2026年训练伤防治与急救试题含答案

2026年训练伤防治与急救试题含答案一、单选题（每题1分，共20题）1.训练中常见的急性损伤中，以下哪种情况最先需要处理？（）A.轻微擦伤B.肌肉拉伤C.心肺骤停D.关节扭伤2.运动员训练中突然出现意识丧失，最可能的情况是？（）A.低血糖B.中暑C.心肺骤停D.脑震荡3.对于开放性骨折，现场急救时首要措施是？（）A.直接复位B.止血包扎C.使用止痛药D.冷敷4.训练中预防肌肉拉伤的关键是？（）A.热身不足B.超负荷训练C.动作不协调D.拉伸不充分5.中暑患者出现意识模糊，首选的急救措施是？（）A.立即喂水B.冷敷头部C.将其移至阴凉处D.使用空调降温6.运动中突然出现胸痛，伴大汗淋漓，最可能是？（）A.肌肉劳损B.心绞痛C.胃炎D.肺炎7.脊柱损伤患者搬运时，以下做法错误的是？（）A.平躺固定B.用硬板担架C.多人合力搬运D.抱起患者移动8.训练中关节扭伤的早期处理原则是？（）A.热敷B.立即活动C.RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）D.使用激素药膏9.预防运动性疲劳的有效方法是？（）A.长期过度训练B.营养补充不足C.合理安排训练强度D.忽视恢复10.训练中皮肤擦伤面积较大，以下做法不当的是？（）A.清洁伤口B.使用创可贴C.涂抹抗生素软膏D.直接包扎11.心肺骤停患者抢救时，按压深度应为？（）A.2-3厘米B.5-6厘米C.1-2厘米D.10厘米以上12.运动中肌肉痉挛的急救方法是？（）A.强行拉伸B.热敷C.抽搐部位按摩D.静止等待13.预防运动性骨膜炎的关键是？（）A.鞋垫不合适B.训练强度过大C.动作不标准D.水分补充不足14.训练中突发呼吸困难，伴喘息，最可能是？（）A.肺炎B.肺栓塞C.过敏反应D.支气管炎15.开放性伤口出血不止，以下做法错误的是？（）A.使用止血带B.直接按压伤口C.用布条持续压迫D.立即送往医院16.训练中预防骨折的关键是？（）A.超负荷训练B.膝盖不戴护具C.骨骼强度不足D.训练前热身17.中暑患者体温超过40℃，首选的急救措施是？（）A.热敷B.冷水浴C.蒸发降温（用湿毛巾擦拭）D.使用退烧药18.运动中突然出现剧烈头痛，伴恶心呕吐，最可能是？（）A.肌肉劳损B.脑震荡C.胃炎D.中暑19.关节扭伤后出现红肿热痛，最可能是？（）A.软组织挫伤B.韧带撕裂C.毛细血管破裂D.肌肉拉伤20.训练中预防运动性脱水的关键是？（）A.训练前大量饮水B.训练中不饮水C.训练后不补充水分D.忽视电解质补充二、多选题（每题2分，共10题）1.心肺骤停的急救措施包括？（）A.高质量心肺复苏B.使用除颤仪C.保持呼吸道通畅D.立即送往医院2.训练中预防肌肉拉伤的方法有？（）A.充分热身B.合理拉伸C.逐渐增加训练强度D.超负荷训练3.中暑的急救措施包括？（）A.将患者移至阴凉处B.补充水分和电解质C.冷敷头部D.使用退烧药4.开放性骨折的急救措施包括？（）A.止血包扎B.用夹板固定C.清洁伤口D.立即复位5.运动中关节扭伤的处理方法有？（）A.RICE原则B.热敷C.冷敷D.立即活动6.预防运动性疲劳的方法有？（）A.合理安排训练强度B.充足睡眠C.营养均衡D.长期过度训练7.训练中突发呼吸困难的原因包括？（）A.过敏反应B.肺栓塞C.支气管哮喘D.心脏病8.脊柱损伤的急救措施包括？（）A.