2025年健康素养知识竞赛试题库及答案

2025年健康素养知识竞赛试题库及答案一、单选题（每题1分，共40分。每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填入括号内）1.国家卫生健康委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2021年版）》中，核心信息共多少条？（）A.55条 B.66条 C.77条 D.88条答案：B2.下列哪项不是高血压的常见并发症？（）A.脑卒中 B.心力衰竭 C.痛风 D.肾衰竭答案：C3.成人每日食盐摄入量推荐不超过多少克？（）A.3 B.5 C.6 D.8答案：C4.关于乙肝疫苗接种，下列说法正确的是（）A.新生儿出生后24小时内接种首针 B.接种一次即可终身免疫 C.成人无需接种 D.接种后不必复查抗体答案：A5.下列哪种食物富含优质蛋白且胆固醇含量相对较低？（）A.猪脑 B.鸡蛋黄 C.带鱼 D.豆腐答案：D6.国家免疫规划规定，儿童在1周岁内需要完成的基础免疫疫苗共有几种？（）A.8 B.10 C.12 D.14答案：B7.关于心肺复苏（CPR）操作顺序，2015年后国际指南推荐的顺序是（）A.ABC B.CAB C.BAC D.CBA答案：B8.下列哪项不是糖尿病“三多一少”典型表现？（）A.多饮 B.多尿 C.多汗 D.体重减轻答案：C9.世界衛生組織建議，成年人每週至少累積多少分鐘中等強度有氧體育活動？（）A.75 B.120 C.150 D.300答案：C10.关于艾滋病传播途径，下列哪项描述正确？（）A.同桌吃饭可传播 B.握手拥抱可传播 C.母婴垂直可传播 D.蚊虫叮咬可传播答案：C11.下列哪项属于一级预防？（）A.高血压病人每日测血压 B.肺癌术后化疗 C.控烟立法 D.脑卒中康复训练答案：C12.国家卫健委推荐，健康成人每日饮水量应为多少毫升？（）A.800–1000 B.1200–1500 C.1500–1700 D.2000–2500答案：C13.下列哪种微量元素缺乏会导致地方性甲状腺肿？（）A.铁 B.碘 C.锌 D.硒答案：B14.关于合理用药，下列哪项正确？（）A.抗生素可预防感冒 B.症状缓解即可停药 C.遵医嘱完成疗程 D.成人剂量减半可用于儿童答案：C15.国家将每年的哪一月定为“全民健康生活方式宣传月”？（）A.三月 B.六月 C.九月 D.十一月答案：C16.下列哪项不是心理健康的表现？（）A.情绪稳定 B.行为协调 C.记忆力减退 D.人际关系和谐答案：C17.关于食品保质期，下列说法正确的是（）A.过期一天绝对不能吃 B.保质期=保存期 C.保质期内在标定储存条件下可放心食用 D.冷冻食品无保质期答案：C18.下列哪项属于有氧运动？（）A.举重 B.俯卧撑 C.慢跑 D.短跑冲刺答案：C19.国家指南推荐，成人每日摄入蔬菜量应不少于多少克？（）A.200 B.300 C.400 D.500答案：B20.下列哪项不是二手烟对儿童的常见危害？（）A.哮喘加重 B.中耳炎 C.近视 D.婴儿猝死综合征答案：C21.关于骨质疏松，下列哪项正确？（）A.男性不会患 B.喝浓茶有益 C.适量日照可促进钙吸收 D.只需补钙无需运动答案：C22.下列哪项不是高血压的危险因素？（）A.高钾饮食 B.长期精神紧张 C.超重 D.过量饮酒答案：A23.国家卫健委规定，室内公共场所全面禁烟的法律文件是（）A.《烟草专卖法》 B.《广告法》 C.《公共场所卫生管理条例实施细则》 D.《基本医疗卫生与健康促进法》答案：C24.下列哪项不是儿童近视的干预措施？（）A.每天户外活动2小时 B.持续用眼30分钟休息 C.夜间关灯玩手机 D.读写姿势“一拳一尺一寸”答案：C25.关于疫苗冷链，下列哪项正确？（）A.家用冰箱冷冻室可存放乙肝疫苗 B.疫苗可常温运输 C.全程2–8℃避光保存 D.断电12小时无影响答案：C26.下列哪项不是冠心病急性发作表现？（）A.持续胸痛>15分钟 B.出汗恶心 C.牙痛放射 D.