2026年大学生心理健康教育考试题库及参考答案（培优）

2026年大学生心理健康教育考试题库第一部分单选题(50题)1、大学生心理健康教育的主要途径不包括（）？

A.课堂教学

B.心理咨询

C.家庭干预

D.校园文化活动

【答案】：C2、大学生学习方法的特点不包括（）？

A.自主性

B.被动性

C.探索性

D.多样性

【答案】：B3、情绪调节的“认知重评”策略的优点是（）？

A.可以从根本上改变情绪体验

B.操作简单方便

C.不会导致情绪积累

D.以上都是

【答案】：D4、压力与绩效的关系符合（）？

A.线性关系

B.倒U型关系

C.正U型关系

D.无关系

【答案】：B5、抑郁症的核心症状不包括（）？

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.思维迟缓

D.强迫行为

【答案】：D6、大学生自我接纳的培养方法不包括（）？

A.正视自己的缺点

B.欣赏自己的优点

C.与他人盲目攀比

D.进行积极的自我暗示

【答案】：C7、人际交往中，“共情”指的是（）？

A.同情对方的遭遇

B.理解对方的感受和想法

C.认同对方的观点

D.给予对方物质帮助

【答案】：B8、生涯规划的重要性不包括（）？

A.明确发展方向

B.提高就业竞争力

C.促进个人成长

D.随波逐流

【答案】：D9、大学生心理健康教育的“整合性原则”指的是（）？

A.将心理健康教育与学科教学相结合

B.将心理健康教育与德育相结合

C.将心理健康教育与课外活动相结合

D.以上都是

【答案】：D10、快乐情绪的产生与大脑中哪种神经递质的分泌有关？（）

A.多巴胺

B.血清素

C.内啡肽

D.肾上腺素

【答案】：C11、下列属于情绪表达的健康方式的是（）？

A.压抑情绪

B.向朋友倾诉

C.迁怒于他人

D.暴饮暴食

【答案】：B12、社会支持系统对压力应对的作用不包括（）？

A.提供情感支持

B.提供实际帮助

C.增加心理压力

D.提供信息支持

【答案】：C13、压力的心理反应不包括（）？

A.焦虑

B.抑郁

C.兴奋

D.愤怒

【答案】：C14、心理障碍的常见类型不包括（）？

A.神经症

B.人格障碍

C.精神分裂症

D.星座障碍

【答案】：D15、人际交往中，“投射效应”指的是（）？

A.将自己的特点归因到他人身上

B.以偏概全地认知他人

C.第一印象的强烈影响

D.最后印象的强烈影响

【答案】：A16、大学生学习心理问题中，最常见的是（）？

A.学习动力不足

B.学习方法不当

C.考试焦虑

D.注意力不集中

【答案】：C17、心理咨询的“助人自助”原则指的是（）？

A.帮助来访者自己解决问题

B.代替来访者解决问题

C.帮助来访者依赖咨询师

D.以上都不是

【答案】：A18、下列不属于情绪调节方法的是（）？

A.认知重评

B.表达抑制

C.逃避现实

D.正念冥想

【答案】：C19、生涯规划中的“SMART原则”中，“S”代表的是（）？

A.具体的

B.可衡量的

C.可实现的

D.相关的

【答案】：A20、积极情绪的扩展建构理论认为，积极情绪能够（）？

A.缩小个体的思维范围

B.增强个体的心理韧性

C.降低个体的创造力

D.减少个体的社会连接

【答案】：B21、积极情绪的重要性不包括（）？

A.提高创造力

B.增强免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韧性

【答案】：C22、人际交往中，“首因效应”和“近因效应”的区别在于（）？

A.影响认知的时间不同

B.影响认知的程度不同

C.适用的人群不同

D.适用的场景不同

【答案】：A23、职业能力的提升途径不包括（）？

A.专业学习

B.社会实践

C.自我反思

D.无所事事

【答案】：D24、人际交往中，“信任”的建立需要时间，这体现了信任的（）？

A.渐进性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A25、大学生自我体验的主要内容不包括（）？

A.自尊

B.自信

C.自我认同

D.自我控制

【答案】：D26、大学生学习注意力的培养方法不包括（）？

A.创造良好的学习环境

B.培养学习兴趣

C.进行注意力训练

D.边学习边玩手机

【答案】：D27、人际交往中，“沟通”的三要素不包括（）？

A.发送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D28、霍兰德职业兴趣理论将职业兴趣分为（）种类型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C29、生涯规划的核心是（）？

A.确定职业目标

B.制定行动计划

C.自我探索与环境探索

D.评估与调整

【答案】：C30、人际交往中，“冲突解决的妥协方式”的特点是（）？

A.双方都让步

B.一方让步

C.双方都不让步

D.第三方介入

【答案】：A31、大学生学习动机的重要性不包括（）？

A.推动学习活动

B.维持学习活动

C.调节学习活动

D.阻碍学习活动

【答案】：D32、人际交往中，“首因效应”的应用策略不包括（）？

A.注重第一印象

B.保持良好的形象

C.忽视后续交往

D.展示自己的优点

【答案】：C33、职业能力的分类不包括（）？

A.专业能力

B.方法能力

C.社会能力

D.星座能力

【答案】：D34、大学生常见的学习动机类型中，属于外部动机的是（）？

A.对知识的兴趣

B.获得奖学金

C.个人成长需求

D.探索未知的欲望

【答案】：B35、压力的生理反应的三个阶段不包括（）？

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.恢复阶段

【答案】：D36、人际交往的距离不包括（）？

A.亲密距离

B.个人距离

C.社交距离

D.星座距离

【答案】：D37、下列关于心理危机的说法，正确的是（）？

A.心理危机是一种病理性状态

B.心理危机必然导致心理疾病

C.心理危机是个体面对重大压力时的失衡状态

D.心理危机无法缓解

【答案】：C38、心理咨询的主要技术不包括（）？

A.倾听

B.共情

C.指导

D.批评

【答案】：D39、人际交往中，“首因效应”指的是（）？

A.最后印象对人的认知影响更大

B.第一印象对人的认知影响更大

C.对他人的认知带有固定标签

D.以己度人，将心比心

【答案】：B40、心理健康教育的“全员育人原则”指的是（）？

A.全体教师都要参与心理健康教育

B.全体学生都要接受心理健康教育

C.全体家长都要参与心理健康教育

D.以上都是

【答案】：A41、心理危机的类型不包括（）？

A.发展性危机

B.境遇性危机

C.存在性危机

D.日常性危机

【答案】：D42、大学生自我完善的途径不包括（）？

A.自我反思

B.他人反馈

C.盲目攀比

D.实践锻炼

【答案】：C43、大学生心理健康教育的课程类型不包括（）？

A.理论课

B.实践课

C.选修课

D.体育课

【答案】：D44、悲伤情绪的健康处理方式不包括（）？

A.允许自己悲伤

B.寻求他人支持

C.压抑悲伤情绪

D.进行适度的宣泄

【答案】：C45、大学生学习疲劳的应对策略不包括（）？

A.合理安排学习时间

B.进行适当的休息

C.增加学习强度

D.改善学习环境

【答案】：C46、心理健康的“灰色地带”理论认为，大多数人的心理状态处于（）？

A.纯白状态（心理健康）

B.纯黑状态（心理疾病）

C.灰色地带（心理亚健康）

D.以上都不是

【答案】：C47、心理危机干预的“六步法”中，第一步是（）？

A.确定问题

B.保证安全

C.提供支持

D.提出并验证替代方案

【答案】：A48、大学生自我认知的发展特点不包括（）？

A.自我意