平躺固定B.使用硬板担架C.多人合力搬运D.抱起患者移动9.运动中皮肤擦伤的处理方法有？（）A.清洁伤口B.使用创可贴C.涂抹抗生素软膏D.直接包扎10.训练中预防骨折的方法有？（）A.训练前热身B.动作标准C.骨骼强度不足D.使用护具三、判断题（每题1分，共10题）1.训练中轻微擦伤可以直接用创可贴处理。（×）2.心肺骤停患者抢救时，每分钟按压100次。（√）3.中暑患者出现意识模糊时，可以大量喂水。（×）4.开放性骨折患者可以自行复位。（×）5.训练中肌肉痉挛时，可以强行拉伸。（×）6.关节扭伤后立即热敷可以缓解疼痛。（×）7.运动中预防运动性疲劳的关键是营养补充。（×）8.脊柱损伤患者搬运时，可以抱起移动。（×）9.运动中皮肤擦伤面积较大时，可以直接包扎。（×）10.训练中预防骨折的关键是超负荷训练。（×）四、简答题（每题5分，共4题）1.简述心肺复苏的步骤。答：心肺复苏包括：①胸外按压（按压深度5-6厘米，频率100-120次/分钟）；②开放气道；③人工呼吸（每30次按压后吹气2次）。2.简述中暑的预防措施。答：①避免高温高湿环境；②训练前充分补水；③合理安排训练强度；④穿着透气衣物；⑤及时补充电解质。3.简述开放性骨折的急救措施。答：①止血包扎；②用夹板固定；③清洁伤口；④不要移动伤肢；⑤立即送往医院。4.简述运动中预防肌肉拉伤的方法。答：①充分热身；②逐渐增加训练强度；③动作标准；④训练后拉伸；⑤避免疲劳训练。五、论述题（每题10分，共2题）1.结合实际，论述训练伤的预防措施。答：训练伤的预防需从多个方面入手：①合理安排训练计划，避免超负荷训练；②训练前充分热身，训练后拉伸；③佩戴护具，减少损伤风险；④加强营养，提高骨骼和肌肉强度；⑤及时恢复，保证充足睡眠；⑥定期体检，发现隐患早处理。此外，教练和运动员需掌握急救知识，一旦发生损伤能及时处理。2.结合实际，论述中暑的急救措施及预防。答：中暑急救需迅速降温并补充水分：①将患者移至阴凉通风处；②用湿毛巾擦拭身体，风扇吹风；③补充水分和电解质；④若体温超过40℃，可使用冷水浴；⑤意识清醒者可少量多次饮水；⑥意识模糊者禁止喂水，立即送往医院。预防中暑需：①避免高温时段训练；②训练前补充水分；③穿着透气衣物；④合理安排训练强度；⑤携带防暑药品。答案及解析一、单选题答案1.C2.C3.B4.D5.C6.B7.D8.C9.C10.D11.B12.C13.C14.C15.A16.D17.C18.B19.B20.A二、多选题答案1.A,B,C2.A,B,C3.A,B4.A,B,C5.A,C6.A,B,C7.A,B,C8.A,B,C9.A,B,C10.A,B三、判断题答案1.×2.√3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×四、简答题解析1.心肺复苏步骤解析：心肺复苏需快速、准确，包括胸外按压、开放气道、人工呼吸三部分，其中胸外按压是最关键的部分，需保证按压深度和频率。2.中暑预防措施解析：中暑多因高温、高湿、高负荷训练导致，预防需从环境、补水、训练安排、衣物、营养等方面入手。3.开放性骨折急救措施解析：开放性骨折需立即止血、固定、清洁伤口，避免移动伤肢，减少感染风险。4.预防肌肉拉伤方法解析：肌肉拉伤多因热身不足、动作不协调、疲劳训练导致，预防需充分热身、逐渐增加强度、标准动作、训练后拉伸。五、论述题解析1.