雨课堂学堂在线学堂云《运动训练基本原理与方法（北京体育大学 ）》单元测试考核答案

注：不含主观题第1题运动训练学的学科特征不包括()。A本源性B综合性C实践性D专项性第2题运动训练学的母学科是()A生理学B解剖学C教育学D都不是第3题运动训练学学科创立的标志()。A民主德国的迪·哈雷的《运动训练学》专著出版B田麦久《项群训练理论》出版C图德·邦帕的《周期:运动训练理论与方法》出版D我国第一部《运动训练学》教材出版第4题运动训练学分别回答了训练实践中遇到的()等基本问题。A怎么练B练多少C练什么D练得对不对正确答案：ABC第5题一般而言,运动训练理论研究的三个层次包括()。A一般训练理论B周期训练理论C项群训练理论D专项训练理论正确答案：ACD第6题运动训练学的三大研究范式包括()。A比较研究B经验研究C实证研究D思辨研究正确答案：BCD第7题运动训练学不包括专项训练理论。()第8题项群训练理论是从不同项目的群组特征入手,研究不同群组的个性训练规律。()第9题思辨研究是理论研究的一种,是通过概念、原理逻辑推理研究事物本质特征的研究方法,解决的是理论问题、本质问题、宏观问题。()本节作业第1题“以赛代练”、“赛练结合”等新理念、新方式反映了()。A比赛是一种特殊的训练方式B比赛是训练成果展示的“舞台”C训练是比赛的基础D比赛是检验训练效果、发现训练不足的平台和手段第2题“三从一大”训练原则的核心为()。A从难B从严C大运动量D从实战出发第3题“比什么、练什么”反映了训练和比赛的哪种关系()A训练是比赛的基础B比赛是训练的导向C比赛也是训练D比赛是训练的镜子第4题下列关于训练和比赛的关系说法正确的是()。A训练是比赛的基础B比赛是训练成果展示的“舞台”C比赛是训练的导向,也是一种特殊的训练方式D比赛是检验训练效果、发现训练不足的平台和手段正确答案：ABCD第5题在训练实践中,教练员要按照比赛的要求来训练,需要做到()。A认真分析项目规则要求与比赛特点B按照比赛的要求选择训练内容C根据比赛主要对手的特点安排训练D根据运动员自身的特点安排训练正确答案：ABC第6题在训练实践中,教练员常常说“比赛是训练的镜子”,这句话蕴含的含义包括()。A比赛能够检验训练效果B比赛能够发现训练的不足C比赛是一种特殊的训练方式D训练是比赛的基础正确答案：AB第7题短跑100米项目的运动员每天进行100米跑练习就是最专项化的训练,也因此有最佳的训练效果。()第8题训练是教练员和运动员最重要的、最基础性的工作,是比赛中优异运动表现的水之源、木之本。()第9题比赛具有训练所不具备的特殊条件、环境、气氛,通过比赛更容易暴露出运动员平时训练中的一些问题和不足。()本节作业第1题竞技体育最主要的目的是()。A增强人民体育意识B提高国民素质C提高竞技能力D创造优异运动成绩和夺取比赛优胜第2题被誉为现代奥林匹克之父的是()。A泽麦特里乌斯·维凯拉斯B雅克罗格C皮埃尔·顾拜旦D托马斯·巴赫第3题唯一一个举办过夏季奥运会和冬季奥运会的城市是()。A北京B东京C温哥华D墨尔本第4题竞技体育由哪几部分组成()。A运动员选材B运动训练C运动竞赛D竞技体育管理正确答案：ABCD第5题以下哪些是竞技体育的特点()A竞争性B社会性C群众性D功利性正确答案：ABD第6题当前世界范围内发展最好职业联赛有()。A网球四大满贯BNBA联赛C欧洲足球联赛D田径钻石联赛正确答案：ABCD第7题竞技体育是体育的重要组成部分,它是以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩和夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。()第8题足球世界杯是目前世界范围内规模最大的综合性运动会。()第9题竞技体育具有激励人类自我奋斗精神的功能。()本节作业第1题从决定竞技能力的主导因素看,下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是()A跳远B跳水C400米跑D400米游泳第2题从运动成绩的评定方法看,羽毛球属于的项群是()A测量类B得分类C命中类D制胜类第3题运动员竞技能力的非衡结构及其补偿效应可用()予以表达。A木桶模型B积木模型C双子模型D周期模型第4题运动员体能水平的发展由哪几方面决定()。A身体形态B生理机能C运动素质D力量水平正确答案：ABC第5题影响运动员技能水平的客体因素包括()。