小学二年级上册体育全套教案

小学二年级上册体育全套教案适用年级：小学二年级上册授课教师：________________________授课学期：______学年第一学期教学总目标：1.初步掌握队列队形、基本体操等基础动作，发展跑、跳、投等基本运动能力；2.培养学生遵守纪律、团结协作的意识，养成积极参与体育锻炼的习惯；3.了解基本的运动安全常识，提高自我保护能力。第一单元：队列队形与课堂常规（共3课时）第1课时：课堂常规与立正、稍息教学目标了解体育课课堂常规，知道上课、下课的基本礼仪；初步掌握立正、稍息的动作要领，能做到动作规范、整齐；培养遵守纪律的意识，乐于参与体育课堂活动。教学重难点重点：立正、稍息的动作规范；难点：稍息时重心的稳定，动作的整齐划一。教学准备：体育场地、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，宣布本节课内容及要求；讲解体育课课堂常规：穿运动服、运动鞋，遵守纪律，不打闹，听从指挥，注意安全。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，速度适中；关节活动：头部、肩部、扩胸、腰部、膝关节、踝关节、手腕脚踝绕环，每个动作2个8拍。三、基本部分（20分钟）

1.学习立正动作

教师示范讲解：双脚并拢，脚尖外开约60度，双腿挺直；上体正直，收腹挺胸，头正颈直，双眼平视前方；两臂自然下垂，手指并拢，中指贴于裤缝。学生分组练习，教师巡视指导，纠正错误动作；集体练习，强调动作规范。2.学习稍息动作

教师示范讲解：在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，身体重心落于右脚；上体保持立正姿势，两臂自然下垂。还原时，左脚迅速收回，成立正姿势。分解动作练习：先练习伸脚、收脚动作，再练习完整动作；分组比赛，看哪组动作更整齐、规范。四、结束部分（5分钟）放松活动：深呼吸、原地踏步放松；教师小结本节课学习情况，表扬表现优秀的学生；师生再见，布置课后要求：记住课堂常规，回家后练习立正、稍息动作。教学反思：________________________第2课时：原地转法（向左转、向右转）教学目标初步掌握向左转、向右转的动作要领，能按口令完成动作；提高身体的协调性和反应能力；增强集体荣誉感，养成听从指挥的习惯。教学重难点重点：转体时身体协调，动作迅速、准确；难点：转体时重心稳定，头先转，身体随之转动。教学准备：体育场地、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，检查学生出勤及着装情况；复习上节课内容：立正、稍息，集体练习2次；宣布本节课学习内容：原地向左转、向右转。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，途中穿插变方向跑；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环，每个动作2个8拍。三、基本部分（20分钟）

1.学习向右转

教师示范讲解：听到“向右转”口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调向右转90度；体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势；转动时，头先向右转，眼睛看右前方，上体保持正直。分解动作练习：先练习转体动作，再练习靠拢动作；个人练习、分组练习，教师巡视指导，纠正错误动作。2.学习向左转

教师示范讲解：动作要领与向右转基本相同，以左脚跟为轴，向左转90度，头先向左转，眼睛看左前方。对比练习：向右转、向左转交替练习，强化动作记忆；集体练习：听口令完成动作，教师强调动作的迅速性和整齐性；小组竞赛：分组进行，看哪组能准确、快速完成转体动作。四、结束部分（5分钟）

放松活动：原地放松踏步、全身抖动放松；教师小结本节课学习情况，指出存在的问题及改进方法；师生再见，布置课后练习：回家后听家人口令练习转体动作。教学反思：________________________第3课时：队列队形综合练习（原地转法+齐步走原地摆臂）教学目标巩固原地转法动作，初步掌握齐步走原地摆臂动作；提高身体的协调性和节奏感；培养集体协作能力，增强团队意识。教学重难点重点：齐步走原地摆臂的动作规范，前后摆臂的幅度和速度；难点：转体动作与摆臂动作的衔接，集体动作的整齐划一。教学准备：体育场地、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，宣布本节课内容及要求；复习原地转法：向左转、向右转，集体练习3次，强调动作规范。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，加入手臂摆动练习；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环、手臂摆动练习，每个动作2个8拍。三、基本部分（20分钟）

1.学习齐步走原地摆臂

教师示范讲解：双脚并拢成立正姿势，两臂自然下垂；听到口令后，两臂前后自然摆动，向前摆时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，离身体约30厘米；向后摆时，手臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。摆动时，手臂要自然、协调，节奏均匀。分解动作练习：先练习单臂摆动，再练习双臂摆动；原地踏步摆臂练习：结合原地踏步，进行摆臂练习，强调手脚协调。2.队列队形综合练习

