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文档简介

第一课

锻炼心理品质

加强品格修养

塑造良好道德，培育健康心理1

锻炼心理品质首先要全面、客观地了解自己，只有对自己认识清楚了，锻炼才有实效。1、要了解自己的心理特点2、要掌握正确的锻炼方法。小结2若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？情境一：运动会上，4100米接力正在进行，突然，本班的一名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班，你又会怎么想（或怎么做）？情境二：你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法）3了解自己的心理特点：（1）通过比较来了解自己（2）通过他人的评价来了解自己

与周围的同学互相评价对方的性格特征提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了？

此外，还可以（3）通过心理测试来了解自己。做一做：4

进行心理品质的锻炼，还要掌握正确的方法：2、要掌握正确的锻炼方法。我们主要提出三点：（1）多读好书，优化心理品质（2）参加社会活动，锻炼心理品质（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质5（1）多读好书，优化心理品质

甘肃省会宁县头寨乡葸坪村住着160多户人家，葸坪小学是当地唯一的一所学校。这是葸坪小学学生在晨读。6A、写出你读过的2~3本“好看”的书的书名。B、以四人为一组，谈一谈为什么“好看”。然后，准备向全班推荐一本好书。C、请几位同学向全班介绍一本好书。请你做一做：7（2）参加社会活动，锻炼心理品质古人说过，人世间有两种书，一种是”有字书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会。对于我们中学生来说，“有字书”要读，无字书”也要读。82003年北京市通州区举行庆祝“六一”国际儿童节暨“向生活陋习宣战

小小文明进学校、进社区、进村镇”活动仪式。

“向生活陋习宣战小小文明进学校、进社区、进村镇”9大家有疑问的，可以询问和交流可以互相讨论下，但要小声点10北京市中学生在植树节期间广泛开展“世纪林”、“成才林”等植绿护绿活动11（3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。例如：琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情；情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到改善；经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。12下面我们来看几张图片，领略、观察大自然的美景。

上海长风二村小学利用第二课堂将美

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