2026 年高职心理健康教育（心理健康辅导）试题及答案

2025年高职心理健康教育（心理健康辅导）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）1.当个体面临压力时，通过改变自己的想法和态度来应对压力的方式属于（）A.问题解决策略B.情绪调节策略C.认知重构策略D.回避策略2.以下哪种人格特质与心理健康状况关系最为密切（）A.外向性B.神经质C.开放性D.尽责性3.心理健康的标准不包括（）A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.外貌出众4.心理咨询的主要形式不包括（）A.个体咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询5.焦虑症的主要表现不包括（）A.紧张不安B.恐惧C.抑郁D.心跳加速6.以下哪种方法不属于放松训练（）A.深呼吸B.渐进性肌肉松弛C.冥想D.系统脱敏7.自我意识的核心是（）A.自我认知B.自我体验C.自我控制D.自我评价8.人际交往中，最常见的心理障碍是（）A.自卑B.嫉妒C.猜疑D.孤独9.心理健康教育的目标不包括（）A.提高心理素质B.促进人格完善C.治疗心理疾病D.开发心理潜能10.以下哪种情绪属于积极情绪（）A.愤怒B.悲伤C.快乐D.恐惧二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）1.影响心理健康的因素包括（）A.生物因素B.心理因素C.社会因素D.家庭因素2.心理健康教育的途径有（）A.课堂教学B.心理咨询C.团体辅导D.课外实践活动3.常见的心理防御机制有（）A.压抑B.否认C.投射D.升华4.良好人际关系的建立原则包括（）A.真诚原则B.尊重原则C.宽容原则D.互利原则5.应对挫折的方法有（）A.正确认识挫折B.调整心态C.寻求支持D.总结经验教训三、判断题（总共10题，每题2分，请判断对错，对的打√，错的打×）1.心理健康就是没有心理疾病。（）2.心理咨询师可以为来访者解决所有问题。（）3.情绪是可以完全控制的。（）4.自我效能感高的人更容易取得成功。（）5.压力越大，动力越大。（）6.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）7.人际交往中，应该一味地迎合他人。（）8.挫折只会给人带来消极影响。（）9.良好的情绪管理有助于提高心理健康水平。（）10.心理健康教育是学校教育的重要组成部分。（）四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答问题）1.简述心理健康的标准。2.如何进行有效的情绪调节？3.人际交往中常见的心理问题及应对策略有哪些？五、案例分析题（总共2题，每题15分，请分析案例并回答问题）1.小李是一名高职学生，最近他总是感到焦虑不安，上课注意力不集中，晚上也睡不好觉。他觉得自己压力很大，担心自己的学习成绩和未来的就业。请分析小李可能存在的心理问题，并提出相应的解决策略。2.小张在与同学相处时，总是觉得别人在针对他，对他不友好。他经常因为一点小事就发脾气，人际关系很紧张。请分析小张可能存在的心理问题，并提出相应的解决策略。答案：一、单项选择题1.C2.B3.D4.D5.C6.D7.A8.B9.C10.C二、多项选择题1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、判断题1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.×8.×9.√10.√四、简答题1.心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定与愉快、意志品质健全、人格完整、自我评价正确、人际关系和谐、适应能力强、心理行为符合年龄特征。2.进行有效的情绪调节可以采用以下方法：认知调节，改变对事件的看法；合理宣泄，通过运动、倾诉等方式释放情绪；放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等；转移注意力，做自己喜欢的事情；积极的自我暗示。3.人际交往中常见的心理问题及应对策略：自卑，要正确认识自己，发现自己的优点和长处；嫉妒，要学会欣赏他人，调整心态；猜疑，要加强沟通，消除误解；孤独，要主动与人交往，扩大社交圈子。五、案例分析题1.小李可能存在焦虑症。解决策略：帮助他正确认识压力，合理设定目标；教他一些放松方法，如深呼吸、冥想等；鼓励他多与同学交流，分享感受；建议他制定合理的学习计划，提