A竞赛规则B技术环境C感知觉能力D器材设备与场地正确答案：ABD第6题“竞技能力的双子模型”是指哪两个模型的结合()。A木桶模型B球型模型C合金模型D积木模型正确答案：AD第7题竞技能力由具有不同表现形式和作用的体能、技能、战术三者所构成。()第8题心理能力包括心理特征和心理过程两方面,主要表现在训练动机、心理控制、竞技意志等方面。()第9题运动员的战术能力与体能和技能密不可分。()本节作业第1题影响运动成绩的内因是什么()。A对手在比赛中的表现B竞赛结果的评定行为C比赛的性质D运动员在比赛中所表现的竞技水平第2题在运动成绩的影响因素中,受对手竞技水平影响较大的项目是()。A跳高B散打C跨栏D体操第3题竞技体育比赛中,裁判员的道德和业务水平对运动成绩影响相对较小的项目是()。A艺术体操B速度滑冰C跳水D足球第4题运动成绩的影响因素包括()。A运动员自身在比赛中的表现B对手在比赛中的表现C竞赛结果的评定行为D比赛的性质正确答案：ABC第5题竞赛评定行为包括()。A裁判员的道德及业务水平B成绩的评定手段C竞赛规则D器材设备与场地正确答案：ABD第6题对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素()A竞技状态B竞技水平C比赛名次D训练水平正确答案：BC第7题裁判员的道德和业务水平对运动成绩的基本没有影响。()第8题对于一个项目规则的错误理解,对运动成绩没有影响。()第9题为了提高观赏性和商业性,很多项目竞赛规则的变化越来越大,变化的周期越来越短。()本节作业第1题三从一大训练原则的核心是()A从难B从严C从实战出发D科学的大运动量第2题三从一大原则中“一大”是指()A大强度B大课时C大难度D大运动量第3题1964年提出三从一大训练原则后,能够很快在体育界宣传和推广开来的主要原因是()A简洁生动,朗朗上口B社会需要C完全符合科学训练的规律D符合当时国际的训练趋势第4题2003年之前,三从一大原则的局限性有()。A过分强调“吃苦”与“大运动量训练”B“教条化”C“表面化”D形式化正确答案：ABC第5题三从一大原则中的三从指的是()。A从难B从严C从实际情况出发D从实战出发正确答案：ABD第6题以下对“三从一大”原则新内涵的正确认识有()A强调训练活动的针对性与高质量,要求紧密结合项目特点和比赛要求进行实战性训练。B必须延长训练时间以追求大负荷。C“大运动量”中的大,是有控制的“大”,是科学的“大”,而不是片面的“大”。D强调将赛场的残酷性、对抗强度、比赛压力充分体现在训练活动中。正确答案：ACD第7题三从一大原则已完全不再适用当今的运动训练。()第8题三从一大原则是在总结我国已有训练经验的基础上,借鉴前日本女排主教练横山兼三的执教经验,结合解放军连长郭兴福提出的。()第9题“三从一大”训练原则,涵纳了我国竞技体育多年的训练实践经验,充分体现了运动训练的基本规律,并在训练实践中不断深化、完善与发展。()本节作业第1题运动负荷是一种()。A刺激B应答C反应D工作量第2题急性负荷和慢性负荷比控制在()内,运动损伤风险最小。A≥1.5B≤1.5C0.8-1.3D0.5-1.5第3题负荷强度是指刺激的()。A深度B大小C多少D数量第4题一般而言,运动负荷的构成要素为()。A负荷频率B负荷量C负荷强度D负荷密度正确答案：BC第5题按照刺激的来源,可以把运动负荷分成()。A比赛负荷B训练负荷C急性负荷D慢性负荷正确答案：AB第6题按照负荷作用机体的时间长短,可以把运动负荷分成()。A急性负荷B慢性负荷C内部负荷D外部负荷正确答案：AB第7题足球比赛的负荷量可以通过以下指标反映()A跑动距离B跑动速度C心率D完成技术动作的次数正确答案：AD第8题按照负荷强度的大小,我们可以把负荷分成极限负荷、亚极限负荷、大负荷、中负荷和小负荷。()第9题负荷量是指训练刺激的多少。()第10题如果把训练刺激比作药物,那么训练负荷对应的是药物的成分。()本节作业第1题运动训练过程的起点是()。A确定训练目标B制定训练计划C起始状态诊断D确定指导方针第2题实现运动员竞技能力发展的核心环节是()。A运动训练计划制订B运动训练计划实施C运动训练过程监控D运动训练过程调控第3题一个完整训练目标包括()。A运动成绩指标B竞技能力指标C训练负荷指标D以上都是第4题起始状态诊断的内容是()。A运动成绩诊断B竞技能力诊断C训练负荷诊断D竞赛负荷诊断正确答案：ABC第5题确定训练目标需要考虑以下哪些因素()A现实状态B发展潜力C训练条件D比赛等级正确答案：ABC第6题一次负荷的周期现象是()。