2026情绪疗愈「五感」洞察报告

2026情绪疗愈「五感」(Chapter1i-e--情绪落点Chapter2情绪消费市场解构About“情绪价值”已成为近年社会话语中的核心概念。它不仅是衡量人际关系健康度的标尺，更逐步成为评判事务成败、抉择行动必要性的关键依据。主动获取与有效供给“情绪价值”，已然成为一门具有时代意义的必修课：我们既期待从人际互动与生活体验中获得情感支持，也在持续学习如何向外传递积极的情感能量。当前，社会对“情绪”的关注前所未有的高度。越来越多个体意识到“情绪”与“情绪”需求的重要性，个体层面的觉醒，正逐渐凝聚成一种广泛的群体意识与社会行动。人们对“情绪”的重视，也推动着大众探寻更丰富多元的情绪来源与疗愈途径——情绪经济由此应运而生，并快速发展。source：艺恩营销智库，数据统计周期2情绪热点地图2025年，公众虽普遍体验着不安、孤独与不确定的情情绪热点地图2025年，公众虽普遍体验着不安、孤独与不确定的情乐与幸福仍是生活基调高共鸣情绪高共鸣情绪(边缘情绪)Y轴：情绪影响力（平均互动量）迷茫无力不安不确定社恐 发疯闪光无奈逆袭/-爽多巴胺松弛感疲倦狂喜抑郁 年度核心情绪X轴：情绪参与度（声量）快乐 日常背景情绪未知未知绝了谁懂啊被动恍惚被动恍惚情绪稳定 笑死情绪稳定 笑死暖心抽象破防爱自己破防爱自己抑郁躺平上头佛系悦己小确幸YY小确幸YYDS做自己 33情绪热门话题2025年的情绪热梗，集体指向一场深刻的自我转向：它既是对内在自我情绪热门话题2025年的情绪热梗，集体指向一场深刻的自我转向：它既是对内在自我度关怀与全然接纳，也是对外部现实状况的情绪化反击与幽默式消解，其间更贯穿着对生活确定性的深切期待话题声量互动量话题声量互动量1敬自己一杯449,0004.02亿高雅人士2小小的老子3蒜鸟蒜鸟心理委员，我不得劲4做完你的做你的498万5爱你老己*12月高热话题确诊为低精力人群483万6本来是从从容容游刃有余现在是匆匆忙忙连滚带爬初代同事7被资本做局了8误闯天家讨伐型人格9如何呢，又能怎窝囊旅游44情绪场景坐标工作学业是人们情绪压力的主要来源，对社会公共议题的关注与共鸣，进一步放大了群体性的情绪压力；人们从休闲兴趣中获取情绪价值的滋养；在亲情绪场景坐标工作学业是人们情绪压力的主要来源，对社会公共议题的关注与共鸣，进一步放大了群体性的情绪压力；人们从休闲兴趣中获取情绪价值的滋养；在亲情绪词归类e---积极滋养情绪词自我认同跃，嘴角上扬，快乐小狗，甜度超标，磕到e---自我认同情绪词精神独立，老娘最美…---压力倦怠情绪词了，淡人，班味，心累，无措，自闭，压力山大，负重前行，回避型，浓人，耗竭…-释放反抗情绪词我服了，烦死了，救大命，发癫，想创飞全世界，狗带，离大谱，脑壳疼，蚌埠住了，麻了，易燃易爆炸，莫挨老子，抽象…工作学业压力倦怠source：艺恩营销智库，数据统计周期Y轴：Y轴：场景情绪净值休闲兴趣个人生活亲密关系X轴：情绪参与度（声量）释放反抗5©2026.1艺恩ENDATAInc.5在对压力的普遍感知中，近九成受访者明确表示正承受着不同程度的情绪压力，经济独立与人生目标已成为当下最为核心的困扰根源。面对这些内在张力，消费被越来越多的人视为一个重要的情绪疏解窗口与心理补偿途径在对压力的普遍感知中，近九成受访者明确表示正承受着不同程度的情绪压力，经济独立与人生目标已成为当下最为核心的困扰根源。