2026年老年人睡眠健康管理师题含答案

2026年老年人睡眠健康管理师题含答案一、单选题（共20题，每题1分）1.老年人睡眠障碍中，最常见的问题是？A.失眠B.睡眠呼吸暂停C.嗜睡D.睡眠过多答案：A2.老年人睡眠节律紊乱的主要原因是？A.生理性衰老B.精神压力大C.药物副作用D.以上都是答案：D3.以下哪项不是影响老年人睡眠质量的环境因素？A.光线过强B.噪音干扰C.温度过低D.床垫舒适答案：D4.老年人长期失眠可能导致？A.记忆力下降B.心血管疾病C.抑郁症D.以上都是答案：D5.老年人睡眠评估常用的工具是？A.睡眠日记B.多导睡眠图（PSG）C.睡眠量表D.以上都是答案：D6.老年人睡眠障碍的非药物治疗首选？A.药物治疗B.认知行为疗法（CBT-I）C.镇静催眠药D.按摩疗法答案：B7.老年人睡眠呼吸暂停综合征（OSA）的主要表现是？A.频繁醒来B.打鼾伴呼吸暂停C.多梦D.早醒答案：B8.老年人长期服用阿片类药物可能导致？A.睡眠片段化B.睡眠呼吸暂停加重C.梦游D.以上都是答案：B9.老年人睡眠障碍的药物治疗原则是？A.尽早使用强效药物B.避免长期使用C.优先选择非苯二氮䓬类药物D.以上都是答案：C10.老年人睡前进行哪种活动有助于睡眠？A.看电视B.饮用咖啡C.温水泡脚D.争论答案：C11.老年人睡眠障碍与哪种神经系统疾病相关？A.脑卒中B.阿尔茨海默病C.帕金森病D.以上都是答案：D12.老年人睡眠障碍的中医治疗常用方剂是？A.安神定志丸B.柴胡疏肝散C.六味地黄丸D.四物汤答案：A13.老年人睡眠障碍的家庭干预措施包括？A.调整睡眠环境B.规律作息C.避免睡前饮酒D.以上都是答案：D14.老年人睡眠障碍的护理要点是？A.加强巡视B.避免夜间频繁叫醒C.提供心理支持D.以上都是答案：D15.老年人睡眠障碍的康复训练包括？A.呼吸训练B.放松训练C.肌肉放松训练D.以上都是答案：D16.老年人睡眠障碍的营养干预建议是？A.限制咖啡因摄入B.避免睡前高蛋白饮食C.补充B族维生素D.以上都是答案：D17.老年人睡眠障碍的心理干预方法包括？A.认知行为疗法B.正念疗法C.放松训练D.以上都是答案：D18.老年人睡眠障碍的药物治疗禁忌证包括？A.心脏病B.呼吸系统疾病C.严重肝肾功能不全D.以上都是答案：D19.老年人睡眠障碍的健康教育内容包括？A.睡眠知识普及B.睡眠习惯指导C.药物使用注意事项D.以上都是答案：D20.老年人睡眠障碍的社区干预措施包括？A.建立睡眠监测点B.开展健康讲座C.提供心理咨询服务D.以上都是答案：D二、多选题（共10题，每题2分）1.老年人睡眠障碍的常见原因包括？A.生理性衰老B.疾病因素（如疼痛、呼吸系统疾病）C.药物副作用（如激素、利尿剂）D.精神心理因素（如焦虑、抑郁）答案：ABCD2.老年人睡眠障碍的临床表现包括？A.入睡困难B.睡眠维持困难C.早醒D.日间过度嗜睡答案：ABCD3.老年人睡眠障碍的非药物治疗方法包括？A.认知行为疗法（CBT-I）B.放松训练C.呼吸训练D.白日光照疗法答案：ABCD4.老年人睡眠障碍的药物治疗常用药物包括？A.苯二氮䓬类药物（如地西泮）B.非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆）C.褪黑素类药物D.抗抑郁药物（如曲唑酮）答案：ABCD5.老年人睡眠障碍的护理措施包括？A.调整睡眠环境B.规律作息C.避免睡前饮酒D.提供心理支持答案：ABCD6.老年人睡眠障碍的康复训练方法包括？A.呼吸训练B.放松训练C.肌肉放松训练D.正念训练答案：ABCD7.老年人睡眠障碍的营养干预建议包括？A.限制咖啡因摄入B.避免睡前高蛋白饮食C.补充B族维生素D.适量摄入镁答案：ABCD8.老年人睡眠障碍的心理干预方法包括？A.认知行为疗法（CBT-I）B.正念疗法C.放松训练D.心理咨询答案：ABCD9.老年人睡眠障碍的药物治疗禁忌证包括？A.心脏病B.呼吸系统疾病C.严重肝肾功能不全D.孕期及哺乳期答案：ABCD10.老年人睡眠障碍的社区干预措施包括？A.建立睡眠监测点B.开展健康讲座C.提供心理咨询服务D.组织社区活动促进社交答案：ABCD三、判断题（共10题，每题1分）1.老年人睡眠障碍主要是由心理压力引起的。（×）答案：×解析：老年人睡眠障碍的原因复杂，包括生理性衰老、疾病、药物、心理等多种因素。2.老年人长期失眠可以通过服用安眠药完全治愈。（×）答案：×解析：药物治疗只是辅助手段，长期使用可能导致依赖和副作用。3.老年人睡眠呼吸暂停综合征（OSA）主要通过手术治愈。