A刺激B疲劳C恢复D超量补偿正确答案：ABCD第7题运动训练过程是个闭环式的过程。()第8题运动训练计划是对运动训练进程所做的理论设计。()第9题训练目标的制订只要考虑到运动员的现实状态和发展潜力。()本节作业第1题适宜训练目标的作用不包括()A激励作用B导向作用C标尺作用D压力作用第2题马拉松运动员训练计划中制定的“全年跑量”的具体指标属于()A训练负荷指标B竞技能力指标C竞技水平指标D运动成绩指标第3题一名短跑运动员制定某次100米比赛的成绩目标为10”5。这个目标属于()。A训练负荷目标B比赛名次目标C竞技水平目标D竞技能力目标第4题一般而言,按照训练目标的内容,可以将其分为()A运动成绩目标B竞技能力目标C竞技水平目标D训练负荷目标正确答案：ABD第5题运动成绩目标包括()。A竞技水平B比赛名次C竞技能力D训练水平正确答案：AB第6题一名篮球运动员在赛季前制定了场均得分“20+”的目标,这个目标属于()A团队目标B个人目标C竞技能力目标D训练负荷目标正确答案：BC第7题在训练实践中,训练目标就是参赛目标。()第8题在运动员的训练目标中,竞技能力指标是核心,其他指标为竞技能力指标服务。()第9题在集体球类项目中,个人目标要以实现团队目标为根本遵循。()本节作业第1题在训练计划的准备部分,内容是()。A选择训练方法及手段B安排比赛系列C划分训练阶段D诊断运动员的起始状态第2题基础训练阶段的主要任务是()。A发展一般运动能力B提高专项竞技能力C创造优异成绩D努力保持专项竞技水平第3题最佳竞技阶段训练负荷有何特点()。A循序渐进,留有余地B逐渐增加,逼近极限C在高水平区间起伏D保持强度,明显减量第4题在制定计划之前,教练员要对哪些方面做出准确的诊断和评估()。A运动员水平及能力B负荷适应C身心特点D教育水平正确答案：ABC第5题竞技保持阶段技能主导类项群项目训练的重点包括()。A心理稳定性B专项技战术C专项运动素质D训练理论知识正确答案：ABCD第6题训练计划指导性部分的内容包括()。A划分训练阶段B确定各阶段的任务C安排比赛系列D规定负荷的动态变化正确答案：ABCD第7题在执行训练计划时必须要按照设计的方案进行,不能改变。()第8题根据时间跨度的不同,将训练计划分为多年训练计划、区间训练计划、年度训练计划、大周期训练计划、周训练计划和课训练计划等五种类型。()第9题多年训练计划具有明显的年龄特征,目的是在最适宜的年龄阶段创造出优异的运动成绩。()本节作业第1题超量恢复是一个解释人体运动能力在训练中变化的()。A学说B研究C成果D方法第2题最初的超量恢复现象是指()。A有氧能力的变化B无氧能力的变化C肌糖原变化D脂肪变化第3题适应理论是谁第一个提出来的()?A塞里B希尔C艾斯特朗D康希尔曼第4题竞技运动能力提升的理论模型包括()。A疲劳-适应B机能储备C机能变化D报警抵抗正确答案：AB第5题人体应激反应过程包括()。A报警B抵抗C应答D疲惫正确答案：ABD第6题运动适应是机体对训练负荷的“代偿性”变化,具有()特性。A大小B滞后C快慢D起伏正确答案：AC第7题超量恢复是一个预防运动损伤的重要训练原则。()第8题超量恢复学说和适应理论等模型可以精确量化预测运动能力的发展。()第9题适应理论的核心是人体对训练负荷的“代偿性”适应。()本节作业第1题美国医生Delorme第一个提出()。A最大力量训练B渐进抗阻训练C快速力量训练D力量耐力训练第2题反应力量的典型训练方法为()。A纵跳B深蹲C立定跳远D跳深第3题世界第一个专项能量代谢特征研究的项目是()。A跳高B赛艇C马拉松D游泳第4题一般认为,体能主要包括()。A人体形态B人体机能C运动成绩D人体素质正确答案：ABD第5题力量与耐力同期训练问题涉及的运动项目为()。A800m跑B200m游泳C举重D跳水正确答案：AB第6题与动作姿态紧密相关的训练为()。A最大力量训练B有氧耐力训练C核心力量训练D功能力量训练正确答案：CD第7题功能性动作筛查主要是一种检测耐力水平的方法。()第8题当代体能训练非常强调与康复、营养和心理的紧密结合。()第9题反应力量是与最大力量、快速力量和力量耐力并列的一种力量能力。()本节作业第1题当代运动训练科学化始于()。A20世纪50年代B21世纪初C20世纪20年代D2008年第2题当代运动训练发展的主要趋势为()。