部编四年级上册道德与法治《健康看电视》教案

部编四年级上册道德与法治《健康看电视》

教案

一、教学目标

激发学生对健康看电视的兴趣和认识，引导学生明白看电视不仅

是为了娱乐，更要有健康意识。

让学生认识到长时间看电视以及不正确的看电视姿势可能对身

心健康造成的影响C帮助学生学会控制观看电视的时间和内容，促进

身心健康的发展。

1.让学生了解电视对生活的影响，认识到健康看电视的重要性

引入新课。你们喜欢看电视剧、动画片吗？提到电视你们会想到

哪些词汇呢？欢乐、信息、还是知识？没错电视确实给我们带来了很

多乐趣和知识，但是你们知道吗？看电视如果不注意健康的方式和时

间管理，也可能对我们的生活产生一些不良影响哦。所以今天我们要

学习的课题是《健康看电视》。首先我们要认识到电视对生活的影响

以及健康看电视的重要性。

电视的积极影响：孩子们，你们能从电视上学到很多知识，看到

世界各地的风景和文化，还能通过一些节目感受到人与人之间的温暖

和关爱。所以电视是获取知识、拓宽视野的一个很好的途径。同时电

视里的动画和娱乐节目也是你们快乐童年的一部分。

电视的负面影响：不过，如果看电视的时间过长或者没有选择正

确的节目内容，也可能对你们的生活产生一些不良影响。比如长时间

看电视可能会影响你们的学业和身体健康：某些节目内容可能会对你

们的价值观产生影响。所以我们要学会控制看电视的时间和选择适合

的节目内容，这就是我们今天要学习的重点一一健康看电视的重要性。

2.培养学生的媒体素养，学会辨别电视节目的优劣

《部编四年级上册道德与法治《健康看电视》教案》教案段落二：

培养学生的媒体素养，学会辨别电视节目的优劣

孩子们渐渐长大，面对电视的机会也越来越多。在这个信息爆炸

的时代，电视不仅仅是娱乐工具，更是一个信息的来源。为了让孩子

们健康成长，我们不仅要在看电视的时间和习惯上下功夫，更要培养

他们的媒体素养，教会他们如何辨别电视节目的优劣。这样一来他们

不仅能更好地看电视，还能更好地吸收信息，健康成长。

电视上的节目五花八门，有动画片、有纪录片、有新闻，还有各

种娱乐节目。我们要让孩子们知道，不是所有的节目都适合他们看。

一些节目能够增长知识，开阔眼界；而另一些节目可能会传递一些不

适合孩子们的内容。所以我们要学会筛选和辨别。

我们可以一起看一些电视节目预告，讨论哪些节目更适合孩子们

观看。比如动画片可以激发孩子们的想象力，而新闻则让他们了解世

界的变化。同时也要指出一些不适合的节目内容，比如暴力场面或成

人内容等。让孩子们明白这些内容可能会对他们的成长产生不良影响,

通过这样的讨论和实例分析，孩子们会逐渐学会辨别节目的好坏。

让孩子们分享自己看过的电视节目和感受，讨论哪些节目给自己

带来了什么启示和收获。这样不仅能增强他们的口头表达能力，还能

培养他们的批判性思维。让他们学会选择更有意义的节目观看，吸收

正面的信息。通过讨论和反馈的方式，孩子们能更好地理解电视节目

的优劣，从而做出更健康的选择。同时我们也可以借此机会了解孩子

们的兴趣爱好和想法，增进亲子间的沟通和交流。

在观看电视的同时，我们也不能忽视保护眼睛和身体的重要性。

教会孩子在看电视时注意保持良好的坐姿和距离，控制好观看时间，

适时休息眼睛。这样可以更好地保护孩子的身体健康，同时提醒孩子

不要沉迷于电视而忽略了其他重要的活动和学习任务。让孩子们明白

健康看电视不仅要看节目的优劣也要关注自己的身体健康。

3.引导学生掌握健康看电视的方法和技巧，养成良好的生活习

惯

好的我们来聊聊第三部分内容了，这里我们要学习的重点是：怎

样健康看电视呢？大家肯定都爱看电视，特别是动画片、科幻片等。

但是长时间看电视对我们并不完全是好事，毕竟我们要保持身心健康

嘛。所以咱们要讲一下怎么科学、健康地看电视。孩子们来听我细细

道来。

首先咱们得合理安排时间，看电视的时间不要太长，一次最好不

要超过两个小时。为什么呢？因为长时间盯着电视屏幕对眼睛不好，

而且看电视时间长了，就容易忘记了休息和运动，这样身体也会出问

题的。

二、教学内容

亲爱的同学们，今天我们要一起学习的主题是《健康看电视》。

电视是我们日常生活中常见的娱乐工具，也是我们获取信息的一个重

要渠道。那么怎样看电视才是健康的呢？让我们一起来探讨一下。

首先我们要了解看电视的时间控制，长时间的看电视对眼睛和身

体健康都有影响。所以我们要合理安排看电视的时间，不能过度沉迷

其中。比如每天可以设定一个小时的看电视时间，这样既不会影响到

