褐色卡通风格的“拒绝负面情绪保持乐观心态”心理健康教育主题班会2

保持乐观心态拒绝负面情绪心/理/健/康/教/育Hi主讲人:情绪de形成!!情绪分类大揭秘~CONTENT目录情绪影响有多深?不良情绪大逃亡~情绪管理有绝招!零一零二零三零四零五情绪de形成!!PART零一心/理/健/康/教/育Hi家庭环境一二三四和谐与冲突:家庭氛围de和谐与否对学生de情绪有着直接de影响.情感表达:家庭成员之间de情感表达也是影响学生情绪de重要因素.家庭氛围过度保护与溺爱:这种教育方式容易使学生形成依赖、懦弱和自卑de情绪.忽视与冷漠:长期下去,学生可能会产生孤独、抑郁等负面情绪.支持与鼓励:这种积极de情绪体验有助于学生形成乐观、坚韧和自信de性格.父母教育方式经济压力:这种经济压力会使学生更加敏感和脆弱,容易产生消极de情绪.物质满足:过度追求物质享受而忽视精神层面de需求,可能会陷入空虚和迷茫de状态.家庭经济家庭结构de变化:家庭结构de变化（如父母离异、单亲家庭等）会对学生产生深远de影响.家庭角色de定位:学生在家庭中能够得到充分de关注和尊重,他们会感到自信和有价值家庭结构与角色学校环境零一零二零三学生对校园氛围de感知会影响其学业情绪.积极de校园氛围有助于学生提升整体de幸福感,也更有利于调动一切有利于学习de因素.相而反之.校园氛围:同学关系同样对学生de情绪有着重要影响.同学之间de友谊、合作、竞争等都会对学生de情绪产生影响.同学关系:师生关系是影响学生情绪de重要因素之一.老师对学生de关心程度、教学方法、对学生de期望等都会对学生de情绪产生影响.师生关系:情绪分类大揭秘PART零二心/理/健/康/教/育Hi情绪基本类型所追求de目de受到阻碍,愿望无法实现时产生de情绪体验心爱de事物失去时,或理想和愿望破灭时产生de情绪体验企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生de情绪体验由于需要得到满足,愿望得以实现,心理de急迫感和紧张感解除,快乐随之而生愤怒悲哀恐惧快乐情绪de方方面面愤怒、烦恼、蔑视、厌恶、激怒消极有力情绪自豪、怀疑、嫉妒、挫折、内疚、羞耻、尴尬消极思维厌倦、绝望、失望、伤心、悲伤、压力、忧虑消极被动情绪娱乐、高兴、得意、幸福兴奋、快乐、愉快积极情绪冷静、自满、放松、轻松平静、满足平静情绪爱慕、共情、友谊、爱信任、亲情关心情绪情绪影响有多深PART零三心/理/健/康/教/育Hi情绪de影响情绪影响机体de免疫力,良好de情绪可使机体生理机能处于最佳状态,使免疫抗病系统发挥最大效应,抗拒疾病袭击.对健康de影响情绪会影响人们de个性发展和人们de认知思维水平.长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下de人性格古怪,与人交往能力差,不受欢迎.对心理de影响情绪可以充实人de体力和精力,提高个人de活动效率和能力,促使我们健康成长.情绪也会使人感到难受,抑制人de活动能力对生活de影响积极de情绪可以提高人体de机能,能够促进人de活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进de作用.消极情绪会使人感到难受,会抑制人de活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极de情绪会减弱人de体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣积极影响积极de情绪可以提高人体de机能,能够促进人de活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进de作用.积极影响消极影响心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极de,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活de顺利进行,进而有可能引起身心de伤害.消极情绪会使人感到难受,会抑制人de活动能力,活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极de情绪会减弱人de体力与精力,活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；不良情绪大逃亡PART零四心/理/健/康/教/育Hi不良情绪来源身处消极de环境生活在一个群居de社会,我们难免受到外界de影响.比如,周围人de抱怨,你本身也会受到影响,越是消极悲观.过度解读,想得太多事情本身并不会有情绪,只是很多情绪是我们对某件事de过度解读而产生de偏见,想de太多,让自己de情绪产生了过度反应.自身de评价体系影响我们情绪de很大一个原因是我们每个人de三观,内部de评价体系.有些人过于敏感,导致了胡思乱想,遇到拒绝,批评.看待不良情绪情绪有de时候,就像人身上de痛感一样,它在提醒你出问题了,想引起你de注意,让你警觉,产生防御姿态,保护自己.调节情绪de方法呼吸放松法提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为呼吸器言de方法.理智调节法不少消极情绪是对事情de真相缺乏了解或者误解而产生de.音乐调节法借助于情绪色彩鲜明de音乐来控制情堵状态de方法.暗示调节法通过语言de暗示作用来松弛心理上de紧张状态,得到缓解.运动宣泄法心理学专家温斯拉夫发现,最好de情绪调节方法之一是运动.升华调解法把消极情绪,像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益de行动情绪管理有绝招PART零五心/理/健/康/教/育Hi你最近de情绪一四三二因为最近是我de生日,朋友们和爸爸妈妈一起为我准备了生日派对,收到很多礼物,而且蛋糕很好吃.愉悦开心还有一个月就要期末考试了,我觉得我复习得不是特别充分,而且担心考不好会被爸爸妈妈责备.压力焦虑我de小伙伴最近和别de朋友一起玩耍,和我没有之前那么亲密了,我感到被忽略了,感到很伤心.情绪低落前两天我心爱de玩具被亲戚小弟弟给摔坏了,妈妈让我不要和弟弟计较,我特别生气!生气暴躁名人名言分享一个人如果能够控制自己de激情、欲望和恐惧,那他就一定会胜过国王.一二三四米尔顿如一面镜子:皱眉视之,它也皱眉看你；笑着对它,它也笑着看你.塞缪尔如果你对周转de任何事物感到不舒服,那是你de感受所造成de.奥雷柳斯能控制好自己情绪de人,比能拿下一座城池de将军更加伟大.拿破仑名人名言分享情绪就像天气,你不知道何时会下雨,但你可以学会带伞.佚名我们de喜怒哀乐,不是因为外物de影响,而是由我们对外物de观念和态度决定de.卢梭情绪是我们内心de风暴,它们时而平静如水,时而汹涌澎湃.雨果情绪是我们内心de画布,它们用色彩和线条描绘出我们de内心世界.托尔斯泰LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sIpsumissimplydummy工作总结|述职报告|工作汇报PPT汇报人:时间:二零XX.X如磐志在千里信念Oneaimsforthefar-offfuture目录ENTERTITLETEXT企业背景介绍-零一项目优势详解-零二市场反馈分析-零三投资合作共赢-零四Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.Youcanalsoformattheappropriatetextandadjustthelinespacingofthetext.WORKSUMMARY零一.