A科技助力B大运动量训练C训练控制D高强度训练第3题在宏观上,当代运动训练科学化发展的主要特征为()。A职业化B跨领域、多学科和国际化C商业化D先进设备第4题当代运动训练进入科学化发展的特征为()。A多学科和高科技介入B高负荷训练C基础学科支持D高效的组织正确答案：AC第5题运动训练科学化水平提升的主要路径为()。A科学选材B专项化训练C运动关键环节重大创新D训练科学化整体提升正确答案：CD第6题科技助力主要表现在()。A训练过程监控B训练负荷剂量化C训练组织D训练效果评价正确答案：ABD第7题“三位一体“的训练模式是指训练、科研和保障的一体化。()第8题运动关键环节的重大创新主要是指运动器材装备和训练规律、方法的重大发明和发现。()第9题当代运动训练的一个重要趋势是大运动量和高强度的训练。()本节作业第1题与传统抗阻力量训练比较，核心力量更加突出A肌肉速度B肌肉力量C神经对肌肉的支配控制D神经兴奋性第2题竞技训练与康复领域的核心力量最大的区别是A主动力量训练B稳定训练C姿态控制D被动力量训练第3题核心力量训练主要发展A下肢力量B上肢力量C躯干力量D全身力量第4题人体的“核心部位”主要是指A腰椎B胸椎C髋关节D骨盆正确答案：ACD第5题人体借助躯干的稳定实现上下肢力量的A整合B传递C对抗D控制正确答案：ABD第6题核心肌群包括A臀大肌B腓肠肌C股四头肌D三角肌正确答案：AC第7题核心力量与负重抗阻力量训练是两种具有对抗性的力量训练方法。第8题核心力量训练能够解决人体力量的全面发展问题。第9题核心力量更加强调主动肌、辅助肌和拮抗肌之间的协作。本节作业第1题速度是神经-肌肉系统快速收缩对抗（）的能力。A力量B轻微阻力C肌肉粘滞力D高阻力第2题近年速度训练的一个发展趋势是更加重视基于（）的训练。A磷酸原系统B能量代谢C有氧系统D力量能力第3题速度训练中最重要的因素为（）。A训练量B训练强度C训练时间D训练负荷第4题速度素质可以进一步分为（）。A反应速度B位移速度C最大速度D动作速度正确答案：ABD第5题速度的能量供应系统主要为（）。A磷酸原系统B有氧系统C糖酵解系统D线粒体正确答案：AC第6题糖酵解乳酸供能系统还可以进一步分为（）能力。A乳酸募集B乳酸峰值C平均乳酸D乳酸耐受正确答案：ABD第7题物理学上，速度等于物体运动的位移与位移所用时间的比值。（）第8题ATP-磷酸原系统具有储备少、供能时间短和供能速度快的特点。（）第9题有氧是短跑运动员重要的运动能力。（）本节作业第1题耐力一般是指，机体对疲劳的（）。A协调能力B抵抗能力C缓冲能力D促进能力第2题血乳酸是一个运动员训练的（B）。A有氧指标B强度指标C速度指标D耐力指标第3题法特莱克训练是一个（）。A力量训练方法B无氧训练方法C耐力训练方法D速度训练方法第4题当前耐力训练的主要模式为（）。A乳酸阈B渐进式C两极化D波浪式正确答案：AC第5题2.高强度间歇训练是一种发展运动员（）的训练方法。A无氧能力B有氧能力C速度能力D协调能力正确答案：AB第6题3.20世纪初以（）的问世开启了耐力科学化训练的发展。A持续训练法B法特莱克训练法C高强度间歇训练法D间歇训练法正确答案：ABD第7题以一定的运动强度尽可能长时间运动的能力是高水平运动员必备的耐力。（）第8题“两极化”耐力训练模式主要运用在青少年阶段的训练。（）第9题有研究证明，高强度间歇训练可以发展有氧能力。（）本节作业第1题提高专项竞技能力的阶段是（）。A基础训练阶段B专项提高阶段C最佳竞技阶段D高水平保持阶段第2题高水平保持阶段的负荷特点是（）A循序渐进，留有余地B逐年增加，逼近极限C在高水平区间起伏D保持强度，明显减量第3题最佳竞技阶段向高水平保持阶段的链接区间属于（）。A链接1区B链接2区C链接3区D链接4区第4题适用于系统训练的周期类型为（）。A多年训练B年度训练C阶段训练D周训练正确答案：AB第5题多年训练过程的阶段一般分为（）A基础训练阶段B专项提高阶段C最佳竞技阶段D高水平保持阶段正确答案：ABCD第6题基础训练阶段的首要训练内容是（）。A协调能力B基本运动能力C多项基本技术D一般心理品质正确答案：AB第7题远动员在高水平保持阶段首先要提升专项运动素质。（×）第8题基础训练阶段全面发展运动员的基本运动能力。（√）第9题高水平保持阶段的运动员为了提升专项竞技水平，应该保持较高的训练强度和训练量。（×）本节作业第1题对于一些比赛较少、需要很长时间准备的项目，多采用的周期类型为A单周期B双周期C多周期D以上都有可以第2题周期性的训练过程首先需要（

