军人标准队列动作培训教材

军人标准队列动作培训教材前言本教材依据《中国人民解放军队列条令》及部队训练实践编写，旨在规范军人队列动作训练，强化作风养成，提升部队正规化建设水平与遂行任务能力。训练中需坚持“严格要求、严格训练”原则，做到姿态端正、动作规范、整齐划一、令行禁止。第一章队列动作概述1.1队列的意义队列训练是培养军人优良作风、增强组织纪律性的重要途径，能有效促进部队正规化建设，为遂行作战、执勤、训练等任务奠定坚实基础。1.2训练要求训练中需做到“三严”：严格遵循动作要领，严格把控训练标准，严格落实训练纪律；实现“四性”：动作规范性、队列整齐性、指挥权威性、作风严谨性。第二章单个军人队列动作2.1立正、稍息、跨立2.1.1立正动作要领：听到“立正”口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩平正、稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头正颈直，口闭下颌微收，两眼向前平视。动作要点：把握“三挺三收两平一正”——挺腿（两腿挺直）、挺胸（小腹微收、胸部自然前挺）、挺颈（颈部挺直）；收腹（小腹内收）、收臀（臀部夹紧）、收下颚（下颌微收）；肩平（两肩保持水平）、眼平（两眼向前平视）；身体正直（上体无歪斜）。2.1.2稍息动作要领：听到“稍息”口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，重心大部分落于右脚。稍息过久可自行换脚，动作同前。动作要点：出脚迅速、方向正、距离准，上体姿态不变。2.1.3跨立（跨步站立）动作要领：听到“跨立”口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。动作要点：跨脚距离准确，背手位置端正，上体稳定不晃动。2.2停止间转法2.2.1向右（左）转动作要领：听到“向右（左）——转”口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟与左（右）脚掌前部同时用力，协调转体90度，重心落于右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动与靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿态。动作要点：转体快（以脚跟为轴迅速转动）、靠脚准（脚掌内侧迅速靠拢）、上体稳（转体过程中上体不晃动）。2.2.2半面向右（左）转动作要领：按向右（左）转要领转45度。动作要点：角度控制准确，转体与靠脚动作协调。2.2.3向后转动作要领：听到“向后——转”口令，按向右转要领转180度。动作要点：转体连贯（以两脚前脚掌为轴，转体过程流畅），靠脚有力（脚掌内侧迅速靠拢）。2.3行进与立定2.3.1齐步动作要领：听到“齐步——走”口令，左脚向正前方迈出约75厘米，脚跟先着地，重心前移，右脚同法跟进；上体正直微前倾，手指轻握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，前摆时肘部弯曲，小臂内合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线（距身体约30厘米），后摆时手臂伸直，手腕距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟____步。听到“立——定”口令，左脚再向前大半步（脚尖外分约30度），两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。动作要点：摆臂自然（前后摆动幅度一致）、步幅准确（每步约75厘米）、节奏分明（步速稳定）。2.3.2正步动作要领：听到“正步——走”口令，左脚向正前方踢出约75厘米（腿绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，距地约25厘米），全脚掌着地，重心前移，右脚同法跟进；上体正直微前倾，手指轻握，拇指伸直贴于食指第二节；前摆臂时肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕距衣扣线约15厘米（距身体约10厘米），后摆臂时手腕距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟____步。听到“立——定”口令，左脚再向前大半步（脚尖外分约30度），两腿挺直，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势。动作要点：踢腿有力（小腿带动大腿踢出，力度均匀）、摆臂到位（前后摆臂位置准确）、节奏准确（步速与摆臂节奏一致）。2.3.3跑步动作要领：听到预令“跑步”，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际（与腰带同高，拳心向内，肘部稍合）；听到动令“走”，上体微前倾，两腿微弯，左脚利用右脚掌蹬力跃出约85厘米（前脚掌着地），重心前移，右脚同法跟进；两臂前后摆动，前摆时大臂垂直，肘部贴腰，小臂略平，两拳内侧距衣扣线约5厘米，后摆时拳贴腰际。行进速度每分钟____步。听到“立——定”口令，再跑2步，左脚向前大半步（拳收于腰际），右脚靠拢左脚，同时放手，成立正姿势。动作要点：预令反应快（迅速握拳提至腰际）、动令跃出有力（蹬地跃出，步幅准确）、摆臂自然（前后摆动幅度一致）、立定动作连贯（跑2步后迅速立定）。2.3.4便步动作要领：听到“便步——走”口令，以适当步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。动作要点：自然放松（步伐、摆臂无刻意僵硬），姿态端正（上体不歪斜、低头）。2.3.5踏步动作要领：听到“踏步——走”口令，两脚在原地起落（抬起时脚尖下垂，距地约15厘米；落下时前脚掌着地），上体正直，两臂按齐步/跑步摆臂要领摆动。听到“立——定”口令，左脚踏1步（跑步踏步时踏2步），右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。