心理健康与生命安全教育主题班会方案

心理健康与生命安全教育主题班会方案一、班会背景青少年正处于身心发展的关键期，学业竞争、人际磨合、自我认知探索等多重压力易引发心理波动，而校园内外的安全隐患（如意外伤害、网络风险、心理危机事件）也时刻考验着生命防护意识。本次班会立足“心理成长”与“生命安全”的双向需求，通过“认知—体验—行动”的教育闭环，帮助学生建立健全的心理认知体系与生命安全防护能力。二、班会目标1.心理认知：识别学业焦虑、人际冲突等常见压力源，掌握情绪调节技巧（如正念呼吸、合理宣泄），理解生命的独特价值与意义。2.安全技能：掌握校园防欺凌、居家用火用电、网络信息保护等核心安全知识，熟练运用急救、报警等应急处置流程。3.行为养成：培养主动关爱自我与他人的意识，形成“生命至上、心理自助互助”的行为习惯。三、班会信息时间：[具体日期]第X节课（45分钟）地点：XX班级教室参与人员：XX班级全体学生、班主任（或心理教师）四、前期准备1.资料素材：收集校园心理案例（如“考试失利后的情绪困扰”“人际矛盾的化解”）、生命安全视频（如《校园防欺凌指南》《火灾逃生演练》）。设计《心理压力自评问卷》（含情绪状态、应对方式等维度）、《生命安全知识测试题》（选择题+情景题）。2.道具环境：准备“生命感悟卡”（空白卡片，用于书写生命价值的理解）、彩色便签纸（记录压力应对方法）。教室布置：悬挂“心灵树洞”信箱（收集匿名心理困惑）、张贴生命主题海报（如“每颗心都值得被温柔守护”），营造温暖开放的氛围。3.人员分工：班主任统筹全局，心理委员协助小组讨论，安全委员准备应急演练道具（如急救包模型、烟雾报警器演示器）。五、班会流程设计（一）情境导入：“生命的温度”（5分钟）播放短视频：记录校园温暖瞬间（同学互助、教师关怀、自然生命生长），结尾转折呈现一则青少年心理危机或安全意外案例（隐去真实姓名，突出“提前重视可避悲剧”的反思点）。教师引导提问：“视频里的温暖与遗憾，让你对‘生命’和‘心灵’有了什么新思考？”邀请2-3名学生分享，自然过渡主题。（二）知识探究：“心灵与生命的双重守护”（15分钟）1.心理成长模块：压力识别与调节：用“情绪温度计”活动，学生以红（焦虑/愤怒）、蓝（低落/孤独）、绿（平静/愉悦）便签标注近期情绪，分组讨论“情绪‘升温’‘降温’的事件”。教师总结压力源，示范“5分钟正念呼吸法”（闭眼、专注呼吸、觉察杂念后拉回）。生命意义讨论：展示“种子破土”“医护救人”“祖孙笑容”三幅图，提问“生命的意义是什么？”引导学生认识到“生命价值在于自我成长与联结他人”。2.安全防护模块：案例剖析：呈现校园欺凌、网络诈骗、火灾隐患案例（改编自新闻），分组讨论“错误行为与正确做法”。技能讲解：结合PPT讲解“防欺凌三步骤”（冷静应对、及时求助、保留证据）、“火灾逃生三原则”（低姿、捂口鼻、走安全通道），现场演示海姆立克急救法（用模型道具）。（三）互动实践：“我的守护行动”（15分钟）1.情景模拟：设置“同学情绪崩溃欲自残”“陌生人搭讪要求跟从”“宿舍起火烟雾弥漫”三个情景，每组抽取后5分钟内编排短剧并表演。其他小组补充“优化建议”，教师点评核心要点（如心理危机拨打援助热线、安全事件优先护命）。2.承诺与行动：发放“生命感悟卡”，学生书写“守护心灵（如每周运动3次、向朋友倾诉）”“守护他人生命（如提醒同学关水电、陪伴低落伙伴）”的行动，贴在“生命守护墙”。全体起立宣誓：“我承诺，关爱心灵，珍视生命；学习安全知识，践行守护行动；做温暖同伴，做负责自己！”（四）总结升华：“向阳而生，向暖而行”（5分钟）班主任总结：“今天我们触摸了心灵温度，学习了生命防护。记住，心理困惑可向‘心灵树洞’倾诉，安全疑问可找老师探讨。愿我们都能成为心灵守护者、生命同行者，在成长路上向阳而生，向暖而行。”六、延伸活动设计1.班级心理互助小组：心理委员牵头，每周开展“心灵茶话会”，分享情绪管理心得，为同学提供倾听支持。2.安全实践周：组织“安全隐患大排查”（检查教室电器、消防设施）、“急救技能竞赛”（心肺复苏、包扎技巧）。3.生命叙事活动：采访长辈（如“爷爷的青春故事”），制作“生命成长手册”，深化生命历程理解。七、注意事项1.情绪关怀：若学生分享敏感心理问题，教师以共情态度回应（如“你的感受很真实，我们一起想办法”），会后跟进沟通。2.实操安全：演练急救、逃生时，提前检查道具安全性，强调“模拟不等于真实操作”，避免危险尝试。3.时间把控：互动环节明确每组讨论、表演时间限制（如“讨论3分钟，表演2分钟”），确保流程紧凑。八、效果评估1.即时反馈：发放《活动满意度问卷》，调查“最实用的知识/技能”“希望后续开展的活动”，收集改进建议。2.行为观察：两周内观察学生情绪状态（如主动调节负面情绪）、安全行为（如规范使用电器、参与互助），记录典型案例。3.知识测试：一月后开展《心理健康与生