）。A全面的诊断与分析B确定指导方针与训练目标C制订训练计划D组织实施训练计划第3题对于赛事密集的项目来说，常采用的周期类型为（C）。A单周期B双周期C多周期D以上都可以第4题年度训练常用的周期安排有（ABC）。A单周期B双周期C多周期D大周期正确答案：ABC第5题年度训练负荷量度安排的训练学要点有（）A强度B变化与机体状态的关系C量与强度的关系D恢复正确答案：CBDA第6题职业化程度高的项目比赛特点为（）。A强度增高B数量增加C密度增加D伤病风险高正确答案：ABC第7题运动竞赛周期安排是决定训练周期组织的重要因素之一。（）第8题双周期是很多项目经常采用的年度周期类型。（）第9题赛事数量的增多在某种程度上提升了运动员受伤的风险。（）本节作业第1题在一个完整的训练周期里，最佳竞技状态出现的时期应是（）。A准备期B竞赛期C过渡期D适应期第2题常规大周期一般至少持续多长时间（

）。A10周B14周C16周D20周第3题大周期训练时间首先确定的是（C）。A比赛期B主要比赛阶段C比赛周D准备期第4题竞技状态阶段性发展中对应的生物学基础是（）。A适应性机制B动员性机制C保护性机制D抑制性机制正确答案：ABC第5题大周期划分的训练时期有（）A准备期

B比赛期C恢复期D调整期正确答案：ABC第6题以下属于运动员自身竞技信息的是（）。A自身竞技能力B自身竞技状态C自身发挥D竞赛规则正确答案：ABC第7题大周期中准备期的任务就是为了保持竞技状态。（）第8题在大周期的比赛期，为了保持运动员的竞技状态，可以同时增加训练的量和强度。(