面对这些内在张力，消费被越来越多的人视为一个重要的情绪疏解窗口与心理补偿途径6用户感知情绪压力的情况没有压力,有一点压力,有一点压力,66现代人的情绪压力根源经济独立焦虑人生目标焦虑身材焦虑学业/职业焦虑健康焦虑source：巨量算数，《2024情现代人的情绪压力解法60.3%46.8%22.6%6©2026.1艺恩ENDATAInc.6“疗愈”已明确成为情绪消费的核心目的。正推动消费需求从满足source：《2025Z世代情绪消费报告》source：《2025Z世代情绪消费报告》消费者为情绪买单的原因TOP5价值共鸣自我疗愈缓解负面情绪仪式感颜值主义品质为王 37.6% 34.2% 32.3% 31.1%23.9%情绪疗愈消费需求功能需要取悦自己/愉悦心情彰显品味/个性旧产品损坏/淘汰他人推荐猎奇/尝鲜/紧跟潮流送礼/送人冲动购买77中国超过8.3亿人迫切需要疗愈按照国家统计局官方发布的中国2023年城镇人心理问题心理问题,6庞大的需求人群催生百亿级疗愈市场2025年2025年2022年2025年世界8source：《全球健康经济：超越新冠病毒》899(Chapter1i-e--情绪落点Chapter2情绪消费市场解构在疗愈需求下，人们正系统地调动五感，营造沉浸式的感官体疗愈市场赛道ml2在疗愈需求下，人们正系统地调动五感，营造沉浸式的感官体疗愈市场赛道mlAroma-嗅觉Visual-视觉Touch-触觉Touch-触觉source：艺恩营销智库，数据统计周期©2026.1艺恩ENDATAInc.source：艺恩营销智库，数据统计周期疗愈市场——Taste-味觉“味觉疗愈”是一种通过摄入特定食物、饮品或风味物质，利用其感官体验、营养成分及进食仪式，来主动调节情绪、缓解压力并获得心理安抚的自我关怀实践。其核心超越了单纯的“吃”或“喝”，而是从神经生理、心理补偿与自我关爱三个层面进行的身心调节策略与生活方式表达。社媒声量同比增长source：艺恩营销智库，数据统计周期source：艺恩营销智库，数据统计周期Taste-味觉疗愈主要产品形式Taste-味觉疗愈主要产品形式••甜品已成为用户直抵内心的情绪解药，“不开心的时候吃点甜的”不仅是一句流行语，更被具象化为对蛋糕、巧克力等甜食的主动选择，使其成为日常生活中即时情绪调节的重要开关。•与此同时，功能性食品与饮品的发展，为人们实现日常情绪的稳态维护提供了更具针对性的科学支持。•此外，亲自动手制作食物的过程本身，也演变为一种情绪调节的实践。从烘焙到烹饪，这种带有“轻微仪式感”的创造行为，已成为人们解压以及自我表达的重要形式。提供了更具针对性的情绪调节解决方案平均互动量350300平均互动量350300250200红酒100花茶0巧克力益生菌。冰淇淋千层OO千层牛奶牛奶美食o蜂蜜oo蜂蜜oo餐蛋糕oo零食o烘焙o烘焙o奶茶。早餐奶茶。酒精01,000,0002,000,0003,000,0004,000,0005,000,000声量情绪稳定，持续供给温暖的养料。人们更能在创造美味的过程中感受具体的疗愈情绪稳定，持续供给温暖的养料。