中学体育篮球技能教学设计案例

中学体育篮球技能教学设计案例一、教学背景与学情分析中学阶段学生身心快速发展，对篮球运动兴趣浓厚但技能水平参差不齐。多数学生具备原地投篮、运球基础，却在行进间单手肩上投篮（三步上篮）这类综合性技能的掌握上，普遍存在动作脱节、节奏混乱、实战运用不足的问题。本次教学以“技术规范—情境应用—素养提升”为线索，结合《义务教育体育与健康课程标准》“运动能力、健康行为、体育品德”的核心素养要求，设计针对性方案，帮助学生突破技术瓶颈，建立实战意识。二、教学目标（一）知识与技能目标1.90%以上学生能准确描述行进间单手肩上投篮的动作结构（“一大、二小、三高跳”的步伐节奏+持球举臂、伸臂屈腕拨球的投篮动作）；2.70%学生能在无对抗情境下完成规范的三步上篮，50%学生能在低强度对抗（如1v1）中稳定运用该技术。（二）过程与方法目标通过分层练习、游戏竞赛，提升身体协调性、时空感知能力，培养“观察—决策—行动”的篮球战术思维。（三）情感态度与价值观目标在团队对抗中强化规则意识、合作精神，通过“挑战自我”的练习任务，树立克服困难的体育精神。三、教学内容与重难点（一）教学内容行进间单手肩上投篮的技术动作（步伐节奏、持球投篮衔接）、实战情境下的运用（结合运球、简单对抗）。（二）教学重点三步上篮的步伐节奏（第一步接球迈步、第二步调整重心、第三步起跳投篮的衔接）与投篮动作规范性（持球手法、出手角度、拨球发力）。（三）教学难点动作连贯性（步伐与投篮的流畅衔接）、实战中“动态决策”的能力（根据防守调整步伐、选择出手时机）。四、教学过程（45分钟）（一）准备部分（8分钟）1.热身激活：结合篮球操（含运球、传球、原地投篮模仿动作），搭配节奏明快的音乐，激活肩、膝、踝等关节；2.球性强化：开展“花式运球挑战赛”（如高低运球切换、绕腿运球），每组推选1名代表展示，教师点评并强调“用手指触球而非手掌”的控球要点，提升学生对篮球的掌控感。（二）基本部分（30分钟）1.技术建模：示范与讲解（5分钟）多维度示范：教师先完整演示“运球—接球—三步上篮”的连贯动作（从慢到快），再分解展示“无球三步节奏”（标记地面步伐区域，明确“一大（迈步接球）、二小（调整重心）、三跳（起跳投篮）”的动作比例）；要点讲解：结合示意图强调“第一步大是为了获位，第二步小是为了稳重心，起跳时膝盖对准篮筐、手臂呈90°举球，出手时手腕前屈、手指拨球使球后旋”。2.分层练习：从分解到组合（15分钟）Level1：无球节奏练习（3分钟）：学生两人一组，一人喊口令“1（迈步）、2（调整）、3（跳）”，另一人按节奏完成无球三步，重点强化步伐衔接；教师巡回指导，纠正“第二步过大”“起跳时重心后坐”等问题。Level2：持球低筐上篮（5分钟）：使用降低高度的篮筐（或标志物模拟篮筐），学生从罚球线延长线处启动，完成“接球—三步—低手投篮”（简化投篮动作，先追求步伐与出手的衔接）；教师用手机慢动作拍摄典型错误，集体纠错（如“第三步起跳时球未举至肩上”）。Level3：标准篮筐实战步（7分钟）：学生从三分线外运球启动，结合“运球—急停—三步上篮”的连贯动作，教师设置“防守者”（由学生扮演，仅做站位干扰），强调“观察防守、选择出手时机”；分层任务：基础组完成“无人防守上篮”，进阶组尝试“1v1对抗上篮”。3.情境应用：小组对抗赛（10分钟）竞赛规则：将学生分为4组，每组5人，进行“三步上篮积分赛”——进攻方必须通过三步上篮得分（得2分），其他方式得分无效；防守方需合法防守（禁止拉拽）。教师引导：比赛中暂停，用“战术板”分析典型回合（如“某同学第一步过慢被防守，第二步应如何变向调整”），渗透“空间利用、节奏变化”的战术意识。（三）结束部分（7分钟）1.放松拉伸：结合瑜伽动作，重点拉伸大腿前侧（股四头肌）、腰背肌群，每组动作保持15秒，缓解运动疲劳；2.总结升华：学生用“一句话”分享本节课的进步（如“我终于找到三步的节奏了！”），教师总结技术要点，表扬“敢于对抗”“主动帮助队友”的体育品德表现，布置课后任务：拍摄自己的三步上篮视频，上传班级群供同伴互评。五、教学评价（一）过程性评价教师观察：记录学生练习中“步伐节奏、投篮动作规范性”的进步，如“某生从步伐混乱到能完整完成三步”；同伴互评：在小组对抗中，用“星级评价表”（节奏☆、动作☆、实战☆）为队友打分，促进相互学习。（二）结果性评价技能测试：设置“三步上篮达标线”（从罚球线延长线启动，完成规范动作并命中得3分，共3次机会），统计达标率；实战表现：对抗赛中统计“三步上篮得分占比”，评估技术运用的实战性。六、教学反思本次教学通过分层练习降低了技能难度，多数学生能掌握基本步伐，但在“实战对抗中调整动作”的能力仍需强化。后续可优化：①增加“防守者动态干扰”的练习（如防守者随机移动），提升学生应变能力；②针对体能较弱的学生，设计“短距离启动上篮”任务，避免因体力不支导致动作变形。同时，可引入“篮球技术成长档案”，记录