)第9题大周期训练时间的确定，同重要比赛的时间安排紧密关联。（）本节作业第1题赛前训练周的负荷变化特点是（

）。

A提高训练强度和训练量B降低训练强度，提高训练量C提高训练强度，降低训练量D降低训练强度和训练量第2题根据不同训练负荷完全恢复所需时间不同，比赛周安排训练的内容顺序应是（

）。

A无氧代谢、速度、力量等高强度训练先于有氧代谢等中低强度训练B小强度训练先于高强度训练C恢复性有氧训练先于力量训练D一般训练先于专项训练第3题恢复周的主要训练任务是通过采取各种恢复措施，消除运动员心理和生理上的疲劳，促进（

）的出现。A超量恢复B能量储备高峰

C竞技高峰D竞技状态第4题以下属于恢复周训练内容及负荷结构特点的是（）。A训练内容广泛灵活B通常大大降低负荷强度和负荷量C若比赛周负荷量小，可适当增加负荷量D形式多样正确答案：ABCD第5题依据训练任务和内容可把周训练分为（

）A.

B.

C.D.A基本训练周B赛前训练周C比赛周D恢复周正确答案：DCBA第6题以下关于赛前训练的描述正确的是（）。A.

B.

C.

D.A内容更加专项化B方法上多采用检查性和练习性比赛

C解决问题要集中D可用于准备期的比赛前正确答案：ABC第7题训练周的天数未必是一周，根据项目特点、阶段需求可以是4到10天。（）第8题在全年训练中，基本训练周一般被采用的最多。（

）第9题周训练安排的类型只需考虑竞技状态形成与发展的周期性规律以及运动员机体的生物节奏变化规律。（

）本节作业第1题为了更好地体现运动员多种竞技能力的整体性，训练课应多安排（）。A.身体（体能）训练课

B.

C.

D.A身体（体能）训练课

B技战术训练课C综合训练课D测验课第2题在安排综合内容训练课的基本内容时，作用于同一机体系统的两种练习，负荷应有（）的变化。A渐进形B波浪形C量度D强度第3题在单一内容训练课的基本部分中，常会出现身体局部疲劳和神经兴奋度降低，如乒乓球运动员的技术训练课的攻球练习，在安排时可以（

）。A改变练习内容

B改变练习形式C增加间歇时间D继续坚持第4题根据训练课的主要任务和内容，可把训练课分为（

）。A身体训练课B技战术训练课C综合训练课

D测验、检查、比赛课正确答案：ABCD第5题准备活动的任务是使运动员（

）A调整心理状态

B调动各种生理机能C承受基本部分的负荷D承受基本部分的内容正确答案：ABCD第6题身体训练课在内容的安排练习顺序上应遵循（ABD）。A大肌群先于小肌群

B上下肢先于核心肌群C有氧训练先于无氧训练

D速度与协调训练放在基本部分的开始正确答案：ABD第7题在综合训练课中，通常先进行技战术训练，后安排运动素质的训练。（）第8题在进行技战术教学与训练时，为了保证动作的流畅性与战术的完整性，一般采用完整教学与训练法。（）第9题在测验课、比赛课时应根据比赛目的进行安排，在比赛课中按照程序化参赛的要求组织实施是非常必要的。（）本节作业第1题比较下列四种方法，更有利于提高有氧代谢供能能力的训练方法是（

）A中时间持续训练方法

B间歇性循环训练方法C高强性间歇训练方法

D短时间重复训练方法第2题中时间重复训练法中，一次练习的负荷时间通常为（

）A30秒B30-60秒

C30-120秒D60-120秒第3题运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力，若采用跑的手段其负荷常用：（

）A95％以上强度

B80-90％的强度C距离50米

D距离100米第4题以下属于高强度间歇训练方法特点的是（）。A负荷时间＜40秒

B心率达190次C间歇时间很不充分

D以糖酵解供能为主正确答案：ABCD第5题提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。A短时间重复训练方法

B强化性间歇训练方法C中时间持续训练方法

D中时间重复训练方法正确答案：BD第6题根据训练负荷和间歇时间的不同，可将训练方法分为的有（）。A重复训练法B间歇训练法

C持续训练法D循环训练法

正确答案：ABC第7题将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行8分钟的持续练习，此方法为持续训练法。（）