学习，也能适当地享受电视带来的乐趣。

接下来我们要学习如何选择适合的电视节目，不是所有的电视节

目都适合我们观看，特别是对于我们四年级的同学来说，我们要选择

一些有益的、对我们成长有帮助的电视节目。比如可以看一些动画片，

科普节目、新闻节目等，这样不仅能让我们学到知识，还能开拓我们

的视野。

此外我们在看电视的时候，还要注意保持良好的坐姿和距离。不

正确的坐姿和距离不仅会对眼睛造成伤害，还可能影响我们的脊柱发

育。所以我们要端正坐姿，保持适当的距离，这样才能在享受电视的

同时保护我们的身体健康。

1.电视与生活的密切关系

一打开电视，五彩斑斓的画面和各种各样的信息就跃然眼前，电

视已经成为我们生活中不可或缺的一部分。今天我们就来聊聊电视与

生活的密切关系。

想象一下结束了一天繁忙的学习和工作，回到家里打开电视，熟

悉的画面和音乐，是不是瞬间就有种放松和温馨的感觉？没错电视就

像是我们的一个老朋友，时刻陪伴在我们的生活中。

无论是新闻、目视剧、综艺节目还是纪录片，电视为我们提供了

丰富的视觉和听觉享受。在闲暇时间，看电视节目可以让我们放松心

情，增长知识开阔视野。特别是孩子们，通过看电视，他们可以学到

很多课本上没有的知识和故事。

电视新闻是获取信息的重要途径之一，无论是国内外的重大事件,

还是身边的新闻资讯，都可以通过电视迅速了解。在这个信息爆炸的

时代，电视依然扮演着信息传递的重要角色。

电视已经成为我们生活的一部分，它给我们带来了欢乐、知识和

信息。但是我们也要明白，电视只是生活的一部分，不能让它占据我

们过多的时间和精力。接下来我们将探讨如何健康地看电视。

a.电视在现代生活中的地位和作用

电视已成为我们生活中不可或缺的一部分，每当夜幕降临，一家

人围坐在电视机前的时光，是多么的温馨和惬意。它不仅是一个娱乐

工具，更是我们获取信息、了解世界的重要窗口。

想象一下如果没有电视，我们的日常生活将会少了多少色彩。新

闻、电视剧、电影、综艺节目、纪录片各种丰富多彩的内容，让我们

的生活更加多姿多彩。我们可以在电视上看到世界各地的风景、人文,

感受到不同的文化和风俗。电视就像一个连接世界的桥梁，让我们看

到了一个更大的世界。

对于孩子们来说，电视更是他们的好朋友。动画片、儿童节目、

教育节目等，不仅让孩子们在娱乐中增长知识，还能开阔他们的视野,

激发他们对未知世界的探索欲望。

当然电视的作用远不止于此，它也是我们学习的重要工具。例如

在疫情期间，许多知识课程都转移到了电视上，让我们在家也能学习

新知识。此外电视上的健康节目、法制节目等，都能帮助我们了解相

关的知识和信息，提高我们的生活质量。

电视在现代生活中扮演着重要的角色，它不仅是我们的娱乐工具,

更是我们的信息来源和学习工具。只要我们合理利用，它就能为我们

的生活增添更多的色彩。

b.电视对人们的影响（正面与反面）

同学们我们都知道电视是生活中不可或缺的一部分，它像一扇窗,

让我们看到了外面的多彩世界。但你们是否注意到，电视对我们生活

产生的影响也有正反两面呢？接下来我们就一起聊聊这个话题。

不得不提电视为我们带来了许多的正能量，大家可以回想一下，

是不是通过电视了解了许多新闻和资讯？是的电视作为传播信息的

重要渠道，让我们能迅速知晓天下事。而且电视里的各种知识节目、

教育节目也帮助我们学习到了课本之外的知识。此外精彩的电视剧和

电影，还能带给我们欢乐，丰富我们的业余生活。

然而电视的影响并非全是积极的，有些同学因为看电视而耽误了

学习，甚至影响了与家人的相处。长时间的看电视也会对眼睛造成伤

害，再者一些不适合孩子观看的节目内容可能会误导我们的价值观。

因此我们需要正视电视带来的负面影响。

那么大家有没有想过如何避免电视带来的负面影响呢？我们可

以试着合理安排看电视的时间，选择适合我们年龄的节目内容。同时

我们也可以积极参与户外活动，减少看电视的时间。记住我们要让电

视成为我们生活的伙伴，而不是主宰我们的生活。

电视是一把双刃剑，它既给我们带来了知识和欢乐，也有可能让

我们沉迷其中，忽视生活中的其他重要事情。我们要学会健康看电视,

既享受它带来的乐趣，又能保护我们的身心健康。接下来我们就一起

来探讨如何健康看电视。

2.健康看电视的意义

正文过渡：孩子们，我们前面讲了电视是一个了解世界的窗口，

今天我们来聊聊如何更好地看电视，也就是健康看电视的意义。为什

么我们要提倡健康看电视呢？这不仅仅是为了保护视力，更重要的是

