中小学防溺水安全教育手册

中小学防溺水安全教育手册一、认识溺水风险：筑牢安全认知防线溺水是中小学生意外死亡的首要诱因，夏季及假期为高发期。了解风险本质与场景，是预防的第一步。（一）溺水的危害与发生机制溺水指人体淹没于水中，因水吸入肺内（湿性溺水）或喉痉挛（干性溺水）导致窒息缺氧，数分钟内即可危及生命。即使会游泳，复杂水域的暗流、淤泥、水草缠绕，或身体突发抽筋、疲劳，都可能引发意外。（二）常见溺水场景与诱因1.自然水域：河流、湖泊、水库、池塘等水下环境复杂（如暗流、陡坡、水草），无安全防护设施，水位随季节/天气变化大，易因突发状况遇险。2.人工场所：游泳池（追逐打闹、深水区停留）、无人看管的蓄水池、景观池，或因身体疲劳、抽筋等突发状况引发危险。3.行为诱因：私自结伴下水、酒后/空腹游泳、盲目“逞能”救援他人、为捡物品贸然下水等，大幅提升风险。二、预防为先：构建全场景防护体系防溺水的核心是“主动规避风险”，需个人、家庭、学校、社会形成合力。（一）个人安全行为准则1.牢记“六不”铁律不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长/教师带领时游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性者，不擅自下水施救。2.游泳安全规范选择正规游泳场所（查看救生设备、救生员配置）；游泳前充分热身，避免空腹、饱腹或酒后游泳；携带专业救生设备（如救生圈、跟屁虫），不依赖充气玩具（易漏气）；游泳时保持体力，若抽筋，立即停止、抓住池边/浮物，小腿抽筋可伸直腿、勾脚尖缓解。（二）家庭与学校的协同防护1.家庭监护责任与孩子绘制“家庭周边危险水域地图”（标注禁止下水区域）；假期/周末采用“定时打卡”“活动报备”等方式，掌握孩子动态；教会孩子识别危险信号（水域浑浊、水流湍急、水温过冷），强调“生命第一，不盲目冒险”。2.学校管理机制建立“一生一档”水域风险台账，联合社区在危险水域设置警示标识、防护栏；落实“课前点名+课后巡查”，假期通过家长群、短信定期推送防溺水提醒；将防溺水纳入安全教育课程，每学期至少开展2次主题班会、1次应急演练。（三）社会与社区的安全联动社区联合水利、应急部门定期巡查危险水域，清理非法游泳设施，设置救生杆、救生圈；游泳馆、水上乐园等场所配备足额救生员，设置清晰的安全提示与应急通道；媒体/公益组织通过短视频、社区讲座普及防溺水知识，提升全民意识。三、科学应急：溺水时的自救与施救策略意外发生时，冷静、科学的行动能挽救生命。（一）溺水者自救技巧1.冷静控姿：落水后深吸一口气，屏住呼吸，放松身体，头部后仰使口鼻露出水面，避免挣扎（减少体力消耗、呛水风险）。2.抽筋处理：小腿抽筋时，一手抓池边/浮物，另一手握住抽筋腿的脚趾，用力向身体方向拉，同时伸直小腿；手指抽筋可握拳后迅速张开，反复几次。3.呼救与等待：挥手、呼喊（保持呼吸节奏）引起注意，等待救援，切勿盲目游向岸边（尤其是不熟悉的水域）。（二）岸上施救的“四步法则”1.评估环境，安全优先施救者需确保自身安全，不贸然下水（尤其是无救援能力时），就近寻找救生杆、绳索、木板等工具。2.大声呼救，联动救援立即呼喊周围人帮忙，拨打120（医疗）、110（公安）、119（消防），清晰说明地点、溺水者状态，寻找专业救生员协助。3.工具救援，减少风险将救生杆、绳索（系漂浮物）伸向溺水者，让其抓住后拖拽上岸；或用木板、塑料桶等浮物，确保溺水者头部露出水面。4.专业急救，把握黄金4分钟清除异物：溺水者上岸后，清除口鼻淤泥、杂草，解开衣领/腰带，侧卧位排出腹腔积水（不可因控水耽误心肺复苏）。心肺复苏：若溺水者无呼吸、心跳，在坚实平面上进行胸外按压（儿童按压深度约5厘米，频率100-120次/分钟），每按压30次后进行2次人工呼吸，持续至急救人员到达。（三）错误施救的警示禁止“手拉手”盲目下水，易因溺水者挣扎导致多人遇险；禁止让未成年人下水施救，应优先呼救并使用工具救援；警惕“干性溺水”：部分溺水者上岸后看似恢复，但若数小时内出现咳嗽、胸闷、呼吸困难，需立即就医（喉痉挛导致延迟性窒息）。四、教育赋能：多元活动提升安全素养通过课堂、实践、家校共育，将安全意识转化为行为习惯。（一）课堂教育：从认知到行动案例教学：播放真实救援视频、解读事故报告，让学生理解溺水危害；结合地理课讲解水域地形风险（如河流弯道易形成暗流）。技能培训：邀请专业教练开展游泳课，教授正确泳姿、水中自救技巧；通过VR模拟溺水场景，体验“错误行为”的后果，强化安全意识。（二）实践演练：从模拟到实战每学期组织1次“防溺水应急演练”，设置“落水呼救”“工具救援”“心肺复苏”等环节，分组实操、教师纠错；开展“安全小卫士”活动，让学生设计防溺水手抄报、宣传海报，在社区/学校张贴，增强责任意识与传播能力。（三）家校共育：从监管到陪伴家长与孩子签订《防溺水安全承诺书》，共同制定“假期安全计划”（如每日运动替代私自游泳）；学校定期组织“家长课堂”，培训家庭监护技巧（如识别孩子“冒险心理”、沟通安全问题）；建立“家校联动群”，实时分享安全提示、学生动态，形成“学校+家庭+社区”防护网。附录：实用工具与资源（一）危险水域排查表（示例）区域水域类型安全隐患防护措施责任人--------------------------------------------------------------------学校周边池塘水深不明、无护栏设置警示标语、加装防护网社区/学校小区内景观池无救生设备加装隔离栏、安排巡逻物业（二）急救电话与资源急救电话：120（医疗）、110（公安）、119（消防）；学习资源：全国中小学生安全教育平台（防溺水专题课程、课件）