第8题应用发展性间歇训练方法，一次练习后心率降为150次开始下一次练习。（）第9题重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。（）本节作业第1题为了进一步提高运动员对于战术运用的熟练程度，教练员把篮球队12名运动员分成两组进行比赛，这种方法属于（

）。A教学性比赛B模拟性比赛C检查性比赛D适应性比赛第2题按照预定的路线和顺序，分站依次连续完成不同练习、多组进行的训练方法是（

）。A间歇训练法B重复训练法C持续训练法

D循环训练法第3题通过在比赛环境类似真实环境下，按照比赛规则严格进行，模拟对手类似比赛对手，以增强运动员心理压力的承受性，加强训练的实战性、针对性为目的的训练方法是（C）。A适应性比赛

B检查性比赛C模拟性比赛D教学性比赛第4题在安排循环训练组合时，要注意的是（

）。A同一肌群的力量练习不设置在相邻两个站上

B相邻的两个练习之间是否便于连接进行C练习内容要丰富多样

D选择练习的有效性正确答案：DCBA第5题比赛训练法包括哪几种类型（）A教学性比赛

B模拟性比赛C检查性比赛D适应性比赛正确答案：ABCD第6题以下属于模拟性比赛的特点是（）。A引用正式规则B比赛场地封闭或开放

C比赛过程不可中断D比赛对手是队友或对手正确答案：ABCD第7题在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法称模式训练法。（）第8题为全面发展运动员身体素质，教练员可以采用循环练习法。（）第9题适应性比赛训练与模拟性比赛训练方法的不同在于，前者在正式比赛的环境下，后者在人为模拟比赛环境下进行。（）本节作业第1题体操、花样滑冰等项目的技术练习负荷强度主要表现为（）。A练习速度

B对抗程度

C练习密度

D练习难度第2题在心率的相关指标中，常采用（）划分负荷强度。A安静心率B基础心率

C最大心率百分比

D运动过程中的心率第3题在足球项目中，运动负荷的安排需要充分发展运动员的（）能力。A有氧无氧混合供能B糖酵解供能C磷酸原供能D有氧供能第4题训练实践中常用的心理学负荷计量指标有（）。A主观体力感觉

B分段主观体力感觉

C精神运动速度D训练应激评分正确答案：ABC第5题整体来讲，计量运动负荷的指标包括（）。A训练学指标

B生物学指标

C社会学指标D综合类指标正确答案：DBA第6题运动负荷安排的依据包括（）。A项目的负荷特征和供能特点B训练的任务和要解决的问题C运动员的现实状态和个体差异D不同的训练条件正确答案：ABCD第7题运动负荷越大，训练效果越好。（）第8题项目的比赛负荷特征是安排训练负荷的首要依据。（）第9题对抗性项目的技战术训练强度常使用对抗程度来计量，对抗程度越激烈，强度越大。（）本节作业第1题1.

在运动员选材过程中，处处体现了（）在选材过程中的核心作用。A教练员B运动员C科研人员D

管理人员第2题1.

瑞士运动员选材通则的特点包括（）。A政府重视选材工作B体系完整、层次分明、动态选材C指标全面、重点突出、方法具体D教练员在选材中的作用突出正确答案：DCBA第3题瑞士运动员选材通则给我国选材的启示有（）。A要建立完善的选材体系，做到全面与重点相结合B要处理好比赛成绩评价和竞技能力测试评价、定性评价和定量评价的关系C关注发育水平，重视晚发育孩子的发展D选材是一个长期、动态的过程正确答案：ABCD第4题在青少年运动员选材过程中，只需注重成绩、体能、技术等显性指标，无需关注运动员的动机、抱负、意志品质、学校家庭的态度等软指标。（）第5题1.

青少年运动员的选材要以定量选材指标为主。（）第6题1.