人们更能在创造美味的过程中感受具体的疗愈Taste-味觉疗愈核心疗愈方式主要调节场景日常情绪调节睡前情绪稳定情绪减压小零食日常情绪调节睡前情绪稳定情绪减压小零食-------负面情绪消解不悦“把难过吃掉”2.58亿社媒互动量---做饭成为一种触手可及的全能疗愈及的全能疗愈---脆弱状态自我关怀烘焙、做咖啡创造过程年---脆弱状态自我关怀情绪食品通过功能成分添加、情感共鸣以及创造全链路疗愈体验，构建起一个立体的情绪疗愈体系情绪食品通过功能成分添加、情感共鸣以及创造全链路疗愈体验，构建起一个立体的情绪疗愈体系TasteTaste-味觉疗愈情绪食品疗愈内涵功能零食化情绪标签化全感官设计助眠、抗焦虑、抗压等严肃功能以零食的形式呈现，将主打情绪调节功能的成分作为配方。代表成分有GABA、茶酚氨、酸将情绪疗愈体验从口感扩展到五感全链路疗愈，助眠、抗焦虑、抗压等严肃功能以零食的形式呈现，将主打情绪调节功能的成分作为配方。代表成分有GABA、茶酚氨、酸将情绪疗愈体验从口感扩展到五感全链路疗愈，从触觉、视觉等进行产品设计，达到全感官的情绪疗愈效果。如包装质感、开启声音等。格力高减压巧克力格力高减压巧克力快乐胶囊糖果娃哈哈妙眠酸奶快乐胶囊糖果source：桌面研究「情绪零食」市场表现“情绪价值食品”贡献增量%意为“治愈系零食”支付50%的溢价「情绪零食」代表产品无印良品软糖社媒声量：5.2万具有助眠、护眼等功能乐事大波浪薯片社媒声量：7,280乐事「辣感」设计学，将三种辣度结合上头、过瘾、带感等情绪关键词，绑定「辣=解压」的公式脆脆鲨皮影戏新年礼盒社媒声量：1,114脆脆鲨推出皮影戏礼盒，好吃好消费意愿强劲消费意愿强劲Taste-味觉疗愈情绪零食市场表现source：艺恩营销智库，公开资料TasteTaste-味觉疗愈品牌表现平均互动量Wonderlab将肠道健康与情绪管理相平均互动量Wonderlab将肠道健康与情绪管理相关联，宣导肠道健康对于情绪的重要性。侧重日常--,小熊软糖450400每日黑巧350300250200450400每日黑巧3503002502001501000声量均值：19,874德芙乐事奥利奥奥利奥费列罗格力高趣满果汤臣SwisseWonderlab平均互动均值：241声量010,00020,00030,00040,00050,00060,00070,00080,00090,000声量零食品牌已成为味觉疗愈市场的核心驱动力，健康保健品牌也为市场提供针对性功能产品零食品牌已成为味觉疗愈市场的核心驱动力，健康保健品牌也为市场提供针对性功能产品奥利奥通过深度绑定#解压#与#治愈#两大情绪标签，将产品物理特质与感官体验直接转化为情绪价值。其薄脆系列以入口瞬间的清脆声奥利奥通过深度绑定#解压#与#治愈#两大情绪标签，将产品物理特质与感官体验直接转化为情绪价值。其薄脆系列以入口瞬间的清脆声而松软蛋糕体产品则凭借绵密手感和融化口感，塑造沉浸的治愈时刻。高压场景标题：状态空空？办公室小零食巨解压仪式感参与延长周末的幸福公式感官体验标题：这放在整个饼干届都是很震撼的存在Taste-味觉疗愈明星案例奥利奥深度绑定情绪标签，以独特感官体验建立记忆点，精准切入高压生活场景，并参与仪式感共创过程，从而构筑深厚的Taste-味觉疗愈明星案例奥利奥深度绑定情绪标签，以独特感官体验建立记忆点，精准切入高压生活场景，并参与仪式感共创过程，从而构筑深厚的情感链接Taste-味觉疗愈内容偏好2Taste-味觉疗愈内容偏好「味觉疗愈」高互动内容形式治愈美食展示治愈美食展示甜品治愈一切治愈美食教程治愈美食教程标题：有锅就能做，比冰淇淋好吃，巨清爽不甜腻情绪恢复指南情绪恢复指南标题：成年中女情绪恢复指南情绪食物科普情绪食物科普做饭日记做饭日记感受活着的日子情绪好物推荐情绪好物推荐标题：北美神药，我度过疗愈市场——Aroma-嗅觉“嗅觉疗愈”是一种通过主动吸入或置身于特定气味环境中，利用气味分子与大脑边缘系统的直接连接，以调节情绪、唤醒积极记忆、促进心理平衡与生理放松的自我疗愈方式。