运动生理学考试题及答案

运动生理学考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）1.下列哪种物质是肌肉收缩的直接能源？（）A.磷酸肌酸B.糖C.脂肪D.ATP2.人体最大的内分泌腺是（）A.甲状腺B.垂体C.肾上腺D.胰岛3.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩形式为（）A.向心收缩B.离心收缩C.等长收缩D.等动收缩4.运动时，心输出量增加主要是通过（）实现的。A.心率增加B.每搏输出量增加C.心率和每搏输出量都增加D.血管收缩5.人体运动时的主要产热器官是（）A.肝脏B.骨骼肌C.心脏D.肾脏6.下列哪种维生素与钙的吸收有关？（）A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D7.评定有氧工作能力的重要指标是（）A.最大摄氧量B.无氧阈C.肺活量D.心率储备8.儿童少年骨的特点是（）A.有机物多，无机物少，易骨折B.有机物多，无机物少，易变形C.有机物少，无机物多，易骨折D.有机物少，无机物多，易变形9.正常成年人安静时的心率范围是（）A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分10.剧烈运动后，肌肉产生酸痛的主要原因是（）A.乳酸堆积B.肌肉拉伤C.能量耗竭D.电解质紊乱二、多项选择题（每题2分，共10题）1.下列属于人体三大能源物质的有（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素2.影响最大摄氧量的因素有（）A.肺的通气与换气功能B.心脏的泵血功能C.肌肉利用氧的能力D.遗传因素3.运动对心血管系统的影响包括（）A.运动性心脏增大B.安静时心率减慢C.每搏输出量增加D.血管弹性增强4.下列哪些是无氧运动项目（）A.100米跑B.跳远C.马拉松D.举重5.人体的内分泌腺包括（）A.甲状腺B.肾上腺C.垂体D.胰腺（胰岛部分）6.提高有氧工作能力的训练方法有（）A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.重复训练法7.运动中常见的生理反应有（）A.极点B.第二次呼吸C.肌肉痉挛D.运动性疲劳8.影响运动技能形成的因素有（）A.运动训练水平B.心理状态C.身体素质D.教学方法9.下列属于有氧运动的特点的是（）A.强度低B.有节奏C.持续时间长D.全身大肌肉群参与10.儿童少年运动系统的特点包括（）A.骨骼硬度小，韧性大B.肌肉力量小，耐力差C.关节灵活性好D.身体比例不协调三、判断题（每题2分，共10题）1.运动强度越大，能量消耗越多，运动持续时间也越长。（）2.无氧阈越高，说明人体无氧工作能力越强。（）3.长期从事力量训练，可使肌肉体积增大，这主要是肌纤维增粗的结果。（）4.人体在安静状态下，主要的产热器官是骨骼肌。（）5.运动时，呼吸加快加深，主要是为了满足机体对氧气的需求。（）6.维生素虽然不能提供能量，但对人体的生理功能有着重要作用。（）7.儿童少年的骨中有机物含量多，无机物含量少，所以骨的弹性大，硬度小。（）8.最大摄氧量是反映人体有氧工作能力的重要指标，其数值不会因训练而改变。（）9.运动性疲劳是一种生理现象，经过适当休息和调整可以恢复。（）10.肌肉收缩时，只有肌动蛋白的位置发生移动，而肌球蛋白的位置不变。（）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述运动对呼吸系统的影响。答：运动可使呼吸肌力量增强，呼吸深度加大、频率加快，肺通气量增加。还能提高肺泡通气效率，增强气体交换能力，提升呼吸系统的功能储备。2.简述无氧工作能力的生理基础。答：无氧工作能力主要取决于磷酸原系统和糖酵解供能能力、肌肉内缓冲乳酸能力及脑细胞耐酸能力。磷酸原供能快，糖酵解能在缺氧时供能，肌肉和脑细胞对酸性物质的耐受影响无氧工作能力。3.简述运动技能形成的阶段及特点。答：运动技能形成分泛化、分化、巩固和自动化阶段。泛化阶段动作粗糙、不协调；分化阶段多余动作减少；巩固阶段动作更准确、稳定；自动化阶段动作达到自动化，能量消耗少。4.简述运动中补水的原则。答：运动中补水应遵循少量多次原则，避免一次性大量饮水。一般每隔15-20分钟饮用150-200毫升，水温以8-14℃为宜，还可适当补充含电解质和糖的饮料。五、讨论题（每题5分，共4题）1.讨论如何在运动训练中合理运用有氧训练和无氧训练。答：应根据运动项目特点和运动员目标合理安排。耐力项目侧重有氧训练，提高心肺功能和有氧代谢能力；短距离、力量型项目着重无氧训练，提升爆发力和无氧供能能力。同时，适当结合两者，全面发展运动员体能。2.结合运动生理学知识，谈谈如何预防运动损伤。答：从运动生理学角度，预防运动损伤要做好准备活动，提高身体兴奋性和灵活性；合理安排运动量和强度，避免过度疲劳；加强易伤部位锻炼，提高其功能；掌握正确运动技术动作；运动后做好放松活动，促进恢复。3.讨论运动对心理健康的积极影响及作用机制。答：运动可改善情绪，减轻焦虑、抑郁等负面情绪。其作用机制在于运动促进神经递质如多巴胺、内啡肽分泌，调节大脑神经功能；还能转移注意力，增强自我效能感，提升心理韧性和抗压能力。4.请讨论不同年龄阶段人群运动处方的制定原则。答：儿童少年应注重全面发展身体素质，以游戏和基础运动技能训练为主，控制强度和时间。成年人根据运动目标制定个性化方案，兼顾心肺、力量等训练。老年人要考虑身体机能下降，选择低强度、安全性高的运动，注意运动节奏和热身、放松。答案一、单项选择题1.D2.A3.B4.C5.B6.D7.A8.B9.B10.A二、多项选择题1.ABC2.ABC