动作要点：抬脚高度准（距地约15厘米）、摆臂协调（与齐步/跑步摆臂节奏一致）、立定动作准确（踏步后迅速靠拢）。2.4步法变换2.4.1齐步、正步互换动作要领：听到口令，右脚继续走1步，即换正步/齐步行进。动作要点：变换时机准确（右脚落地后立即变换），动作衔接自然（步法转换无停顿）。2.4.2齐步、跑步互换动作要领：齐步换跑步：听到预令，两手迅速握拳提至腰际，两臂前后摆动；听到动令，换跑步行进。跑步换齐步：听到口令，继续跑2步，换齐步行进。动作要点：预令反应快（齐步换跑步时迅速握拳提腰），动令变换及时（跑步换齐步时跑2步后立即变换）。2.4.3齐步/跑步换踏步动作要领：听到“踏步”口令，即换踏步；听到“前进”口令，继续踏2步，换齐步/跑步行进。动作要点：踏步动作规范（抬脚、摆臂符合要求），变换迅速（口令下达后立即执行）。2.5行进间转法2.5.1齐步、跑步向右（左）转动作要领：左（右）脚向前半步（跑步时跑2步后向前半步），脚尖向右（左）约45度，身体向右（左）转90度（左脚不转），出右（左）脚按原步法向新方向行进。动作要点：转体迅速（以脚掌为轴快速转体），步法衔接自然（转体后立即跟进新方向步法）。2.5.2齐步、跑步向后转动作要领：左脚向右脚前迈出约半步（跑步时跑2步后向前半步），脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴，向后转180度，出左脚按原步法向新方向行进。动作要点：转体连贯（转体过程流畅无卡顿），步法稳定（转体后步法节奏不变）。2.6敬礼、礼毕2.6.1举手礼动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴卷檐帽/无檐帽时微接太阳穴，与眉同高），手心向下，微向外张（约20度），手腕不弯曲，右大臂略平，与两肩成一线，同时注视受礼者。动作要点：抬手迅速（口令下达后立即抬手），位置准确（中指与帽檐/太阳穴位置对应），姿态端正（上体、手臂姿态符合要求）。2.6.2注目礼动作要领：面向受礼者成立正姿势，注视受礼者，目迎目送（右、左转头角度不超过45度）。动作要点：目光专注（视线不偏移），转头角度准确（不超过45度）。2.6.3礼毕动作要领：行举手礼者放手，行注目礼者转正头部，恢复立正姿态。动作要点：动作迅速（口令下达后立即执行），姿态恢复准确（回到立正姿势）。第三章班（分队）队列动作3.1集合、离散3.1.1集合成班横队（二列横队）集合：基准兵迅速到班长左前方适当位置立正，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行看齐。成二列横队时，单数在前、双数在后，自行对正、看齐。成班纵队（二路纵队）集合：基准兵迅速到班长前方适当位置立正，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正、看齐。成二路纵队时，单数在左、双数在右，自行对正、看齐。动作要点：基准兵位置准确（便于后续对正），其他士兵动作迅速（听到口令后立即移动），对正看齐及时（排列后迅速调整姿态）。3.1.2离散解散：听到“解散”口令，队列人员迅速离开原位置。各就位：听到“各就位”口令，队列人员迅速到指定位置立正。动作要点：解散有序（不拥挤、不慌乱），各就位及时（迅速到达指定位置）。3.2整齐、报数3.2.1整齐向右（左）看齐：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右（左）转头，目视右（左）邻腮部（前四名通视基准兵，后列先对正再看齐）；听到“向前——看”，迅速转正头部，恢复立正。向中看齐：听到“以×××为准，向中看——齐”，基准兵答“到”并左手握拳高举（大臂前伸、小臂垂直，拳心向右）；其他士兵按向右（左）看齐要领实施；听到“向前——看”，基准兵放手，其他士兵转正头部。动作要点：转头迅速（口令下达后立即转头），对正准确（后列先对正再看齐），恢复姿势及时（听到“向前看”后立即转正）。3.2.2报数动作要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次短促洪亮报数，最后一名不转头；数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。动作要点：声音洪亮（确保队列人员听清），节奏一致（报数速度均匀），转头准确（纵队报数时向左转头）。3.3行进与停止3.3.1班横队行进动作要领：听到“齐步——走”，基准兵向正前方行进，其他士兵向基准兵标齐（保持间隔、距离）；听到“立——定”，基准兵立定，其他士兵看齐后自行立正。动作要点：标齐迅速（行进中保持与基准兵对齐），间隔距离准确（左右间隔约10厘米，前后距离约75厘米），立定动作一致（基准兵立定后迅速看齐）。3.3.2班纵队行进动作要领：听到“齐步——走”，基准兵向正前方行进，其他士兵在后跟进（保持距离）；听到“立——定”，基准兵立定，其他士兵靠拢后自行立正。动作要点：跟进及时（与基准兵保持步伐一致），距离准确（前后距离约75厘米），靠拢迅速（立定后迅速向基准兵靠拢）。3.3.3班的队形变换横队变纵队：听到“向右转——走”，基准兵向右转，照原步法行进，其他士兵向右看齐后跟进。纵队变横队：听到“向左转——走”，基准兵向左转，照原步法行进，其他士兵向左看齐后跟进。动作要点：转体迅速（口令下达后立即转体），看齐及时（转体后迅速向基准兵看齐），行进协调（步伐、摆臂与基准兵一致）。3.3.4班的方向变换横队方向变换：听到“左（右）转弯——走”，基准兵向左（右）转，照原步法行进，其他士兵左（右）看齐后跟进。纵队方向变换：听到“左（右）后转弯——走”，基准兵左（右）后转，照原步法行进，其他士兵左（右）后看齐后跟进。动作要点：转体准确（按口令方向转体），看齐迅速（转体后立即向基准兵看齐），行进一致（步伐、摆臂节奏统一）。第四章队列指挥与日常养成4.1队列指挥要求4.1.1指挥位置通常位于队列中央前或左侧，必要时可在右侧，确保便于指挥、通视全体。4.1.2指挥方法姿态端正：指挥时精神振作，动作规范。口令清晰：口令准确、洪亮、节奏分明（预令、动令区分清楚）。组织严密：清点人数、检查着装、验枪（需验枪时），严格维护队列纪律。4.2