除了直接通过气味对于情绪和生理反应的调节外；还通过气味的关联性构建积极的情绪锚以重构心境。社媒声量同比增长香水与香薰已成为嗅觉疗愈市场的主导载体，香薰疗愈进一步香水与香薰已成为嗅觉疗愈市场的主导载体，香薰疗愈进一步Aroma-嗅觉主要产品形式嗅觉疗愈核心产品形式热度分布300留香珠留香珠250200200浴盐平均互动量平均互动量100100香氛护手霜香氛精华油香氛蜡烛香膏香氛蜡烛香膏香薰机香薰蜡烛扩香仪香薰精油线香EQ\*jc3\*hps21\o\al(\s\up3(无),晶)EQ\*jc3\*hps21\o\al(\s\up3(火),石)0200,000400,000600,000800,0001,000,000声量香水1,200,000香水x疗愈香水x疗愈香熏x疗愈香熏x疗愈2021声量21source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）Aroma-嗅觉Aroma-嗅觉主要的疗愈香气平均互动量疗愈香气感官想象450400350300水生调250馥郁香奶香200麝香平均互动量疗愈香气感官想象450400350300水生调250馥郁香奶香200麝香柑橘调辛香调草本香森林夏天焦香调0声量均值：77,820果香平均互动均值：170150琥珀150琥珀茶香木质香薄荷香东方调木质香薄荷香东方调花香0100,000200,000300,000400,000500,000600,000提神放松舒缓26%心情提升30%嗅觉疗愈核心诉求(声量占比）提神放松舒缓26%心情提升30%主要疗愈方式放松舒缓、提升心情与专注提神，是用户对嗅觉疗愈的三大核心诉求。人们主要通过打造专属的治愈角落，在睡前点燃助眠香氛，以及用香仪式感来主动塑造情绪氛围Aroma-嗅觉主要的疗愈方式放松舒缓、提升心情与专注提神，是用户对嗅觉疗愈的三大核心诉求。人们主要通过打造专属的治愈角落，在睡前点燃助眠香氛，以及用香仪式感来主动塑造情绪氛围Aroma-嗅觉主要的疗愈方式治愈放松角落睡前助眠生活仪式感生活仪式感22source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）22Aroma-嗅觉主要的疗愈方式线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的组成部分Aroma-嗅觉主要的疗愈方式线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的组成部分线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的体验式组成线下芳香疗愈正崛起为嗅觉疗愈市场不可或缺的体验式组成中，实现专注的心流与创造性的自我疗愈；后者则建构了一个以调香为核心、同时融入社群交流与知识教学的沉浸式疗23©2026.1艺恩ENDATAInc.23香水香氛市场表现香水香氛市场表现香水香氛疗愈市场表现450400350300250200TomFord声量source：艺恩营销智库，公开资料声量source：艺恩营销智库，公开资料亿美元香氛市场占比年复合增长率情绪型香氛已成为驱动整个香氛市场增长的关键引擎。