为了我们的身心健康。

促进亲子关系：当我们和家人一起看电视时，不仅可以享受精彩

的节目，还能增进彼此间的情感交流。一起分享喜欢的节目，讨论感

兴趣的话题，让家庭氛围更加温馨和谐。

拓展知识视野：电视节目丰富多彩，涵盖了历史、文化、科技、

自然等多个领域。健康看电视可以帮助我们扩大知识面，了解世界各

地的风土人情，增长见识。

培养良好的习惯：学会合理安排看电视的时间，是我们养成良好

生活习惯的重要一环。过度沉迷于电视会影响学习和生活，而健康看

电视则能让我们学会平衡娱乐和学习时间。

增强自我保护意识：电视里也会播放一些关于安全、健康的知识

和警示。通过健康看电视，我们可以学到很多关于自我保护的知识，

比如交通安全、网络安全等。

健康看电视不仅对我们的身心健康有益，还能帮助我们更好地认

识世界，拓展视野。让我们一起学会合理安排时间，健康看电视吧！

a.健康看电视对个人成长的重要性

随着科技的进步，电视已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

特别是对于孩子们来说，电视中的丰富内容既能提供娱乐，又能提供

知识学习。然而如何健康地看电视,对于孩子们的成长来说至关重要。

今天我们就来探讨一下四年级上册道德与法治课程中的《健康看电视》

主题。

a.孩子们的世界正在不断扩大，他们对周围的事物充满好奇和

探索欲望。电视作为一个重要的媒介，可以为孩子们打开一扇了解世

界的窗口。健康看可视，能够让孩子在娱乐的同时，吸收知识扩展视

野，丰富他们的想象力。对于正处于知识积累和情感发展关键期的四

年级孩子来说，看电视不仅是一个简单的娱乐方式，更是一个获取新

知识、理解新事物的重要渠道。比如说《开学第一课》这类教育节目

就能引导孩子们培养积极向上的价值观和行为模式。再比如科普类纪

录片可以激发孩子们对科学的兴趣和对未知世界的探索欲望。因此健

康看电视对于孩子们的个人成长具有不可替代的作用。

b.当然，我们所说的健康看电视不仅仅是让孩子们观看电视节

目的数量和内容要有所选择，更重要的是要让他们学会如何合理安排

时间。长时间沉迷于电视的孩子可能会忽视户外活动的重要性，导致

视力下降和身体活动不足等问题。因此家长们需要引导孩子合理安排

看电视的时间，让他们明白电视不能成为生活的全部。同时家长还可

以与孩子一起观看电视节目，进行亲子讨论，共同分享和解读节目内

容，这样既能让孩子更好地理解和吸收知识，又能增进亲子关系。这

样不仅能培养孩子的独立思考能力，还能，足进家庭和谐氛围的形成。

健康的看电视方式对孩子的健康成长至关重要，我们需要与孩子一起

努力，形成良好的生活习惯和学习习惯。让孩子们在快乐中学习和成

长，同时家长们也要以身作则，成为孩子学习的榜样.让我们一起为

孩子的健康成长而努力吧！

b.电视节目对儿童发展的影响

我们都知道，电视节目是孩子们生活中的重要组成部分。除了娱

乐电视节目也能带给我们知识和信息，在这一环节，让我们深入探讨

电视节目是如何影响孩子们的成长和发展的。

首先对于四年级的孩子来说，电视节目可以作为一种开阔视野的

方式。动画片、纪录片、科普节目等，都能帮助孩子们了解世界，激

发他们对自然、科学、历史的兴趣。例如通过看动物世界的纪录片，

孩子们可以了解到各种动物的生活习性，密长知识。

但与此同时.，我们也要注意到电视节目的选择和质量对孩子们的

影响。一些暴力、成人化的节目内容可能会让孩子们产生模仿行为，

甚至影响他们的价值观。因此作为家长和老师，我们需要引导孩子正

确观看电视节目，选择适合他们年龄的节目内容。

此外观看电视节目也需要合理的时间安排，长时间看电视不仅会

影响孩子们的视力，还可能让他们缺乏户外活动，影响身体健康。因

此我们需要和孩子一起制定观看电视的计划，控制观看时间，保证他

们有足够的时间进行学习和休息。

电视节目是一把双刃剑，既有积极的一面，也有需要我们警惕的

方面。我们要引导孩子们健康、合理地观看电视节目，让电视成为他

们成长路上的好伙伴。这样孩子们不仅能在娱乐中得到放松，也能在

知识的海洋中茁壮成长。

3.辨别电视节目的优劣

过渡语•：刚才我们了解了看电视的好处，现在我们来看看，不是

所有的电视节目都是有益的，我们要学会辨别电视节目的优劣。

孩子们看电视的时候，你们有没有什么发现呢？有些节目能让我

们学到很多知识，有些节目则可能让我们沉迷其中，忘记了时间。那

么我们该怎么分辨哪些节目是好，哪些节目需要少看或者不看呢?