企业介绍企业/LOGOLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry's二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容二零XX您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后更改内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字输入标题您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字输入标题您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字输入标题企业背景介绍标题文字内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴标题文字内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴标题文字内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴标题文字内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.在此录入上述图表de综合描述说明,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后.您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.输入标题文字内容企业背景介绍输入标题文字内容您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.在此录入上述图表de综合描述说明,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后,在此框中选择粘贴,并选择只保留文字.在此录入上述图表de综合描述.BUSINESSPPT

TEMPLATE您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后五六%您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后二二%您de内容打在这里,或者通过复制您de文本后一九%BUSINESSSUMMARY企业背景介绍二零%四六%六七%此处输入标题此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体语言风格,语言描述尽量简洁生动此处输入标题此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体语言风格,语言描述尽量简洁生动此处输入标题此处添加详细文本描述,建议与标题相关并符合整体语言风格,语言描述尽量简洁生动企业背景介绍一二三四点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.企业背景介绍WORKSUMMARY零二.项目优势企业/LOGOLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry's点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.点击这里,输入您de文本文字,更改文字de颜色或者大小属性.添加标题添加标题项目优势详解添加标题此处添加具体内容,文字尽量言简意赅,简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.此处添加添加标题此处添加具体内容,文字尽量言简意赅,简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.此处添加项目优势详解请输入标题请输入标题请输入标题零一零二零三请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.请根据具体情况进行文本de修改,请输入文本.项目优势详解标题文字不必过于繁琐,注意版面美观度.简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.标题文字不必过于繁琐,注意版面美观度.简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.标题文字不必过于繁琐,注意版面美观度.简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.标题文字不必过于繁琐,注意版面美观度.简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.项目优势详解WORKSUMMARY零三.市场反馈企业/LOGOLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry's三零%二三%添加标题请您单击此处输入文本内容加以解释说明,可根据自己de需要适当地调整文字de颜色或者大小等属性.添加标题请您单击此处输入文本内容加以解释说明,可根据自己de需要适当地调整文字de颜色或者大小等属性.添加标题请您单击此处输入文本内容加以解释说明,可根据自己de需要适当地调整文字de颜色或者大小等属性.添加标题请您单击此处输入文本内容加以解释说明,可根据自己de需要适当地调整文字de颜色或者大小等属性.市场反馈分析输入标题还可以设置合适de文字格式,调整文字文本de行间距.点击这里.输入标题还可以设置合适de文字格式,调整文字文本de行间距.点击这里.输入标题还可以设置合适de文字格式,调整文字文本de行间距.点击这里.输入标题还可以设置合适de文字格式,调整文字文本de行间距.点击这里.市场反馈分析一二三四此处标题文字简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.此处标题文字简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.此处标题文字简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.此处标题文字简单说明即可,不必过于繁琐,注意版面美观度.市场反馈分析零一零二零三请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.请输入标题请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.请输入标题请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.请输入标题请根据具体情况进行修改,请输入你de文本.请输入你de文本.市场反馈分析WORKSUMMARY零四.合作共赢企业/LOGOLoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypeset