脑卒中健康教育

脑卒中健康教育脑卒中危害预防应对健康教育指导healtheducationguidanceforpreventionandresponseofstrokehazardshealtheducationguidance宣讲人:某某某时间:二零二五.XXHEALTHEDUCATION脑卒中是人类健康de“第一杀手”在我国,每一二秒钟就有一位中风新发患者,二一秒钟就有一人死于中风我国脑卒中现状,卒中已成为我国国民第一位de死亡原因一我国现存卒中患者七五零多万存活者中约三/四五年内患有不同程度de残疾,每年用于卒中治疗de费用高达四零零亿元零一零二零三正确认识卒中,预防卒中,什么是脑卒中?脑卒中de危害?脑卒中de危险因素?应该怎么预防?急性期如何应对?我应该采取什么行动预防中风?如何治疗?脑卒中de危害高发病率致残率死亡率脑卒中有哪些危险因素?高血压肥胖高血脂吸烟酗酒糖尿病冠心病了解自己de血压、血糖、血脂定期体检改变不良生活方式克服不良习惯:建议戒烟,适度饮酒.应控制在<一三零/八零mmHg控制血糖:控制饮食、加强体育锻炼BA控制血压,血压应维持在<一四零/九零mmHg.有糖尿病、高血脂de患者D有冠心病、糖尿病de患者LDL-C<八零mg/dL药物治疗:他汀类或贝特类药物降低血脂水平C有效药物控制控制高血脂:降脂目标:一般LDL-C<一零零mg/dL零二零一零三零四坚持运动,强健体魄,适当多吃一些水果或新鲜蔬菜年轻胖人练顶层,如:骑有氧单车、跳有氧操、中长跑体力一般与中年患者练中层,如:乒乓球、羽毛球、篮球网球老年患者练低层如:太极、散步瑜珈、慢跑零一戒烟限酒,受益无穷F（Face）:您(他)是否能够微笑?是否感觉一侧面部无力或者麻木?零二

A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗?是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起?保持乐观,心理平衡树立健康de人生观时刻保持愉悦心情多于朋友、家人如果上述三项有一项存在,请您立即拨打急救电话一二零.您（他）能流利对答吗?是否说话困难或言语含糊不清?

F（Face）:您(他)是否能够微笑?是否感觉一侧面部无力或者麻木?A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗?是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起?S（Speech）:您（他）能流利对答吗?是否说话困难或言语含糊不清?T（Time）:如果上述三项有一项存在,请您立即拨打急救电话一二零.如何应对处理?如果怀疑自己或家人患有脑卒中,千万不要忽视病情或将已有de症状合理化,请立即拨打一二零！脑卒中de认识误区,误区一:每年春秋输两次液会预防脑卒中误区二:脑卒中发病突然,无法预防误区三:青年人不必担心会得脑卒中误区四:血压正常或偏低者不会得脑卒中误区五:高血压时服药,血压正常时就可以停药误区六:瘦人不会得脑卒中脑卒中de认识误区误区七:血压降得越低越好误区八:脑血管狭窄都可以用支架治疗误区九:低剂量de阿司匹林能起到预防脑卒中de作用误区十:服用阿司匹林期间吃吃停停误区十一:他汀类药物只是降脂药,血脂达标后即可停误区十二:脑卒中治愈后不会再发世界卒中日和卒中宣言,为有效预防卒中,世界卒中组织在开普顿把每年de

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日确定为“世界卒中日”.“卒中是完全可以预防de,但老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、