首先我们要看节目的内容，是不是健康向上，有没有传递正能

量？比如新闻节目，它能让我们了解国内外的时事；而一些动画片和

娱乐节目，虽然能带来欢乐，但往往情节简单、内容浅显，长时间观

看可能会影响到我们的学习。

其次我们要注意节目的时长，好的节目也不能一次看太久。看电

视时间过长，不仅会影响视力，还会影响我们的学习和生活。

再来我们可以听听身边的大人和老师的建议，他们的人生经验更

丰富，对于电视节目的选择也有更多的见解。我们可以听听他们推荐

哪些节目，哪些节目可能不适合我们。

我们要有自己的判断力，电视是一个窗口，也是一个工具。我们

要学会独立思考，辨别真假吸收有益的信息和知识V这样我们看电视

才能真正做到健康有益，记住好的节目是我们的良师益友，不好的节

目可能会让我们迷失方向。所以选择正确的电视节目观看是非常重要

的。

a.分析不同类型电视节目的特点

今天我们的课堂要聊聊电视，大家知道电视上有很多不同种类的

节目吗？有新闻、动画片、纪录片、综艺节目，还有我们学习用的教

学节目。每一种节目都有它独特的魅力。

新闻节目总是给我们带来国内外的最新消息，让我们了解世界发

生了什么。它严肃认真，信息准确是我们了解时事的好途径。

说到动画片，孩子们眼睛肯定一亮。动画里的角色形象生动，情

节有趣小朋友们都喜欢。它不仅让我们看得开心，还能教我们一些生

活中的小道理。

纪录片就像打开的一扇窗，让我们看到自然、历史、文化的真实

面貌。它可以带我们走遍千山万水，深入了解大自然的奥秘和人类的

智慧。

综艺节目则轻松有趣，形式多样有时候是明星嘉宾的互动，有时

候是各种有趣的挑战。它让我们在娱乐中感受到生活的多样性和趣味

性。

还有我们的教学节目，就像一位贴心的老师，用直观、生动的方

式帮助我们学习新知识，让我们在快乐中学习，增长见识。

所以说啊电视不仅是个娱乐工具，也是个学习的窗口。不同的电

视节目有不同的特点，我们得学会选择适合我们的节目来看。这样我

们看电视才能既开心又有收获。

b.识别不良电视节目的特征

接下来咱们得聊聊如何识别不良电视节目的特征了，这一点也非

常重要，因为它能昔我们避免看到一些对我们的成长不利的内容。同

学们你们有没有发现，有些电视节目可能看起来很吸引人，但它们里

面藏着一些不太好的东西。比如说有些节目充斥着暴力和恐怖的元素,

或者是含有大量的广告和虚假宣传，这样的节目看起来就不大对劲。

我们要学习辨别这些节目的特点。

4.健康看电视的方法和技巧

引入话题：孩子们，看电视时我们怎样才能做到既享受乐趣又保

护自身健康呢？接下来让我们一起来探讨健康看电视的方法和技巧。

短句讲解一：首先，要控制时间。每天看电视的时间不宜过长，

建议小学生每天看电视时间不超过XX小时。这样既能保证我们充分

享受电视的乐趣，又不会让眼睛和身体过度疲劳。大家一定要合理安

排学习和娱乐的时间哦！

短句讲解二：其次，要保持正确姿势。看电视时应该保持正确的

坐姿，避免长时间保持同一姿势导致肌肉疲劳和视力下降。不要躺在

床上或沙发上看电视，这样对眼睛和颈椎都不好哦。而且电视距离也

不宜过近或过远，大约是屏幕对角线长度的两倍左右为宜。这些你们

都要注意哦！

短句讲解三：除了以上两点，我们还要选择适合的节目内容。电

视上的节目丰富多彩，但并不是所有节目都适合我们观看。我们应该

选择那些有益身心健康的节目，比如动画片、科普节目等。尽量避免

过于成人化、暴力的内容。同时不要沉迷于某种节目哦，多涉猎不同

的知识领域，拓宽视野。老师也会推荐一些好的节目给你们哦！

小提示：还有一个小技巧分享给大家，看电视时记得开启护眼模

式或调节合适的亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成伤害。同时晚

上看电视时记得开灯哦，避免在黑暗中看电视对视力造成影响。这些

小细节都能保护我们的眼睛呢！

好啦同学们，掌握了这些小技巧后，我们就可以健康地看电视啦!

让我们在享受电视乐趣的同时，也学会关爱和保护自己吧！

a.合理安排观看时间

亲爱的同学们，我们知道电视是一个丰富多彩的视听窗口，能为

我们带来许多乐趣和知识。但是看电视的时间也是需要我们合理安排

的，首先每天的作息时间是固定的，看电视要安排在一天的空闲时段

里。大家一定要记得不要在写作业或者复习的时候偷偷看电视哦，这

样会影响我们的学习效果的。其次看电视的时间不宜过长，每次最好

不要超过一小时。长时间看电视不仅对眼睛不好，还会影响我们的日

常活动和学习精力。我们可以设定一个闹钟或者提醒自己的小方法，

比如看一集动画片就休息一下，做做眼保健操或者和家人一起出去走

走。这样既能保护我们的眼睛，又能让我们的生活更加丰富多彩。记

住合理安排观看时间，我们既能享受电视带来的快乐，又不会影向到

我们的健康和学习。让我们一起努力，做到健康看电视吧!