组合练习：立正→稍息→向右转→向左转→原地摆臂；分组练习：每组先进行练习，再进行展示，教师点评；集体展示：全班同学共同完成综合练习，力求动作整齐、规范。四、结束部分（5分钟）

放松活动：手臂放松摆动、全身拉伸；教师小结本单元学习情况，表彰表现优秀的小组和个人；师生再见，布置课后练习：与家人一起进行队列队形综合练习。教学反思：________________________第二单元：基本体操（共2课时）第1课时：广播体操（小学生广播体操第3套第一节-第三节）教学目标初步学会广播体操第一节（原地踏步）、第二节（伸展运动）、第三节（扩胸运动）的动作；提高身体的柔韧性和协调性；培养学生认真做操的习惯，感受体育锻炼的乐趣。教学重难点重点：各节动作的规范要领，动作与音乐节奏的配合；难点：伸展运动时身体的舒展性，扩胸运动时动作的力度。教学准备：体育场地、广播体操音乐、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，检查学生着装情况；复习队列队形：立正、稍息、原地转法，集体练习1次；宣布本节课学习内容：广播体操第一节-第三节。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈；关节活动：头部、肩部、扩胸、腰部、膝关节、踝关节、手腕脚踝绕环，每个动作2个8拍；简单拉伸：手臂拉伸、腿部拉伸，每个动作保持10秒。三、基本部分（20分钟）

1.学习第一节：原地踏步

教师示范讲解：双脚原地踏步，膝盖自然弯曲，大腿抬起与地面平行，脚尖下压；两臂前后自然摆动，向前摆时肘部弯曲，手心向内，向后摆时手臂伸直；听到“立定”口令后，原地立定，两臂自然下垂。跟随口令练习：教师喊口令，学生练习原地踏步，强调动作节奏；跟随音乐练习：播放广播体操音乐，学生跟随音乐进行原地踏步练习。2.学习第二节：伸展运动

教师示范讲解：

预备姿势：立正，两臂自然下垂。1-2拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂缓慢向上举至头顶上方，掌心相对，身体向上伸展。3-4拍：两臂缓慢向下落至体侧，左脚收回，成立正姿势。5-8拍：右脚向侧一步，重复1-4拍动作，最后收回右脚成立正姿势。分解动作练习：按拍节分解练习，教师逐拍讲解指导；连贯动作练习：跟随口令完成连贯动作，再跟随音乐练习。3.学习第三节：扩胸运动

教师示范讲解：

预备姿势：立正，两臂自然下垂。1-2拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂平举至胸前，掌心向下，然后向后扩胸，手臂尽量向后打开。3-4拍：两臂收回至胸前，左脚收回，成立正姿势。5-8拍：右脚向侧一步，重复1-4拍动作，最后收回右脚成立正姿势。分解动作练习：逐拍练习，强调扩胸时的力度；连贯动作练习：跟随口令、音乐进行练习，教师巡视纠正错误动作。4.综合练习：将第一节-第三节动作连贯起来，跟随音乐练习2次。四、结束部分（5分钟）

放松活动：全身放松抖动、深呼吸；教师小结本节课学习情况，指出需要改进的地方；师生再见，布置课后练习：回家后跟随音乐练习所学广播体操动作。教学反思：________________________第2课时：广播体操（第四节-第六节）及综合练习教学目标学会广播体操第四节（肩部运动）、第五节（体侧运动）、第六节（体转运动）的动作；能将第一节-第六节动作连贯起来，跟随音乐完成；增强身体的灵活性和协调性，培养坚持锻炼的习惯。教学重难点重点：各节动作的衔接流畅，动作与音乐节奏的配合；难点：体侧运动时身体的侧屈幅度，体转运动时转体的协调性。教学准备：体育场地、广播体操音乐、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，复习上节课所学广播体操第一节-第三节，跟随音乐练习1次；宣布本节课学习内容：广播体操第四节-第六节及综合练习。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，途中穿插手臂摆动、肩部转动动作；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、体侧运动、体转运动、手腕脚踝绕环，每个动作2个8拍。三、基本部分（20分钟）

1.学习第四节：肩部运动

教师示范讲解：

预备姿势：立正，两臂自然下垂。1-2拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂屈肘，双手放于肩部，顺时针转动肩部2圈。3-4拍：逆时针转动肩部2圈。5-8拍：右脚向侧一步，重复1-4拍动作，最后收回右脚成立正姿势。分解动作练习：先练习单方向转动，再练习完整动作；跟随口令、音乐练习。2.学习第五节：体侧运动