主流香氛品牌均已布局疗愈赛道，国产品牌凭借对情绪需求的敏锐洞察与创新表达，展现出巨大的市场潜力平均互动量味图书馆平均互动量味图书馆野兽派观夏●Maison声量均值：10,812祖玛珑Aesop圣罗兰平均互动均值：162GucGuc宋朝ci阿玛尼威ci阿玛尼威爱马仕香奈儿24010,00020,00030,00040,00050,00060,00070,00024Taste-嗅觉疗愈明星案例2Taste-嗅觉疗愈明星案例观夏，观夏，一个专注于东方植物调的小众香薰品牌，擅长运用东方人记忆中的植物成分，以天然植物花蜡、精油及提取物进行调和创香。品牌通过构建独特的产品意境、深耕内容叙事，并打造沉浸式线下体验空间，已成为国内情绪香氛领域的标志性品牌。观夏是国内情绪香氛领域的标志性品牌，通过研发疗愈香型产品外，还利用内容创作构建产品意境，打造线下空间营造疗愈场域，为用户提供完整的情绪价值体验产品嗅觉感受纯净清淡香氛，带动感官疗愈的酒精味作为前调，清爽棉花味的后调，正是夏天的味道。产品意境构建构建产品意境，产生情绪共鸣观夏的文案已成为其品牌灵魂的核心载体。它不止于描述产品，更致力于构建一个完整的美学意境与情绪场域，精准引导消费者体验空间沉浸式线下体验空间观夏将线下门店打造成沉浸式体验空间，通过主题化空间设置，以气味牵引，让情感、心续、香气与想象在这里交织25source：桌面研究252626Aroma-嗅觉内容偏好2Aroma-嗅觉内容偏好「嗅觉疗愈」高互动内容形式天然香味科普天然香味科普节情绪的口种天然香氛情绪解读自制香薰教程疗愈角落构建情绪解读自制香薰教程疗愈角落构建疗愈香氛好物分享疗愈香氛好物分享标题：标题：太好闻啦秋冬最有氛围感的居家香薰配方标题：独处疗愈小角落|一室龙井香抚平烦躁标题：知己悦己｜气味是情感的灵魂导师.标题：独处疗愈小角落|一室龙井香抚平烦躁标题：知己悦己｜气味是情感的灵魂导师.疗愈市场——Touch-触觉触觉疗愈“触觉疗愈”是一种通过主动寻求或接受特定质地、压力、温度或振动的物理性接触，利用皮肤感受器与神经系统的直接连接，以缓解焦虑、提供安全感、促进深度放松并重建身心联结的自我疗愈方式。通过物理刺激实现对身心状态的直接调节，也通过提供“被包裹”、“被支撑”的隐喻体验释放无形的焦虑。社媒声量同比增长272728source：桌面研究28————Touch-触觉主要的疗愈形式包裹式操控式恢复式通过重复、可控的触觉动作，将通过重复、可控的触觉动作，将抽象的心理压力转化为具象的物理动作，并获得即时反馈。通过均匀、深层的压力模拟拥抱或包裹的安全感，作用于神经系统，直接降低焦虑水平用于肌肉筋膜与血液循环，缓解因情绪问题外显的身体紧张与疼痛触觉疗愈主要需求场景高压场景放松专注力提升身体放松！！——Touch-触觉需求场景触觉疗愈的价值不仅在于为高压场景提供即时放松，它同样被具备提升专注力的辅助功能——Touch-触觉需求场景触觉疗愈的价值不仅在于为高压场景提供即时放松，它同样被具备提升专注力的辅助功能2929解压玩具已成为触觉疗愈市场的核心产品形态。其功能早已超越传统玩具，成为一种精准的情绪调节工具，满足用户压力释放与心理慰藉的核心需求解压玩具已成为触觉疗愈市场的核心产品形态。