b.选择合适的电视节目

当我们打开电视，五花八门、各式各样的节目令人眼花缭乱。四

年级的孩子们，你们正处于好奇心旺盛的时期，对电视节目的选择要

有自己的判断力。记住看电视不只是娱乐，更是学习的好机会。

首先避开那些过于娱乐化、内容过于成人化的节目。动画片、科

普节目和益智游戏节目都是不错的选择，它们既有趣又能学到知识。

例如《XX动画片》里的主角勇敢善良，可以培养你们的勇气；《XX

科普节目》带你探索自然界的奥秘，激发你的好奇心；《XX益智游

戏节目》能锻炼你们的思维能力和反应速度。

当然有时候爸爸妈妈推荐的节目也是很好的选择，他们有更丰富

的生活经验和判断力，知道哪些节目更适合你们这个年龄段的孩子们。

不要排斥他们的建议，试着去看一看，也许你会发现新的乐趣和收获。

选择合适的电视节目就像交朋友一样，要慎重选择那些对你们有

益的朋友。这样你们不仅能在电视前找到快乐，还能学到很多宝贵的

知识和经验。所以同学们，看电视的时候，不仅要享受，更要学会选

择和思考。

c.注意观看距离和姿势

好啦同学们，现在我们来聊聊看电视时的一个重要问题一一距离

和姿势。大家都知道，看电视可不是简单地往电视前面一坐那么简单。

电视的位置放得太远或太近都不太好，太远可能会看不清楚屏幕上的

画面，太近的话可能会觉得眼睛不舒服。所以选择一个合适的观看距

离是很重要的，大家可以根据家里的电视大小、电视机屏幕清晰度等

因素来适当调整位置。对了不是坐在沙发上看电视就是休息放松的，

正确的姿势也很重要哦！坐得太歪斜或者长时间保持一个姿势看电视,

不仅容易让眼睛疲劳，还可能影响脊柱发育呢。所以看电视时最好坐

直坐正，这样既可以保护视力又能避免身体疲劳。记住看电视时也要

像上课时一样保持良好的坐姿哦！这样我们才能更好地享受电视带来

的快乐同时保护好自己的健康。同学们可以互相提醒和分享自己舒适

的观看距离和姿势哦！这样我们可以一起健康成长！

d.学会评价和理解电视节目

我们看电视不仅仅是消遣和娱乐，更是一个学习和成长的过程。

所以我们要学会评价和理解电视节目，现在电视上的节目真是五花八

门，有适合大人看的新闻类节目，有适合小朋友看的动画片，还有让

人眼界大开的纪录片等。不过每个节目都有自己的特点和内容，我们

要学会分辨哪些节目适合我们看，哪些节目能给我们带来更多的知识

和乐趣。毕竟每个人的兴趣喜好都不一样嘛！那我们就要学会观察和

判断哪些电视节目是有益的，比如说新闻节目能让我们了解国内外的

时事动态，纪录片能让我们学到很多知识，而动画片则可以让我们在

快乐中学习道理。那么同学们平时都喜欢看哪些节目呢？当我们观看

一个节目时，不妨想一想这个节目对我有什么帮助？它让我学到了什

么？这样我们就能更好地评价和理解电视节目了，记住看电视不只是

娱乐，更是我们认识世界、学习成长的一个窗口。所以我们要学会明

智地选择电视节目，让电视成为我们成长路上的好伙伴。

5.实践活动

孩子们理论知识我们了解得差不多了，接下来可是要动动脑筋、

动手的时候了。我们一起进入“实践活动”环节将刚才学到的知识付

诸实践，让看电视这件事变得更健康、更有意义！

家庭观影计划：与家人一起制定一个周末的观影计划。考虑电视

节目的内容、观看时间以及观看时的注意事项。比如我们可以选择看

一些教育性强、内容正面的节目，避免过度沉迷其中。

电视节目的智慧选择：利用课余时间观察不同电视节目类型的内

容。结合我们的学习内容，我们可以知道电视节目对知识和生活的拓

展有多么重要。想想我们可以怎样把节目内容进行共享和交流呢？比

如看新闻类节目时，我们可以讨论国家大事；看科普类节目时，我们

可以一起探索宇宙的奥秘。这样既能丰富我们的知识视野，又能提高

我们的表达能力。所以下次看电视时，别只顾着享受娱乐哦，用心挑

选好节目可以让看电视变得更智慧哦！观看并一起探讨有意义的地方

并提出你的感想哦！通过与家人和朋友交流探讨更好地丰富自己认识

的角度！这将使我们观看电视体验更为充实与快乐，何乐而不为呢？

参与节目的同时能够成为生活的小达人！除了提高知识和智慧，还要

注意适度放松身心哦！适时提醒自己要休息一下眼睛和放松身心！享

受一段美妙的电视时光的同时更要珍惜家人的陪伴！健康生活从我做

起！我们要像这次活动的名称一样做到行动有执行度做到理论联系实

际才行呢！认真哦宝贝们！（活动不止课堂所学以后还得监督提醒身

边的亲人们）。接着就让我们立即行动起来让我们真正做到健康看电

