2026年健康咨询师面试题与技巧参考手册

2026年健康咨询师面试题与技巧参考手册一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）1.题目：根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天应该摄入多少克大豆及制品？A.25克B.35克C.45克D.55克答案：C解析：《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入大豆及制品25-35克，其中大豆25克，大豆制品10克。选项C最接近推荐范围上限。2.题目：在健康评估中，血压正常高值的定义是？A.收缩压120-129mmHg且未使用降压药B.舒张压80-89mmHg且未使用降压药C.收缩压130-139mmHg或舒张压85-89mmHg且未使用降压药D.任何一项超标即可诊断为高血压答案：C解析：根据《中国高血压防治指南（2018年修订）》标准，血压正常高值定义为收缩压130-139mmHg或舒张压85-89mmHg且未使用降压药物。3.题目：以下哪种运动最适合骨盆前倾的改善？A.仰卧起坐B.悬垂举腿C.箭步蹲D.靠墙静蹲答案：D解析：靠墙静蹲主要锻炼臀部和核心肌群，有助于改善骨盆前倾。仰卧起坐可能加重前倾，悬垂举腿和箭步蹲对骨盆前倾改善效果有限。4.题目：对于糖尿病患者，血糖控制的目标值应该是？A.空腹血糖<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/LB.空腹血糖<5.6mmol/L，餐后2小时血糖<7.0mmol/LC.空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<8.0mmol/LD.空腹血糖<6.7mmol/L，餐后2小时血糖<9.0mmol/L答案：A解析：根据《中国2型糖尿病防治指南（2020）》建议，糖尿病患者空腹血糖控制目标为<6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。5.题目：心理咨询中常用的"苏格拉底式提问"属于哪种提问技巧？A.指导式提问B.开放式提问C.封闭式提问D.假设式提问答案：B解析：苏格拉底式提问通过连续的开放式问题引导来访者自我反思，促进认知改变，属于典型的开放式提问技巧。6.题目：以下哪种食物不适合高尿酸血症患者？A.瘦肉B.鱼类C.豆腐D.蘑菇答案：A解析：瘦肉嘌呤含量较高（每100克>150mg），高尿酸血症患者应限制摄入。鱼类（尤其是部分深海鱼）和豆腐嘌呤含量适中，蘑菇嘌呤含量较低。7.题目：关于压力管理，以下说法正确的是？A.压力完全可以通过运动消除B.压力与疾病无关C.压力反应存在个体差异D.压力只会带来负面影响答案：C解析：压力反应确实存在个体差异，这取决于个体的认知评价、应对方式和生理基础。其他选项均存在明显错误。8.题目：在健康咨询中，"知情同意"原则主要涉及？A.咨询费用支付方式B.咨询过程的风险告知C.咨询师个人背景介绍D.咨询结果的保密承诺答案：B解析：知情同意的核心是告知来访者可能面临的风险和限制，使其做出自主选择。其他选项虽然重要，但不是知情同意的主要内容。9.题目：对于有慢性阻塞性肺气肿病史的患者，以下哪项运动建议不恰当？A.缓和跑B.游泳C.太极拳D.动感单车答案：D解析：动感单车属于中高强度有氧运动，可能加重COPD患者的呼吸困难。缓和跑、游泳和太极拳均为适合COPD患者的运动。10.题目：中医理论中，"肝主疏泄"主要指？A.调节情绪功能B.调节消化功能C.调节免疫功能D.调节内分泌功能答案：A解析：肝主疏泄主要指调节全身气机升降出入，与情绪调节密切相关。其他选项虽与肝功能相关，但非主疏泄的核心内涵。二、多选题（共10题，每题3分，合计30分）1.题目：影响健康行为改变的主要因素包括？A.社会环境支持B.个体健康信念C.政策法规支持D.经济条件E.文化传统答案：A、B、C、D、E解析：健康行为改变受多因素影响，包括社会环境（支持系统）、个体认知（健康信念）、政策支持、经济条件和文化传统等。2.题目：以下哪些属于中医体质分类？A.气虚质B.血瘀质C.湿热质D.肥胖质E.痰湿质答案：A、B、C、D、E解析：中医体质分类包括气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。3.题目：健康咨询中常用的评估工具包括？A.健康问卷B.体格检查C.饮食评估D.心理测评E.生活习惯记录答案：A、C、D、E解析：健康咨询评估工具包括健康问卷（如生活方式问卷）、饮食评估（24小时膳食回顾等）、心理测评（如压力量表）和生活方式记录。体格检查通常由医生完成。4.题目：关于慢性病管理，以下说法正确的有？A.需要长期坚持B.仅靠药物治疗即可C.需要多学科协作D.应注重自我管理E.