互动环节设计

情景模拟剧场设置“朋友递烟”“聚会劝酒”等场景，学生分组扮演拒绝者与劝诱者，学习礼貌而坚定的拒绝话术，如“谢谢，我不抽烟，对身体不好”。

健康知识竞答围绕烟酒与电子烟危害设置10道选择题，如“一支香烟含多少尼古丁？”，答对者获“健康小卫士”徽章，增强知识记忆。

真实案例分享会邀请社区医生讲述青少年因吸烟导致肺炎的案例，展示肺部CT片对比图，让学生直观感受烟草对身体的损害。总结与反馈

班会核心内容回顾师生共同梳理"烟酒电子烟危害""法律年龄限制"等要点，重现情景剧《青少年的选