视吧！让我们一起加油努力成为更健康更快乐的小观众吧！

a.制定个人健康看电视计划

亲爱的同学们，我们知道电视作为一种娱乐和学习的工具，给我

们带来了很多乐趣和知识。但是我们也必须认识到，看电视的时间和

方式如果不合理，可能会对我们的健康产生影响。那么如何健康地看

电视呢？今天我们就来学习如何制定个人健康看电视计划。

同学们你们平时看电视吗？喜欢看哪些节目？我知道大家都很

喜欢看电视，但是你们有没有想过，怎样看电视才是健康的呢？长时

间看电视不仅会影响我们的视力，还会影响我们的学习和生活。所以

我们要学会合理安排时间，制定个人健康看电视计划。

同学们可以试着把自己的课余时间列出来，看看哪些时间段是适

合看电视的。比如放学后、周末或者寒暑假等。

接着，同学们可以根据自己的喜好选择想要看的电视节目，但是

要选择健康、有益的电视节目，避免暴力、低俗的内容。

在制定计划时，还要考虑到做眼保健操和休息的时间。每看一段

时间电视，就要休息一下，做做眼保健操，让眼睛得到放松。

同学们还可以和爸爸妈妈一起制定看电视的计划，这样既可以得

到家长的监督，也可以增加家庭互动的时间。

同学们制定了健康看电视计划后，关键是要执行。我们要做到自

律，遵守自己制定的规则。这样我们才能在享受电视带来的乐趣的同

时，保护好自己的健康和学业V

b.开展“绿色收视”主题活动

接下来我们将开展一场别开生面的“绿色收视”主题活动。这个

活动是为了引导同学们认识到健康看电视的重要性，让我们一起养成

良好的收视习惯。同学们你们准备好了吗？

我们将以班级为单位，展开一系列丰富多彩的绿色收视活动。首

先我们要开展绿色收视承诺签名活动，每位同学都要签署自己的承诺,

保证健康看电视，合理安排时间，不沉迷于电视。同时我们将组织观

看一些优秀的电视节目和动画片，让同学们在欣赏的同时，也能学到

一些知识，明白一些道理。

此外我们还会举办“我的绿色收视生活”分享会。大家可以分享

自己健康看电视的经验和心得，交流如何做到既享受电视带来的快乐,

又保护自己的眼睛和身体。为了让活动更加有趣味性，我们还会设立

“绿色收视小卫士”称号鼓励大家积极参与，争做健康收视的表率。

三、教学方法

今天我们要讲的是《健康看电视》，各位老师在教学的时候可以

采用互动引导的方式来开展。我们要让学生从亲身体验出发，比如分

组讨论或者小游戏，这样的活动既能调动学生的积极性，又能帮助他

们更好地理解课程的内容。我们得让课堂变得轻松活泼一些，让学生

在这种环境下更愿意去交流、分享自己的看法。

在教学生如何健康看电视时，可以采用情景模拟的方式。比如设

定一个看电视的场景，让学生扮演不同的角色，如看电视的孩子、家

长等，模拟看电视的过程，引导学生思考并讨论如何在看电视的过程

中保护眼睛、合理安排时间等。这样直观的教学方式，可以让学生有

更深刻的印象。

别忘了用问答的方式检验学生的学习效果，老师可以问学生「你

们平时看电视时，会注意保护眼睛吗？”或者“你们是怎么安排看电

视的时间的？”等等。通过学生的回答，老师可以了解他们对健康看

电视的理解程度，同时也可以进一步引导他们养成良好的看电视习惯。

咱们的目标就是让学生在轻松愉快的氛围中学会健康看电视的方法，

并能在日常生活中实践运用。

1.启发式教学：通过提问、讨论等方式，引导学生思考电视对

生活的影响

看来大家都觉得电视是个好东西，能给我们带来很多快乐。但是

你们有没有想过，电视除了娱乐功能外，还有哪些影响呢？它对我们

的生活是好是坏呢？今天我们就一起来探讨一下。

首先老师想请大家思考一下，长时间看电视可能会对我们的身体

和生活产生哪些影响呢？比如说视力方面。（给学生短暂的思考时间）

看来大家都有自己的看法，没错长时间看电视的确会影响我们的

视力，让我们的眼睛容易疲劳甚至近视。除此之外长时间坐在电视前

也会影响我们的身体健康，影响我们的日常学习和活动。当然看电视

也有可能让我们沉迷其中，忘记时间影响我们的学习和作息。但是只

要我们能正确看待电视，合理安排时间，电视也能成为我们的好朋友。

它可以让我们学到很多知识，了解世界各地的文化和新闻。

接下来我们一起来讨论一下如何健康看电视，大家说说看，怎样

才能做到健康看电视呢？（引导学生思考并提出建议）大家的想法都

很棒！我们要做到合理安排时间，选择适合的节目，看电视时保持良

好的坐姿和距离等。这样我们就能在享受电视带来的快乐的同时.，保

护好自己的身体和眼睛。大家能做到吗？

