openwho考试题目及答案

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单项选择题（每题2分，共10题）1.以下哪种是常见呼吸道传染病？A.狂犬病B.流感C.乙肝D.艾滋病答案：B2.健康成年人献血一次一般为？A.50-100毫升B.200-400毫升C.500-600毫升D.700-800毫升答案：B3.哪种食物富含维生素C？A.苹果B.牛奶C.鸡蛋D.大米答案：A4.世界无烟日是每年的？A.5月31日B.6月5日C.9月20日D.12月1日答案：A5.以下哪种是有氧运动？A.短跑B.举重C.慢跑D.俯卧撑答案：C6.正常成年人的心率范围是？A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟答案：B7.被狗咬伤后首先要做的是？A.包扎伤口B.立即去医院C.用肥皂水冲洗伤口D.涂酒精消毒答案：C8.以下哪种是膳食纤维的良好来源？A.肉类B.蔬菜C.油脂D.鱼类答案：B9.预防近视要做到？A.长时间看书B.走路看书C.保持正确坐姿D.在昏暗灯光下看书答案：C10.以下哪种行为不利于心理健康？A.与朋友交流B.适度运动C.长期压抑情绪D.培养兴趣爱好答案：C多项选择题（每题2分，共10题）1.以下属于健康生活方式的有？A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡答案：ABCD2.常见的高血压危险因素有？A.高盐饮食B.肥胖C.遗传D.长期精神紧张答案：ABCD3.艾滋病的传播途径有？A.性传播B.血液传播C.母婴传播D.空气传播答案：ABC4.预防传染病的措施包括？A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.加强锻炼答案：ABC5.以下哪些食物有助于补钙？A.奶制品B.豆制品C.海鲜D.蔬菜答案：ABC6.良好的睡眠习惯包括？A.固定作息时间B.睡前避免兴奋C.保持睡眠环境安静D.睡前吃大量食物答案：ABC7.常见的慢性病有？A.糖尿病B.冠心病C.慢性阻塞性肺疾病D.癌症答案：ABCD8.保持口腔卫生的方法有？A.早晚刷牙B.使用牙线C.定期洗牙D.多吃甜食答案：ABC9.以下属于运动损伤的有？A.扭伤B.拉伤C.骨折D.中暑答案：ABC10.心理健康的标准包括？A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.行为协调答案：ABCD判断题（每题2分，共10题）1.感冒时应该多吃抗生素。（）答案：错误2.吸烟只会影响呼吸系统健康。（）答案：错误3.只要多吃保健品就能保证健康。（）答案：错误4.饭前便后洗手可以预防肠道传染病。（）答案：正确5.运动后马上大量饮水是正确的做法。（）答案：错误6.高血压患者不能运动。（）答案：错误7.水果可以代替蔬菜。（）答案：错误8.睡眠不足会影响身体健康。（）答案：正确9.被蚊虫叮咬不会传播疾病。（）答案：错误10.心理健康和身体健康没有关系。（）答案：错误简答题（每题5分，共4题）1.简述合理膳食的原则。答：合理膳食要食物多样，谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；规律进餐，足量饮水。2.怎样预防流感？答：可接种流感疫苗；保持良好个人卫生，勤洗手；保持环境清洁和通风；在流感流行季节尽量少去人群密集场所；出现症状及时就医。3.运动有哪些好处？答：运动可增强心肺功能，提高免疫力；帮助控制体重，预防肥胖；改善睡眠质量；缓解压力，促进心理健康；增强骨骼肌肉力量。4.如何保持良好的心理状态？答：要学会调节情绪，遇到压力及时倾诉；培养兴趣爱好，丰富生活；保持乐观心态，正确看待挫折；规律作息，适度运动。讨论题（每题5分，共4题）1.讨论吸烟对个人和社会的危害。答：对个人，吸烟损害呼吸系统、心血管系统等，增加患癌风险。对社会，二手烟危害他人健康，增加医疗负担，还可能引发火灾等安全问题，影响公共环境。2.谈谈如何在学校开展健康宣传教育。答：可通过开设健康课程，传授知识；举办健康讲座，邀请专家讲解；开展健康主题活动，如竞赛、手抄报；利用校园广播、宣传栏等宣传健康知识。3.讨论慢性病的预防措施。答：从生活方式入手，合理膳食，少吃高盐高脂食物；适量运动，每周坚持一定时间锻炼；戒烟限酒；定期体检，早发现早干预；保持良好心态，