皮肤瘙痒答案：D27.国家指南推荐，健康成人每日水果摄入量应为多少克？（）A.100–200 B.200–350 C.400–500 D.500–600答案：B28.下列哪项不是脑卒中的FAST识别内容？（）A.Face B.Arm C.Speech D.Fever答案：D29.关于幽门螺杆菌，下列哪项正确？（）A.不会引起胃癌 B.共餐不会传染 C.抗生素可根治 D.无需治疗答案：C30.下列哪项不是健康口腔表现？（）A.牙龈粉红 B.无出血 C.牙齿松动 D.无疼痛答案：C31.国家卫健委规定，婴儿纯母乳喂养时间至少应达几个月？（）A.3 B.4 C.6 D.9答案：C32.下列哪项不是高脂血症饮食治疗原则？（）A.限制反式脂肪 B.增加膳食纤维 C.用动物油替代植物油 D.控制总能量答案：C33.关于中暑，下列哪项处理错误？（）A.立即移至阴凉通风处 B.大量饮用含酒精饮料 C.物理降温 D.严重者拨打120答案：B34.下列哪项不是宫颈癌筛查方法？（）A.HPV检测 B.TCT C.阴道镜 D.尿常规答案：D35.国家指南推荐，成人每日添加糖摄入量应不超过多少克？（）A.25 B.50 C.75 D.100答案：B36.下列哪项不是阿尔茨海默病早期表现？（）A.近记忆下降 B.时间定向障碍 C.计算力下降 D.突发昏迷答案：D37.关于儿童疫苗接种禁忌，下列哪项正确？（）A.轻度发热可接种 B.既往接种同类疫苗出现严重过敏者禁忌 C.湿疹患儿禁忌所有疫苗 D.使用抗生素者一律推迟答案：B38.下列哪项不是健康体重判断指标？（）A.BMI B.腰围 C.腰臀比 D.身高增速答案：D39.国家将哪种疾病列为乙类甲管传染病？（）A.登革热 B.艾滋病 C.新冠肺炎 D.手足口病答案：C40.关于家庭自测血压，下列哪项正确？（）A.测前30分钟可饮咖啡 B.坐位上臂与心脏同一水平 C.袖带绑在肘窝 D.测一次即可记录答案：B二、多选题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上正确答案，多选少选均不得分）41.下列哪些属于健康生活方式？（）A.均衡膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.熬夜刷剧 E.心理平衡答案：ABCE42.下列哪些属于艾滋病高危行为？（）A.无保护性行为 B.共用针具吸毒 C.到正规美容院纹身 D.输注不明来源血液 E.母婴哺乳答案：ABD43.下列哪些属于儿童常规免疫疫苗？（）A.卡介苗 B.百白破 C.麻腮风 D.霍乱 E.乙脑答案：ABCE44.下列哪些属于骨质疏松危险因素？（）A.长期糖皮质激素 B.绝经后女性 C.低钙饮食 D.长期卧床 E.过量饮酒答案：ABCDE45.下列哪些属于冠心病二级预防用药？（）A.阿司匹林 B.他汀 C.美托洛尔 D.青霉素 E.ACEI答案：ABCE46.下列哪些属于心理健康促进技巧？（）A.正念冥想 B.情绪日记 C.社交回避 D.时间管理 E.专业心理咨询答案：ABDE47.下列哪些属于食品标签强制标识内容？（）A.配料表 B.保质期 C.贮存条件 D.过敏原信息 E.广告代言人答案：ABCD48.下列哪些属于脑卒中可控危险因素？（）A.高血压 B.糖尿病 C.血脂异常 D.年龄 E.吸烟答案：ABCE49.下列哪些属于孕妇补叶酸益处？（）A.预防神经管缺陷 B.降低早产风险 C.预防母亲贫血 D.增加新生儿体重 E.预防子痫前期答案：ABCE50.下列哪些属于突发公共卫生事件特征？（）A.突发性 B.公共属性 C.危害严重性 D.全球均一性 E.应急处置需求答案：ABCE三、判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）51.长期饮用浓茶可降低血压。（）答案：×52.乙肝表面抗体阳性说明对乙肝病毒有免疫力。（）答案：√53.所有疫苗接种后均可获得终身免疫。（）答案：×54.健康成人可以偶尔用水果完全替代蔬菜。（）答案：×55.