中小学寒假假期安全注意事项

中小学寒假假期安全注意事项寒假是中小学生放松身心、拓展见闻的重要时段，但假期中各类安全风险也随之增加。为帮助学生度过一个平安、充实的假期，结合校园安全管理实践与家庭生活场景特点，现将寒假安全注意事项梳理如下，供学生及家长参考。一、居家安全：筑牢生活安全防线居家是假期生活的主要场景，需重点关注用火、用电、用气及人身安全，避免意外隐患。（一）用火用电安全冬季取暖、烹饪、使用电子设备频率较高，需严格遵守操作规范：取暖设备（电暖器、暖手宝等）需放置在空旷、远离易燃物（如窗帘、纸张、被褥）的区域，使用后及时关闭电源，避免长时间高温运行；使用炭火、煤炉取暖时，务必保持室内通风，防止一氧化碳中毒，睡前需彻底熄灭炭火。电器使用时，手机、平板等充电避免“过夜充”，不使用破损的充电线；电视机、电脑等大功率电器需单独使用插座，避免多个设备同时插在一个插排上引发过载。用火规范方面，使用燃气灶时需有人全程看管，烹饪结束后及时关闭阀门；烟花爆竹（部分地区允许燃放的情况下）需在指定区域、成人陪同下燃放，远离柴草堆、加油站等危险区域。（二）燃气与水源安全定期检查燃气管道、阀门是否松动、漏气，可通过“涂抹肥皂水”的方式检测（气泡持续冒出则需关闭总阀并联系维修）；热水器需安装在通风良好的位置，避免密闭空间使用。外出或睡前需检查水龙头是否关闭，避免因管道冻裂、老化导致漏水，造成财产损失。（三）防盗防骗与人身安全外出时关好门窗，可设置“有人在家”的假象（如留一盏灯、拉上窗帘）；遇到陌生人敲门，无论对方以“查水表”“送快递”等何种理由，均需通过猫眼确认身份，不轻易开门（尤其独自在家时）。二、出行安全：严守交通与活动规范假期出行（探亲、游玩、购物等）频繁，需重视交通安全与户外活动风险防控。（一）交通安全步行时遵守交通信号灯，不在马路上追逐打闹、玩手机；冰雪天气行走时，穿防滑鞋，放慢脚步，避免在结冰的桥面、屋檐下停留（防止冰凌坠落）。乘车时，乘坐私家车需系好安全带，12岁以下儿童使用安全座椅；不乘坐“黑车”“超载车”，拒绝无牌无证车辆；乘坐公共交通时，保管好随身物品，下车前确认目的地，避免坐过站。骑行方面，未满16周岁不骑电动车上路，骑自行车需在非机动车道行驶，不载人、不逆行，雨雪天减速慢行，佩戴头盔（部分地区有强制要求）。（二）户外活动安全外出游玩时，选择正规景区或安全区域，不进入未开发的山林、河流、工地等危险地带；滑雪、滑冰需在专人管理的场地，佩戴护具，不做危险动作。参加研学、冬令营等集体活动时，遵守团队纪律，紧跟带队老师，不擅自离队；遇到迷路、受伤等情况，及时联系老师或拨打救援电话（记住家长、老师的联系方式）。（三）恶劣天气应对雨雪、冰冻、大雾等天气尽量减少外出，必须出行时携带雨具、防滑设备，关注天气预警信息；遇到暴雪、寒潮，及时转移到室内安全区域，避免在广告牌、临时建筑下停留。三、网络与信息安全：守护虚拟空间安全假期电子设备使用时间增加，需警惕网络风险，培养健康用网习惯。（一）合理使用电子设备制定每日用网计划，控制游戏、短视频等娱乐类使用时长（建议小学生不超过1小时/天，中学生不超过2小时/天），优先完成作业、阅读等学习任务。避免在昏暗环境下长时间看屏幕，每使用40分钟休息10分钟，做眼保健操或远眺，预防近视。（二）防范网络风险不向陌生人透露家庭住址、家长工作单位、银行卡号等个人信息；遇到“免费送皮肤”“扫码领红包”等诱惑，及时告知家长，不轻易转账、扫码。远离暴力、色情、赌博类不良信息，发现不良网站、APP及时举报（可通过平台投诉或告知家长）；不参与网络欺凌、谩骂等行为，维护健康网络环境。（三）保护个人隐私发布照片、视频时，隐去家庭住址、学校名称、车牌号码等敏感信息；不随意与网友见面，若需见面必须由家长陪同，选择公共场所。四、心理健康与社交安全：关注身心和谐发展假期生活节奏变化易引发情绪波动，需重视心理调节与人际交往安全。（一）规律作息与情绪管理保持早睡早起的作息习惯，避免熬夜、昼夜颠倒；合理安排学习、娱乐、运动时间，避免“假期综合征”（开学后难以适应作息）。遇到焦虑、烦躁等情绪时，可通过听音乐、运动、与家长沟通等方式调节，必要时寻求心理老师或专业人士帮助。（二）社交与交友安全与同学、朋友交往时，尊重他人感受，避免言语、肢体冲突；不参与“欺凌同学”“孤立他人”等不良行为，遇到矛盾及时向家长、老师反映。谨慎结交网友，不轻易透露个人信息，避免因网络交友引发人身、财产风险。五、健康管理与饮食安全：夯实身体安全基础假期饮食、作息变化大，需重视健康管理，预防疾病。（一）饮食卫生不吃变质、过期食物，不随意食用野生菌、发芽土豆等有毒食物；购买零食选择正规商家，查看生产日期、保质期。春节期间聚餐多，避免暴饮暴食，少吃高油、高糖、高盐食品，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。（二）疾病预防冬季是流感、诺如病毒等传染病高发期，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，避免去人员密集的密闭场所；出现发热、呕吐、腹泻等症状及时就医。坚持适度运动，如跳绳、室内操、慢跑等，增强体质；避免长时间久坐，预防肥胖、近视等问题。（三）作息与防护避免长时间吹空调、暖气，室内保持适当湿度（可使用加湿器），预防皮肤干燥、呼吸道不适。外出时根据天气增减衣物，避免受凉感冒；