2026年校园欺凌心得体会(3篇)

2026年校园欺凌心得体会(3篇)校园欺凌从来不是简单的孩子间打闹，它像一场缓慢蔓延的藤蔓，悄无声息地缠绕住受害者的童年，也在施暴者的成长轨迹里刻下难以磨灭的阴影。去年秋天，我在教学楼后的器材室亲眼目睹了一场持续了近一个月的欺凌。被欺负的是初二（3）班的小林，一个总是低着头、校服领口洗得发白的男生。最初只是有人故意撞掉他的饭盒，后来发展到在走廊里故意绊他，再到用涂改液在他课本上画侮辱性的图案。我至今记得他蹲在地上捡散落的文具时，手指因为用力而泛白，却始终不敢抬头看周围哄笑的人群。那时我和大多数同学一样，选择了沉默，以为只要不参与就与自己无关，直到有天发现他躲在楼梯间偷偷抹眼泪，校服袖口还沾着新鲜的泥土——前一天放学后，他被几个男生堵在巷子里推搡，书包里的作业本被撕得粉碎。那天我犹豫了很久，终于在晚自习时悄悄把一张写着“教务处有心理老师值班”的纸条塞进了他的课桌。没想到第二天，小林主动找到了班主任。后来我才知道，他的父母常年在外打工，跟着年迈的奶奶生活，被欺负了也不敢说，怕给家里添麻烦。班主任介入后，那几个男生受到了批评教育，学校还组织了一次反欺凌主题班会。但真正让我震撼的是小林在班会上的发言：“我不怕他们打我，最怕的是路过的人都在笑，没人停下来问我疼不疼。”这句话像针一样扎在我心里，让我第一次意识到，旁观者的沉默有时比欺凌本身更伤人。我们总以为“事不关己”是最安全的选择，却忘了在封闭的校园环境里，每个沉默的旁观者都是这个暴力链条上的一环。当欺凌发生时，走廊里突然安静的空气、刻意避开的眼神、假装忙碌的身影，其实都是对施暴者的默许。后来我加入了学校的“同伴互助小组”，跟着心理老师学习如何识别欺凌信号。我们发现，很多欺凌事件都有迹可循：某个同学突然不愿意上学、作业本总是“丢失”、身上出现不明原因的瘀伤、偷偷删除手机里的信息……这些细碎的变化，往往被当作“青春期叛逆”而忽略。有一次，我们小组在操场做问卷调查，发现有个女生在“是否遭受过网络欺凌”一栏反复涂改。我们没有当场追问，而是在午休时邀请她参加心理沙龙。她终于鼓起勇气说，班里有个群，有人匿名发她的照片配低俗文字，她每天都要反复检查手机，生怕错过新的侮辱信息，甚至开始失眠、掉头发。我们帮她收集了聊天记录，报告给德育处，同时心理老师为她做了持续的情绪疏导。更重要的是，我们在全校发起了“净化网络空间”活动，让大家意识到，躲在屏幕后面的恶言恶语，对人的伤害可能比拳头更持久。那个女生后来在感谢信里写道：“原来我不是一个人在战斗。”这句话让我明白，反欺凌不是少数人的责任，而是需要每个人都成为“照亮角落的光”，让那些隐藏在厕所、楼梯间、网络匿名区的黑暗，无所遁形。我曾经以为，解决校园欺凌只要惩罚施暴者就够了，但参与处理一起持续性欺凌事件后，我才发现事情远比想象的复杂。初三（1）班有个男生经常抢同学的零食和零花钱，甚至在体育课上故意把球砸向弱小的同学。起初我们都觉得他“本性恶劣”，直到有次去他家做家访，才看到令人心碎的一幕：他的父亲因为酗酒摔碎了家里的碗，母亲在一旁默默流泪，而他缩在墙角，眼神里充满了恐惧。心理老师后来告诉我们，很多施暴者本身也是家庭暴力或情感忽视的受害者，他们通过欺凌弱小来获得扭曲的“力量感”。学校没有简单地处分他，而是为他制定了“行为矫正计划”：安排他参加篮球社团，通过运动释放情绪；每周与心理老师进行沙盘游戏治疗，让他学会用正确的方式表达愤怒；同时要求他的父母接受家庭教育指导。半年后，在一次公益活动中，我看到他主动帮低年级同学搬桌椅，脸上露出了久违的笑容。这件事让我深刻体会到，欺凌行为的背后往往藏着未被看见的痛苦和需求。我们既要坚定地对欺凌说“不”，也要带着同理心去探究问题的根源。就像园丁修剪树枝，既要剪掉枯萎的部分，也要给树木施肥浇水，才能让它真正健康成长。校园应该是培养善良和勇气的土壤，而不是滋生暴力的温床。