教师示范讲解：

预备姿势：立正，两臂自然下垂。1-2拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂向上举至头顶上方，掌心相对，身体向右侧屈。3-4拍：身体还原，两臂落至体侧，左脚收回成立正姿势。5-8拍：右脚向侧一步，重复1-4拍动作，身体向左侧屈，最后收回右脚成立正姿势。分解动作练习：逐拍练习，强调体侧屈时身体的舒展；跟随口令、音乐练习。3.学习第六节：体转运动

教师示范讲解：

预备姿势：立正，两臂自然下垂。1-2拍：左脚向侧一步，与肩同宽，两臂平举至胸前，掌心向下，身体向右转90度，手臂随之转动。3-4拍：身体还原，两臂落至体侧，左脚收回成立正姿势。5-8拍：右脚向侧一步，重复1-4拍动作，身体向左转90度，最后收回右脚成立正姿势。分解动作练习：先练习转体动作，再结合手臂动作练习；跟随口令、音乐练习。4.综合练习：

将第一节-第六节动作连贯起来，跟随口令练习1次；跟随音乐练习2次，教师巡视指导，纠正错误动作；分组展示：每组展示一遍，教师点评，表扬表现优秀的小组。四、结束部分（5分钟）

放松活动：肩部放松、腰部放松、全身拉伸；教师小结本单元学习情况，鼓励学生坚持练习广播体操；师生再见，布置课后练习：每天坚持练习广播体操第一节-第六节。教学反思：________________________第三单元：跑与游戏（共4课时）第1课时：快速跑（30米加速跑）教学目标初步掌握30米加速跑的动作要领，体会快速跑时蹬地、摆臂的协调配合；提高奔跑速度和身体协调性；培养积极进取、勇于拼搏的精神。教学重难点重点：起跑时的蹬地发力，快速跑时手臂的摆动姿势；难点：跑的过程中蹬地与摆臂的协调配合，速度的逐步提升。教学准备：体育场地、标志桶4个、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，检查学生出勤及着装情况；复习广播体操第一节-第六节，跟随音乐练习1次；宣布本节课学习内容：30米加速跑。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，速度逐渐加快；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节绕环、踝关节绕环、高抬腿、小步跑，每个动作2个8拍。三、基本部分（20分钟）

1.辅助练习：

高抬腿练习：原地高抬腿，大腿尽量抬高，手臂自然摆动，每组20秒，共2组；小步跑练习：原地小步跑，步频快，重心稳，每组20秒，共2组；摆臂练习：原地快速摆臂，向前摆时肘部弯曲，向后摆时手臂伸直，每组20秒，共2组。2.学习30米加速跑：

教师示范讲解：起跑时，双脚前后开立，前脚膝盖弯曲，后脚膝盖稍弯曲，重心在前脚；听到口令后，后脚用力蹬地，身体向前冲出；跑的过程中，手臂前后快速摆动，步伐轻快，重心逐渐抬高，速度逐步加快；到达终点后，逐渐减速，不要立即停下。分组练习：将学生分成4组，每组用标志桶划分跑道，进行30米加速跑练习，教师逐组指导，纠正错误动作；分组比赛：每组内进行比赛，看谁跑得更快、动作更规范，教师点评表扬。四、结束部分（5分钟）放松活动：慢跑放松、全身抖动、拉伸大腿和小腿肌肉；教师小结本节课学习情况，强调快速跑时的安全注意事项；师生再见，布置课后练习：在家附近的安全场地练习30米加速跑2次。教学反思：________________________第2课时：跑的游戏（追逐跑、接力跑）教学目标巩固快速跑动作，提高奔跑速度和反应能力；学会接力跑的基本交接棒方法（下压式）；培养团结协作意识和竞争精神，感受体育游戏的乐趣。教学重难点重点：追逐跑时的反应速度，接力跑时交接棒的准确性；难点：接力跑时交接棒的协调配合，避免掉棒。教学准备：体育场地、接力棒4根、标志桶8个、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，复习30米加速跑，集体练习1次；宣布本节课学习内容：跑的游戏（追逐跑、接力跑）。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，途中穿插变方向跑；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节绕环、踝关节绕环、高抬腿、小步跑，每个动作2个8拍；反应练习：听口令做动作（如“举左手”“举右手”“向前跑”“向后退”），提高反应能力。三、基本部分（20分钟）

1.游戏：追逐跑

游戏规则：划定一个长方形区域（长20米，宽10米）作为安全区，选出2名学生作为“追逐者”，其他学生作为“被追逐者”；“被追逐者”在安全区内奔跑，避免被“追逐者”抓到；被抓到的学生加入“追逐者”队伍，直到最后一名“被追逐者”被抓到，游戏结束；游戏过程中，不能推挤、拉扯他人，注意安全。组织学生开展游戏，教师负责维持秩序，强调安全；游戏结束后，简单小结，表扬遵守规则、反应迅速的学生。2.游戏：接力跑