需要定期随访答案：A、C、D、E解析：慢性病管理需要长期坚持、多学科协作、强调患者自我管理，并定期随访监测。单纯依赖药物治疗不可取。5.题目：运动损伤的预防措施包括？A.充分热身B.合理安排运动强度C.运动后拉伸D.穿着合适的运动装备E.定期进行健康评估答案：A、B、C、D、E解析：运动损伤预防需综合考虑热身、强度控制、运动后恢复、装备选择和定期健康评估等多个方面。6.题目：中医养生"春夏养阳，秋冬养阴"的理论依据是？A.四季气候特点B.人体气血运行规律C.阴阳平衡原理D.五行生克关系E.脏腑功能特性答案：A、B、C解析：该理论基于四季气候特点（春温夏热）、人体气血运行规律（春生夏长）以及阴阳平衡原理（春夏养阳以助阳气，秋冬养阴以滋阴液）。7.题目：健康咨询中可能涉及的心理问题包括？A.焦虑症B.抑郁症C.强迫症D.睡眠障碍E.压力相关心理反应答案：A、B、C、D、E解析：健康咨询可能涉及多种心理问题，包括焦虑症、抑郁症、强迫症、睡眠障碍以及由压力引起的相关心理反应。8.题目：传统养生功法中，以下哪些属于气功类型？A.太极拳B.八段锦C.五禽戏D.内养功E.静坐答案：B、D、E解析：八段锦、内养功和静坐属于典型的气功类型。太极拳虽含气功元素，但更偏重形体运动；五禽戏侧重模仿动物动作。9.题目：健康咨询伦理要求包括？A.保密原则B.不伤害原则C.自主原则D.公平原则E.诚信原则答案：A、B、C、D、E解析：健康咨询伦理要求包括保密、不伤害、自主、公平和诚信等基本原则，这是维护咨询关系和专业性的基础。10.题目：影响健康决策的因素包括？A.个人价值观B.文化背景C.经济条件D.医疗资源可及性E.心理状态答案：A、B、C、D、E解析：健康决策受个人价值观、文化背景、经济条件、医疗资源可及性和心理状态等多方面因素综合影响。三、判断题（共10题，每题1分，合计10分）1.题目：每天保证7-8小时睡眠对大多数成年人来说是必需的。（√）2.题目：所有慢性病患者都需要进行药物治疗。（×）3.题目：中医体质分类中，平和质是理想状态。（√）4.题目：运动前拉伸可以完全预防运动损伤。（×）5.题目：健康咨询可以直接诊断疾病。（×）6.题目：压力只会对身心健康产生负面影响。（×）7.题目：养生功法练习越多越好。（×）8.题目：健康咨询可以替代心理治疗。（×）9.题目：所有食物都含有嘌呤。（√）10.题目：中医认为"上火"是单纯的炎症反应。（×）四、简答题（共5题，每题6分，合计30分）1.题目：简述健康咨询中建立信任关系的要点。参考答案：-保持专业形象与态度-尊重来访者隐私-倾听与共情-清晰沟通目标-保持诚实与透明-展现专业知识-确保服务可及性2.题目：如何指导来访者制定个性化的运动计划？参考答案：-评估当前运动能力和健康状况-设定SMART目标（具体、可测量、可实现、相关、有时限）-选择合适运动类型（考虑兴趣和条件）-合理安排运动频率、强度和时长-教授正确运动技术-建立监测与反馈机制-考虑循序渐进原则3.题目：简述中医"治未病"思想的主要内容。参考答案：-预防疾病发生（未病先防）-阻止疾病发展（既病防变）-促进疾病康复（瘥后防复）-强调天人合一理念-注重体质调养-主张生活方式干预-强调个体化防治4.题目：健康咨询中常见的沟通障碍有哪些？如何应对？参考答案：-沟通障碍类型：1.语言障碍（方言、专业术语）2.非语言障碍（表情、姿势）3.知识障碍（健康素养差异）4.心理障碍（防御、不信任）5.环境障碍（嘈杂、时间限制）-应对策略：1.使用通俗易懂语言2.注意非语言信号3.解释专业概念4.建立信任关系5.创造良好沟通环境6.分解复杂问题7.确认理解程度5.题目：如何帮助来访者应对慢性病带来的心理压力？参考答案：-正确认知疾病（教育与心理建设）-建立社会支持系统（家庭、朋友、病友）-学习压力管理技巧（放松训练、正念）-设定合理期望值-寻求专业帮助（必要时转介）-保持积极生活方式-定期评估心理状态-认识到情绪反应的合理性五、论述题（共2题，每题10分，合计20分）1.题目：结合实际案例，论述健康咨询在健康促进中的作用与价值。参考答案：-健康咨询通过专业知识帮助个体：1.提升健康素养（如高血压预防案例）2.改变不良行为（如戒烟咨询案例）3.制定个性化方案（如糖尿病运动处方）4.预防疾病发生（如肿瘤筛查建议）5.提高生活质量（如慢性病自我管理指导）-健康咨询价值体现在：1.个性化服务（区别于标准化健康宣教）2.持续性支持（长期行为改变需要）3.整合性干预（身心结合的咨询模式）4.成本效益高（预防胜于治疗）5.促进健康公平（可及性强的服务）-实际案例说明：通过系统评估、目标设定和反馈调整，某来访者6个月内成功将BMI从28降至24，同时血压控制在正常范围。2.题目：结合中医理论，论述饮食调理在健康促进中的重要性。参考答案：-饮食调理中医理论基础：1.五味调和（酸、苦、甘、辛、咸对应五脏）2.食性理论（寒、热、温、凉）3.食气同源（饮食