（×）答案：×解析：OSA的治疗方法包括药物治疗、无创正压通气（CPAP）等，手术仅适用于部分病例。4.老年人睡前饮用牛奶有助于睡眠。（√）答案：√解析：牛奶中的色氨酸有助于放松，但过量饮用可能导致腹胀影响睡眠。5.老年人睡眠障碍的评估主要依靠睡眠日记。（×）答案：×解析：睡眠评估需要结合多种工具，如睡眠量表、多导睡眠图（PSG）等。6.老年人睡眠障碍的药物治疗首选苯二氮䓬类药物。（×）答案：×解析：非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆）更安全，优先推荐。7.老年人睡眠障碍可以通过中医针灸治疗。（√）答案：√解析：针灸可以调节神经系统，改善睡眠质量。8.老年人睡眠障碍的康复训练需要长期坚持才能见效。（√）答案：√解析：康复训练需要时间和耐心，不能急于求成。9.老年人睡眠障碍的药物治疗不需要定期评估疗效。（×）答案：×解析：药物治疗需要定期监测，避免副作用和依赖。10.老年人睡眠障碍的社区干预只需要医生参与即可。（×）答案：×解析：社区干预需要医生、护士、心理咨询师等多学科协作。四、简答题（共5题，每题5分）1.简述老年人睡眠障碍的常见原因及表现。答案：-常见原因：生理性衰老（如褪黑素分泌减少）、疾病（如疼痛、呼吸系统疾病、心血管疾病）、药物副作用（如激素、利尿剂）、精神心理因素（如焦虑、抑郁）、环境因素（如噪音、光线）等。-临床表现：入睡困难、睡眠维持困难、早醒、日间过度嗜睡、睡眠片段化、打鼾伴呼吸暂停等。2.简述老年人睡眠障碍的非药物治疗方法。答案：-认知行为疗法（CBT-I）：调整睡眠认知、睡眠限制、刺激控制等。-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松等。-呼吸训练：改善呼吸模式，缓解睡眠呼吸暂停。-白日光照疗法：调节生物钟。-睡眠卫生教育：规律作息、避免睡前咖啡因等。3.简述老年人睡眠障碍的药物治疗原则。答案：-优先选择非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆、右佐匹克隆）。-小剂量起始，逐渐调整，避免依赖。-短期使用，长期失眠需评估病因。-注意禁忌证（如严重肝肾功能不全、呼吸系统疾病）。4.简述老年人睡眠障碍的社区干预措施。答案：-健康教育：普及睡眠知识，提高睡眠健康意识。-筛查与评估：定期筛查睡眠障碍，早期干预。-心理支持：提供心理咨询，缓解焦虑、抑郁情绪。-多学科协作：医生、护士、心理咨询师等共同参与。5.简述老年人睡眠障碍的中医治疗常用方剂及方法。答案：-常用方剂：安神定志丸、酸枣仁汤等，用于心神不宁、失眠多梦。-治疗方法：针灸（如百会、安神穴）、推拿、中药调理等。-辨证论治：根据个体情况调整治疗方案。五、案例分析题（共2题，每题10分）1.案例：68岁男性，近期因焦虑症服用艾司西酞普兰（10mg/晚）后出现入睡困难，夜间频繁醒来，日间嗜睡。请分析原因并提出干预措施。答案：-原因分析：艾司西酞普兰可能影响睡眠节律，导致睡眠障碍。-干预措施：-调整药物剂量：考虑降低剂量或更换药物（如曲唑酮）。-非药物治疗：认知行为疗法（CBT-I）、放松训练、规律作息。-睡眠卫生教育：避免睡前咖啡因、酒精，改善睡眠环境。2.案例：72岁女性，因帕金森病长期服用左旋多巴，夜间出现肢体僵硬、噩梦，严重影响睡眠。请分析原因并提出干预措施。答案：-原因分析：左旋多巴可能导致运动并发症（如异动症、肌张力障碍），影响睡眠。-干预措施：-调整药物方案：考虑加用多巴胺受体激动剂或苯二氮䓬类药物（如氯硝西泮）。-非药物治疗：睡前温水泡脚、放松训练、改善睡眠环境。-物理治疗：缓解肌肉僵硬，改善睡眠质量。六、论述题（共1题，15分）论述老年人睡眠障碍的综合管理策略。答案：老年人睡眠障碍的综合管理需要多学科协作，从病因评估、非药物治疗、药物治疗到康复训练、健康教育等方面全面干预。1.病因评估：-详细病史采集：了解睡眠问题、疾病史、用药史、精神心理状态。-睡眠评估工具：睡眠日记、睡眠量表（如PSQI）、多导睡眠图（PSG）等。-鉴别诊断：排除其他疾病（如呼吸系统疾病、神经系统疾病）导致的睡眠障碍。2.非药物治疗：-认知行为疗法（CBT-I）：调整睡眠认知，改善睡眠行为。-放松训练：深呼吸、渐进性肌肉放松，缓解焦虑情绪。-睡眠卫生教育：规律作息、避免睡前咖啡因、改善睡眠环境。-白日光照疗法：调节生物钟，改善睡眠节律。3.药物治疗：-优先选择非苯二氮䓬类药物（如佐匹克隆、右佐匹克隆），避免依赖和副作用。-小剂量起始，逐渐调整，根据个体情况调整剂量。-注意禁忌证，避免长期使用。4.康复训练：-