学习下压式交接棒：

传棒人：跑到交接区时，手臂向后伸直，掌心向上，四指并拢，拇指张开，将接力棒放在手掌中；接棒人：提前在交接区准备，手臂向前伸直，掌心向下，四指并拢，拇指张开，对准传棒人的接力棒；当传棒人将接力棒放入手中后，迅速握紧，向前奔跑。分组练习：将学生分成4组，每组4人，进行交接棒练习，教师逐组指导；接力比赛：每组学生站成一列，从起点出发，通过交接棒的方式完成30米接力跑，先到达终点的小组获胜；比赛过程中，掉棒的小组需捡起接力棒再继续比赛，教师强调安全和规则。四、结束部分（5分钟）

放松活动：慢跑放松、全身拉伸、深呼吸；教师小结本节课游戏情况，表扬团结协作、表现优秀的小组；师生再见，强调课后进行体育锻炼时要注意安全。教学反思：________________________第3课时：障碍跑（跨过低矮障碍）教学目标初步掌握跨过低矮障碍的动作要领，能快速、安全地跨过障碍；提高奔跑过程中的身体控制能力和协调性；培养勇敢、果断的品质，增强安全意识。教学重难点重点：跨障碍时的蹬地、抬腿动作，保持身体平衡；难点：跑与跨的协调配合，快速通过障碍。教学准备：体育场地、小体操垫4块（作为障碍）、标志桶8个、口令哨子教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，复习快速跑和接力跑交接棒动作；宣布本节课学习内容：障碍跑（跨过低矮障碍）。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节绕环、踝关节绕环、高抬腿、后蹬跑，每个动作2个8拍；辅助练习：原地抬腿练习，模拟跨障碍的抬腿动作，每组20次，共2组。三、基本部分（20分钟）

1.学习跨过低矮障碍：

教师示范讲解：跑到障碍前1-2米处，重心降低，前脚用力蹬地，后腿迅速向前抬起，跨过障碍；落地时，前脚先落地，后脚跟进，保持身体平衡，继续向前奔跑。分解动作练习：先练习原地跨障碍动作，再练习慢跑跨障碍动作；分组练习：将学生分成4组，用标志桶划分跑道，每组依次进行跨障碍练习（每道设置1个障碍），教师逐组指导，纠正错误动作。2.障碍跑综合练习：

设置障碍路线：每道跑道设置3个障碍（小体操垫），障碍间距3米；分组练习：学生分组进行完整的障碍跑练习，教师强调跑与跨的协调配合；分组比赛：每组进行障碍跑比赛，先到达终点且动作规范、安全的小组获胜，教师点评表扬。四、结束部分（5分钟）

放松活动：慢跑放松、腿部拉伸、全身抖动；教师小结本节课学习情况，强调跨障碍时的安全注意事项；师生再见，布置课后练习：在家附近的安全场地，用书本作为低矮障碍，练习跨障碍动作。教学反思：________________________第4课时：跑的综合练习与测试（30米跑）教学目标巩固快速跑、障碍跑等动作技能，提高奔跑能力；完成30米跑测试，了解自己的奔跑水平；培养自我挑战意识，养成坚持体育锻炼的习惯。教学重难点重点：30米跑时的蹬地发力、摆臂协调；难点：测试时的心理调节，发挥最佳水平。教学准备：体育场地、秒表4块、标志桶4个、口令哨子、测试记录表教学过程一、开始部分（5分钟）

体育委员整队，报告人数；教师师生问好，说明本节课的内容：跑的综合练习与30米跑测试；强调测试规则和安全注意事项。二、准备部分（10分钟）

热身慢跑：绕操场慢跑2圈，速度逐渐加快；热身操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、弓步压腿、侧压腿、膝关节绕环、踝关节绕环、高抬腿、小步跑、后蹬跑，每个动作2个8拍；专项练习：30米加速跑练习1次，活动开身体，适应测试节奏。三、基本部分（20分钟）

1.跑的综合练习：

组合练习：快速跑→跨障碍→快速跑，每组进行1次，教师强调动作衔接；分组练习：学生分组进行综合练习，调整身体状态，为测试做准备。2.30米跑测试：测试规则：将学生分成4组，每组在对应的跑道进行测试；听到“各就位——跑”的口令后，学生从起点出发，全力跑向终点；教师用秒表记录每个学生的成绩，测试2次，取最好成绩。组织测试：教师安排4名助手协助计时，确保测试公平、准确；学生依次进行测试，测试完成后到指定区域休息。成绩记录：教师将每个学生的成绩记录在测试记录表中。四、结束部分（5分钟）

放松活动：慢跑放松、全身拉伸、深呼吸，缓解运动疲劳；教师小