老年人跌倒后应先自行站起再评估伤情。（）答案：×56.心理压力过大会影响免疫功能。（）答案：√57.食用霉变甘蔗可引发严重神经系统中毒。（）答案：√58.空腹血糖≥7.0mmol/L即可诊断为糖尿病。（）答案：√59.紫外线指数>10时，应减少户外活动并做好防晒。（）答案：√60.儿童青少年每日屏幕时间应限制在2小时以内。（）答案：√四、填空题（每空1分，共20分）61.健康成人BMI正常范围为____至____kg/m²。答案：18.5；23.962.国家将每年____月____日定为“全国高血压日”。答案：10；863.成人颈动脉狭窄≥____%且无症状时，可考虑手术评估。答案：7064.儿童屈光度筛查发现远视储备不足____D，提示近视风险高。答案：0.565.成人每日膳食纤维推荐摄入量为____克。答案：25–3066.国家免疫规划疫苗儿童免疫程序共接种____剂次。答案：22–24（以最新版为准）67.世界卫生组织建议，婴儿出生后____小时内开始母乳喂养。答案：168.成人安静状态下心率超过____次/分称为心动过速。答案：10069.食品中反式脂肪酸主要来源于____和____。答案：氢化植物油；反复高温煎炸油70.国家指南推荐，老年人每周进行平衡训练____次，可预防跌倒。答案：371.急性心肌梗死黄金救治时间为发病后____小时以内。答案：1272.成人每日钠摄入量应低于____毫克。答案：2000（约5g盐）73.儿童青少年视力筛查发现裸眼视力低于____即为视力不良。答案：5.074.国家将____型肝炎疫苗纳入新生儿免费接种。答案：乙75.心理健康热线“12320”转____号键可提供心理援助。答案：576.国家指南推荐，孕妇每日补充叶酸____微克。答案：40077.成人每日酒精摄入量男性不超过____克，女性不超过____克。答案：25；1578.国家卫健委规定，室内PM2.5浓度年均值应≤____μg/m³。答案：3579.国家指南推荐，健康成人每周进行肌肉力量锻炼____天。答案：280.国家将____月____日定为“世界艾滋病日”。答案：12；1五、简答题（每题10分，共30分）81.简述高血压患者在日常生活中如何通过“限盐、减重、运动、戒烟、限酒、心理平衡”六方面进行自我管理。答案：（1）限盐：使用定量盐勺，每日食盐<5g，减少酱油、腌制品、加工食品；用香草、柠檬、蒜等调味替代。（2）减重：控制总能量，低脂高纤维饮食，每周减重0.5–1kg，BMI目标<24kg/m²。（3）运动：每周≥5天、每次≥30分钟中等强度有氧运动，如快走、骑车，辅以抗阻训练。（4）戒烟：制定戒烟日，使用尼古丁替代或处方药，寻求专业戒烟热线与门诊支持。（5）限酒：男性酒精≤25g/日，女性≤15g/日，选择低度酒，每周至少2天无酒日。（6）心理平衡：正念冥想、深呼吸、时间管理，保持7–8小时睡眠，必要时心理咨询或药物干预。82.试述糖尿病高危人群筛查策略及早期干预措施。答案：筛查策略：（1）年龄≥40岁人群每年测空腹血糖；（2）BMI≥24kg/m²、腰围男≥90cm/女≥85cm、高血压、血脂异常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、缺乏体力活动者，每1–3年做口服葡萄糖耐量试验；（3）基层医疗机构建立高危人群登记册，利用信息化推送提醒。早期干预：（1）饮食：总能量控制，碳水化合物占45–60%，低GI食物为主，限添加糖；（2）运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动+2次抗阻；（3）减重：3–6个月减轻体重5–10%；（4）药物：IFG/IGT合并高危因素者，可考虑二甲双胍干预；（5）教育：结构化教育课程，掌握血糖自测、足部护理、并发症识别；（6）随访：每3–6个月复查糖化血红蛋白，动态调整方案。83.结合“健康中国2030”战略，阐述推进全民健康生活方式综合行动的重点领域与具体指标。答案：重点领域：（1）合理膳食：推广“三减三健”，建