2026年河北省初中体育统一考试备考指南试题及答案

2026年河北省初中体育统一考试备考指南试题及答案考试时长：120分钟满分：100分班级：__________姓名：__________学号：__________得分：__________试卷名称：2026年河北省初中体育统一考试备考指南试题及答案考核对象：初中毕业生题型分值分布：-单选题（20分）-填空题（20分）-判断题（20分）-简答题（12分）-应用题（18分）总分：100分###一、单选题（每题2分，共10题，总分20分）1.以下哪项不属于初中体育统一考试的必考项目？（）A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）B.立定跳远C.引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）D.50米游泳参考答案：D2.在进行立定跳远测试时，正确的起跳姿势是？（）A.双脚前后开立，前脚先发力B.双脚平行站立，同时用力蹬地C.单脚起跳，另一脚辅助D.身体重心前倾，跳跃时抬头参考答案：B3.以下哪种呼吸方法适用于中长跑项目？（）A.深呼吸，每次吸气时间较长B.慢呼吸，每跑两步吸一次气C.腹式呼吸，用膈肌辅助D.口鼻同时呼吸，节奏均匀参考答案：D4.篮球运动中，以下哪种传球方式最适用于快速转移球？（）A.手抛球B.地滚球C.胸前传球D.过顶传球参考答案：B5.以下哪项是排球运动中发球的基本要求？（）A.球必须触网后落地B.发球时球必须越过前网C.发球时球可以触手但不可击打D.发球时球必须从抛球手手中直接发出参考答案：B6.以下哪种动作不属于体操项目的常见考核内容？（）A.翻滚B.后手翻C.跳马D.平衡木参考答案：C7.在进行仰卧起坐测试时，以下哪种情况会被判为犯规？（）A.头部触手B.双脚离地C.身体左右晃动幅度过大D.手托头参考答案：B8.以下哪种运动可以有效提高心肺耐力？（）A.瑜伽B.举重C.跳绳D.拉伸参考答案：C9.在篮球比赛中，以下哪种行为属于犯规？（）A.挡拆B.推人C.抢断D.走步参考答案：B10.以下哪种运动可以有效锻炼下肢力量？（）A.仰卧起坐B.引体向上C.深蹲D.舞蹈参考答案：C---###二、填空题（每空2分，共10空，总分20分）1.篮球运动中，三不碰规则指的是不______、不______、不______。参考答案：推人、拉人、打人2.跑步时，正确的呼吸方法是______呼吸，用______辅助。参考答案：腹式、膈肌3.排球运动中，发球时球必须从______发出，且必须越过前网。参考答案：抛球手手中4.立定跳远测试时，起跳前双脚______站立，膝盖微屈。参考答案：平行5.仰卧起坐测试时，每完成一次，头部必须______触手。参考答案：至少6.篮球运动中，运球时手必须______控制球，不得双手同时触球。参考答案：单手7.排球运动中，垫球时手臂应形成______，用前臂击球。参考答案：夹紧的击球面8.跳绳运动中，正确的握绳方法是______握，绳子从______上方绕过。参考答案：指根、腋下9.体操项目中，后手翻需要先______，再______，最后落地。参考答案：屈体、翻过10.中长跑比赛中，正确的呼吸节奏是______步一吸，______步一呼。参考答案：两、三---###三、判断题（每题2分，共10题，总分20分）1.篮球比赛中，运球时球可以触地。（）参考答案：×2.排球运动中，发球时球可以触网后继续比赛。（）参考答案：√3.立定跳远测试时，起跳前可以垫脚。（）参考答案：×4.仰卧起坐测试时，头部触手即可得分。（）参考答案：√5.跳绳运动中，跳绳速度越快越好。（）参考答案：×6.篮球比赛中，抢断球属于合法行为。（）参考答案：√7.排球运动中，垫球时可以用手击球。（）参考答案：×8.体操项目中，后手翻需要双手支撑地面。（）参考答案：×9.中长跑比赛中，呼吸越快越好。（）参考答案：×10.篮球比赛中，走步属于违例行为。（）参考答案：√---###四、简答题（每题4分，共3题，总分12分）1.简述立定跳远测试的评分标准。参考答案：-跳跃距离达到2.40米及以上，得满分（10分）；-2.30-2.39米，得9分；-2.20-2.29米，得8分；-以此类推，距离越短得分越低，最低为0分。2.简述仰卧起坐测试的注意事项。参考答案：-起始时双脚平放地面，膝盖弯曲；-仰卧起坐时头部必须触手，但不得用手托头；-身体左右晃动幅度过大或未触手均判为犯规；-每完成一次计1分，连续完成即可。3.简述篮球比赛中三不碰规则的含义。参考答案：-不推人：禁止用手推挤对方球员；-不拉人：禁止用手拉扯对方球员；-不打人：禁止用手击打对方球员。---###五、应用题（每题9分，共2题，总分18分）1.小明参加1000米跑测试，前300米用时45秒，后700米用时1分30秒。请计算他的平均配速，并判断是否达标（初中男生1000米满分3分30秒）。参考答案：-总用时：45秒+90秒=135秒；-平均配速：135秒÷1000米=0.135秒/米；-换算为分钟：0.135×60=8.1分钟/公里；-初中男生1000米满分配速为3.5分钟/公里（即210秒），小明未达标。2.小红参加立定跳远测试，第一次跳跃2.35米，第二次跳跃2.40米，第三次跳跃2.32米。请计算她的最终得分（评分标准：2.40米及以上得10分，2.30-2.39米得9分，以此类推）。参考答案：-取最好成绩2.40米，得10分；-最终得分：10分。---###标准答案及解析####一、单选题1.D（游泳不属于必考项目）2.B（双脚平行站立，同时用力蹬地最有效）3.D（中长跑需口鼻同时呼吸，节奏均匀）4.B（地滚球最适用于快速转移）5.B（发球时球必须越过前网）6.C（跳马属于高中体育项目）7.B（双脚离地属于犯规）8.C（跳绳能有效提高心肺耐力）9.B（推人属于犯规行为）10.C（深蹲能有效锻炼下肢力量）####二、填空题1.推人、拉人、打人2.腹式、膈肌3.抛球手手中4.平行5.至少6.单手7.夹紧的击球面8.指根、腋下9.屈体、翻过10.两、三####三、判断题1.×（运球时球必须触手）2.√（发球触网后继续比赛合法）3.×（起跳前不能垫脚）4.√（头部触手即可得分）5.×（跳绳速度需与呼吸协调）6.√（抢断球属于合法行为）7.×（垫球时需用前臂击球）8.×（后手翻无需双手支撑）9.×（呼吸需与步伐协调）10.√（走步属于违例行为）####四、简答题1.立定跳远评分标准：-2.40米及以上，得10分；-2.30-2.39米，得9分；-2.20-2.29米，得8分；-以此类推，距离越短得分越低，最低为0分。2.仰卧起坐注意事项：-起始时双脚平放地面，膝盖弯曲；-仰卧起坐时头部必须触手，但不得用手托头；-身体左右晃动幅度过大或未触手均判为犯规；-每完成一次计1分，连续完成即可。3.篮球三不碰规则：-不推人：禁止用手推挤对方球员；-不拉人：禁止用手拉扯对方球员；-不打人：禁止用手击打对方球员。####五、应用题1.1000