青少年运动员的选材要处理好相对年龄效应，重视出生月份对竞技表现的影响。（）本节作业第1题早期专项化训练是指在青少年早期，进行的（）的训练方式。A全年练习时间超过8个月以上B年龄在12岁以前C只从事一种运动项目D以专项为主的高强度第2题相比较而言，（）项目的运动员在6-7岁进入专项化训练阶段较为正常。A体操B投掷C长跑D举重第3题相比较而言，（）项目运动员进行早期专项化训练的危害要小一些。A游泳B足球C射箭D乒乓球第4题早期专项化训练需要满足的条件包括（）。A年龄在12岁以前，全年练习时间超过8个月以上B练习负荷为大运动量，高强度C只从事一种运动项目，训练以省级比赛获胜为目标D由家长和教练员主导正确答案：ABCD第5题早期专项化的危害包括（）。A早期专项化会导致青少年运动员厌倦训练B大量的专项训练会带来过度使用性伤病的发生C过多的专项技能训练忽视了儿童青少年基本运动技能、多元动作技能、基础体能的训练D影响青少年运动员在成年阶段的竞技表现正确答案：DC第6题教练员和家长要做到理性看待早期专项化，必须认识到（）。A专项化是运动员成功的必然途径B早期专项化的危害有明确的项目差别C积极鼓励孩子们进行多元化训练D早期专项化训练百害无一利正确答案：ABC第7题对于运动员来讲，青少年时期运动员表现的成功，并不意味着成年阶段的成功。第8题早期专项化训练的负面影响是不可避免的，通过科学化的训练也无法规避。（）第9题球类项目比赛和训练的趣味性及团队合作的方式很好地调动了青少年的训练积极性，培养了青少年的团队意识，青少年厌倦训练、退出训练的概率也相对较低。（）本节作业第1题对于年龄较小的运动员来说，下列哪个参赛目标更适宜（）。A获得比赛的优胜B赢得奖励C超越对手D在竞赛中表现出更好的技术第2题一般来说，青少年只有到了（）岁以后才能更好地理解比赛的作用，更好地从成功和失败中学习到经验，更好地利用比赛来发展技术和能力。A6-7B9-10C12-13D15-16第3题青少年运动员参加比赛的数量特征（）。A越多越好B越少越好C适宜的参赛数量最好D多少都行第4题比赛对青少年运动员培养的重要性体现为（）。A比赛是选拔运动员的最有效的方式之一B比赛是提高运动员竞技能力的重要途径C比赛是培养青少年运动员良好品行的必不可少的方式D比赛有一定的伤病风险正确答案：ABC第5题只要孩子做好了充分的准备，即便是很小年龄也可以参加比赛，也都能从比赛中获得成长经验。这些充足的准备包括（）。A动机上的意愿B家长和教练员的期望C技术水平和生理能力达到适合的水平D保证比赛的主要目的是娱乐、学习技术、完成某项技术、技巧或者运动目标正确答案：ACD第6题在训练实践中，教练员要想保证青少年运动员适宜的参赛数量需要做到（）。A充分考虑项目和年龄特点B妥善处理好学训矛盾C妥善处理好训练和比赛的关系D妥善处理好成绩目标和全面发展的关系正确答案：ABCD第7题游戏和竞赛是儿童成长和发展的基本方式，大量的比赛有助于儿童整体的发展，对于儿童的成长和社会关系的形成起着重要的作用。（）第8题青少年的比赛应根据不同年龄段青少年的身心特点，对各项目的比赛规则、场地、器材、设施等进行修改和调整。（）第9题所有项目的青少年运动员均不宜过早参加比赛。（）本节作业第1题智能科技涉及的领域很广，但不包括以下（）。A网络计算B微机电技术C生物制药D人工智能第2题我们正在面对可能的“第四次工业革命”指的是（）。A蒸汽机时代

B电气化时代

C电子信息时代

D智能化时代第3题智能科技的进步会导致社会发展的（）。A速度放缓B全面加速C速度不变D速度忽快忽慢第4题智能科技应用于训练，可以带来的好处包括（）。A更加客观B过程更加自动化C分析效率提升D信息获取能力增强正确答案：ABCD第5题对于智能科技的描述，以下正确的是（）。A通过可视化技术可以帮助使用者更好的理解数据

B通过智能感知技术，实现对人感官能力的延伸

C未来智能科技和人的关系会逐渐对立

D智能科技的发展正逐渐失去动力正确答案：AB第6题面向运动训练的智能科技应用包括（）。A替代日常训练B智能化