2.案例分析法；通过分析具体案例，让学生认识到健康看电视

的重要性

同学们我们都知道电视是个好东西，它能让我们看到各种各样的

节目，丰富我们的视野。但看电视的时候，有没有注意过怎样才是“健

康”的看电视方式呢？接下来我们通过几个生活中的小故事来深入了

解一下。

案例一：小明是个动画迷，每天一回家就守在电视机前，常常看

到深夜。结果不仅影响了学习，视力也下降了。你们身边有没有类似

的小故事呢？大家可以分享出来，通过这个例子，我们要明白，看电

视时间过长，不仅影响学习，还会伤害身体。

案例二：小红喜欢看新闻类节目，她不仅看节目内容，还会关注

电视节目的时间长度。大家是否也有类似的体验呢？在看电视的时候,

我们也要学会控制时间，合理分配学习和娱乐的时间。健康的看电视

方式应该是怎样的呢？大家可以讨论一下，通过这样的讨论和分享，

同学们能更好地理解健康看电视的重要性。

3.情境模拟法：模拟不良收视环境，引导学生学会辨别和抵制

今天我们来聊一聊看电视时可能遇到的小困扰，我知道孩子们看

电视时都很容易被节目吸引，有时可能忽略了看电视的正确方式。那

么今天我们就来模拟一下不良收视环境，看看如何更好地保护我们的

眼睛和心灵。

首先我们设想一下几个场景：昏暗的房间、屏幕光线刺眼、连续

长时间观看节目等。大家可以想象一下这些场景，现在闭上眼睛想一

想，在这样的环境下看电视，会有什么不舒服的感觉呢？

再睁开眼睛后，我们开始一个简单的小情景剧：模拟连续几个小

时坐在电视机前不动的画面，看得有些沉迷的状态。在这种情境下，

孩子们可能会觉得眼睛干涩、疲劳，甚至觉得心情也变得压抑了。这

是因为长时间盯着屏幕，不仅眼睛得不到休息，也容易陷入虚幻的世

界，忘记了现实世界的重要性。

那么通过这些模拟体验，我们可以发现原来不良的收视环境对我

们的影响是很大的。所以我们要学会辨别和抵制这些不良因素，当我

们看电视时，应该保持适当的距离和角度，定时休息眼睛，不沉迷于

电视情节中。而且我们也要选择那些能够给我们带来积极启示的节目

内容，让看电视成为一种增长知识和放松身心的活动。

4.实践操作法：组织实践活动，让学生在实践中掌握健康看电

视的方法和技巧

同学们我们刚才通过讨论和分享，明白了看电视时需要注意的种

种事项。那怎样才能真正将这些知识应用到实际生活中呢？接下来我

们就一起来做个小实践，将健康看电视的方法付诸行动。

我们首先要确定本次实践的主题：健康看电视的具体实践行为。

可以围绕以下几个方面展开：如何合理安排观看时间、如何选择适合

的节目内容、如何保持良好的观看姿势等。老师将具体指导同学们如

何在日常生活中实施这些行为。

我们可以进行小组分工合作，每组围绕一个实践主题展开活动。

比如有的小组可以制定一周的观看计划表，记录每天观看的节目内容

和时间；有的小组可以表演一个小剧，展示健康看电视的示范场景；

还有的小组可以讨论并分享健康看电视的小技巧等v通过这样的实践

活动，同学们可以亲身体验和实践健康看也视的方法和技巧。

完成实践活动后，组织同学们进行分享交流。大家可以分享自己

的实践经历、感受体会和遇到的困难及解决方法。这样不仅能强化同

学们的实践经验，还能激发大家在日常生活中学以致用，养成良好的

看电视习惯。比如有学生表示：”通过这次实践，我发现原来合理安

排时间看电视真的很重要，不仅可以保护眼睛，还能让我的生活更有

规律。”这种情感化的分享方式，让同学们更加深刻地理解健康看电

视的重要性。通过这样的实践分享活动，大家能更好地掌握和应用健

康看电视的方法和技巧。

四、教学步骤

同学们大家喜欢看电视吗？电视作为我们日常生活中重要的娱

乐工具，今天我们要讨论的是如何健康地看电视。让我们一起探讨如

何更好地享受电视带来的乐趣，同时保护我们的身心健康。

播放一些小学生看电视的真实情景视频片段，引发学生们的共鸣,

让学生们有更直观的认识和理解。老师会引导同学们说出这些情景中

存在的问题，通过引导让学生思考并提出解决方法，初步培养学生的

分析和解决问题的能力。

首先我们来了解下怎样看电视更健康，我们看看电视的摆放位置

与角度对眼睛的影响。大家可以动手调整电视的角度和距离，看看怎

样坐着看电视更舒服。接下来讲解正确的看电视姿势，提醒学生们要

避免过度沉浸，要注意坐姿正确、注意电视屏幕距离等问题。提醒孩

子们在观看电视节目时要注意眼睛的休息，避免长时间连续观看。同

时也要养成良好的生活习惯，如合理安排时间、规律作息等。在课堂