其功能早已超越传统玩具，成为一种精准的情绪调节工具，满足用户压力释放与心理慰藉的核心需求————Touch-触觉主要的疗愈产品触觉疗愈核心产品形式热度分布800平均互动量700600400300平均互动量700600400300200史莱姆筋膜枪橡皮泥解压玩具x疗愈按摩仪扭扭乐无限魔方重力被重力眼罩指尖滑板磁性积木按摩仪扭扭乐无限魔方重力被重力眼罩指尖陀螺粘土捏捏指尖陀螺粘土捏捏00500,0001,000,0001,500,0002,000,0002,500,0003,000,0003,500,0004,000,000声量3030——Touch-触觉解压玩具市场表现2——Touch-触觉解压玩具市场表现解压玩具市场表现source：艺恩营销智库，公开资料source：艺恩营销智库，公开资料亿美元40%相关市场增速驱动市场的规模扩张与品类进化。以捏捏为代表的主要产品形态，已衍生出多元化、细分化的产品矩阵6解压玩具代表产品可变形材料（如硅胶、TPR、慢回弹海绵等）制成的玩具，通过揉捏、挤压、拉伸等动作提供触觉反馈，主要用于解压、解闷、缓解焦虑、提升专注力或满足手感。食物仿真捏捏抽象形态捏捏食物仿真捏捏抽象形态捏捏生活物品捏捏31动物/角色捏捏生活物品捏捏31动物/角色捏捏3232——Touch-触觉内容偏好「触觉疗愈」高互动内容形式触觉疗愈方式推荐触觉疗愈方式推荐标题：成年人的治愈，从捏捏制作教程修复放松指南安全感空间打造捏捏制作教程修复放松指南安全感空间打造解压好物分享解压好物分享标题：谁不爱舒缓放松的休息日标题：谁不爱舒缓放松的休息日！！！标题：就是喜欢这种把自标题：捏捏新手必看全是秘诀干货.标题：分担压力集中注意力的几个小东西疗愈市场——Visual-视觉视觉疗愈“视觉疗愈”是一种通过主动规划与沉浸于特定光线、色彩、图像或动态视觉序列中，利用视觉通路对大脑皮层及植物神经系统的直接调节，以舒缓压力、引导注意力、激发积极情绪并重构心理空间的自我疗愈方式。视觉疗愈的核心是对整体感官环境与体验的体系化建构，实现神经生理的调节以及象征性的心理“逃离”空间。333334source：桌面研究34——Visual-视觉主要的疗愈形式沉浸式的环境打造及视觉引导是视觉疗愈的主要形式——Visual-视觉主要的疗愈形式沉浸式的环境打造及视觉引导是视觉疗愈的主要形式环境沉浸式疗愈被动沉浸在一个被精心设计的、包裹性的视觉环境中，通过整体氛围获得情环境沉浸式疗愈被动沉浸在一个被精心设计的、包裹性的视觉环境中，通过整体氛围获得情焦点引导式疗愈核心是对注意力的管理。通过主动凝视或跟随一个特定的、低认知负荷的视觉对象或路径，从而引导注意力，焦点引导式疗愈核心是对注意力的管理。通过主动凝视或跟随一个特定的、低认知负荷的视觉对象或路径，从而引导注意力，环境沉浸式疗愈是通过打造沉浸式的空间为人们提供一个可供情绪“逃离”与调节的地带环境沉浸式疗愈是通过打造沉浸式的空间为人们提供一个可供情绪“逃离”与调节的地带————Visual-视觉环境沉浸式疗愈雨林缸鱼缸水晶花园氛围感环境的营造雨林缸鱼缸水晶花园生态微景观常被赋予明确的疗愈功能。其搭建过程本身，就是一种需要高度专注的手工疗愈实践；而完成星空投影仪落日氛围灯水晶灯盐灯后，这一低互动却持续缓慢生长的生命系统，能为所处空间注入一种平静的掌控感与无声的长期陪伴。星空投影仪落日氛围灯水晶灯盐灯35source：艺恩营销智库，数据统计周期：2025.1-2025.12（抖音、红书等社交渠道）35疗愈视频多为沉浸式、重复性高且丝滑的仪式化动