2026年老年三力测试多维度评估题库及答案

2026年老年三力测试多维度评估题库及答案一、单选题（每题2分，共20题）1.（2分）我国现行的《老年人权益保障法》规定，老年人权益受法律保护，但以下哪项不属于老年人应当享有的基本权利？A.受到社会尊重和关爱B.享有财产继承权C.自由选择居住机构D.享有受教育权2.（2分）针对老年人认知能力下降，以下哪种方法最有助于改善其记忆力？A.减少社交活动B.每天进行30分钟散步C.长时间看电视D.忽略重复信息3.（2分）老年人跌倒风险较高，以下哪项措施最能有效预防跌倒？A.穿着宽松的衣物B.在家中安装扶手C.饮用浓茶提神D.长时间站立不动4.（2分）老年人心理健康的核心指标是？A.经济收入B.身体疾病数量C.情绪稳定性D.社交关系质量5.（2分）老年人长期独居可能导致哪种心理问题？A.肥胖B.抑郁症C.高血压D.糖尿病6.（2分）老年人营养需求的特点是？A.需求量比年轻人更高B.对蛋白质需求较低C.对钙质需求减少D.对盐分需求增加7.（2分）老年人便秘的主要原因不包括？A.活动量减少B.饮水不足C.饮食纤维摄入适量D.药物副作用8.（2分）老年人慢性疼痛管理中，以下哪种药物通常作为首选？A.强效阿片类药物B.非甾体抗炎药（NSAIDs）C.镇静剂D.糖皮质激素9.（2分）老年人骨质疏松的预防措施中，以下哪项最有效？A.减少日晒时间B.补充钙质和维生素DC.戒烟限酒D.长期卧床休息10.（2分）老年人社交活动的主要功能是？A.提供经济支持B.维护心理健康C.增加疾病风险D.减少家庭负担二、多选题（每题3分，共10题）1.（3分）老年人社会支持系统包括哪些方面？A.家庭支持B.社区服务C.医疗保障D.经济援助2.（3分）老年人常见的心理问题有哪些？A.孤独感B.焦虑症C.认知障碍D.睡眠障碍3.（3分）老年人跌倒的常见原因包括？A.视力下降B.药物副作用C.穿着不当D.情绪波动4.（3分）老年人饮食健康的基本原则是？A.少吃高盐食物B.保证蛋白质摄入C.避免粗纤维D.多吃甜食5.（3分）老年人慢性病管理的常见方法包括？A.规律用药B.适量运动C.定期体检D.忽视症状6.（3分）老年人预防跌倒的措施包括？A.在家中安装扶手B.穿防滑鞋C.避免夜间如厕频繁D.增加咖啡摄入7.（3分）老年人心理健康的主要影响因素有？A.社交关系B.经济状况C.自我价值感D.环境适应能力8.（3分）老年人便秘的常见原因包括？A.活动量不足B.饮食纤维摄入不足C.水分摄入过多D.药物副作用9.（3分）老年人慢性疼痛的管理方法包括？A.药物治疗B.物理治疗C.心理疏导D.忽视疼痛10.（3分）老年人参与社交活动的好处包括？A.减少孤独感B.提高认知能力C.增加疾病风险D.促进心理健康三、判断题（每题2分，共10题）1.（2分）老年人长期独居一定会导致心理问题。2.（2分）老年人便秘可以通过增加盐分摄入缓解。3.（2分）老年人跌倒后，应立即自行起身检查伤势。4.（2分）老年人心理健康的维护与经济收入无关。5.（2分）老年人慢性病管理需要家属积极参与。6.（2分）老年人运动越多越好，无需控制强度。7.（2分）老年人骨质疏松可以通过补钙完全预防。8.（2分）老年人社交活动越多越好，无需考虑个人兴趣。9.（2分）老年人慢性疼痛可以通过按摩完全缓解。10.（2分）老年人心理健康问题可以通过自我调节完全解决。四、简答题（每题5分，共4题）1.（5分）简述老年人跌倒的预防措施。2.（5分）简述老年人心理健康的维护方法。3.（5分）简述老年人慢性病管理的要点。4.（5分）简述老年人饮食健康的基本原则。五、论述题（10分，共1题）结合我国老年人现状，论述如何构建有效的社会支持系统以提升老年人生活质量。