上和同学们互动，问一些问题比如是否愿意挑战自己的定时专注力等

等。这样不仅能让学生们更好地理解知识，也能增强课堂的互动性。

让学生们在老师的引导下制定个人观看电视的健康计划表，比如时间

管理计划表等，培养他们的自觉性。让大家更加了解自己该如何更好

地享受电视带来的乐趣，同时保护自己的身心健康。这样既可以锻炼

学生们的学习主动性也能加深他们对知识的理解和记忆。让每一个学

生都能充分参与进来并进行反馈与互动形成良好的课堂氛围大家一

起共同进步与成长。）

1.导入新课：通过提问、观看视频等方式，激发学生兴趣，导

入新课

同学们今天我们来一起聊聊看电视这个话题，大家是不是都喜欢

看电视呢？电视里有很多有趣的节目，比如动画片、电影、纪录片等

等。那么你们平时看电视时有没有注意过怎样更健康地看电视呢？今

天我们就来学习一下如何健康看电视。

首先让我们一起来观看一段视频，视频里展示了一些同学们看电

视的场景，大家要认真观察，思考一下他们在看电视时有哪些好的做

法和不好的做法。

好了视频看完了，有没有同学愿意分享一下自己的看法呢？哪些

做法是值得大家学习的，哪些做法需要改正呢？让我们一起探讨一下,

通过这个话题的引入，相信大家都对如何健康看电视产生了浓厚的兴

趣，那么接下来我们就进入新课的学习吧!

2.学习新知：讲解电视与生活的关系、健康看电视的意义等

同学们你们平时喜欢看电视剧或者动画片吗？电视是我们日常

生活中不可或缺的一部分，但你们知道怎样看电视才健康吗？今天我

们就一起来学习如何健康看电视。

首先让我们了解一下电视与我们生活的紧密关系，电视如同一扇

通向广阔世界的窗口，为我们带来了各种各样的信息和娱乐。通过电

视我们可以了解到国内外的新闻，欣赏到各种各样的影视作品，还能

学习各种知识。可以说电视已经成为我们生活的一部分。

但是同学们要记住，电视虽然好，但我们不能沉迷于其中。看电

视时间过长，会影响我们的学习和生活。所以我们要学会合理安排时

间，健康看电视。

适度观看：健康看电视意味着我们要适度观看电视节目，不能过

度沉迷于电视。过度看电视会影响我们的学习和休息，甚至影响身体

健康。

选择优质内容：我们要选择有益的电视节目内容，如新闻、动画

片、纪录片等。避免观看暴力、恐怖、低俗的电视节目。

保护眼睛：健康看电视还要保护我们的眼睛。看电视时要保持良

好的坐姿，保持与电视屏幕适当的距离，避免长时间近距离观看，以

防近视。同时也要注意眼睛的休息，定时做眼保健操。观看电视节目

时也可以适当开启室内灯光来减轻眼睛的压力，这样才能在观看节目

的同时保护我们的眼睛。而且这样也有助于我们更好地理解和记住节

目内容哦！你们能想象一个眼睛不舒服的小朋友看电视的样子吗？所

以啊我们要保护好自己的眼睛哦！大家记得了吗？健康看电视不只是

为了看电视，更是为了保护我们自己。我们要选择正确的内容去看哦!

通过科学的用眼方法养成习惯能让我们的视野更加宽广！所以让我们

从我做起从点滴做起健康地看电视吧！让我们的学习和生活更加丰富

多彩！

3.分析讨论：分析电视节目的优劣，讨论健康看电视的方法和

技巧

导入语：刚才我们了解了看电视的一些常识，现在我们来深入探

讨一下。电视节目五花八门，有精彩的动画片、有启迪智慧的纪录片,

也有娱乐放松的综艺节目。但并非所有节目都适合孩子们观看，接下

来我们就来分析一下电视节目的好坏，并讨论如何健康地看电视。

讲述：我们先来谈谈，你们平时喜欢看哪些电视节目？这些节目

有哪些好的地方，又有哪些需要注意的地方？

提问：你们觉得动画片怎么样？是全部都有教育意义吗？有没有

一些不适合你们的内容？

讨论：学生们交流自己的看法，老师引导大家分析动画片的优点

如寓教于乐、想象力丰富等，同时也指出可能存在的一些暴力、过度

商业化的情节。

点拨：不只是动画片，其他类型的节目也有良莠不齐的现象。我

们要学习辨别哪些是积极向上的内容，哪些是不适合自己的内容。

讲述：现在，我们一起探讨一下怎样看电视更健康。大家都知道

看电视的时间不能过长，那除此之外还有什么需要注意的呢？比如看

电视时应该怎么坐？看什么样的节目更适合我们的年龄特点？看节

目之后应该怎么做？等等，大家可以自由发表意见。

互动：学生们发表自己的观点，老师补充和强调如看电视时注意

距离、观看节目的选择性、看完电视后的休息和运动等要点。并强调

要让电视成为我们的朋友，而不是我们生活的全部。让同学们意识到

电视节目的好坏会对