七上体育笔试题及答案

七上体育笔试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）1.短跑主要发展什么素质？A.耐力B.速度C.力量2.篮球比赛中，进攻时间是多久？A.24秒B.30秒C.35秒3.立定跳远主要锻炼的部位是？A.腿部B.手臂C.腰部4.正常成年人的心率范围是？A.60-100次/分钟B.50-90次/分钟C.70-110次/分钟5.接力比赛中，交接棒的方式一般是？A.上挑式B.下压式C.平推式6.长跑时正确的呼吸方式是？A.一步一呼一步一吸B.两步一呼两步一吸C.三步一呼三步一吸7.乒乓球的直径约为？A.38mmB.40mmC.42mm8.足球比赛中，一方上场人数是？A.7人B.8人C.11人9.标准篮球场的长度是？A.26米B.28米C.30米10.仰卧起坐主要锻炼的是？A.腹部肌肉B.背部肌肉C.手臂肌肉答案：1.B2.A3.A4.A5.A6.B7.B8.C9.B10.A多项选择题（每题2分，共10题）1.以下属于有氧运动的是？A.跑步B.游泳C.跳远D.跳绳2.体育锻炼对身体的好处有？A.增强体质B.提高免疫力C.促进生长发育D.改善心情3.常见的球类运动有？A.篮球B.足球C.排球D.羽毛球4.准备活动的作用有？A.提高体温B.增加肌肉柔韧性C.预防运动损伤D.提高运动成绩5.田径运动包括？A.短跑B.长跑C.跳远D.铅球6.影响运动成绩的因素有？A.身体素质B.技术水平C.心理状态D.运动环境7.以下属于柔韧性练习的是？A.压腿B.踢腿C.瑜伽D.拉伸8.团队运动的特点有？A.协作性B.竞争性C.趣味性D.独立性9.运动后恢复的方法有？A.放松活动B.补充营养C.充足睡眠D.按摩10.适合青少年的体育活动有？A.篮球B.足球C.体操D.武术答案：1.ABD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD判断题（每题2分，共10题）1.运动前不需要做准备活动。（）2.跑步时步子越大越好。（）3.体育锻炼能让身体一直保持健康，不会生病。（）4.篮球比赛中可以用脚踢球。（）5.立定跳远时双脚可以不同时落地。（）6.运动后马上大量饮水对身体好。（）7.足球比赛中，守门员可以在罚球区内用手接球。（）8.短跑比赛中抢跑一次就会被取消资格。（）9.柔韧性练习要循序渐进。（）10.只要参加体育锻炼就能提高学习成绩。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.√9.√10.×简答题（总4题，每题5分）1.简述短跑的起跑姿势及要点。答：起跑姿势有蹲踞式。要点是前脚距起跑线一脚半，后膝跪地，两手撑地，注意力集中，听到枪响迅速蹬地起跑。2.怎样预防运动损伤？答：做好准备活动，掌握正确技术动作，合理安排运动量，注意运动环境安全，加强自身保护。3.说出两种常见的田径田赛项目。答：跳远、铅球等。4.简述篮球传球的基本方法。答：有双手胸前传球、单手肩上传球等。双手胸前传球时，两手持球，拇指相对成“八”字形，传球时迅速伸臂拨指。讨论题（总4题，每题5分）1.如何提高自己的长跑成绩？答：制定合理训练计划，逐渐增加耐力训练，掌握正确呼吸和跑步节奏，加强腿部力量锻炼，保持良好心态。2.怎样培养团队运动中的协作精神？答：相互沟通交流，明确分工职责，尊重队友意见，积极配合，学会包容理解队友失误。3.对于喜欢的体育项目，如何提升自己的技术水平？答：观看专业比赛学习技巧，请教教