这些经历让我明白，反欺凌不仅是为了保护受害者，也是为了拯救施暴者，更是为了守护我们每个人心中那份对公平和正义的信仰。当我们看到同学被嘲笑时，一句“这样说不合适”就是在传递力量；当发现有人被孤立时，主动递上一块橡皮就是在打破隔阂；当网络上出现恶意言论时，举报并劝说他人停止传播就是在净化环境。校园是社会的缩影，今天我们如何对待欺凌，明天社会就会如何对待弱者。每个拒绝沉默的瞬间，每个伸出援手的举动，都在悄悄改变着这个世界。我相信，当尊重代替歧视，当勇敢代替懦弱，当团结代替冷漠，校园里的阳光会照亮每个角落，让每个孩子都能抬起头，安心地走在成长的路上。（第二篇）去年冬天的一个傍晚，我在学校附近的文具店看到令人揪心的一幕：几个高年级男生把一个矮个子男生逼到墙角，抢过他手里的数学练习册，当着他的面撕成碎片。那个男生咬着嘴唇，眼泪在眼眶里打转，却始终没敢哭出声。我当时攥紧了书包带，心跳得飞快，脑子里闪过无数个念头：冲上去会不会被一起欺负？告诉老师他们会不会报复？可看着地上散落的纸片和那个男生通红的眼睛，我想起上周班会课上老师播放的反欺凌纪录片——里面有个和我年纪相仿的女孩，因为长期被孤立患上了抑郁症，她说：“如果当时有人哪怕只是问我一句‘你还好吗’，也许一切都会不一样。”我深吸一口气，假装路过，故意把刚买的笔掉在地上，弯腰去捡的时候，用只有我们两人能听到的声音说：“教务处值班老师还在办公室。”那几个男生愣了一下，骂骂咧咧地走了。矮个子男生看着我，嘴唇动了动，最终只说了句“谢谢”。后来我才知道他是初一（2）班的小宇，从农村转来，普通话带着口音，经常被嘲笑“土气”。那天之后，我开始有意无意地在走廊碰到他时打招呼，发现他数学特别好，就借口问他题目，慢慢熟悉起来。有一次他小声告诉我，那些男生不仅撕他的作业，还在厕所里往他身上泼冷水，他不敢告诉老师，因为父母在城里打工，他不想让他们担心。我拉着他的手说：“被欺负不是你的错，错的是那些伤害别人的人。我们一起去告诉老师，好吗？”去办公室的路上，小宇的手一直在抖。班主任听完我们的陈述，立刻联系了那几个男生的家长，并调取了走廊的监控。原来他们的欺凌行为已经持续了两个月，只是小宇一直默默忍受。处理结果出来后，那几个男生向小宇道歉，学校也给予了相应的处分。但更让我触动的是小宇的变化：他开始主动举手回答问题，课间会和同学一起打乒乓球，脸上的笑容越来越多。有次他对我说：“以前我觉得自己就像阴沟里的老鼠，是你让我知道，我也可以站在阳光下。”这句话让我明白，勇敢从来不是不害怕，而是即使害怕，依然选择做正确的事。我们不必成为超级英雄，但一定要成为那个在关键时刻不转身离去的人。作为曾经的旁观者，我深知沉默的代价。初二上学期，我们班有个女生因为体型偏胖，被起了很难听的绰号。起初只是私下里的议论，后来发展到有人在她的储物柜上贴嘲讽的漫画。我看到过她偷偷擦掉眼泪，看到过她故意绕开人群走，但我和其他同学一样，选择了“明哲保身”。直到有天体育课自由活动，几个女生把她围在操场角落，抢她的跳绳扔来扔去，我站在不远处，清楚地听到她带着哭腔说“还给我”。那一刻，愧疚像潮水一样淹没了我——我之前所有的“害怕”和“无所谓”，在她的哭声面前都显得那么苍白和自私。那天晚上，我翻来覆去睡不着，想起妈妈对我说过的话：“善良不是一种选择，而是一种能力。”第二天，我主动找到班主任，把我知道的情况全部说了出来。让我意外的是，很多同学也纷纷站出来作证，原来大家都看在眼里，只是没人敢先开口。班主任召开了一次特殊的班会，没有批评任何人，而是让我们每个人在纸条上写下“如果被欺负的是我，我希望别人怎么做”。有人写“希望有人帮我说话”，有人写“希望老师能发现”，还有人写“希望大家不要跟着起哄”。那次班会后，班里的氛围发生了微妙的变化：有人主动和那个女生一起吃饭，有人在她被嘲笑时站出来制止，慢慢地，那些难听的绰号消失了，她甚至还报名参加了学校的合唱队。