五年级健康教育教学设计范本

五年级健康教育《阳光心态伴成长——小学生情绪管理》教学设计范本一、教学背景与设计理念五年级学生正处于心理发展的关键期，情绪体验丰富但调节能力尚不完善，易因学业压力、同伴关系等产生情绪困扰。本课以“认知情绪—理解影响—掌握方法—实践运用”为逻辑主线，融合体验式、探究式学习，帮助学生建立科学的情绪认知，培养积极心理品质，契合《中小学心理健康教育指导纲要》中“初步掌握调节情绪的方法”的学段要求。二、教学目标（一）知识目标1.能准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪及“焦虑”“自豪”等复杂情绪的表现。2.理解情绪对学习、人际交往、身心健康的双向影响（积极/消极）。（二）能力目标1.掌握换个角度想（认知调节）、合理宣泄、转移注意力、自我暗示4种情绪调节方法，并能结合具体情境灵活运用。2.提升小组合作、情景分析与问题解决能力。（三）情感目标1.树立“情绪可调节”的信念，培养接纳情绪、积极应对的态度。2.增强同理心，学会以平和心态处理同伴矛盾与学业压力。三、教学重难点重点：认识情绪的多样性与影响，掌握4种核心调节方法。难点：将调节方法迁移到真实生活情境（如考试焦虑、人际冲突），形成稳定的情绪管理习惯。四、教学准备1.多媒体资源：情绪主题动画视频（如《情绪小怪兽》片段）、两段对比视频（积极/消极情绪对行为的影响）。2.教具学具：彩色情绪卡片（绘有不同表情）、情景剧道具（如“竞选演讲台”“玩具模型”）、《情绪成长手册》（学生用，含自评表）。3.环境布置：分组摆放桌椅，预留“情景表演区”。五、教学过程（40分钟）（一）趣味导入：情绪猜猜猜（5分钟）活动设计：邀请3名学生上台，通过表情+动作表演一种情绪（如“考试满分的开心”“被误会的委屈”“独自走夜路的紧张”），其余学生抢答猜测。过渡引导：“情绪就像我们的‘心情小精灵’，有时带来快乐，有时也会制造小麻烦。今天我们就来学习如何和它‘友好相处’。”（二）新知探究：情绪的“魔法世界”（15分钟）1.情绪小分类：“情绪卡片大碰撞”分组任务：每组抽取5张情绪卡片，讨论“哪些是‘开心家族’，哪些是‘烦恼家族’”，并派代表用一句话描述卡片情绪的场景（如“怒”：同桌弄坏了我的手工作品）。教师总结：明确基本情绪（喜、怒、哀、惧）与复杂情绪（如“因进步而自豪”“考前的焦虑”）的区别，强调“情绪没有对错，每种情绪都有存在的意义”。2.情绪的“双面魔法”：视频对比分析播放两段视频：视频A：小宇因作文获奖，课间主动帮同学讲题，下午运动时活力满满。视频B：小萱和朋友吵架后，数学课走神，画画时把纸揉成一团。小组讨论：“情绪是如何影响小宇和小萱的？如果是你，会希望被哪种情绪‘陪伴’？”结论提炼：积极情绪（如喜悦、自豪）能提升效率、促进合作；消极情绪（如愤怒、焦虑）若长期积压，会影响学习与健康。3.情绪调节“小妙招”：案例闯关呈现3个真实案例（贴近五年级生活）：案例1：期中考试没考好，小浩躲在操场角落掉眼泪。案例2：同桌误会自己偷了橡皮，小美气得想摔书。案例3：下周要参加朗诵比赛，小佳一想到台下的同学就手心冒汗。小组合作：针对每个案例，讨论“如果是你，会用什么方法让心情变好？”，并将方法写在“情绪智囊卡”上。教师提炼方法（结合学生回答，用生活化语言解释专业概念）：换个角度想（认知调节）：“没考好→发现知识漏洞，下次更有进步空间！”合理宣泄：“找信任的人倾诉（如朋友、老师），或把烦恼画在纸上再撕掉。”转移注意力：“做喜欢的事（如拼乐高、跳绳），让心情‘换挡’。”自我暗示：“对着镜子说‘我准备得很充分，一定能做好！’”（三）实践运用：情景大挑战（12分钟）1.情景模拟：“情绪剧场”分组抽取情景卡（如“竞选班干部失败，觉得自己很没用”“弟弟抢了你的漫画书，你气得想打人”“被老师批评后，一整天都提不起劲”），用5分钟编排短剧，必须运用至少2种调节方法解决矛盾。表演后，其他小组评价：“他们用了什么方法？如果是你，还会补充什么小妙招？”2.班级“情绪调节锦囊”集体讨论：“我们班最常见的情绪困扰是什么？（如‘被嘲笑后的委屈’‘考试前的紧张’）”，将大家认可的调节方法整理成《班级情绪锦囊》，张贴在教室“心灵角”。（四）总结升华：我的情绪成长树（3分钟）思维导图回顾：师生共同梳理“情绪的种类→影响→调节方法”，形成知识树。教师寄语：“情绪是我们的‘心灵信号灯’，学会读懂它、调节它，就能让成长之路洒满阳光。希望大家带着今天的‘情绪小妙招’，做自己心情的小主人！”六、教学评价（一）过程性评价课堂参与度：观察学生在小组讨论、情景表演中的积极性与贡献度。方法运用合理性：评价情景模拟中调节方法的适用性（如“用‘转移注意力’缓解愤怒，而非冷战或攻击他人”）。（二）成果性评价1.《情绪成长手册》自评：学生记录一周内“情绪事件+调节方法+效果”，如“周三被同学起外号→找老师沟通（合理宣泄）+画漫画讽刺‘外号’（转移注意力）→心情变好，同学也道歉了”。2.小组互评：以“情绪管理小能手”为主题，小组内评选“方法创新者”“最佳合作者”，并说明理由。七、教学延伸1.家庭共育：布置“情绪分享会”任务：每周和家长交流一次“情绪小故事”，尝试用课堂方法帮助家长调节情绪（如“爸爸加班烦躁时，我给他泡了茶，陪他下了盘棋”）。2.班级活动：开展“阳光心态月”活动，设置“情绪日记展览”“情绪调节案例评选”，每月评选“情绪管理之星”，颁发定制书签（印“我的心情我做主”）。八、教学反思（教师用）本课通过体验式活动突破“情绪调节方法难迁移”的难点，但需关注：①个别内向学生的参与度（可提前安排“搭档互助”）；②调节方法的个性化指导（如对易焦虑的学生，强化“自我暗示+转移注意力”的组合运用）。后续可结合