答案及解析一、单选题答案1.C2.B3.B4.C5.B6.A7.C8.B9.B10.B解析：1.老年人权益保障法规定老年人享有财产继承权、受教育权等，但“自由选择居住机构”不属于法律保障范围。2.散步有助于改善血液循环，促进大脑健康，而其他选项不利于记忆力提升。3.在家中安装扶手能有效减少老年人跌倒风险，其他选项不可行。4.情绪稳定性是心理健康的核心，经济收入等只是影响因素。5.独居可能导致心理孤独，长期发展为抑郁症。6.老年人代谢减缓，对蛋白质需求量仍较高。7.饮食纤维摄入不足才会导致便秘，适量饮水有助于缓解。8.非甾体抗炎药（NSAIDs）适用于老年人慢性疼痛管理，强效阿片类药物风险较高。9.补钙和维生素D能有效预防骨质疏松，其他选项不可行。10.社交活动有助于减少孤独感，维护心理健康。二、多选题答案1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C5.A,B,C6.A,B,C7.A,B,C,D8.A,B,D9.A,B,C,D10.A,B,D解析：1.社会支持系统包括家庭、社区、医疗、经济等综合保障。2.老年人心理问题多样，包括孤独、焦虑、认知障碍等。3.跌倒原因包括视力、药物、穿着、情绪等。4.饮食健康需少盐、高蛋白、高纤维，避免甜食。5.慢性病管理需规律用药、运动、体检，忽视症状不可取。6.预防跌倒需安装扶手、穿防滑鞋、避免夜间频繁如厕。7.心理健康受社交关系、经济、自我价值、环境等因素影响。8.便秘原因包括活动量不足、纤维摄入不足、药物副作用。9.慢性疼痛管理需药物、物理、心理疏导等综合方法。10.社交活动能减少孤独感，提高认知能力，促进心理健康。三、判断题答案1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.×解析：1.独居不一定会导致心理问题，关键在于个人适应能力。2.盐分摄入过多反而加重便秘。3.跌倒后应休息观察，避免自行起身。4.经济收入影响心理健康，但非唯一因素。5.家属支持对慢性病管理至关重要。6.运动需适度，过度运动有害健康。7.补钙能降低风险，但不能完全预防。8.社交活动需结合个人兴趣，盲目参与效果不佳。9.按摩可缓解部分疼痛，但不能完全替代治疗。10.心理问题需专业干预，自我调节有限。四、简答题答案1.老年人跌倒的预防措施：-改善居家环境（安装扶手、防滑垫、充足照明）。-选择合适的衣物（避免松散、防滑鞋）。-定期体检（检查视力、平衡能力）。-合理用药（避免镇静剂等副作用）。-适量运动（增强肌肉力量）。2.老年人心理健康的维护方法：-保持社交活动（参与社区活动、与亲友交流）。-培养兴趣爱好（阅读、手工、音乐等）。-积极心态（接受衰老，设定小目标）。-寻求专业帮助（必要时咨询心理医生）。3.老年人慢性病管理的要点：-规律用药（按时服药，不随意停药）。-适量运动（根据病情选择运动类型）。-健康饮食（低盐、低脂、高纤维）。-定期体检（监测病情变化）。4.老年人饮食健康的基本原则：-少盐少油（预防高血压）。-高蛋白（补充营养）。-高纤维（预防便秘）。-充足水分（促进代谢）。五、论述题答案如何构建有效的社会支持系统以提升老年人生活质量？我国老龄化趋势日益明显，老年人生活质量的提升需要多方协作构建社会支持系统。以下从几个方面论述：1.家庭支持：-加强家庭养老观念，鼓励子女陪伴和照顾。-政府提供家庭照护培训，提高照护能力。2.社区服务：-建立社区养老服务中心，提供日间照料、康复服务。-开展社区活动，促进老年人社交互动。3.医疗保障：-完善老年人医疗保险制度，降低医疗负担。-提供家庭医生签约服务，实现健康管理。4.经济保障：-提高养老金标准，确保老年人基本生活。-推广老年人就业政策，增加收