这件事让我深刻体会到，旁观者的态度决定了欺凌能否持续。很多时候，施暴者之所以肆无忌惮，正是因为他们笃定周围的人会沉默。就像黑暗中，一盏灯亮起来，可能不足以照亮整个房间，但如果每个人都愿意点亮自己手中的光，就没有任何阴影可以藏身。现在，我和几个同学发起了“同伴观察员”计划，我们利用课间和午休时间在校园里巡逻，看到有人被孤立、被嘲笑时，会主动上前搭话，或者用暗号提醒老师。我们还制作了“反欺凌口袋手册”，里面有简单的应对方法和求助电话，分发给每个同学。也许我们做的事情很小，但每当看到有同学因为我们的帮助露出笑容，我就知道，这一切都是值得的。（第三篇）参与学校反欺凌工作坊的半年里，我见过太多令人心疼的故事。有个男孩因为长期被同学起侮辱性绰号，开始用美工刀划自己的胳膊，他说“身体疼的时候，心里就没那么难受了”；有个女孩在网络上被恶意P图，不敢出门上学，把自己关在房间里，窗帘拉得严严实实，仿佛阳光都是毒药。这些孩子的遭遇让我意识到，校园欺凌从来不是“玩笑”，而是可能摧毁一个人一生的暴力。作为学生会权益部的成员，我开始反思：我们的校园真的安全吗？那些隐藏在课间十分钟、厕所隔间、社交软件里的伤害，为什么总是在发生后才被发现？带着这些疑问，我们团队对全校学生做了一次匿名问卷调查，结果令人震惊：38%的同学表示曾遭受过不同程度的欺凌，其中只有15%的人选择告诉老师或家长。更让人揪心的是，很多同学认为“偶尔开开玩笑”“推搡打闹”不算欺凌，甚至有受害者觉得“是我自己不够好，才会被欺负”。这些数据背后，是我们反欺凌教育的缺失——我们教孩子要“善良”，却没教他们如何识别欺凌；我们告诉他们“被欺负了要告诉大人”，却没给他们足够的安全感和信任；我们惩罚施暴者，却很少探究他们为什么会用伤害别人的方式来获得存在感。于是，我们决定从源头做起，在学校开设“反欺凌认知课堂”。第一节课，我们没有讲大道理，而是让同学们写下“你认为的欺凌行为”，然后贴在黑板上。有人写“打耳光”“抢东西”，也有人写“故意不跟某人说话”“在群里发别人的糗事”。我们把这些纸条分类，告诉大家：欺凌不仅包括肢体暴力，还包括言语侮辱、社交孤立、网络攻击等多种形式；判断是否为欺凌的关键，是看行为是否对他人造成了心理或身体上的伤害，以及是否存在权力上的不对等。有个男生红着脸站起来说：“我以前经常模仿班里口吃同学说话，觉得很好笑，现在才知道这也是欺凌。”那一刻，我看到了认知改变的力量——很多伤害的发生，并非源于恶意，而是源于无知。除了认知教育（），我们还意识到建立“安全网络”的重要性。我们在每个班级设立了“反欺凌委员”，他们接受过专业培训，能够及时发现同学的异常：突然沉默的同桌、总是独来独往的室友、作业本上奇怪的涂鸦……这些细微的信号，往往是受害者发出的求救信号。我们还开通了24小时匿名求助信箱，收到过这样一封来信：“我每天都害怕去学校，他们在厕所里堵我，让我把零花钱交出来，我不敢告诉妈妈，她会骂我没用。”我们根据信里提到的细节，很快锁定了涉事人员，在德育处的帮助下，及时制止了欺凌行为，并为那个同学安排了心理辅导。同时，我们和学校心理咨询室合作，开设了“情绪管理工作坊”，教大家如何用健康的方式表达愤怒和压力，而不是把情绪发泄在比自己弱小的人身上。最让我感动的是家长们的转变。起初，有些施暴者的家长认为“孩子间打闹很正常，老师小题大做”，甚至指责受害者“为什么偏偏欺负你”。我们组织了一次“家校共育”座谈会，播放了受害者的匿名采访视频，当听到有孩子说“我希望爸爸妈妈告诉我，被欺负不是我的错”时，很多家长红了眼眶。有个父亲当场站起来道歉：“我儿子欺负同学，我一直觉得是他‘有本事’，现在才知道我错得有多离谱。”那次座谈会后，越来越多的家长开始主动学习如何与孩子沟通，如何发现他们是否遭受或参与了欺凌。有位妈妈告诉我们，她儿子以前总说“班里有个同学很讨厌”，她没在意，直到参加完座谈会，才意识到那可能是欺凌的信号，现在她每天都会耐心问